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Que pouvez-vous faire pour induire la miction?

Dans des circonstances normales, une personne en bonne santé ne devrait pas avoir besoin de forcer la miction. Au lieu de cela, le corps va naturellement dire à une personne quand elle a besoin de faire pipi. Forcer la miction ne devrait se produire que lorsque cela est nécessaire pour un échantillon médical.

Certaines conditions médicales peuvent rendre la miction difficile, comme des problèmes de prostate ou des infections de la vessie. Dans ces circonstances, une personne devrait consulter un médecin pour traiter la cause sous-jacente de leurs symptômes, au lieu d’essayer de forcer la miction.

Dans la plupart des cas, une personne peut aider à prévenir les problèmes d’urination avec certaines préparations, comme en buvant beaucoup d’eau avant un rendez-vous où des échantillons d’urine sont nécessaires.

Cependant, il y a des moments où une personne a besoin de faire pipi, soit pour un échantillon d’urine ou pour une autre raison, et ne peut pas se préparer à l’avance. Voici quelques techniques et astuces pour aider à induire la miction en cas de besoin.

Neuf façons d’induire la miction

Image d'une toilette Comment faire pipi

Il y a plusieurs façons qu’une personne peut se forcer à faire pipi à la demande.

Ces techniques peuvent ne pas fonctionner pour tout le monde. Une personne peut avoir besoin d’essayer plusieurs méthodes afin de trouver ce qui fonctionne le mieux pour eux.

Les National Institutes of Health recommandent les techniques suivantes:

1. Taper sur la zone entre le nombril et l’os pubien

Alors que vous êtes assis sur les toilettes, une personne peut appuyer sur la zone située entre le nombril et l’os pubien.

En utilisant le bout des doigts, une personne peut tapoter doucement mais fermement la peau près de la vessie toutes les 30 secondes pour encourager la miction.

2. Flexion vers l’avant

Se pencher vers l’avant tout en restant assis sur les toilettes exerce une pression supplémentaire sur la vessie, ce qui peut encourager la miction.

3. Placer une main dans l’eau chaude

Placer une main dans l’eau chaude peut déclencher l’envie de pisser. Une personne devrait le faire en étant assise sur les toilettes.

Si les toilettes sont à portée d’un évier ou d’une baignoire, une personne peut laisser couler l’eau chaude du robinet sur sa main.

4. Eau courante

Le bruit de l’eau peut déclencher le besoin d’uriner. Une personne ayant des difficultés à uriner peut allumer l’évier de la salle de bain avant d’essayer de faire pipi ou de tirer la chasse d’eau avant de l’utiliser.

Certaines personnes trouvent que jouer des enregistrements d’eau courante peut également avoir le même effet.

5. Boire en essayant d’uriner

Boire de l’eau ou un autre liquide à faible teneur en sucre en essayant de faire pipi peut également déclencher le corps à uriner.

Les gens peuvent avoir besoin de boire plusieurs gorgées avant d’essayer de faire pipi afin de faire fonctionner cette technique.

Boire des boissons contenant de la caféine ou de l’alcool n’est pas recommandé, car ils peuvent rendre une personne plus déshydratée.

6. Essayer la manœuvre de Valsalva

La manœuvre de Valsalva consiste à pousser comme si elle essayait d’avoir une selle. Une personne peut trouver que l’utilisation de leur avant-bras pour pousser sur le bas de l’abdomen aide également.

Les gens doivent éviter d’exercer une pression directement sur la vessie, car cela peut provoquer une remontée d’urine dans les reins et provoquer une infection.

7. Exercice

Des exercices simples comme marcher ou faire des sauts peuvent aider une personne à uriner.

Avant de se rendre à la salle de bain, une personne peut vouloir faire quelques tours de la maison ou du bureau pour stimuler la miction.

8. Masser la cuisse intérieure

Frotter l’intérieur de la cuisse alors que vous êtes sur les toilettes peut aider à induire le besoin de faire pipi. Une personne devrait masser doucement l’intérieur de sa jambe avec ses mains ou ses doigts.

9. Utilisation de techniques de relaxation

Si une personne est nerveuse ou stressée d’être incapable de faire pipi, elle peut essayer certaines techniques de relaxation de base pour encourager la miction.

Garder les yeux fermés, une personne peut se concentrer sur la détente des muscles, en commençant par les doigts et les mains et en travaillant à travers toutes les parties du corps. Le but est de détendre la vessie et d’encourager la miction.

Les raisons d’induire la miction

main gantée tenant un échantillon d'urine qui peut sentir l'ammoniaque

Le système nerveux d’une personne est généralement responsable de la signalisation lorsque la vessie est pleine et doit être vidée. La sensation en est souvent une de plénitude et de pression.

Dans la plupart des cas, une personne peut compter sur ces signaux naturels pour savoir quand la miction doit se produire. Cependant, il y a des moments où la miction doit se produire à la demande, souvent pour des procédures médicales.

Certaines des raisons les plus courantes qu’une personne peut avoir besoin de faire pipi à la demande pour un test médical comprennent:

  • test de drogue
  • examens radiologiques ou ultrasoniques
  • analyse d’urine, culture d’urine et études de sang
  • cystoscopie, où un tube mince avec une caméra examine la vessie et l’urètre
  • études urodynamiques, qui évaluent comment l’organisme stocke et libère l’urine

Des exemples d’études urodynamiques incluent uroflowmetry, cystometrogram (CMG), profilage de pression urétrale, et électromyographie.

Après la chirurgie, une personne peut souffrir d’une affection appelée vessie neurogène. C’est quand les nerfs ne disent plus au cerveau quand il est temps d’uriner.

La vessie neurogène peut amener une personne à retenir l’urine trop longtemps ou à avoir des difficultés à uriner parce qu’elle ne peut pas sentir lorsque sa vessie est pleine.

Quand voir un médecin

Les gens devraient consulter un médecin s’ils éprouvent des difficultés à uriner plusieurs fois par jour. Ne pas pouvoir faire pipi peut être le signe de conditions sous-jacentes nécessitant un traitement, telles que des infections des voies urinaires ou des problèmes de prostate.

Une personne ayant de la difficulté à uriner à la demande pour un test urinaire n’a probablement pas d’affection médicale sous-jacente. Ils peuvent avoir récemment uriné ou peuvent se sentir nerveux. Dans ces cas, la personne peut généralement induire la miction en utilisant les techniques énumérées ci-dessus.

À emporter

Les problèmes d’uriner sur demande ne sont pas rares lors de la visite d’un cabinet médical.

Les gens peuvent se préparer à un test d’urine ou d’autres procédures médicales en buvant plus d’eau et ne pas uriner immédiatement avant de voir le médecin. Si ce n’est pas possible, ils peuvent utiliser une ou plusieurs des techniques ci-dessus pour aider à induire la miction.

Enfin, si une personne éprouve des problèmes d’uriner en dehors d’un examen médical, elle doit consulter un médecin pour un diagnostic approprié. Une infection non traitée peut avoir des conséquences graves, il est donc essentiel de consulter un médecin dès que possible.

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