Un régime liquide clair nécessite très peu d’énergie pour le corps à digérer. Les médecins peuvent prescrire ce régime en préparation à certaines chirurgies et procédures médicales, ou en tant que remède temporaire pour la détresse gastro-intestinale.
Certains défenseurs de la santé alternative recommandent également un régime liquide clair à jeun ou pour désintoxiquer le corps.
Dans cet article, nous examinons pourquoi un régime liquide clair est utilisé, ainsi que les risques et les avantages.
Qu’est-ce qu’un régime liquide clair?
Les liquides clairs sont plus faciles à digérer pour le corps. Cela signifie qu’ils ne laissent rien derrière dans le tube digestif, ce qui rend plus facile pour les médecins d’effectuer une gamme de procédures.
Parce que les liquides clairs fournissent des calories, des électrolytes et de l’eau, ils aident à nourrir le corps et à prévenir la déshydratation. Les régimes liquides clairs sont sûrs pour l’utilisation à court terme sous la direction d’un docteur.
Un régime liquide clair variera en fonction des raisons pour lesquelles un médecin l’a recommandé. Il est donc important que les utilisateurs aient une liste claire de ce qui est autorisé ou non.
Un régime liquide clair comprend généralement:
- eau
- jus clair sans pulpe
- boissons à base d’électrolytes, soda au gingembre et soda
- bouillons clairs
- des sucettes simples qui ne contiennent pas de purée ni de morceaux
- bonbon dur
- les produits de gélatine, tels que Jell-O
- thé sans lait ni crème
Certains liquides clairs sont interdits sur un régime liquide clair. Ceux-ci inclus:
- soda et cola
- boissons alcoolisées
- jus de tomate et de légume
- les produits laitiers
Les liquides de coloration rouge ou pourpre peuvent également être évités car ils laissent une coloration dans le tractus intestinal qui peut ressembler à du sang. Cela rend plus difficile pour les médecins d’obtenir un résultat précis avec des tests de dépistage intestinaux.
Une personne ne devrait pas manger des aliments solides, même des fruits et des légumes, sur un régime liquide clair.
À quoi sert un régime liquide clair?
Les médecins recommandent généralement un régime liquide clair pour l’une des raisons suivantes:
Préparation à une intervention médicale
Un régime liquide clair peut assurer qu’il n’y a rien laissé dans les intestins avant une procédure médicale. Cela facilite le diagnostic d’une variété de conditions médicales.
Les médecins peuvent recommander un régime liquide clair avant une coloscopie, qui est une procédure où un médecin examine l’intérieur des intestins. Certaines autres procédures médicales peuvent également nécessiter plusieurs jours sur un régime liquide clair, comme une intervention chirurgicale sur les intestins.
Dans la plupart des cas, il sera également nécessaire de jeûner immédiatement avant la chirurgie.
Récupération d’une procédure médicale
Certaines procédures médicales peuvent affecter la capacité de l’organisme à digérer et à absorber les aliments. Un régime liquide clair permet à l’organisme de récupérer lentement, réduisant le risque de nausée et facilitant l’absorption des nutriments.
Après la chirurgie bariatrique, par exemple, les médecins recommandent généralement de ne consommer que des liquides clairs. Au fil du temps, il sera prudent d’ajouter d’autres aliments à l’alimentation sous la direction d’un médecin.
Prévenir la détresse gastro-intestinale
Un régime liquide clair peut être utile après une période de nausée, de vomissement ou de diarrhée. Les liquides clairs sont plus faciles à digérer et peuvent réduire la gravité de certains virus de l’estomac. Passer à un régime liquide clair peut également prévenir la déshydratation.
Les personnes qui sont vulnérables aux nausées dues à la chimiothérapie, à certains médicaments ou à d’autres conditions médicales peuvent bénéficier d’essayer un régime liquide clair à certains moments.
Par exemple, dans les jours suivant la chimiothérapie, un médecin peut recommander un régime liquide clair, en particulier à une personne qui a des antécédents de nausées intenses.
Avantages
Un régime liquide clair n’est pas une solution de santé à long terme. À court terme, ses avantages comprennent:
- digestion plus facile qui peut empêcher la nausée et le vomissement
- nettoyer les intestins, ce qui facilite l’exécution de certaines procédures médicales
- fournir de l’hydratation et de la nourriture
Des risques
Un régime liquide clair offre moins de nutriments qu’une alimentation équilibrée riche en protéines, en grains entiers, en fruits, en légumes et en autres aliments. Au fil du temps, il peut entraîner une malnutrition, en particulier chez les personnes qui sont déjà déficientes sur le plan nutritionnel.
Les régimes liquides clairs sont particulièrement risqués pour les groupes suivants:
- personnes souffrant d’insuffisance pondérale
- les personnes ayant des déséquilibres nutritionnels ou électrolytiques
- les personnes ayant des troubles de l’alimentation
- les personnes atteintes de certains troubles endocriniens
Les personnes atteintes de diabète peuvent éprouver de dangereuses oscillations de la glycémie si un médecin ne les surveille pas pendant un régime liquide clair.
Un régime liquide clair n’est pas une option sûre pour la perte de poids. De plus, cette stratégie de perte de poids n’est pas susceptible de fonctionner au fil du temps. Une fois qu’une personne commence à manger normalement, elle peut rapidement reprendre le poids qu’elle a perdu.
Les personnes qui suivent un régime liquide clair pendant une période prolongée ou qui le font sans raison médicale peuvent éprouver un éventail de symptômes, en incluant:
- maux de tête
- sautes d’humeur
- la faiblesse
- infertilité
- douleur musculaire
- dommages osseux
- problèmes cardiaques
Les gens devraient signaler à leur médecin tout symptôme lié à un régime liquide clair. Si le régime est nécessaire, le médecin peut être en mesure de l’ajuster ou de recommander des moyens de réduire la faim et de prévenir les effets secondaires désagréables.
Conseils
Pour la plupart des gens, le plus grand défi d’un régime liquide clair est de se sentir affamé. Un régime liquide clair n’est pas un régime complet et équilibré, il est donc fréquent d’éprouver des fringales tout en suivant un.
Certaines stratégies qui peuvent aider à rendre l’alimentation plus confortable comprennent:
- boire un complément nutritionnel approuvé par un médecin
- boire une boisson d’électrolyte
- manger une variété de saveurs, comme de la gélatine sucrée et des boissons à base d’électrolytes salés, pour éviter les fringales
- consommer des liquides clairs plus fréquemment que les repas réguliers
- rester hydraté avec beaucoup d’eau
Il est important de suivre le régime recommandé par un médecin. Même un seul casse-croûte de nourriture solide peut signifier rééchelonner une procédure médicale.
Pour les personnes aux prises avec des nausées, manger de la nourriture solide pendant un régime liquide clair peut entraîner plus de vomissements et une déshydratation douloureuse.
À emporter
Un médecin peut vous aider à choisir le bon régime liquide clair et vous donner des conseils pour combattre la faim et les fringales.
Pour la plupart des gens, un régime liquide clair est un inconvénient temporaire qui peut offrir une meilleure santé, un soulagement de la nausée, ou une procédure médicale plus sûre.
