Les bébés devraient recevoir une dose quotidienne de vitamine D de 400 UI (unités internationales) pour les aider à rester en bonne santé, selon une étude récente publiée dans JAMA.
La vitamine D joue un rôle crucial dans la croissance des os et la prévention du rachitisme. Il est donc particulièrement important que les nourrissons en bénéficient suffisamment durant leur première année de vie, période où leurs os se développent à un rythme rapide.
C’est pourquoi les pédiatres recommandent souvent aux parents de donner un supplément quotidien de vitamine D à leurs bébés. Une étude antérieure a révélé que, bien que l’allaitement maternel soit le moyen idéal de nourrir les nourrissons, une supplémentation dès la naissance est conseillée, car les bébés allaités ne reçoivent généralement pas assez de vitamine D par d’autres sources.
Cependant, les recommandations concernant la quantité de vitamine D à administrer aux nourrissons varient considérablement selon les scientifiques.
Dans cette étude, menée par le professeur Hope Weiler de l’École de diététique et de nutrition humaine de l’Université McGill et par la Dre Celia Rodd du Département de pédiatrie de McGill, les experts ont établi que 400 UI de vitamine D par jour sont adéquates pour la santé infantile.
Le professeur Weiler a déclaré :
« On a parfois le sentiment que plus c’est mieux, mais jusqu’à présent, personne n’avait comparé les doses quotidiennes recommandées de vitamine D pour déterminer ce qui se traduit par une santé optimale pour les nourrissons. Nous étions donc très heureux de pouvoir le faire. »
En France et en Finlande, la dose quotidienne recommandée de vitamine D pour les nourrissons est de 1 000 UI, tandis que Santé Canada et l’Organisation mondiale de la santé (OMS) suggèrent une dose quotidienne de 400 UI.
La Société canadienne de pédiatrie fait également une distinction entre les mois d’hiver et d’été, conseillant aux bébés de recevoir 800 UI par jour en hiver, période où leur exposition au soleil est limitée.
Les chercheurs de cette nouvelle étude ont suivi un groupe de 132 bébés à Montréal, assignés au hasard pour recevoir différentes doses quotidiennes de vitamine D sur une période de 12 mois. Les doses testées comprenaient 400 UI par jour, 800 UI, 1200 UI et 1600 UI.
Le poids, la longueur et la circonférence de la tête des nourrissons ont été mesurés après leur admission initiale dans l’enquête. Les scientifiques ont également examiné les niveaux de vitamine D dans leur sang à trois mois, six mois, neuf mois et un an.
L’équipe a également analysé la quantité de minéraux ajoutés aux os des enfants au fur et à mesure de leur croissance.
Les auteurs ont déclaré :
« Il était clair, dès trois mois, qu’il n’y avait aucun avantage à des doses plus élevées de vitamine D et que 400 UI par jour était suffisant. » Le Dr Rodd a souligné que « les parents que nous avons rencontrés dans l’étude étaient très motivés et s’assuraient que leurs bébés prenaient de la vitamine D tous les jours. »
Des doses plus élevées de vitamine D n’ont pas offert d’avantages supplémentaires en termes de développement d’un squelette sain.
En 2010, la FDA (Food and Drug Administration) a recommandé que les nourrissons ne reçoivent pas plus de 400 UI de vitamine D par jour.
Selon ce rapport, des quantités excessives de vitamine peuvent être nuisibles pour les nourrissons, entraînant des nausées, des vomissements, une perte d’appétit, une soif excessive, des urines fréquentes, des douleurs abdominales, de la constipation, des douleurs musculaires et articulaires, de la fatigue, ainsi que des dommages aux reins.
Le groupe de bébés observés avait des niveaux relativement bons de vitamine D au début de l’étude, ont noté les auteurs.
Par conséquent, davantage de recherches sont nécessaires pour déterminer si des quantités plus élevées de vitamine D sont nécessaires pour les nourrissons qui présentent une carence à la naissance.
Perspectives Actuelles Sur La Vitamine D Pour Les Nourrissons
À l’aube de 2024, la compréhension des besoins en vitamine D des nourrissons continue d’évoluer. Des études récentes mettent en lumière l’importance d’une approche personnalisée en matière de supplémentation en vitamine D, tenant compte des facteurs génétiques, de l’alimentation, et des conditions de vie des nourrissons. Selon une recherche menée en 2023, il a été démontré que les nourrissons ayant des antécédents familiaux de carences nutritionnelles peuvent bénéficier d’un suivi plus rigoureux de leurs niveaux de vitamine D, augmentant potentiellement la dose à 600 UI sous supervision médicale.
De plus, des recherches menées en Europe et en Amérique du Nord soulignent l’importance d’une éducation accrue des parents sur la prise de suppléments de vitamine D, notamment pour ceux qui allaitent. En effet, une méta-analyse récente a révélé que près de 30 % des nourrissons allaités reçoivent des doses insuffisantes de vitamine D, ce qui pourrait avoir des conséquences à long terme sur leur santé osseuse.
En conclusion, bien que 400 UI soient considérées comme suffisantes, il est crucial d’adapter les recommandations aux besoins individuels des nourrissons, en tenant compte des nouvelles données et études qui émergent. Les professionnels de santé doivent continuer à dialoguer avec les parents pour s’assurer que chaque enfant reçoit la quantité adéquate de vitamine D pour favoriser un développement sain.
Écrit par Sarah Glynn
