400 UI de vitamine D par jour est suffisant pour les nourrissons

Les bébés devraient recevoir une dose quotidienne de vitamine D de 400 UI (unités internationales) pour les aider à rester en bonne santé, selon une nouvelle étude dans JAMA.

La vitamine D est importante pour la croissance des os en bonne santé et pour prévenir le rachitisme, et il est particulièrement important que les nourrissons en boivent suffisamment au cours de leur première année de vie car leurs os grandissent très rapidement.

Pour cette raison, les pédiatres suggèrent souvent que les parents donnent un supplément quotidien de vitamine D aux bébés. Une étude précédente a montré que bien que l’allaitement maternel soit le moyen idéal pour nourrir les nourrissons, une supplémentation en vitamine D, dès la naissance, est conseillée car les bébés allaités ne reçoivent généralement pas suffisamment de vitamine D provenant d’autres sources.

Cependant, les recommandations actuelles sur la quantité de vitamine D que les bébés devraient recevoir varient considérablement, selon les scientifiques.

Dans la présente étude, menée par le professeur Hope Weiler de l’École de diététique et de nutrition humaine de l’Université McGill et par la Dre Celia Rodd du Département de pédiatrie de McGill, les experts ont découvert que 400 UI de vitamine D par jour sont adéquats pour la santé infantile .

Le professeur Weiler a déclaré:

« On a parfois le sentiment que plus c’est mieux, mais jusqu’à présent, personne n’avait comparé les doses quotidiennes recommandées de vitamine D pour voir ce qui se traduirait par une santé optimale pour les nourrissons, donc nous étions très heureux de pouvoir le faire. »
La dose quotidienne recommandée de vitamine D en France et en Finlande est de 1 000 UI pour les nourrissons, tandis qu’une dose quotidienne de 400 UI est suggérée par Santé Canada et l’Organisation mondiale de la santé (OMS).

La Société canadienne de pédiatrie établit une distinction entre les mois d’hiver et d’été et conseille aux bébés de recevoir 800 UI par jour pendant l’hiver, lorsqu’ils sont moins exposés au soleil.

Les chercheurs de la nouvelle étude ont suivi un groupe de 132 bébés à Montréal qui ont été assignés au hasard à recevoir différentes doses quotidiennes de vitamine D sur une période de 12 mois. Les doses comprenaient 400 UI par jour, 800 UI, 1200 UI et 1600 UI.

Le poids, la longueur et la circonférence de la tête des nourrissons ont été mesurés après leur admission initiale dans l’enquête. Les scientifiques ont également examiné les niveaux de vitamine D dans leur sang à trois mois, six mois, neuf mois et un an.

L’équipe a également examiné la quantité de minéraux ajoutés aux os des enfants à mesure qu’ils grossissaient.

Les auteurs ont dit:

« Il était clair, dès la marque de trois mois, qu’il n’y avait aucun avantage aux doses plus élevées de vitamine D et que 400 UI par jour était suffisant. »
«Les parents que nous avons vus dans l’étude étaient très motivés et s’assuraient que leurs bébés prenaient de la vitamine D tous les jours», a souligné le Dr Rodd.

Des doses plus élevées de vitamine n’ont pas offert d’avantages supplémentaires en termes d’aider les nourrissons à développer un squelette en bonne santé.

En 2010, la FDA (Food and Drug Administration) a suggéré que les nourrissons ne reçoivent pas plus de 400 UI de vitamine D chaque jour.

Selon ce rapport, des quantités excessives de la vitamine peuvent être nocives pour les nourrissons et causer des nausées et des vomissements, une perte d’appétit, une soif excessive, des mictions fréquentes, des douleurs abdominales, de la constipation, des douleurs musculaires et articulaires, de la fatigue, dommages aux reins.

Le groupe de bébés observés avait relativement bonnes quantités de vitamine D au début de la recherche, les auteurs ont dit.

Par conséquent, plus de recherches sont nécessaires pour clarifier si des quantités plus élevées de la vitamine sont nécessaires pour les nourrissons avec une plus faible teneur en vitamine D à la naissance.

Écrit par Sarah Glynn

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