L’affaissement des seins est une plainte fréquente de nombreuses femmes, en particulier celles qui ont allaité ou perdu une quantité significative de poids.
Beaucoup de femmes éprouvent un affaissement des seins à mesure qu’elles vieillissent, même si elles n’ont jamais perdu beaucoup de poids, été enceintes ou allaitées.
Les tissus mammaires ont tendance à s’affaisser naturellement avec l’âge, mais avec certains changements de style de vie, l’affaissement peut être réduit.
Pourquoi les seins s’affaissent-ils?
Les seins des femmes sont constitués de plusieurs types de tissus différents qui remplissent chacun une fonction différente. Les diverses parties des seins incluent les glandes mammaires, les conduits de lait, les tissus adipeux et les ligaments.
La taille et la forme des seins dépendent des variations de graisse et d’autres tissus qui s’y trouvent.
Les ligaments de Cooper connectent les tissus qui soutiennent les seins. Comme les ligaments de Cooper sous la poitrine commencent à s’étirer, le tissu se déplace plus bas et les seins semblent s’affaisser.
Les seins ont tendance à s’affaisser au fil du temps sur toutes les femmes, indépendamment de la taille et de la forme des seins. Les seins affaissés sont mesurés à partir du mamelon. Comme le mamelon pointe de plus en plus vers le bas, la quantité d’affaissement augmente. Dans les cas avancés, les mamelons pointent directement sur le sol.
Différents facteurs peuvent influencer la vitesse à laquelle les seins commencent à s’affaisser. Certains des facteurs les plus influents qui augmentent l’affaissement comprennent le tabagisme, le nombre de grossesses qu’une femme a eu, la taille des seins, le poids, la gravité, la génétique, et un gain ou une perte de poids important.
Les femmes qui sont ménopausées ou qui ont des carences en collagène peuvent connaître un affaissement plus prononcé.
Certaines personnes croient que l’allaitement provoque l’affaissement des seins. Cependant, les chercheurs ont suggéré que c’est un mythe. Les femmes qui allaitent n’éprouvent pas de seins affaissés plus ou plus rapidement que les femmes qui n’ont pas allaité.
D’autres ont suggéré que porter un soutien-gorge peut aider à traiter ou prévenir les seins affaissés. Cependant, porter un soutien-gorge ne guérit pas et n’empêche pas les seins tombants. Un bon soutien-gorge de sport peut, cependant, aider à soutenir les seins pendant l’exercice.
Poitrines affaissées à différents âges
À différents âges, une femme connaîtra différents degrés d’affaissement. Plusieurs facteurs influencent le degré d’affaissement dans les seins d’une femme, à quel âge l’affaissement commence ou devient sensible, et à quelle vitesse les seins fléchissent.
Les adolescents
Les adolescentes sont les moins susceptibles d’éprouver des seins affaissés. Il est typique pour une adolescente d’avoir juste fini de développer des seins, de sorte que l’effet combiné de la gravité et du temps n’a pas été assez long pour provoquer un fléchissement important.
Cependant, les adolescents en surpoids ou les adolescents avec des seins plus gros peuvent connaître le début de l’affaissement. En outre, les adolescents qui fument peuvent être plus susceptibles d’éprouver des seins affaissés à un plus jeune âge.
Les facteurs génétiques peuvent également contribuer à l’affaissement des seins à un âge plus jeune.
Jeunes adultes
Les femmes dans la vingtaine et au début de la trentaine ne sont pas sujettes à un fléchissement important, bien que des facteurs génétiques puissent contribuer à un affaissement graduel.
L’affaissement d’une jeune femme dépend en grande partie de la taille de ses seins, des fluctuations de poids, du fait qu’elle fume ou non, de la quantité d’exercice vigoureux qu’elle fait et du nombre de grossesses qu’elle a eues.
Contrairement à la croyance populaire, l’allaitement maternel n’a probablement aucun impact sur le fait que les seins s’affaissent ou non. En fait, ce sont les fluctuations hormonales pendant la grossesse qui sont principalement responsables d’une perte de l’élasticité et du soutien de la poitrine chez la femme.
Femmes d’âge moyen
Les femmes de plus de 30 ans sont beaucoup plus susceptibles de connaître un affaissement important, indépendamment des facteurs de risque, tels que le tabagisme, les grossesses et le poids total de leurs seins.
L’affaissement à ce stade de la vie est le plus souvent causé par une perte d’élasticité au cours du temps, le processus de vieillissement et l’effet prolongé et prolongé de la gravité sur les seins.
Femmes ménopausées
Pour les femmes ménopausées, les seins affaissés sont exagérés par la perte d’élasticité de la peau.
En outre, les ligaments et le tissu conjonctif dans les seins ont tendance à perdre de leur force au fil du temps. En partie, la perte de ligaments de soutien est le résultat de la réduction des niveaux d’œstrogènes chez les femmes qui ont atteint la ménopause.
Remèdes à la maison pour réduire l’affaissement
Beaucoup de gens et d’entreprises essaient de vendre des remèdes pour aider à réduire l’affaissement des seins. Certaines méthodes peuvent fonctionner pour certaines femmes mais pas d’autres, tandis que les traitements à domicile peuvent faire peu ou rien pour aider à traiter ou prévenir les seins affaissés.
Évitez ou arrêtez de fumer: Fumer augmente le risque d’affaissement des seins. Pour aider à prévenir l’affaissement précoce ou réduire les effets de l’affaissement, arrêter de fumer ou ne jamais commencer peut aider.
En outre, le tabagisme diminue l’élasticité de la peau, ce qui peut entraîner un affaissement précoce ou plus prononcé des seins.
Soutiens-gorge de soutien: Certaines personnes croient que les soutiens-gorge aident à prévenir ou à traiter les seins affaissés. En réalité, porter un soutien-gorge va forcer une poitrine en forme, en utilisant la structure du soutien-gorge, mais cela ne va pas aider à prévenir ou guérir les seins affaissés.
Bien que porter un soutien-gorge ne peut pas guérir les seins affaissés, certaines recherches suggèrent que porter un soutien-gorge de sport peut faire une différence pour les seins affaissement. Un soutien-gorge de sport bien ajusté et de soutien, porté pendant l’exercice, peut empêcher les seins de se déplacer. Au fil du temps, ce mouvement réduit aidera à prévenir l’usure du tissu mammaire.
Musculation: Les seins ne contiennent pas de tissu musculaire, mais les muscles pectoraux sont situés directement derrière les seins.
La musculation qui se concentre sur ce groupe musculaire peut donner l’apparence d’un sein plus soulevé.
Cependant, parce que le groupe de muscle pectoral n’est pas directement dans la poitrine, la forme et le sagginess peuvent ne pas être affectés.
Réduire l’IMC: Les femmes ayant un indice de masse corporelle (IMC) plus élevé sont plus susceptibles d’éprouver un affaissement des seins à un âge plus précoce.
En outre, la perte de poids rapide ou le gain peut contribuer à l’affaissement des seins plus tôt. Lentement réduire et maintenir un IMC plus bas est une manière d’aider à éviter l’affaissement plus évident de sein.
Une bonne nutrition: Certains suggèrent que les régimes riches en protéines, en vitamine C et en œufs peuvent aider à prévenir l’affaissement des seins. En outre, certains suggèrent que l’eau potable peut aider à prévenir l’affaissement, car elle contribue à l’élasticité de la peau.
Crèmes et lotions: Les crèmes et les lotions qui aident au vieillissement de la peau et à l’élasticité peuvent avoir un effet positif sur le tissu mammaire. Empêcher la peau de perdre sa force peut aider à maintenir les seins dans une position plus élevée.
Traitement chirurgical
Il existe des options chirurgicales disponibles pour les femmes qui veulent corriger leurs seins affaissés. La chirurgie se concentre sur le remodelage, le redimensionnement et la levée des seins.
Les femmes intéressées à réduire l’affaissement peuvent choisir d’avoir leurs seins levés, ce qui implique de resserrer la peau autour des seins pour les aider à remonter.
Certaines femmes qui obtiennent des implants mammaires les font souvent lever en même temps.
Un chirurgien consultera la femme avant la chirurgie afin de déterminer quelle option est la meilleure pour elle.
Perspective
Les seins affaissés sont généralement inévitables, bien que plusieurs facteurs peuvent influencer la rapidité de l’affaissement des seins.
Heureusement, il n’y a pas de danger pour la santé ou de risque de relâchement des seins, et, si vous le souhaitez, une femme peut corriger ses seins affaissés avec des options chirurgicales.
