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Pourquoi mon sourcil se crispe?

Les contractions des sourcils peuvent être causées par des choses de tous les jours qui peuvent inclure la caféine, le stress et la fatigue oculaire. Il peut également être un signe d’un trouble sous-jacent, comme la paralysie de Bell ou le syndrome de Tourette.

Le sourcilage du sourcil est lorsque la peau autour du sourcil se déplace ou des spasmes involontairement. Il se produit souvent lorsque la paupière se serre, car cela peut tirer la peau autour du sourcil.

Les spasmes des sourcils sont habituellement indolores mais peuvent être gênants et inconfortables. Ils peuvent durer quelques secondes ou peuvent durer plusieurs heures et disparaissent habituellement d’eux-mêmes.

Dans cet article, nous examinons d’abord les causes quotidiennes des contractions sourcilières, puis les troubles à long terme qui peuvent provoquer ce symptôme. Nous regardons aussi comment arrêter les contractions des sourcils, et quand voir un médecin.

Causes quotidiennes

Contraction des sourcils démontrée par la fermeture des yeux et des sourcils de la femme.

Beaucoup de gens vont éprouver des secousses sourcils parfois dans leur vie. Il y a beaucoup de causes communes et quotidiennes de contractions sourcilières. Ceux-ci inclus:

Trop de caféine

L’ingestion excessive de caféine peut causer des contractions musculaires, y compris autour des yeux.

Si une personne soupçonne que la caféine peut causer des secousses sourcilières, les secousses peuvent s’arrêter si elles réduisent leur consommation.

Carence en magnésium

Un symptôme d’une carence en magnésium est les spasmes musculaires. C’est parce que le magnésium joue un rôle clé dans les fonctions nerveuses et musculaires normales.

La carence en magnésium, également appelée hypomagnésémie, peut avoir d’autres symptômes, notamment:

  • la nausée
  • fatigue
  • la faiblesse
  • tremblements
  • perte d’appétit
  • changements de personnalité

Les bonnes sources de magnésium qui sont recommandées par l’Institut national de la santé comprennent:

  • amandes, noix de cajou et arachides
  • haricots noirs et haricots rouges
  • épinard
  • lait de soja
  • Avocat

Certains médicaments

Les gens peuvent éprouver des contractions sourcilées à la suite de certains médicaments.

Les stimulants, tels que les médicaments pour traiter le TDAH, et les antipsychotiques peuvent provoquer des tics et des tremblements. Les médicaments antiépileptiques peuvent également déclencher des secousses, mais leur fréquence est inconnue.

Les diurétiques sont un autre type de médicament qui peut entraîner des contractions musculaires, car ils peuvent entraîner une carence en magnésium.

Si une personne soupçonne que ses médicaments causent des spasmes, elle devrait en parler à son médecin et envisager de changer de type ou d’abaisser le dosage.

Fatigue des yeux

Si une personne tend les yeux, les muscles des yeux peuvent être surchargés et devenir fatigués.

Passer beaucoup de temps à regarder un écran peut provoquer une fatigue oculaire, et les gens devraient essayer de faire des pauses régulières pour éviter que cela se produise.

La fatigue oculaire peut également se produire lorsque quelqu’un tend à voir, dans ce cas, ils peuvent avoir besoin de lunettes ou d’un changement dans la prescription de leurs lunettes.

Allergies

Lorsque quelqu’un a des allergies, ceux-ci peuvent provoquer des contractions autour des yeux. Lorsqu’une réaction allergique est déclenchée, l’histamine est libérée, ce qui provoque des démangeaisons. Quand une personne frotte ses yeux irrités, cela peut provoquer des contractions.

Fatigue

Quand une personne se sent fatiguée, ses yeux sont plus susceptibles de se contracter. Prendre beaucoup de sommeil, qui est généralement considéré comme entre 7 et 9 heures par nuit, peut aider à réduire les contractions oculaires.

Si une personne croit qu’elle se repose suffisamment et qu’elle se sent toujours extrêmement fatiguée, elle peut consulter un médecin pour savoir s’il existe une affection sous-jacente à l’origine de ces symptômes.

Stress

Le stress est une autre raison commune pour laquelle la paupière ou le sourcil d’une personne pourrait se contracter. Le stress peut affecter le corps de plusieurs façons, alors prêter attention aux niveaux de stress et essayer de réduire le stress peut apporter de nombreux avantages pour la santé.

Les techniques de relaxation et d’exercice sont connues pour aider à soulager le stress et aider à réduire les contractions des paupières ou des sourcils.

Drogues, alcool et tabac

Boire de l’alcool, fumer et prendre des drogues à usage récréatif peut également provoquer des contractions chez les yeux et chez les personnes qui les entourent. Réduire la quantité d’alcool consommée, arrêter de fumer et éviter les drogues récréatives peut aider à soulager les spasmes.

Les troubles qui provoquent des contractions des sourcils

Docteur parlant à un patient, faisant des gestes avec ses mains.

Moins souvent, les contractions des sourcils peuvent avoir une cause sous-jacente plus grave. Ceux-ci inclus:

Spasme hémifacial

Les spasmes hémifaciaux sont différents des autres sourcils ou des paupières et se produisent à cause de nerfs faciaux irrités.

Ces spasmes continuent tout au long de la vie d’une personne et affectent généralement le côté gauche du visage, souvent autour de l’œil.

Le spasme hémifacial est une affection relativement rare, affectant environ 11 pour 100 000 personnes.

La paralysie de Bell

La paralysie de Bell est une condition temporaire qui provoque une faiblesse dans les muscles faciaux, ou une paralysie faciale partielle. Les spasmes du visage peuvent survenir lorsque les nerfs faciaux deviennent compressés ou enflés.

La cause de la paralysie de Bell n’est pas connue, même si on pense qu’elle est liée à des conditions telles que le diabète, l’hypertension et les otites. Il peut se produire à cause d’un virus, comme l’herpès simplex.

Les contractions musculaires du visage sont une complication possible de la paralysie de Bell, qui peut se produire pendant ou après la guérison de ce trouble.

Les symptômes supplémentaires de la paralysie de Bell comprennent:

  • un côté du visage qui tombe
  • une incapacité à ouvrir ou fermer les yeux
  • baver
  • difficulté à sourire ou à contrôler les expressions faciales
  • difficulté à manger ou à boire

Une personne devrait consulter un médecin s’ils éprouvent l’un des symptômes ci-dessus.

La paralysie de Bell n’a pas nécessairement besoin de traitement, car de nombreux cas s’améliorent d’eux-mêmes. Cependant, il peut être géré avec l’aide de médicaments et de gouttes pour les yeux.

Blépharospasme

Blépharospasme bénin essentiel (BEB) est une condition où les paupières se ferment avec force ou spasme involontairement.C’est un type de dystonie ou d’état caractérisé par un mouvement ou un tonus musculaire inhabituel.

Chez plus de la moitié des personnes atteintes de BEB, les spasmes musculaires s’étendront au-delà des paupières vers d’autres muscles faciaux. Cette condition est deux fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes.

D’autres signes de BEB comprennent:

  • clignotement fréquent
  • yeux secs
  • irritation de l’oeil
  • louchant involontaire
  • symptômes affectant les deux yeux
  • début de l’âge adulte du milieu à la fin

Les injections de toxine botulique (Botox) peuvent aider à réduire les contractions causées par le BEB. Cependant, une personne peut avoir besoin de traitements supplémentaires, car les effets du Botox se dissipent.

La myectomie est une chirurgie où les médecins enlèvent les muscles et les nerfs dans les paupières. La myectomie est une option pour les cas plus graves de BEB.

Dystonie

La dystonie survient lorsqu’une personne a des spasmes musculaires qui provoquent des mouvements de contraction lents et répétitifs sur lesquels elle n’a aucun contrôle.

La dystonie peut affecter différentes zones du corps, y compris les yeux et les sourcils.

La dystonie peut se produire par elle-même, ce qu’on appelle la dystonie primaire. La dystonie secondaire peut être causée par:

  • Les maladies de Parkinson
  • encéphalite ou inflammation du cerveau
  • un accident vasculaire cérébral
  • une lésion cérébrale

syndrome de la Tourette

La cause du syndrome de Tourette est inconnue. Quand quelqu’un a le syndrome de Tourette, ils font des mouvements involontaires, tels que des contractions oculaires, avec des sons involontaires. Ceux-ci sont connus comme des tics.

Le syndrome de Tourette ne nécessite pas nécessairement de traitement, bien que les médicaments et la thérapie puissent aider à réduire les symptômes.

Sclérose en plaques (MS)

La sclérose en plaques affecte le cerveau et la moelle épinière. Il provoque le système immunitaire à attaquer le système nerveux central, et des contractions musculaires peuvent en résulter.

D’autres symptômes de la SEP incluent:

  • Fatigue extrême
  • difficulté à marcher
  • troubles de la parole
  • tremblements
  • difficulté de concentration
  • problèmes de mémoire
  • douleur

La SP ne permet pas de guérir, mais les gens peuvent essayer différents médicaments et thérapies qui peuvent réduire la douleur et l’inconfort et aider à ralentir la maladie.

Traitement

Homme en t-shirt blanc endormi dans son lit avec des draps blancs.

Alors que la plupart des cas de contractions des paupières et des sourcils sont inoffensifs, une personne devrait parler à son médecin pour écarter toute cause sous-jacente des contractions.

Habituellement, les contractions de la paupière sont dues au stress, à la fatigue et à la trop grande quantité de caféine. Les gens peuvent essayer de réduire les cas de:

  • boire moins de caféine
  • obtenir plus de repos
  • en utilisant des gouttes oculaires, qui sont disponibles dans la plupart des pharmacies
  • appliquer une compresse chaude sur les yeux
  • prendre des médicaments contre les allergies, si une allergie est soupçonnée
  • obtenir assez de magnésium dans leur régime

Les gens devraient consulter leur médecin s’ils éprouvent l’un des symptômes suivants:

  • contraction qui persiste pendant plus de quelques semaines
  • les paupières ou les muscles du visage s’affaissent
  • un gonflement, une rougeur ou une décharge se développe dans ou autour des yeux
  • des contractions se produisent également dans d’autres parties du visage ou du corps
  • la paupière se ferme complètement quand il s’agit

Perspective

Les contractions des sourcils se résorbent généralement d’elles-mêmes. Si les secousses persistent, les gens peuvent essayer de changer leur style de vie pour résoudre le problème.

Si les secousses ne disparaissent pas d’elles-mêmes ou avec des remèdes maison, une personne devrait envisager de prendre rendez-vous avec un médecin pour écarter toute cause sous-jacente, plus grave.

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