Les brûlures d’estomac, ou reflux gastro-oesophagien, sont une sensation désagréable causée par le retour du contenu acide de l’estomac dans l’œsophage. Ce phénomène se produit lorsque le sphincter inférieur de l’œsophage, un muscle essentiel, se relâche, permettant ainsi à l’acide de remonter. Ce déséquilibre peut engendrer des symptômes désagréables.
La sensation de brûlure s’accompagne souvent de divers symptômes tels que :
- Une douleur brûlante derrière le sternum, pouvant irradier vers le cou et la gorge
- Un goût acide ou amer dans la bouche
- Des épisodes de toux fréquents
- Un enrouement de la voix, aggravé lors des repas ou en position horizontale
Ces inconforts peuvent persister plusieurs heures et, si non traités, évoluer vers le reflux gastro-oesophagien chronique (RGO), avec des complications telles que des lésions de l’œsophage, des saignements et une perte de poids involontaire.
10 remèdes
Il existe plusieurs stratégies simples que chacun peut adopter pour atténuer les symptômes des brûlures d’estomac. Toutefois, il est primordial de consulter un professionnel de santé pour déterminer les remèdes les plus appropriés.
Voici une liste de remèdes efficaces pour soulager les brûlures d’estomac :
- Arrêter de fumer et éviter la fumée secondaire
- Opter pour des vêtements amples afin de réduire la pression abdominale
- Consulter un médecin concernant les médicaments sur ordonnance adaptés
- Perdre du poids : un programme de perte de poids personnalisé peut être bénéfique
- Élever la tête du lit : soulever le lit de 15 à 20 cm peut aider à lutter contre les reflux nocturnes
- Essayer des médicaments en vente libre : des antiacides ou des inhibiteurs de l’acide peuvent apporter un soulagement
- Utiliser des préparations à base de plantes : la réglisse et la camomille sont souvent recommandées, mais il est important de consulter un médecin d’abord
- Essayer l’acupuncture : certaines personnes trouvent cette méthode apaisante
- Pratiquer des techniques de relaxation pour gérer le stress
- Modifier son alimentation en évitant les aliments déclencheurs comme les épices, le chocolat et les boissons gazeuses
Il est conseillé de rester en position assise après les repas pendant au moins trois heures, et de privilégier des portions plus petites tout en évitant de manger juste avant de se coucher.
Quand voir un médecin
L’Institut National du Diabète et des Maladies Digestives et Rénales recommande de consulter un médecin si vous présentez l’un des symptômes suivants :
- Vomissements abondants ou violents
- Vomissements de couleur verte, jaune ou sanglante
- Difficulté à respirer après avoir vomi
- Douleur à la gorge ou à la bouche en mangeant
- Problèmes pour avaler
Complications
Plusieurs facteurs peuvent accroître le risque de développer un RGO, notamment :
- La grossesse
- La hernie hiatale
- Le tabagisme, actif ou passif
- L’obésité
- Certains problèmes de santé comme l’asthme ou la sclérodermie
- Certains médicaments, y compris ceux pour l’asthme, l’hypertension ou la dépression
- La consommation d’irritants comme l’alcool et la caféine
Les complications liées aux brûlures d’estomac peuvent inclure des ulcères, des saignements, et même des modifications cellulaires dans l’œsophage, pouvant conduire à des maladies graves telles que l’œsophage de Barrett, augmentant le risque de cancer. D’autres complications peuvent inclure une sténose de l’œsophage, une inflammation, et divers problèmes respiratoires tels que l’asthme ou des infections pulmonaires.
Il est essentiel de surveiller ces symptômes et de consulter un professionnel de santé pour un suivi approprié. En effet, la prévention et la gestion proactive sont cruciales pour éviter des complications à long terme.
Il convient de rappeler que chaque individu est unique, et il est donc essentiel d’adapter les traitements et les remèdes en fonction de ses besoins spécifiques. Une approche personnalisée, en consultation avec un professionnel de santé, reste la meilleure voie pour un soulagement efficace.
