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À quoi ressemble la dépression?

La dépression est une maladie mentale grave qui peut interférer avec la vie d’une personne. Il peut causer des sentiments de tristesse, de désespoir et de perte d’intérêt pour les activités. Il peut aussi causer des symptômes physiques de douleur, des changements d’appétit et des problèmes de sommeil.

Les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) ont découvert que près de 10% des adultes âgés de 40 à 59 ans souffraient de dépression au cours d’une période d’étude de trois ans. Mais malgré sa prévalence, la dépression n’est pas toujours facile à identifier.

Les symptômes et les causes de la dépression peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre. Le genre peut également jouer un rôle important dans les raisons pour lesquelles une personne est affectée par la dépression, et ce que cela fait d’elle.

Comment la dépression se sent

personne déprimée

L’un des malentendus courants au sujet de la dépression est que c’est comme se sentir triste ou déprimé. Bien que de nombreuses personnes déprimées ressentent de la tristesse, elles se sentent beaucoup plus sévères que les émotions qui vont et viennent en réponse aux événements de la vie.

Les symptômes de la dépression peuvent durer des mois ou des années et peuvent rendre difficile ou impossible de poursuivre la vie quotidienne. Cela peut perturber les carrières, les relations et les tâches quotidiennes telles que les soins personnels et les tâches ménagères.

Les médecins rechercheront habituellement les symptômes qui ont duré au moins 2 semaines comme signes possibles de dépression. La dépression peut ressembler à:

  • Il n’y a pas de plaisir ou de joie dans la vie. Une personne souffrant de dépression peut ne pas apprécier les choses qu’elle aimait autrefois et peut sentir que rien ne peut les rendre heureux.
  • La concentration ou la concentration est impossible. Prendre n’importe quelle sorte de décision, lire ou regarder la télévision peut sembler taxer de dépression parce que les gens ne peuvent pas penser clairement ou suivre ce qui se passe.
  • Tout semble désespéré, et il n’y a aucun moyen de se sentir mieux. La dépression peut faire sentir à une personne qu’il n’y a jamais moyen de se sentir à nouveau bien.
  • L’estime de soi est absente. Les personnes atteintes de dépression peuvent se sentir comme si elles ne valaient rien ou un échec à tout. Ils peuvent s’attarder sur des événements et des expériences négatives et être incapables de voir des qualités positives en eux-mêmes.
  • Dormir est difficile. S’endormir la nuit ou rester endormi toute la nuit peut sembler presque impossible pour quelqu’un souffrant de dépression. Une personne peut se lever tôt et ne pas pouvoir se rendormir.
  • Les niveaux d’énergie sont faibles à inexistants. Certaines personnes ont l’impression qu’elles ne peuvent pas sortir du lit ou se sentir épuisées tout le temps, même si elles dorment suffisamment. Ils peuvent avoir l’impression d’être trop fatigués pour faire de simples tâches quotidiennes.
  • La nourriture ne semble pas appétissante. Certaines personnes déprimées ont l’impression qu’elles ne veulent rien manger et doivent se forcer à manger. Cela peut entraîner une perte de poids.
  • La nourriture est un outil de confort ou d’adaptation. Bien que certaines personnes déprimées ne veuillent pas manger, d’autres peuvent trop manger et avoir envie d’aliments malsains ou réconfortants. Cela peut conduire à un gain de poids.
  • Les maux et les douleurs sont constants. Certaines personnes éprouvent des maux de tête, des nausées, des courbatures et d’autres douleurs avec dépression.

Beaucoup de gens croient à tort qu’être déprimé est un choix, ou qu’ils doivent avoir une attitude positive. Les amis et les proches sont souvent frustrés ou ne comprennent pas pourquoi une personne ne peut pas s’en sortir. Ils peuvent même dire que la personne n’a rien à craindre.

La dépression est une véritable maladie mentale. Ceux qui souffrent de dépression ne peuvent pas simplement décider d’arrêter de se sentir déprimés. Contrairement à la tristesse ou à l’inquiétude habituelle, la dépression semble épuisante et sans espoir.

Causes communes et facteurs de risque

La dépression peut être causée par un certain nombre de facteurs. Bien qu’une seule cause ne puisse pas toujours être trouvée, les experts reconnaissent les causes suivantes:

  • Génétique: La dépression et d’autres troubles de l’humeur peuvent sévir dans les familles, bien que les antécédents familiaux à eux seuls ne signifient pas qu’une personne souffrira de dépression.
  • Événements de la vie: Les changements de vie majeurs et les événements stressants peuvent déclencher la dépression. Ces événements comprennent le divorce, la mort d’un être cher, la perte d’emploi ou des problèmes financiers.
  • Certaines maladies: l’anxiété, la douleur à long terme, le diabète et les maladies cardiaques peuvent rendre quelqu’un plus susceptible de développer une dépression.
  • L’abus de drogues et d’alcool: Dans certains cas, l’abus de drogues et d’alcool peut causer la dépression. D’autres fois, la dépression peut amener une personne à commencer à abuser de drogues ou d’alcool.
  • Certains médicaments: Certains médicaments d’ordonnance peuvent augmenter le risque de dépression. Ceux-ci comprennent des médicaments contre l’hypertension, des stéroïdes et certains médicaments anticancéreux.

Dépression et les femmes

Une femme allongée sur son lit couvrant son visage de ses mains

La recherche suggère que les causes de la dépression peuvent être différentes pour les femmes que pour les hommes.

Une étude de frères et soeurs jumeaux publiée dans a révélé que la personnalité et les relations avec les autres étaient plus susceptibles de jouer un rôle dans l’apparition de la dépression. En particulier, l’étude a indiqué que les problèmes conjugaux, la relation avec les parents et le manque de soutien social étaient plus susceptibles de causer la dépression chez les femmes que chez les hommes.

Le névrosisme, ou être dans un état émotionnel négatif, était aussi une cause primaire de dépression chez les femmes étudiées.

Une étude dans le a également constaté que les symptômes de la dépression chez les femmes étaient différents. Les femmes étudiées étaient plus susceptibles d’avoir des troubles de panique et d’anxiété en plus de leur dépression.

D’autres études ont indiqué que les femmes sont plus susceptibles de prendre du poids et d’avoir une somnolence excessive que les hommes.

Les changements hormonaux chez les femmes peuvent également jouer un rôle dans la manière et le moment où la dépression les affecte. La recherche sur ce lien hormonal a trouvé:

  • Les filles qui ont des antécédents familiaux de dépression peuvent être plus susceptibles d’éprouver l’apparition de la dépression à la puberté
  • Les femmes souffrant de dépression présentent des symptômes plus graves pendant la phase prémenstruelle de leur cycle, même si elles prennent déjà des antidépresseurs
  • La dépression post-partum survient après l’accouchement et touche 1 femme sur 7
  • Pendant la transition de la ménopause, le risque de dépression d’une femme augmente
  • Les femmes ont deux à trois fois plus de risques de dépression pendant cette période, même si elles n’ont jamais souffert de dépression par le passé

Dépression et hommes

Un homme utilise son ordinateur portable triste tandis que sa fille s'assoit sur ses genoux et l'embrasse sur la joue

Une étude a révélé que les hommes étaient plus susceptibles que les femmes d’avoir une dépression à cause de ce qui suit:

  • Abus de drogue
  • Enfance sexuelle
  • Antécédents de dépression
  • Principaux événements de vie stressants

L’étude a également suggéré que les hommes pourraient être plus susceptibles de devenir dépressifs en raison d’échecs à atteindre leurs objectifs dans la vie et d’une faible estime de soi. Les problèmes financiers et juridiques et les problèmes de carrière causaient plus souvent la dépression chez les hommes que chez les femmes.

L’étude mentionne des événements tels que la perte d’un emploi et l’inquiétude de ne pas être un fournisseur de la famille comme des exemples possibles de ce qui peut déclencher la dépression spécifiquement chez les hommes.

Les symptômes de la dépression chez les hommes peuvent également être différents. Une analyse a révélé que les hommes étaient plus susceptibles que les femmes d’éprouver des crises de colère, d’agressivité et de comportement à risque en tant que symptômes de la dépression.

Bien que l’on pense généralement que les femmes souffrent de dépression plus fréquemment que les hommes, l’étude suggère que les hommes et les femmes peuvent souffrir à la fois de dépression.

Les différences dans les symptômes et ce que les hommes rapportent à leurs médecins peuvent rendre la dépression plus difficile à diagnostiquer chez les hommes. Les symptômes traditionnels de la dépression tels que la tristesse et les pleurs peuvent être plus souvent cachés ou non rapportés par les hommes. Certains peuvent penser que ces symptômes vont à l’encontre de l’idée de la société d’être un homme.

Quand voir un médecin

Ceux qui éprouvent des symptômes de dépression devraient consulter un médecin. La dépression peut s’aggraver sans traitement et affecter la qualité de vie d’une personne.

Un médecin de famille ou un professionnel de la santé mentale discutera des options de traitement pour aider la personne à gérer sa dépression et à poursuivre sa vie quotidienne.

Dans les cas graves, la dépression peut mener à des pensées suicidaires ou se blesser physiquement. Toute pensée ou déclaration suicidaire au sujet de «ne pas vouloir vivre» devrait être prise au sérieux. En temps de crise, une personne devrait demander l’aide d’un service d’urgence d’un hôpital.

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