Bien que le mal d’oreille puisse être gênant, ce n’est généralement pas un signe de problème de santé grave. Toutefois, il est important de ne pas négliger cette douleur, surtout si elle persiste.
Les remèdes maison utilisant des ingrédients naturels peuvent apporter un certain soulagement. Cependant, il n’y a aucune preuve scientifique de leur utilité par rapport aux médicaments en vente libre. Néanmoins, beaucoup de gens trouvent ces méthodes apaisantes.
Dans cet article, nous allons décrire quinze remèdes simples à essayer. Si un mal d’oreille dure plus longtemps que 24-48 heures, il est préférable de consulter un médecin. Ils peuvent vérifier s’il y a un problème sous-jacent qui cause la douleur.
15 remèdes pour otalgie
Même si un mal d’oreille fait partie d’un problème plus vaste, il est possible de réduire la douleur avec des méthodes naturelles et médicales. Voici 15 remèdes pour réduire le mal d’oreille.
1. Emballage de glace
Tenir un sac de glace ou un gant de toilette humide et froid sur l’oreille pendant 20 minutes peut aider à atténuer la douleur et à réduire toute inflammation potentielle qui en est la cause.
2. Ail
L’ail est un remède naturel pour le mal d’oreille qui a été utilisé pendant des milliers d’années. Allicine, un composé dans l’ail, serait utile dans la lutte contre les infections bactériennes qui peuvent causer un mal d’oreille. Manger de l’ail cru est censé aider à réduire la douleur de l’oreille. Cependant, l’ail peut interférer avec les antibiotiques, il est donc important de parler avec un médecin avant de l’intégrer à votre régime.
3. Tapis chauffant
Un coussin chauffant ou un chiffon chaud maintenu contre l’oreille pendant 20 minutes peut être utile pour soulager temporairement la douleur. Alors que les températures froides peuvent aider à soulager la douleur et réduire l’inflammation, un coussin chauffant peut détendre les muscles et aider à améliorer le flux sanguin.
4. Gouttes d’oreille
Les remèdes en vente libre peuvent être efficaces pour certaines personnes, en particulier celles qui ont essayé des méthodes naturelles. Cependant, il est essentiel de consulter un médecin si vous avez un tympan rompu ou des antécédents d’intervention chirurgicale. Certaines personnes doivent vérifier auprès de leur médecin pour s’assurer que le remède choisi ne va pas interférer avec les médicaments actuellement prescrits.
5. Analgésiques
Les analgésiques comme l’ibuprofène ou d’autres AINS peuvent aider à contrôler la douleur causée par le mal d’oreille. Toutefois, ces médicaments ne doivent pas être utilisés pour masquer la douleur, surtout si le mal d’oreille est associé à une affection sous-jacente.
6. Dormez dans une position verticale
Dormir dans une position verticale est souvent conseillé pour aider à réduire l’accumulation de pression dans l’oreille. Cela peut également aider à prévenir les douleurs accrues pendant la nuit.
7. Chewing-gum
Si un mal d’oreille survient pendant ou après un voyage en avion ou en déplacement vers des altitudes plus élevées, le chewing-gum peut aider à «faire éclater» les oreilles et à réduire la pression.
8. Distraction
Une des meilleures méthodes pour réduire le sentiment de douleur, en particulier chez les enfants, est de distraire l’esprit de l’otalgie. Les jeux, la télévision ou l’exercice peuvent aider à réduire l’attention sur le mal d’oreille, permettant au corps de se concentrer sur d’autres sensations.
9. Chiropratique
Un remède de maux d’oreille est la chiropratique, une approche de santé alternative. La chiropratique cherche à réduire la douleur et d’autres problèmes de santé en travaillant avec les muscles et les os. On croit que le mal d’oreille peut être causé par le désalignement des os du haut du cou. Un chiropraticien peut être utile pour ramener ces os «en ligne», en aidant à réduire le mal d’oreille.
10. Huile d’arbre à thé
L’huile de théier est utilisée de différentes façons. Un couple de gouttes chauffées dans l’oreille par jour peut soulager le mal d’oreille. Cependant, avant d’utiliser dans l’oreille, il est important de faire un test cutané pour vérifier les allergies. L’huile de théier doit être diluée dans l’huile d’olive, l’huile d’amande douce ou une autre huile de support, habituellement 3 à 5 gouttes dans 1 once d’huile. L’arbre à thé a des propriétés antiseptiques, antifongiques et anti-inflammatoires.
11. Huile d’olive
Cette méthode est ancienne, mais n’a aucun support par des preuves scientifiques. Cependant, l’American Academy of Pediatrics dit que l’ajout de quelques gouttes d’huile d’olive chauffée est sûr et pourrait être modérément efficace pour apaiser la douleur.
12. Exercices du cou
Parfois, le mal d’oreille peut être causé par des muscles tendus autour du conduit auditif, exerçant une pression sur la région. Si tel est le cas, certains exercices simples du cou pourraient soulager l’inconfort. Par exemple, faites lentement tourner le cou et la tête, et soulevez les épaules vers les oreilles; répétez tout au long de la journée pour une meilleure détente.
13. Peroxyde d’hydrogène
Le peroxyde d’hydrogène a été utilisé comme remède naturel pour le mal d’oreille pendant longtemps. Insérez 5-10 gouttes, puis allongez-vous sur le côté pendant environ 10 minutes avec l’oreille douloureuse vers le haut. Ensuite, égoutter sur l’évier et rincer à l’eau froide. Ne soyez pas alarmé par les bulles, cela peut aider à déplacer la cire d’oreille hors du canal.
14. Gingembre
Le gingembre est considéré comme ayant des propriétés anti-inflammatoires naturelles. L’application de jus de gingembre (gingembre râpé dans de l’huile d’olive chauffée et tendue), autour du conduit auditif externe peut soulager la douleur. Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires, mais veillez à ne pas mettre de gingembre directement dans l’oreille.
15. Sèche-cheveux
Après le bain, placez le sèche-cheveux à feu doux et maintenez-le à distance de l’oreille. Continuez pour pas plus de 5 minutes. Veillez à ne pas vous brûler l’oreille, la chaleur douce peut apporter un soulagement agréable.
Si un mal d’oreille persiste pendant plus de 24 à 48 heures, il est crucial de consulter un médecin. Rappelez-vous que bien que ces remèdes puissent offrir un soulagement temporaire, ils ne remplacent pas une consultation médicale appropriée.
Nouvelles Perspectives sur l’Otalgi
À l’horizon 2024, la recherche sur le mal d’oreille continue d’évoluer. Des études récentes ont mis en lumière l’importance de la microbiote auriculaire dans la santé de l’oreille. Une étude menée par des chercheurs de l’Université de médecine de Harvard a révélé que des déséquilibres dans cette microbiote peuvent contribuer à des infections de l’oreille et à des douleurs chroniques. Cela ouvre de nouvelles voies pour des traitements ciblés, potentiellement basés sur la modulation de cette microbiote.
Par ailleurs, des données récentes indiquent que les thérapies de gestion de la douleur, telles que la thérapie cognitivo-comportementale, pourraient être bénéfiques pour les patients souffrant de douleurs chroniques liées à des troubles de l’oreille. Une étude de 2023 a montré que les patients qui participaient à des séances de thérapie avaient une diminution significative de leur perception de la douleur.
Enfin, la télémédecine émerge comme un outil précieux pour le suivi des patients souffrant de maux d’oreille. Avec la montée en puissance des consultations à distance, les médecins peuvent désormais donner des conseils et des recommandations en temps réel, améliorant ainsi l’accès aux soins et la gestion des symptômes.
