Tout ce que vous devez savoir sur les rots de soufre

Les rots de soufre sont des rots qui sont suivis d’une odeur d’œuf pourri sale causée par le gaz de sulfure d’hydrogène.

Un rot est un moyen pour le système digestif de libérer l’excès de gaz. Ce gaz est généralement de l’air qui entre par la bouche ou est un sous-produit de bactéries qui décomposent la nourriture.

Manger ou boire trop vite peut faire entrer du gaz par la bouche. D’autres causes peuvent être des habitudes, telles que la gomme à mâcher ou à fumer. Boire des boissons gazeuses est une autre façon dont le gaz est pris dans l’estomac, puis renvoyé.

Faits rapides sur les rots de soufre:

  • Les rots sont généralement inoffensifs et simplement un signe qu’il y a trop d’air dans l’estomac.
  • Des rots ou rots excessifs avec une odeur nauséabonde peuvent être des signes d’un problème différent.
  • Traiter les rots de soufre implique généralement de traiter la cause sous-jacente.
  • De nombreux remèdes maison peuvent réduire ou éliminer les rots de soufre.

Causes

La plupart des rots sentent la nourriture qui les a causés ou le contenu actuel de l’estomac.

Une roture de soufre est simplement un rot, accompagné d’une odeur d’oeuf pourrie. Cette odeur est celle du gaz sulfuré d’hydrogène (H2S).

Les rots de soufre sont généralement causés par l’un des éléments suivants:

  1. Quelque chose a mangé: Le gaz sulfuré d’hydrogène est produit quand les bactéries dans la cavité buccale et le tractus gastro-intestinal décomposent la nourriture. Cela peut entraîner des rots nauséabonds ou des flatulences. Les aliments qui peuvent causer des rots de soufre comprennent les aliments riches en protéines et la bière.
  2. Problèmes gastro-intestinaux: Une cause typique des rots de soufre est un problème digestif. Les affections, y compris le syndrome du côlon irritable (IBS) et le reflux gastro-œsophagien (RGO), peuvent provoquer une remontée du gaz de l’estomac sous forme de rots et de reflux acide de l’estomac.

Quelques bactéries différentes qui peuvent conduire à des rots de soufre peuvent également affecter le système digestif.

L’infection dans le tractus gastro-intestinal supérieur causée par la bactérie peut causer des problèmes, y compris des ballonnements, des brûlures d’estomac et des rots de soufre.

Homme rots

D’autres problèmes peuvent causer ou être associés à des rots de soufre. Ceux-ci inclus:

  • intoxication alimentaire
  • médicaments d’ordonnance
  • stress
  • anxiété
  • grossesse

Traitement

En plus de diagnostiquer les problèmes digestifs sous-jacents, il existe de nombreux changements alimentaires qu’une personne peut faire pour aider à réduire ou à éliminer les gaz indésirables qui causent des rotations de soufre.

Thé vert et tisanes

thé vert

Le thé vert peut être bu pour aider à la digestion. Il peut également aider le corps à éliminer les toxines, ce qui conduit à une meilleure santé globale.

Thé à la menthe poivrée est souvent recommandé pour améliorer la digestion et éliminer la mauvaise haleine, et boire tout au long de la journée peut maintenir les rots à un minimum.

Le thé à la camomille est une autre tisane qui peut être bénéfique pour le système digestif. Cela peut aider certaines personnes à réduire les rots de soufre et à profiter au système immunitaire au fil du temps. Si vous voulez acheter du thé à la camomille, il ya une excellente sélection en ligne, avec des milliers de commentaires des clients.

Eau

Boire suffisamment d’eau peut faire une réelle différence pour la santé globale et peut faire beaucoup pour contrôler les rotations de soufre. Boire de l’eau supplémentaire aide à éliminer la mauvaise haleine et à protéger l’estomac des bactéries envahissantes.

Avoir un grand verre d’eau quelques minutes avant un repas lourd peut aider le système digestif à gérer les protéines lourdes et les aliments riches en soufre.

le miel de manuka

Le miel de manuka est un miel médicalement actif récolté dans la famille des arbres à thé. Le miel peut tuer les bactéries potentiellement infectieuses telles que (),, et dans l’intestin et soulager les symptômes digestifs.

Le miel de manuka peut également aider à protéger la muqueuse digestive et soulager les symptômes de troubles tels que le SCI.

Bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude de qualité alimentaire, fabriqué à partir de bicarbonate de sodium, est un remède naturel contre de nombreux symptômes de problèmes digestifs, notamment les brûlures d’estomac, les ulcères et la mauvaise haleine. Boire une petite cuillerée de bicarbonate de soude dans l’eau peut aider à équilibrer les sucs gastriques et réduire l’odeur des rots.

vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est un autre ingrédient que certaines personnes utilisent pour équilibrer leur système digestif et réduire les symptômes de troubles digestifs. L’acide acétique dans le vinaigre est censé aider à garder les bactéries dans votre intestin de la surpopulation.

Certaines personnes trouvent un soulagement des problèmes de digestion indésirables en buvant une cuillerée de vinaigre de cidre de pomme mélangé dans un verre d’eau tous les jours.

Réduire les aliments déclencheurs

Réduire la consommation d’aliments déclencheurs peut aller un long chemin pour soulager les symptômes des rots de soufre.

Les aliments déclencheurs varient d’une personne à l’autre. Par exemple, l’ail et le brocoli sont riches en composés soufrés, mais ils ne peuvent provoquer une réaction chez tout le monde. Les produits laitiers et certains types de sucres peuvent affecter les autres mais pas tous.

Réduire la consommation d’alcool

dire non à l'alcool

La consommation excessive d’alcool peut être un autre coupable pour les rots de soufre.

À tout le moins, la consommation d’alcool peut perturber la digestion efficace dans le corps et conduire à un reflux acide de l’estomac, ce qui peut influencer les rots de soufre.

Certaines personnes peuvent trouver leurs symptômes digestifs éliminés simplement en réduisant leur consommation d’alcool.

Limiter les boissons gazeuses

Si les rots dégagent une odeur de soufre, ajouter plus de gaz au mélange causera généralement plus de rots nauséabonds. La réduction des boissons gazeuses, y compris les boissons gazeuses et l’eau pétillante, peut réduire les rots.

Évitez les aliments sucrés

Le sucre est un autre facteur contribuant aux rots de soufre. Le sucre peut nourrir les bactéries dans l’intestin qui provoquent l’accumulation de gaz de sulfure d’hydrogène. Éviter les aliments sucrés peut suffire à réduire les symptômes chez certaines personnes.

Évitez les gros repas

La libération de gaz sulfureux peut également résulter de la dégradation du système digestif d’un très gros repas riche en protéines. Réduire la taille des portions ou manger plus lentement peut aider à réduire ces problèmes digestifs.

Évitez les aliments riches en conservateurs

Les aliments transformés sont généralement riches en conservateurs. Il peut s’agir d’aliments emballés, de conserves ou de fast-foods.Le niveau élevé de conservateurs peut aggraver les symptômes digestifs et les rots de soufre. Découper les aliments transformés de l’alimentation peut aider à améliorer le système digestif.

Quand voir un médecin

Il peut être nécessaire de parler à un médecin lorsque surviennent des rotations de soufre. Le médecin peut offrir des conseils sur les choix alimentaires ou effectuer des tests de diagnostic.

Les médecins peuvent également suggérer une médiation en vente libre, comme des antiacides, pour aider à réduire l’excès de gaz.

Si les rots de soufre persistent même après que les changements diététiques sont faits, ou si les rots accompagnent d’autres symptômes, un docteur devrait être consulté. Les médecins peuvent aider à identifier quels problèmes digestifs pourraient être à l’origine des symptômes persistants.

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