Au cours de la semaine 8 de la grossesse, votre bébé grandit rapidement dans toutes les directions à raison d’un millimètre par jour et a commencé à bouger. Les systèmes d’organes vitaux continuent de croître. Votre petit garçon ou votre fille peut maintenant commencer à utiliser votre utérus comme piscine, car le liquide amniotique augmente chaque semaine d’environ 2 cuillères à soupe. Cette fonctionnalité fait partie d’une série d’articles sur la grossesse. Vous pouvez savoir ce qui se passe à chaque étape de votre grossesse, à quoi vous attendre et comment votre bébé se développe.
Jetez un œil aux autres articles de la série :
Premier trimestre : fécondation, implantation, semaine 5, semaine 6, semaine 7, semaine 8, semaine 9, semaine 10, semaine 11, semaine 12.
Deuxième trimestre : semaines 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 et 26.
Symptômes
À ce stade, il y a encore peu ou pas de changements visibles du corps physique pour vous. Cependant, votre bébé a besoin de plus en plus de soutien de votre corps, donc votre volume de sang a augmenté. À la semaine 8, votre cœur pompe 50 % de sang en plus par minute qu’avant la conception.
Vous pouvez commencer ou continuer à présenter des symptômes tels que :
- nausées et vomissements, ou « nausées matinales »
- humeur maussade
- gain ou perte de poids
- ballonnements, gaz et constipation
- sens de l’odorat accru
- sensibilité à ces odeurs intenses
- excès de salive
- aversions et fringales
- indigestion et brûlures d’estomac
- besoin d’uriner plus fréquemment
- fatigue
- augmentation des pertes vaginales
- crampes pelviennes légères
- spotting vaginal occasionnel
- changements mammaires tels que l’élargissement, la sensibilité, le picotement, l’érection du mamelon, la sensibilité du mamelon, l’assombrissement de l’aréole
- bosses aréolaires, qui sont en fait des glandes sudoripares, connues sous le nom de tubercules de Montgomery
Il existe un risque plus élevé d’infection des voies urinaires entre la 6e et la 24e semaine de la grossesse. Si vous remarquez des symptômes qui ne semblent pas provenir de la grossesse et qui peuvent indiquer une infection, vous devriez consulter votre fournisseur de soins de santé.
Vos hormones
Pendant la grossesse, certaines hormones peuvent varier, ce qui contribue à la plupart des symptômes de la grossesse que vous éprouverez. Après l’implantation de l’œuf fécondé, votre corps commence à sécréter l’hormone, la gonadotrophine chorionique humaine (hCG). C’est l’hormone qui est détectée dans un test de grossesse.
HCG régule l’œstrogène et la progestérone et contribue à la miction fréquente. La progestérone, qui est initialement produite par le corps jaune, augmente tout au long de la grossesse et continue de le faire jusqu’à la naissance de votre bébé.
Au début de la grossesse, la progestérone est responsable de :
- augmentation du flux sanguin utérin
- établir le placenta
- stimuler la croissance et la production de nutriments de l’endomètre, ou la muqueuse de l’utérus
La progestérone joue également un rôle clé dans le développement du fœtus. Elle prévient le travail prématuré et renforce les muscles de la paroi pelvienne pour préparer votre corps à la naissance.
En plus de la progestérone, le placenta sécrète d’autres hormones vitales pendant la grossesse. Ceux-ci incluent :
Lactogène placentaire humain : Cette hormone est responsable de la croissance de la glande mammaire, qui sera importante pour l’allaitement après la naissance de votre bébé. Elle aide à augmenter les niveaux de nutriments dans votre sang, ce qui est essentiel à la croissance et au développement de votre bébé.
Hormone libérant de la corticotrophine : Cette hormone détermine la durée de la grossesse et est responsable de la croissance et du développement de votre bébé. Plus tard durant la grossesse, l’augmentation de l’hormone de libération de la corticotrophine et du cortisol complète le développement des organes du fœtus. Elle fournit également une poussée de cortisol à la mère, qui a été liée à l’attention maternelle, augmentant le lien mère-bébé.
Une autre hormone essentielle à la grossesse est l’œstrogène. Ceci est responsable du développement des organes du fœtus, de la croissance et de la fonction placentaire, et de la croissance des glandes mammaires. Ceux-ci seront tous importants pour l’allaitement après la naissance de votre bébé.
En outre, l’œstrogène est nécessaire pour la régulation d’autres hormones produites pendant la grossesse. L’augmentation de la progestérone et des œstrogènes peut déclencher des symptômes moins agréables, tels que des sautes d’humeur et des nausées matinales.
Une autre hormone, la relaxine, peut causer des symptômes physiques tels que des douleurs pelviennes, des problèmes d’équilibre et de la constipation. Elle joue un rôle dans le relâchement des muscles, des ligaments et des articulations de la mère.
Développement de bébé
À 8 semaines de grossesse, il y a beaucoup de changements dans le développement de votre bébé. Ceux-ci incluent :
- Yeux : Les yeux sont maintenant des parties visibles du visage, avec des plis oculaires qui se forment. En plus des développements oculaires externes, la rétine est maintenant pigmentée.
- Oreilles : L’oreille externe a fini de se former.
- Visage et bouche : La lèvre supérieure et le nez se sont formés, la fusion de l’os du palais se produit et les papilles gustatives se forment.
- Coeur : Le cœur bat actuellement à environ 140 à 170 battements par minute.
- Membres : Les membres continuent à se développer, comme les bras et les jambes deviennent plus longs. Les doigts et les orteils ont maintenant une apparence distincte.
- Corps : La tête devient droite et arrondie.
- Tronc : Le tronc commence à se redresser. Le tube neural s’est complètement formé et le cartilage devient osseux.
- Abdomen et bassin : Les intestins commencent à se déplacer du cordon ombilical au corps. Les organes génitaux externes restent méconnaissables.
Votre bébé a maintenant la taille d’une framboise et mesure environ un demi-pouce.
Choses à faire
Votre liste de tâches est en croissance. Si vous ne l’avez pas fait, assurez-vous de planifier votre visite prénatale. Les maux de tête peuvent devenir une nuisance. Cela est probablement dû à l’augmentation du volume sanguin que vous éprouvez, mais ce peut être une bonne idée d’en discuter avec votre fournisseur de soins de santé.
La plupart des médicaments ne sont pas recommandés pendant la grossesse, mais votre fournisseur de soins de santé peut recommander l’acétaminophène comme une alternative plus sûre à l’ibuprofène ou à l’aspirine.
Si vous avez déjà eu une peau claire et parfaite, vous pouvez maintenant ressentir les effets de la grossesse. Vous pouvez commencer à remarquer des changements de la peau du visage, tels que des taches sombres ou mélasma. Essayez d’appliquer le FPS 15 avant de sortir.
À ce moment-là, les symptômes de la grossesse peuvent devenir un problème et devenir frustrants. Si vous vous sentez épuisé, pensez à demander des faveurs familiales et amicales et à demander de l’aide.
Problèmes gastro-intestinaux
Votre intestin peut vous causer des problèmes, et vous pouvez courir vers la salle de bain avec votre main sur votre bouche. Pour aider à soulager certains des symptômes gastro-intestinaux (GI) que vous éprouvez comme la nausée, les vomissements, les gaz, les ballonnements et la constipation, vous pouvez essayer quelques-uns des conseils suivants.
Constipation : Ajoutez plus de fibres à votre alimentation en incluant plus de fruits et de légumes frais dans votre assiette.
Nausées et vomissements : Essayez de manger des aliments qui contiennent du gingembre, peut-être un peu de soda au gingembre apaisant non alcoolisé pour aider votre estomac.
Les produits qui peuvent aider à soulager les nausées pendant la grossesse peuvent être achetés en ligne. Vous devriez vérifier auprès de votre médecin que ceux-ci vous conviennent.
Les envies
Ceux-ci sont une partie normale de la grossesse, mais certaines envies sont considérées comme anormales et peuvent être dues à certaines carences en vitamines et en minéraux. Craving des choses telles que l’argile, la glace, l’amidon ou d’autres articles non alimentaires, peuvent signifier que vous avez quelque chose appelé pica. Discutez-en avec votre fournisseur de soins de santé.
Décharge vaginale
Cette mince décharge laiteuse vaginale, appelée leucorrhée, est un bon signe. Votre corps prend des mesures instinctuelles en protégeant votre canal de naissance contre l’infection et en protégeant son environnement bactérien naturel. Le vagin a besoin d’un équilibre harmonieux de bonnes et mauvaises bactéries pour rester en bonne santé et sans infection.
Il est important de discuter de tout nouveau symptôme avec votre équipe de soins de santé pour vous assurer qu’ils sont normaux et que rien ne vous inquiète.
Changements de style de vie
Comme pour les semaines précédentes, vous découvrirez que de nombreuses modifications du mode de vie doivent être effectuées pendant la grossesse et même après l’accouchement.
Santé générale
Pendant la grossesse, vous devrez prendre soin de vous et de votre bébé en développement.
Il est important de ne pas boire d’alcool ou de fumer pendant la grossesse et d’éviter toutes les autres substances toxiques en ce moment. Non seulement les drogues récréatives, mais aussi de nombreux médicaments sur ordonnance et en vente libre doivent être évités, car ils peuvent traverser le placenta et affecter le bébé à naître.
Un pharmacien ou un fournisseur de soins de santé peut vous conseiller sur la poursuite des médicaments existants et sur la sécurité des médicaments en cas de maux de tête, d’indigestion et d’autres problèmes pouvant survenir.
Assurez-vous de suivre un régime alimentaire sain et de prendre une bonne vitamine prénatale, y compris l’acide folique. Votre fournisseur de soins de santé vous conseillera à ce sujet.
Les vitamines prénatales sont disponibles à l’achat en ligne, mais ne prenez aucun supplément sans d’abord vérifier avec votre médecin.
Il peut également aider à obtenir 30 minutes par jour d’exercice modéré, comme le yoga, la marche ou la natation. Parlez avec votre fournisseur de soins de santé de tout régime d’exercice actuel ou prévu, pour vous assurer qu’il est sécuritaire.
Beauté
La couleur permanente des cheveux doit être évitée pendant les 12 premières semaines de grossesse. Au lieu de cela, utilisez un colorant semi-permanent.
Aliments
Bien qu’il soit sécuritaire de manger du poisson pendant la grossesse, vous devriez limiter votre consommation à 8 ou 12 onces, ou trois portions, de poisson et de crustacés chaque semaine. Parmi les poissons qui peuvent être consommés sans danger durant la grossesse, mentionnons la crevette, la goberge, le poisson-chat, le saumon, les anchois, le hareng, les sardines, la truite, le maquereau de l’Atlantique et du Pacifique et la morue.
Le thon albacore et le steak de thon peuvent contenir du mercure, la consommation devrait donc être limitée à 6 onces par semaine. Le requin, l’espadon, le tilefish du golfe du Mexique et le king maquereau ne conviennent pas pendant la grossesse. Ils ont des niveaux élevés de mercure, qui peuvent être nocifs pour le cerveau et le système nerveux de votre bébé.
Vous devriez appeler votre médecin s’il y a des symptômes qui pourraient indiquer une grossesse ectopique ou une perte de grossesse. Ceux-ci comprennent des saignements vaginaux ou le passage de tissus, des fuites de liquide vaginal, une sensation d’évanouissement ou d’étourdissement, une pression artérielle basse, une pression rectale, des douleurs à l’épaule et de graves douleurs pelviennes ou des crampes.
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Recherches Récentes sur la Grossesse
Les études récentes de 2024 mettent en lumière l’importance d’une alimentation équilibrée durant la grossesse. Une étude a révélé que les femmes qui consomment des aliments riches en oméga-3, comme le poisson gras, ont des bébés avec un meilleur développement neurologique. De plus, des chercheurs ont démontré que l’exercice régulier, même à faible intensité, peut réduire le risque de diabète gestationnel et améliorer l’état de santé général de la mère.
Il a également été constaté que les suppléments de probiotiques peuvent aider à réduire les nausées et les vomissements pendant le premier trimestre, offrant ainsi un soulagement précieux aux futures mamans. En outre, l’importance d’une bonne santé mentale pendant la grossesse est mise en avant, les études montrant qu’un soutien social adéquat peut considérablement réduire l’anxiété et la dépression post-partum.
Enfin, des recherches récentes ont établi un lien entre le stress maternel et le développement cognitif de l’enfant, soulignant l’importance de la gestion du stress durant cette période critique. Il est donc essentiel de veiller à sa santé mentale tout autant qu’à sa santé physique.
