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Quels sont les avantages pour la santé et le risque de la lavande?

La lavande est une plante originaire d’Afrique du Nord et des régions montagneuses de la Méditerranée.

La lavande est également cultivée pour la production de son huile essentielle, qui provient de la distillation des épis de fleurs de certaines espèces de lavande.

L’huile a des utilisations cosmétiques, et on pense qu’elle a des utilisations médicinales.

L’huile essentielle de lavande, contrairement à la forme de la plante, est toxique en cas d’ingestion.

Faits rapides sur la lavande

  • La lavande est cultivée en Afrique du Nord et dans les montagnes méditerranéennes, souvent pour l’extraction de ses huiles essentielles.
  • Les avantages médicinaux de l’utilisation de la lavande pour traiter l’anxiété, les infections fongiques, la perte de cheveux et les plaies ont été démontrés.
  • Les preuves ne supportent pas encore l’utilisation de la lavande pour traiter la dépression, l’hypertension, les nausées, les douleurs menstruelles ou l’eczéma, entre autres conditions.
  • La lavande n’est pas approuvée par la Food and Drug Administration (FDA) et ne doit pas être substituée aux médicaments approuvés et prescrits.

Les usages

La lavande utilise de l'huile

L’herbe est hautement considérée pour la peau et la beauté et est couramment utilisée dans les parfums et les shampooings pour aider à purifier la peau. Il peut être acheté en vente libre (OTC) auprès des pharmacies, et certaines versions sont utilisées pour ajouter de la saveur aux produits de boulangerie et aux aliments.

Il existe également de nombreuses propriétés médicinales associées à la lavande.

Avantages

On croit que l’huile de lavande a des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, ce qui peut aider à guérir les brûlures mineures et les piqûres d’insectes.

La recherche suggère qu’il peut être utile pour traiter l’anxiété, l’insomnie, la dépression et l’agitation.

Certaines études suggèrent que consommer de la lavande comme un thé peut aider les problèmes digestifs tels que des vomissements, des nausées, des gaz intestinaux, des maux d’estomac et un gonflement abdominal.

En plus d’aider avec des problèmes digestifs, la lavande est utilisée pour aider à soulager la douleur des maux de tête, des entorses, des maux de dents et des plaies. Il peut également être utilisé pour prévenir la perte de cheveux.

Les infections fongiques

Une étude publiée dans le trouvé que l’huile de lavande pourrait être efficace dans la lutte contre les infections résistantes aux antifongiques.

Les chercheurs ont découvert que l’huile était létale pour une série de souches qui peuvent causer des maladies dans la peau.

Dans l’étude, les huiles essentielles distillées du genre de la plante de lavande ont semblé travailler en détruisant les membranes des cellules fongiques.

L’étude a montré que l’huile est puissante et démontre une activité antifongique sur un large spectre.

Cicatrisation des plaies

Une étude publiée dans le journal a comparé les effets de plusieurs traitements pour la cicatrisation.

Les chercheurs ont comparé les effets de la stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS), de la solution saline, de la povidone-iode et de l’huile de lavande. Ceux-ci ont été appliqués à des rats de laboratoire.

Les auteurs de l’étude ont noté que les plaies se sont fermées plus rapidement dans les groupes d’huiles TENS et de lavande que dans les groupes témoins. Ces résultats suggèrent que la lavande a un effet accélérateur sur la cicatrisation.

Chute de cheveux

La lavande est peut-être efficace pour traiter l’alopécie areata. C’est une condition dans laquelle les cheveux sont perdus de certaines ou de toutes les zones du corps.

La recherche montre que la lavande peut favoriser la croissance des cheveux jusqu’à 44 pour cent après 7 mois de traitement.

Trouble d’anxiété et conditions connexes

Anxiété dentaire à la lavande

Un article de revue dans l’évalue l’efficacité de Silexan pour les patients souffrant de différents troubles anxieux. Silexan est une préparation d’huile de lavande disponible en capsules de gélatine de 80 milligrammes (mg).

L’équipe a découvert que Silexan avait un effet anxiolytique, ou anxiolytique, sur les patients souffrant d’anxiété généralisée ou sous-syndromique dans les 2 semaines.

Les chercheurs ont également constaté que l’odeur de lavande peut aider les patients dentaires anxieux.

Les enquêteurs ont mesuré les niveaux d’anxiété dentaire de 340 patients adultes pendant leur attente à la salle d’attente du dentiste pour leur rendez-vous.

La moitié des patients étaient exposés à l’odeur de lavande, tandis que l’autre moitié ne l’était pas.

L’équipe a constaté que les personnes exposées à l’odeur de lavande avaient un niveau d’anxiété plus faible que les autres patients. L’effet apaisant de la lavande était présent quel que soit le type de rendez-vous chez le dentiste.

Kritsidima, qui a mené l’étude, a conclu:

« Nos résultats suggèrent que la lavande pourrait certainement être utilisée comme une réduction efficace de l’anxiété sur le terrain dans les salles d’attente des dentistes. »

Dr. M. Kritsidima, auteur de l’étude

La lavande ne semble pas avoir d’impact sur les futures visites chez le dentiste. Cependant, il a été montré pour fournir un sentiment de calme tout en assistant à un traitement.

La douleur post-amygdalectomie chez les enfants

L’huile de lavande a été montré pour réduire la quantité de médicament antidouleur nécessaire après une amygdalectomie.

Une équipe de chercheurs de l’Université des sciences médicales d’Ispahan, en Iran, a mené une étude pour déterminer si l’aromathérapie avec de l’huile essentielle pouvait réduire les symptômes de la douleur chez les enfants après l’ablation des amygdales.

L’étude a inclus 48 enfants âgés de 6 à 12 ans. Ils ont été séparés au hasard en deux groupes de 24 participants. Un groupe a pris des analgésiques aux côtés de la lavande, et l’autre n’a pris que des analgésiques.

La fréquence d’utilisation de l’acétaminophène de chaque enfant et le réveil nocturne dû à la douleur ont été surveillés pendant 3 jours après la chirurgie. L’intensité de la douleur a également été mesurée. L’acétaminophène est également connu sous le nom de Tylenol ou paracétamol, et le groupe utilisant l’huile de lavande a été montré pour utiliser les acétaminophènes moins fréquemment.

Cependant, il n’y avait pas de différence significative dans la fréquence à laquelle ils se réveillaient la nuit ou leur perception de l’intensité de la douleur.

En raison de la petite taille de l’échantillon, d’autres recherches sont nécessaires pour confirmer pleinement l’huile de lavande comme un analgésique efficace.

Symptômes émotionnels prémenstruels

Les chercheurs ont également étudié si la lavande pourrait aider à soulager les symptômes émotionnels prémenstruels.

Beaucoup de femmes en âge de procréer éprouvent une série de symptômes dans la phase prémenstruelle, communément appelée syndrome prémenstruel (SPM).

Même si le syndrome prémenstruel est commun, aucun traitement unique n’est universellement reconnu comme efficace. En conséquence, de nombreuses femmes se tournent vers des thérapies alternatives, telles que l’aromathérapie.

Cette étude croisée a porté sur 17 femmes, âgées en moyenne de 20,6 ans, présentant des symptômes prémenstruels légers à modérés. Les participants ont passé un cycle menstruel sans traitement d’aromathérapie à la lavande et un autre en aromathérapie à la lavande.

L’étude a conclu que l’aromathérapie à la lavande pouvait soulager les symptômes émotionnels prémenstruels.

Qu’est-ce que la lavande ne traite pas?

Les preuves sont insuffisantes pour évaluer l’efficacité de la lavande pour traiter:

  • dépression
  • coliques chez les nourrissons
  • constipation
  • nausée et vomissements
  • migraines
  • otite, ou infection de l’oreille
  • hypertension
  • les douleurs menstruelles
  • eczéma
  • douleur liée au cancer
  • démence
  • les poux

Une étude a révélé que le parfum de lavande pourrait avoir un effet bénéfique sur l’insomnie et la dépression chez les étudiantes. Cependant, les auteurs ont souligné que « des études répétées sont nécessaires pour confirmer les proportions efficaces de l’huile de lavande et de l’huile de support pour l’insomnie et la dépression. »

La Food and Drug Administration des États-Unis (FDA) n’a pas approuvé la lavande à usage médical. Il est vendu uniquement en supplément et ne doit pas remplacer un traitement prescrit.

Si vous choisissez d’utiliser cette huile essentielle, la FDA ne surveille pas ces produits. Il peut y avoir des préoccupations au sujet de la pureté, de la sécurité ou de la qualité. N’achetez que des huiles essentielles de sociétés réputées.

Interactions

Les instituts nationaux de la santé (NIH) avertissent les gens d’être prudents en combinant la lavande avec ce qui suit:

  • médicaments qui provoquent la somnolence, tels que les benzodiazépines, les barbituriques et Ambien
  • médicaments pour réduire la pression artérielle, tels que le captopril, l’énalapril et le losartan

Si vous prenez déjà ce qui précède, consultez un médecin avant d’ajouter de la lavande à votre régime médicamenteux.

Des risques

Une étude publiée dans le révélé que l’utilisation répétée de l’huile de lavande sur la peau pourrait déclencher une gynécomastie prépubère, une condition qui provoque l’hypertrophie du tissu mammaire chez les garçons avant la puberté.

La sécurité de la prise de lavande pendant la grossesse ou pendant l’allaitement n’a pas été confirmée.

Discutez de toute utilisation d’huiles essentielles, d’herbes ou de suppléments avec votre médecin si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Comme on pense que la lavande ralentit le système nerveux central, les médecins conseillent aux patients d’arrêter d’utiliser la lavande au moins 2 semaines avant la chirurgie.

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