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Comment gérer la peau mince

La peau devient plus fine au fur et à mesure que la personne vieillit ou à la suite de dommages causés par le soleil, de médicaments ou de facteurs liés au mode de vie. Il n’est généralement pas réversible, mais il existe des moyens de protéger la peau et de prévenir les complications.

La peau fine sur les mains est relativement commune. Cependant, quand une personne vieillit, elle peut aussi développer une peau fine et papyracée sur les bras et les jambes. Mince les ecchymoses de la peau plus facilement.

Dans cet article, nous examinons les causes de la peau mince, les traitements possibles et les préventions, et quand voir un médecin.

Qu’est-ce qu’une peau mince?

Personne âgée avec une peau fine sur les mains

La peau est naturellement plus fine sur certaines parties du corps. La peau sur les paupières est seulement de 0,5 millimètres (millimètre) d’épaisseur, tandis que la peau sur les talons peut avoir jusqu’à 4 millimètres d’épaisseur.

La peau est composée de trois couches, chacune avec un rôle différent:

  • L’hypoderme est la couche la plus interne, composée de tissus, de graisse et de glandes sudoripares.
  • Le derme est la couche suivante, qui contient les nerfs et l’approvisionnement en sang.
  • L’épiderme est la couche la plus externe de la peau, qui est une barrière contre la saleté et les bactéries.

Une peau fine signifie que l’épiderme n’est pas aussi épais qu’il devrait l’être. L’hypoderme peut également avoir moins de graisse, ce qui rend cette couche plus mince.

En soi, une peau plus mince ne devrait pas causer de problèmes médicaux. Cependant, une personne peut constater que sa peau est endommagée ou meurtrie plus facilement.

Les symptômes de la peau mince

Si une personne a la peau fine, elle peut avoir l’air plus transparente et peut voir plus clairement les veines, les os ou les tendons.

La peau mince peut être facilement endommagée. Une personne peut remarquer que sa peau est meurtrie ou déchirée après des blessures mineures.

Une perte de graisse de l’hypoderme fait paraître la peau moins rebondie ou pleine, ce qui peut rendre la peau plus fine.

Causes

Femme bronzer sur la plage qui peut augmenter la peau mince

Les causes de l’amincissement de la peau comprennent:

  • Le vieillissement est la cause la plus fréquente de la peau mince. La peau mince fait naturellement partie de l’âge, des sillons et des rides, de l’élasticité de la peau et de la peau sèche ou facilement endommagée.
  • La lumière du soleil joue un rôle important dans l’amincissement de la peau au fil du temps. Les rayons UVA et UVB peuvent tuer ou endommager les cellules de la peau.
  • Fumer et boire de l’alcool accélèrent le vieillissement de la peau et peuvent contribuer à l’amincissement de la peau au fil du temps.
  • Les crèmes stéroïdes peuvent rendre les cellules de l’épiderme plus petites. Le médicament peut également affecter le tissu reliant les cellules de la peau. Cela peut laisser la peau ridée ou lâche.
  • D’autres médicaments peuvent provoquer un amincissement de la peau en tant qu’effet secondaire. Cela peut arriver avec des stéroïdes topiques, que les gens appliquent directement sur leur peau. Ce médicament est généralement sous la forme d’une crème ou d’une pommade et est utilisé pour traiter les affections cutanées, telles que l’eczéma.

Les stéroïdes topiques ne sont susceptibles de causer un amincissement si une personne les utilise pendant une période prolongée. Il est essentiel de suivre les instructions sur la façon d’utiliser le médicament.

La peau devrait revenir à son épaisseur habituelle une fois qu’une personne a cessé d’utiliser le médicament. Cependant, cela peut prendre plusieurs semaines, car les cellules de la peau prennent du temps à se renouveler.

Traitement

Il n’est pas possible d’inverser l’amincissement de la peau. Cependant, hydrater la peau peut la rendre plus flexible et moins susceptible de casser.

Tout ce qui rend la peau rouge ou douloureuse est susceptible de l’endommager. Une personne avec une peau fine pourrait avoir besoin de le protéger contre les dommages. Par exemple, ils doivent éviter tout contact avec des produits chimiques agressifs.

Une personne à la peau fine peut trouver plus facilement des ecchymoses ou des dommages à sa peau. Protéger la peau en portant des manches longues et des jupes longues ou des pantalons peut aider.

L’utilisation de crèmes contenant de la vitamine A, également connue sous le nom de rétinol ou de rétinoïdes, peut aider à prévenir l’amincissement de la peau. Les crèmes de rétinol sont disponibles dans les pharmacies ou en ligne en tant que produits cosmétiques.

La recherche publiée en 2018 suggère que dans certains cas, le rétinol peut aider à normaliser l’épaisseur de la peau. Cependant, il doit être utilisé avec précaution et ne convient pas à tous les types de peau.

Bien qu’il n’y ait aucune preuve concluante que l’utilisation de boosters de collagène améliore la santé de la peau ou épaissit la peau, certaines personnes les trouvent bénéfiques.

Manger une alimentation équilibrée peut aider à soutenir la santé globale. Inclure beaucoup de fruits et de légumes, de grains entiers et de protéines.

La vitamine E, présente dans les aliments comme les amandes et les avocats, peut également favoriser la santé de la peau. Les graisses dans ces aliments peuvent aider à garder la peau souple.

Boire suffisamment d’eau aide à garder la peau hydratée. La peau sèche peut être irritée ou endommagée plus facilement et est souvent moins flexible.

La prévention

crème hydratante utilisée dans un pot en verre

Il n’est pas possible d’éviter tous les signes de vieillissement. Les ridules et les rides, et la peau qui devient plus fine et plus sèche, apparaissent naturellement à mesure que la personne vieillit. Cependant, il pourrait être possible de réduire ou de ralentir certains des signes visibles du vieillissement.

Il pourrait être possible de prévenir l’amincissement de la peau lié à l’âge en protégeant la peau contre les rayons UV nocifs, en hydratant régulièrement la peau et en ne fumant pas.

La lumière UV du soleil est l’une des principales causes du vieillissement de la peau. Protégez la peau du soleil en:

  • Facteur d’usure FPS 30 ou supérieur protégeant des rayons UVA et UVB
  • assis à l’ombre ou passer du temps à l’intérieur pendant la partie la plus chaude de la journée
  • porter des manches longues et une jupe longue ou un pantalon
  • choisir un chapeau qui va faire de l’ombre au cou et au visage

Hydrater la peau peut aider à prévenir la sécheresse et les dommages. C’est parce qu’il empêche l’eau de quitter la peau. La peau hydratée est plus élastique et plus saine.

L’alcool dessèche également la peau, évitez donc de boire trop. Boire un verre d’eau entre les boissons alcoolisées peut aider une personne à rester hydratée.

Quand voir un médecin

Il n’y a généralement pas besoin de consulter un médecin pour une peau mince qui est causée par le vieillissement et ne présente aucun problème de santé. Si une personne découvre qu’elle meurt ou endommage souvent sa peau, elle peut souhaiter consulter un médecin.

Certains médicaments peuvent causer une peau fine. Un médecin peut vous conseiller sur l’arrêt de l’utilisation du médicament et vous proposer des alternatives possibles.

Si l’amincissement de la peau n’a pas de cause apparente, obtenir un avis médical peut aider. Il se peut que les facteurs liés au mode de vie, tels que l’exposition au soleil ou le tabagisme, aient causé l’amincissement de la peau.

Un traitement spécifique n’est pas disponible pour les peaux fines, donc la prévention est la meilleure option. Protéger la peau de la lumière du soleil et garder la peau hydratée peut aider à prévenir l’amincissement de la peau.

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