15 façons d’éviter la grossesse

Les personnes qui sont sexuellement actives et qui veulent éviter une grossesse devraient être conscientes de leurs options en matière de contrôle des naissances. Il existe de nombreux types de contraception disponibles pour aider à éviter la grossesse. Cependant, la seule méthode totalement fiable pour éviter la grossesse est l’abstinence sexuelle.

La Family Planning Association (FPA) du Royaume-Uni affirme que jusqu’à 90% des femmes sexuellement actives deviendront enceintes dans 12 mois si elles n’utilisent pas de contraception. Une personne risque de devenir enceinte chaque fois qu’elle a des rapports sexuels sans contraception, y compris la première fois qu’elle a des relations sexuelles.

Certaines méthodes sont disponibles sans ordonnance, mais la plupart en exigent une. Chaque forme de contrôle des naissances a des avantages et des inconvénients. Lisez la suite pour en savoir plus sur les différents types de contraception conçus pour aider les gens à éviter la grossesse.

Méthodes de barrière

Les méthodes de barrière empêchent les spermatozoïdes d’atteindre l’ovule. Ils comprennent:

1. Préservatifs masculins

L'emballage du préservatif est ouvert par un couple dans le lit essayant d'éviter de tomber enceinte.

Les préservatifs masculins et féminins sont les seuls types de contraception qui protègent contre les infections sexuellement transmissibles (IST).

Lorsqu’ils sont utilisés correctement, les préservatifs masculins sont efficaces à plus de 80 pour cent contre la grossesse, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Pour utiliser correctement un préservatif masculin:

  1. Choisissez la bonne taille
  2. Placez le préservatif sur la tête du pénis en érection. S’il n’est pas circoncis, tirer d’abord le prépuce.
  3. Pincez l’extrémité du préservatif pour enlever l’air.
  4. Dérouler le préservatif sur le pénis, en faisant attention de ne pas le déchirer.
  5. Après les rapports sexuels, maintenez la base du préservatif en place avant de sortir du vagin.
  6. Retirez le préservatif et jetez-le. Ne réutilisez jamais un préservatif.

La plupart des préservatifs masculins sont faits de latex, mais d’autres types sont disponibles pour ceux qui ont une allergie au latex. Si vous utilisez un lubrifiant, vérifiez qu’il est compatible avec le type de préservatif utilisé. Par exemple, les préservatifs en latex ne peuvent être utilisés qu’avec du lubrifiant à base d’eau.

Les préservatifs sont disponibles en vente libre, sans ordonnance, dans les supermarchés, les pharmacies ou en ligne. Des préservatifs sans latex sont également disponibles pour acheter en ligne.

2. Préservatifs féminins

Les préservatifs féminins sont également disponibles sans ordonnance. Ils peuvent être utilisés à la place d’un préservatif masculin, mais ne doivent jamais être utilisés avec un.

Selon le CDC, les préservatifs féminins sont efficaces à 79% pour la contraception.

Beaucoup de pharmacies vendent maintenant des préservatifs féminins, mais si les magasins locaux ne les stockent pas, ils sont disponibles en ligne.

3. Diaphragme

Un diaphragme est une méthode de contraception barrière qu’une personne place à l’intérieur du vagin. Il est important d’appliquer un spermicide sur le diaphragme avant chaque utilisation.

Lorsqu’il est utilisé avec un spermicide, le CDC estime que le diaphragme est efficace à près de 90 pour cent.

Une personne doit insérer le diaphragme quelques heures avant le rapport sexuel, le laisser en place pendant 6 heures après le rapport sexuel et l’enlever après 24 heures. Les diaphragmes ne protègent pas contre les IST.

4. Casquette cervicale

Une cape cervicale (vendue comme FemCap aux États-Unis) est une tasse de silicone souple qui est placée profondément dans le vagin. Il couvre le col de l’utérus pour empêcher les spermatozoïdes d’atteindre un ovule.

Cette efficacité de la cape cervicale varie selon les sources, mais Planned Parenthood estime que son efficacité varie d’environ 70 à 85 pour cent. Il ne protège pas contre les ITS.

5. Éponge

L’éponge contraceptive est une méthode de contrôle des naissances qu’une personne peut acheter sans ordonnance. Fait de mousse de polyuréthane et contenant un spermicide, l’éponge est placée profondément dans le vagin pour bloquer l’entrée de l’utérus.

Utilisée seule, l’éponge est efficace de 76 à 88%, mais son utilisation avec un préservatif réduit davantage le risque de grossesse et d’IST.

Les éponges contraceptives sont disponibles à l’achat en ligne.

6. Spermicide

Le spermicide est un produit chimique qui inactive les spermatozoïdes. Il est disponible à l’achat sans ordonnance et est utilisé avec des formes de contraception de barrière, comme les préservatifs, mais pas avec l’éponge.

S’il est utilisé seul, le spermicide doit être inséré près du col de l’utérus au moins 10 minutes avant le rapport sexuel. Il reste efficace pendant 60 minutes et est efficace à environ 71%.

Gels spermicides peuvent être trouvés dans les pharmacies ou achetés en ligne. Parlez à un médecin des moyens les plus efficaces d’utiliser un spermicide comme contraceptif.

Méthodes hormonales

Les formes hormonales de contrôle des naissances empêchent la conception en arrêtant l’ovulation, qui est la libération d’un ovule par les ovaires. Ce type de contraception ne protège pas contre les IST.

La plupart des contraceptifs hormonaux ne sont disponibles que sur ordonnance d’un médecin et, à l’exception de la contraception d’urgence, ils ne sont généralement pas disponibles en ligne.

7. Pilules contraceptives

Pilules de contrôle des naissances en paquets dans un tas, contraceptifs hormonaux.

Les pilules contraceptives sont l’une des méthodes de contraception les plus couramment utilisées aux États-Unis.

Il existe différentes marques de pilules disponibles, et selon le National Health Service (NHS) au Royaume-Uni, elles sont efficaces à plus de 99% si elles sont prises comme prescrit.

Cependant, avec une utilisation typique, ils sont efficaces à environ 95%.

Il existe deux formes de la pilule:

  • La pilule combinée, qui contient des œstrogènes et progestatif: Ceux-ci doivent être pris tous les jours, selon les instructions. Le paquet de pilules contient souvent des pilules qui sont exemptes d’hormones. Lorsque vous prenez ces pilules, une personne aura une période mensuelle.
  • La mini-pilule, qui ne contient que du progestatif: Une personne doit prendre cette pilule à la même heure tous les jours sans interruption. Quelqu’un qui prend la mini-pilule n’aura pas nécessairement une période prévue.

8. Patches

Selon le NHS, le patch contraceptif est efficace à 99% lorsqu’il est utilisé correctement. Avec une utilisation typique, il est plus proche de 90 pour cent efficace.

Une personne peut placer un patch contraceptif sur:

  • arrière
  • fesses
  • estomac
  • haut du bras

Une personne doit porter chaque timbre pendant 3 semaines, avant de l’enlever pendant 1 semaine pour permettre une période menstruelle. Il y a un petit risque d’irritation de la peau.

9. Injection

Le vaccin contraceptif (Depo-Provera) est généralement administré par un médecin toutes les 12 semaines. Selon le CDC, lorsqu’il est utilisé correctement, et en supposant que quelqu’un tire son coup à temps, il est efficace à plus de 90 pour cent pour prévenir la grossesse.

Selon la grossesse planifiée, il peut falloir jusqu’à 10 mois, ou parfois plus, pour que la fertilité revienne à la normale après que la personne ait cessé de prendre le contraceptif.

10. Anneau vaginal

Selon le NHS, l’anneau de contrôle des naissances connu sous le nom NuvaRing est plus de 99 pour cent efficace lorsqu’il est utilisé correctement, mais est généralement moins de 95 pour cent efficace en raison d’une erreur humaine.

Ce petit anneau en plastique est placé dans le vagin pendant 3 semaines. Il libère des hormones dans le corps pour empêcher la grossesse.

L’anneau doit être retiré pendant 7 jours pour permettre une période menstruelle avant d’insérer une nouvelle bague.

Dispositifs intra-utérins et implants

Les dispositifs intra-utérins (DIU) et les implants sont des dispositifs contraceptifs à long terme. Le NHS déclare qu’ils sont plus de 99 pour cent efficaces dans la prévention de la grossesse, car il y a peu de place pour l’erreur humaine. Cependant, ils ne protègent pas contre les IST.

11. DIU

Un DIU est un petit appareil qu’un médecin insère dans l’utérus. Il existe deux types de DIU:

  • Hormonal: Une fois monté, un stérilet dure au moins 5 ans avant d’être remplacé. Les DIU n’arrêtent pas complètement l’ovulation mais agissent comme contraceptifs en épaississant la glaire cervicale pour empêcher les spermatozoïdes d’entrer dans l’utérus, ainsi que d’autres changements hormonaux. Les noms de marque incluent Mirena, Kyleena, Liletta et Skyla.
  • À base de cuivre: Vendu comme ParaGard, ce DIU sans hormones est recouvert de fil de cuivre, qui détruit les spermatozoïdes qui tentent d’entrer dans l’utérus. Un DIU peut prévenir la grossesse pendant environ 10 ans.

Les réactions défavorables incluent spotting entre les périodes, les périodes irrégulières, et les crampes menstruelles.

12. Implants

Les implants sont une autre forme de contrôle des naissances hormonal. Une infirmière ou un médecin insère une tige de la taille d’une allumette dans le bras d’une personne pour la protéger contre la grossesse.

Les implants fonctionnent en libérant l’hormone progestine dans le corps, ce qui empêche l’ovulation. Les CDC estiment que les implants sont également efficaces à plus de 99% pour la contraception.

Les implants doivent être remplacés environ tous les 3 ans.

Autres méthodes

13. Planification familiale naturelle

Gynécologue avec un presse-papiers expliquant la planification familiale naturelle.

La méthode naturelle de contraception implique de suivre le cycle menstruel et d’éviter les rapports sexuels lorsqu’une personne est dans la phase féconde du cycle menstruel.

La «fenêtre fertile» d’un individu dure environ 6 à 9 jours par mois et coïncide avec l’ovulation, qui est la libération de l’œuf.

Plusieurs méthodes sont possibles pour la planification familiale naturelle. Beaucoup de gens utilisent les signaux suivants pour savoir s’ils ovulent ou sont dans leur fenêtre fertile:

  • mesure de la température corporelle basale
  • prendre note de la qualité et de la quantité de la glaire cervicale
  • consigner les heures de début et de fin de leurs détails de cycle sur plusieurs mois

La fenêtre fertile de chaque personne est différente, donc une personne doit prêter attention aux signaux de son corps. Selon le CDC, les méthodes de planification familiale naturelle sont efficaces à 76% lorsqu’elles sont suivies avec précision.

14. Contraception d’urgence

En cas de rapports sexuels non protégés ou d’échec de la contraception, comme un préservatif cassé ou un échec à prendre la pilule contraceptive, il est possible d’utiliser une contraception d’urgence pour réduire le risque de grossesse.

La contraception d’urgence ne doit pas être utilisée à la place des méthodes habituelles de contrôle des naissances.

Il existe deux formes de contraception d’urgence:

  • Pilule contraceptive d’urgence: Les personnes doivent prendre une pilule hormonale dans les 3 jours suivant les rapports sexuels. Le plus tôt une personne le prend, plus il est efficace, donc une personne devrait le prendre le plus tôt possible après avoir eu des relations sexuelles. La pilule contient généralement le lévonorgestrel chimique. Ces pilules sont disponibles auprès d’un médecin ou d’une pharmacie.
  • DIU au cuivre: Le DIU ParaGard peut être inséré jusqu’à 5 jours après le rapport sexuel pour prévenir la grossesse. Selon la grossesse planifiée, il est efficace à plus de 99,9 pour cent lorsqu’il est utilisé dans cette période.

15. Stérilisation

Les femmes et les hommes peuvent subir des procédures pour réduire leur fertilité de façon permanente. Le NHS déclare que ces procédures sont généralement plus de 99 pour cent efficaces pour prévenir la grossesse, mais ils ne protègent pas contre les IST.

Les hommes peuvent obtenir une vasectomie, ce qui implique de couper les tubes qui transportent les spermatozoïdes. C’est une procédure mineure qui ne nécessite pas d’hospitalisation. Une inversion de vasectomie est possible dans certains cas. Cependant, la fertilité après inversion n’est pas toujours entièrement restaurée.

Les femmes peuvent avoir une procédure de stérilisation connue sous le nom de ligature des trompes. Il s’agit de serrer ou d’étanchéifier les trompes de Fallope. Les effets sont généralement permanents. Dans de rares cas, les tubes peuvent se reconnecter et entraîner une grossesse.

Quand faire un test de grossesse

Une femme peut subir un test de grossesse si elle soupçonne qu’elle est enceinte, surtout si sa méthode de contraception habituelle a échoué récemment.

Les signes de grossesse comprennent:

  • une période manquée ou tardive
  • seins élargis ou tendres
  • fatigue
  • augmentation de la miction
  • la nausée
  • vomissement

Les tests de grossesse à domicile sont peu coûteux et disponibles dans les pharmacies, les pharmacies et les sites Web de bonne réputation en ligne. C’est une bonne idée de faire confirmer les résultats par un médecin.

À emporter

Il existe de nombreuses options contraceptives pour éviter la grossesse, allant des méthodes barrières aux pilules hormonales, aux patchs et aux DIU.

Différentes méthodes peuvent mieux fonctionner pour différentes personnes, et une personne peut essayer plusieurs options avant d’élaborer les stratégies contraceptives qui fonctionnent pour eux.

Les méthodes de contraception varient en termes d’efficacité.Les personnes sexuellement actives devraient discuter avec leur médecin des options disponibles afin de choisir la méthode qui leur convient le mieux.

Enfin, n’oubliez pas que les préservatifs masculins et féminins sont les seuls types de contraception qui préviennent les IST.

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