Les filles tendent à connaître leur poussée de croissance finale entre 10 et 14 ans. En général, la plupart d’entre elles atteignent leur taille adulte vers 15 ans.
Cette poussée de croissance finale correspond à une période cruciale durant laquelle une fille entre dans la phase de développement sexuel et physique, communément appelée puberté.
Il est important de noter que chaque personne commence la puberté à un moment différent, et la génétique joue un rôle prépondérant dans les schémas de croissance. Par conséquent, il existe une fourchette de taux de croissance jugés «normaux» chez les individus.
Faits rapides sur quand les filles cessent de croître:
- Les filles commencent et terminent généralement la puberté plus tôt que les garçons.
- Chaque individu atteint la puberté à des moments différents.
- Les filles atteignent souvent leur taille adulte à l’âge de 14 ou 15 ans.
Quand est-ce que la puberté commence et finit chez les filles?
Les filles connaissent une poussée de croissance qui les amène à leur taille adulte durant l’adolescence, alors qu’elles traversent la puberté.
La puberté représente la transition de l’enfance à l’âge adulte et englobe une série de changements lorsque le corps commence à produire certaines hormones en quantité accrue.
En règle générale, la puberté chez les filles débute entre 10 et 14 ans, avec un âge moyen d’environ 11 ans, bien que cela varie d’une personne à l’autre.
Pour certaines, la puberté peut commencer plus tôt ou plus tard, et cela est tout à fait normal. Cette période peut s’étendre jusqu’à environ 16 ans.
Il est considéré atypique que des filles commencent la puberté avant 8 ans. De même, si une fille n’a pas développé de seins à 13 ans ou n’a pas eu ses premières règles à 16 ans, cela nécessite une évaluation médicale approfondie.
Au cours de la puberté, les filles connaissent une accélération de la croissance et commencent à avoir leurs règles, ce qu’on appelle la ménarche. Certaines filles peuvent ressentir des pensées et des émotions sexuelles intenses, tandis que d’autres peuvent développer des boutons et voir les poils de leurs jambes s’assombrir.
Les hormones associées à la puberté peuvent également provoquer des sautes d’humeur. Une fois de plus, cela est tout à fait normal.
Quand les filles cessent-elles de grandir en hauteur?
Le taux de croissance des filles pendant la puberté atteint généralement son apogée environ deux ans après le début de cette période de transition. Une fois qu’elles commencent à avoir leurs règles, la plupart grandissent de 7 à 10 centimètres.
Cependant, cela peut varier. Les filles qui ont leurs premières règles à un âge plus précoce peuvent souvent s’attendre à une croissance supplémentaire plus importante par la suite.
D’autres facteurs influençant la taille incluent:
- Nutrition : Les enfants souffrant de malnutrition sont souvent plus petits que prévu pendant l’enfance, mais une bonne nutrition peut leur permettre de rattraper leur retard avant l’âge adulte.
- Déséquilibres hormonaux : Des taux faibles de thyroïde ou d’hormone de croissance peuvent ralentir la croissance et conduire à une taille adulte plus courte.
- Médicaments : Certains médicaments peuvent affecter la croissance. L’utilisation chronique de corticostéroïdes en est un exemple. Toutefois, les maladies chroniques nécessitant ces traitements, comme l’asthme, peuvent également influencer la croissance.
- Maladies chroniques : Des problèmes de santé à long terme, tels que la fibrose kystique, les maladies rénales ou la maladie cœliaque, peuvent entraîner une taille adulte inférieure à celle attendue. Les enfants ayant eu un cancer peuvent également être plus petits à l’âge adulte.
- Conditions génétiques : Les enfants atteints du syndrome de Down, du syndrome de Noonan ou du syndrome de Turner sont généralement plus petits que leurs pairs, tandis que ceux atteints du syndrome de Marfan peuvent être plus grands.
Étant donné que les modèles de croissance sont largement déterminés par la génétique, il existe une grande variabilité concernant la «norme» de taille. Les attentes en matière de croissance basées sur l’âge proviennent d’études menées sur des populations d’enfants en bonne santé.
Les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) recommandent d’utiliser les courbes de croissance de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) jusqu’à l’âge de 2 ans pour orienter les attentes. Après cet âge, les courbes de croissance des CDC sont adaptées jusqu’à 19 ans.
Quand est-ce que les seins des filles cessent de croître?
Le développement des seins (thelarche) est généralement le premier signe de la puberté. À mesure que le corps d’une fille se développe, elle commence à former des bosses sous le mamelon, appelées bourgeons mammaires. Au fur et à mesure que ces bourgeons se développent, ils se transforment en seins composés de glandes mammaires et de tissus adipeux.
Certains aspects de la taille des seins sont héréditaires, c’est-à-dire qu’ils se transmettent dans la famille. La taille des seins peut également varier en fonction du poids corporel d’une femme. Après la puberté, le tissu mammaire continue de changer et de réagir aux hormones tout au long de la vie d’une femme, y compris durant le cycle menstruel, la grossesse, l’allaitement et la ménopause.
Les seins d’une femme peuvent commencer à se développer dès l’âge de 8 ans et peuvent continuer à croître jusqu’à 18 ans.
Il est normal que les adolescentes ressentent parfois de la gêne à propos de ce processus de croissance, mais il est tout à fait courant de:
- avoir un sein légèrement plus grand que l’autre
- ressentir des douleurs ou des sensibilités au niveau des seins à certains moments, surtout autour des règles
- avoir des bosses, des boutons ou des poils autour des mamelons
Est-ce que quelque chose peut prévenir ou retarder la puberté?
Une alimentation équilibrée, offrant aux adolescents tous les nutriments nécessaires et favorisant une activité physique régulière, soutiendra une croissance continue et un bon développement.
Cependant, la puberté et la croissance subséquente peuvent être retardées pour diverses raisons. Le retard constitutionnel, ou «être en retard», décrit un schéma de développement plus tardif souvent observé dans certaines familles et ne doit pas susciter d’inquiétude. Ces adolescents finiront par se développer complètement, mais avec un léger décalage par rapport à leurs pairs.
Les filles ont besoin d’un certain niveau de graisse corporelle pour déclencher le début de la puberté. Par conséquent, les adolescentes très actives peuvent voir le processus débuter plus tard.
Les enfants atteints de maladies chroniques, telles que le diabète, la fibrose kystique, les maladies rénales ou l’asthme, peuvent également connaître un retard pubertaire. Cela est moins probable si la maladie est bien contrôlée, avec peu ou pas de complications.
Des problèmes au niveau de l’hypophyse ou des glandes thyroïdiennes, qui produisent les hormones essentielles à la croissance et au développement, peuvent également retarder la puberté. De même, des anomalies chromosomiques associées à certaines conditions génétiques peuvent interférer avec ce processus.
Il est également à noter que le surpoids peut influencer les niveaux hormonaux et provoquer un début de puberté plus précoce que prévu.
Nutrition
La nutrition est primordiale ; une personne mal nourrie peut se développer plus tard que ses pairs. Une malnutrition sévère durant l’enfance peut contribuer à des retards de croissance, avec des conséquences à long terme si elle n’est pas rectifiée.
L’OMS évalue la croissance des enfants en se basant sur le poids prévu pour la taille, la taille pour l’âge et le poids pour l’âge. Les enfants souffrant d’une mauvaise alimentation, d’infections récurrentes et d’un manque de stimulation psychosociale sont les plus susceptibles de rencontrer des problèmes de croissance.
En 2013, le World Hunger Education Service rapportait que plus de 200 millions d’enfants de moins de 5 ans dans le monde étaient gravement sous-alimentés, ce qui les exposait à des retards de puberté et à d’autres complications du développement.
À emporter
La puberté et les modèles de croissance peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre. Si des inquiétudes persistent, il est conseillé aux parents de consulter un professionnel de santé, qui pourra recommander des examens supplémentaires.
Un examen physique approfondi, une évaluation des habitudes alimentaires, des analyses de sang pour déceler d’éventuelles conditions médicales, ainsi que des radiographies pour observer le développement osseux peuvent constituer un bon point de départ.
Dernières recherches et perspectives actuelles (2024)
Les recherches récentes sur la croissance des filles mettent en lumière des aspects fascinants et complexes. Une étude récente a démontré que des facteurs environnementaux, tels que l’exposition à certains perturbateurs endocriniens, peuvent influencer le moment de la puberté. Ces substances chimiques, présentes dans de nombreux produits du quotidien, peuvent interférer avec le système hormonal et potentiellement précipiter l’apparition de la puberté chez certaines filles.
De plus, les données montrent que l’alimentation joue un rôle crucial dans le développement pubertaire. Une étude menée sur un échantillon de jeunes filles a révélé que celles qui consommaient une alimentation riche en fruits, légumes et acides gras oméga-3 avaient tendance à commencer leur puberté plus tard que celles dont l’alimentation était riche en sucres ajoutés et en matières grasses saturées.
Enfin, des recherches en cours explorent les effets de l’activité physique sur la croissance pubertaire. Il a été observé que les filles qui participent à des activités sportives régulières non seulement présentent un meilleur équilibre hormonal, mais aussi une meilleure estime de soi, ce qui peut avoir un impact positif sur leur développement global.
Ces nouvelles perspectives soulignent l’importance d’un mode de vie sain et équilibré pour favoriser un développement optimal durant la puberté.
