La dysfonction érectile est une condition qui affecte la capacité d’un homme à atteindre ou à maintenir une érection adaptée au sexe. Cette affection touche des hommes de tous âges, mais selon l’American Academy of Family Physicians, elle est plus fréquente chez les hommes de 75 ans ou plus.
Des progrès récents dans le domaine médical ont conduit à l’émergence de nouveaux traitements, avec une gamme élargie de médicaments disponibles pour atténuer l’ED. Toutefois, certains hommes se tournent vers les suppléments à base de plantes comme alternative, attirés par une approche plus naturelle.
Bien que de nombreuses herbes montrent un potentiel prometteur pour améliorer la fonction sexuelle masculine, il est essentiel de noter que les preuves soutenant l’utilisation de ces remèdes à base de plantes sont souvent limitées. Il est recommandé aux individus de faire preuve de prudence avant d’intégrer des suppléments à base de plantes dans leur routine.
Il est important de souligner que les herbes ne sont pas réglementées par le gouvernement américain. Il n’y a donc pas de garantie sur la pureté ou la puissance des produits disponibles sur le marché, ce qui peut entraîner des contaminations ou des étiquetages inexactes. De plus, certaines plantes peuvent interagir avec des médicaments prescrits. Par conséquent, il est crucial de consulter un professionnel de santé avant d’envisager l’utilisation de suppléments à base de plantes.
Dehydroepiandrosterone (DHEA)
Qu’est-ce que c’est : Le DHEA est un supplément qui imite une hormone stéroïdienne naturelle dans le corps et peut aider à traiter l’ED chez les hommes.
Les doses de DHEA varient d’une personne à l’autre. Certains hommes prennent entre 20 et 75 milligrammes (mg) pendant environ 6 mois, tandis que d’autres peuvent prendre entre 100 et 400 mg pendant 8 semaines.
Comment ça marche : Les niveaux de DHEA diminuent avec l’âge. L’augmentation de cette hormone surrénalienne peut aider le corps à produire des hormones qui améliorent non seulement la fonction sexuelle, mais aussi les niveaux d’énergie.
Recherche : Une étude de 1999 a révélé que le traitement par DHEA améliorait les performances sexuelles, bien que l’échantillon fût très restreint. Depuis lors, d’autres recherches ont montré des résultats variables, un rapport de 2012 suggérant que le DHEA n’était pas efficace contre l’ED.
Effets secondaires : En général, la DHEA est considérée comme sûre à faible dose, mais l’acné peut être un effet indésirable.
Horny Chèvre Weed (Epimedium)
Qu’est-ce que c’est : Cette herbe chinoise est utilisée pour traiter divers problèmes sexuels, y compris la dysfonction érectile. Les femmes l’utilisent également pour atténuer les rapports sexuels douloureux et stimuler la libido.
Comment ça marche : Le mécanisme d’action exact de cette plante reste mystérieux, mais les chercheurs pensent qu’elle modifie les niveaux hormonaux dans le corps, ce qui pourrait améliorer les performances sexuelles.
Recherche : Bien que l’impact de l’épinède n’ait pas été étudié chez l’humain, des recherches sur des rats ont montré que ceux ayant reçu un extrait d’épimède avaient une circulation sanguine supérieure à ceux qui n’en avaient pas reçu.
Effets secondaires : Cette plante peut avoir des effets néfastes sur la fonction cardiaque. Les personnes souffrant de maladies cardiaques devraient éviter son utilisation, car elle peut provoquer des palpitations.
Ginkgo
Qu’est-ce que c’est : Le ginkgo biloba est une plante utilisée depuis des millénaires pour traiter divers problèmes de santé, tels que la démence, l’anxiété et la mauvaise circulation sanguine.
Comment ça marche : Les partisans du ginkgo estiment qu’il dilate les vaisseaux sanguins, augmentant ainsi le flux sanguin vers les organes sexuels.
Recherche : La Clinique Mayo évalue les preuves concernant le ginkgo pour l’ED comme «C», indiquant que les preuves scientifiques sont faibles. Selon l’Université de Columbia, le ginkgo pourrait être utile pour traiter la dysfonction sexuelle causée par des ISRS, des médicaments utilisés pour la dépression.
Effets secondaires : Le ginkgo peut accroître le risque de saignement, donc ceux qui prennent des anticoagulants devraient l’éviter. Les effets secondaires possibles incluent également des nausées et des maux d’estomac.
L-arginine
Qu’est-ce que c’est : La L-arginine est un acide aminé isolé pour la première fois dans les années 1800 et utilisé dans les suppléments pour augmenter l’oxyde nitrique dans le corps.
Comment ça marche : À fortes doses, la L-arginine dilate les vaisseaux sanguins, améliorant ainsi le flux sanguin et facilitant l’érection.
Recherche : La L-arginine est souvent associée au glutamate et à la yohimbine pour traiter l’ED. Une étude a montré que 92,5 % des participants ayant pris une combinaison de L-arginine et de pycnogénol ont rapporté une érection normale après trois mois.
Effets secondaires : Les effets secondaires peuvent inclure des maux d’estomac et des interactions avec des médicaments comme le Viagra.
Ginseng Rouge
Qu’est-ce que c’est : Le ginseng est une herbe vantée par les praticiens coréens pour son potentiel à traiter la dysfonction érectile.
Comment ça marche : Bien que les mécanismes ne soient pas entièrement compris, il est suggéré que le ginseng rouge pourrait influencer les hormones liées à l’érection ou favoriser la circulation sanguine.
Recherche : Une revue de 2008 a montré que le ginseng rouge était souvent plus efficace qu’un placebo pour améliorer les symptômes de l’ED, bien que les études humaines soient généralement de petite taille.
Effets secondaires : Le ginseng rouge peut provoquer de l’insomnie, mais il est généralement considéré comme sûr pour un usage à court terme.
Yohimbine
Qu’est-ce que c’est : La yohimbine est un supplément dérivé de l’écorce d’un arbre africain, utilisé autrefois par les médecins pour traiter l’ED avant l’avènement de médicaments comme le Viagra.
Comment ça marche : Elle active des récepteurs qui libèrent des hormones favorisant l’érection, en bloquant les effets de composés qui pourraient rétrécir les vaisseaux sanguins du pénis.
Recherche : Bien que l’American Urological Association ne recommande pas la yohimbine en raison de ses effets secondaires, elle a été associée à une amélioration de la libido dans des études animales.
Effets secondaires : Les effets indésirables peuvent inclure une hypertension, une fréquence cardiaque rapide et de l’anxiété. Les hommes doivent consulter leur médecin avant de prendre de la yohimbine.
Quand Voir un Médecin à Propos de l’ED
Il est essentiel que les hommes n’hésitent pas à consulter leur médecin s’ils éprouvent des difficultés sexuelles. Il existe de nombreuses solutions, allant des médicaments aux changements de mode de vie, et même des conseils qui peuvent aider à réduire l’incidence de l’ED. Si désiré, après avoir discuté avec leur médecin, certains pourraient envisager des suppléments à base de plantes.
Un homme devrait consulter son médecin s’il remarque des changements dans son désir sexuel ou sa fonction érectile, surtout après l’introduction d’un nouveau médicament.
La dysfonction érectile est très traitable. Les hommes ne devraient pas hésiter à aborder le sujet avec leur médecin, car cela pourrait indiquer un problème de santé sous-jacent nécessitant également une attention médicale.
Les causes de l’ED sont multiples, notamment :
- anxiété
- athérosclérose, une condition entraînant une accumulation de plaque dans les artères
- maladie rénale chronique
- dépression
- diabète
- conditions cardiaques et hypertension
- antécédents de blessures au pénis ou aux organes environnants
- stress
- prise de certains médicaments, comme les antidépresseurs, les antihistaminiques, les coupe-faim et les tranquillisants
Pour atteindre et maintenir une érection, plusieurs facteurs sont nécessaires, tels que la stimulation sensorielle, l’augmentation du flux sanguin, la pression sanguine dans le pénis et la contraction des muscles. Si l’un de ces éléments est altéré, l’ED peut survenir.
Recherches Récentes et Perspectives d’Avenir
À l’horizon 2024, les recherches continuent d’explorer les options de traitement pour la dysfonction érectile. De nouvelles études mettent en lumière l’efficacité potentielle de combinaisons de suppléments à base de plantes, ainsi que l’impact de l’alimentation et de l’exercice sur la santé sexuelle des hommes. Des essais cliniques en cours évaluent également l’utilisation de traitements innovants comme la thérapie génique et les dispositifs médicaux non invasifs.
Les résultats préliminaires suggèrent que certains aliments riches en flavonoïdes, tels que les baies et le chocolat noir, pourraient également jouer un rôle bénéfique dans l’amélioration de la circulation sanguine et la fonction érectile. En parallèle, le soutien psychologique et les approches holistiques gagnent en popularité, soulignant l’importance d’une santé mentale robuste pour une vie sexuelle épanouie.
En somme, il est crucial que les hommes restent informés des nouvelles avancées dans le traitement de l’ED et qu’ils tiennent compte des conseils de leurs médecins pour choisir la meilleure approche pour leur santé sexuelle.
