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Arthrite psoriasique et fatigue: traitement, adaptation et gestion

Tout le monde ressent de la fatigue de temps en temps. Cependant, les personnes atteintes d’arthrite psoriasique peuvent éprouver de la fatigue plus souvent qu’une personne sans une telle condition douloureuse chronique.

L’arthrite psoriasique (AP) est une maladie auto-immune qui peut causer des articulations enflées et douloureuses et des plaques de démangeaisons enflammées sur la peau. La fatigue accompagne souvent ces symptômes. En fait, la fatigue peut être le premier symptôme que de nombreuses personnes développent avec l’arthrite psoriasique.

La fatigue du RP peut submerger certaines personnes atteintes de la maladie, mais il existe plusieurs façons de gérer ce symptôme.

Comment l’arthrite psoriasique mène-t-elle à la fatigue?

La fatigue, également décrite comme étant fatiguée ou épuisée, se réfère à un état physique ou mental de sentiment épuisé ou manquant d’énergie. Les personnes atteintes de RP sont sujettes à la fatigue pour un certain nombre de raisons.

[Homme plus âgé, fatigué dans son peignoir]

Le RP est une maladie inflammatoire. L’inflammation provoque souvent de la fatigue. Lorsque l’inflammation est présente dans le corps, des protéines appelées cytokines sont libérées en tant que sous-produit du processus inflammatoire.

Ces protéines sont les mêmes protéines libérées par le corps lorsqu’il combat un rhume ou une grippe. Ils sont liés à la fatigue et à des conditions telles que l’anémie, l’obésité et la dépression. Ces conditions sont plus fréquentes chez les personnes atteintes de PsA et peuvent également contribuer à la fatigue par leurs propres moyens.

De plus, les personnes atteintes de RP et d’autres problèmes de douleur chronique peuvent se retrouver fatiguées pour d’autres raisons.

La douleur de l’arthrite psoriasique peut perturber les cycles de sommeil, ce qui amène les personnes atteintes à se sentir mal à l’aise et fatiguées même après une bonne nuit de sommeil. La douleur de PsA peut également rendre difficile d’aller dormir la nuit, même quand fatigué.

Traiter avec la douleur chronique de PsA peut causer de la fatigue. Avoir une douleur chronique nécessite beaucoup d’énergie mentale car la douleur doit être traitée tous les jours. Cela peut créer un cercle vicieux. La fatigue peut aggraver la douleur et l’aggravation de la douleur peut causer plus de fatigue.

Vivre avec une affection douloureuse à long terme comme le RP peut exposer une personne à un risque accru de dépression et d’anxiété. La dépression et l’anxiété peuvent à leur tour contribuer à augmenter les niveaux de fatigue.

Enfin, les médicaments contre la douleur et la prise en charge du RP pourraient causer des effets secondaires tels que la fatigue. Certains médicaments prescrits pour le rhumatisme psoriasique ne causent pas directement de la fatigue, mais peuvent perturber les cycles de sommeil nocturnes, entraînant une augmentation de la somnolence diurne.

Connaître la cause de la fatigue

Les personnes atteintes d’arthrite psoriasique éprouvent souvent des périodes de poussée, lorsque les symptômes tels que la fatigue peuvent être plus graves. Si la fatigue est associée à une période d’augmentation des symptômes du RP, la fatigue est probablement causée par l’AP même.

Cependant, la fatigue persistante peut être liée à une affection qui existe aux côtés du RP. Les personnes atteintes d’arthrite psoriasique courent un risque plus élevé de contracter de nombreuses affections qui provoquent de la fatigue, notamment:

[Homme souffrant de dépression assis en face d'un thérapeute]

  • anxiété ou dépression
  • anémie
  • obésité
  • maladie cardiovasculaire
  • cancer
  • Diabète
  • maladie du foie

Il peut être difficile de déterminer si l’arthrite psoriasique cause de la fatigue ou si elle est due à une autre condition. Un médecin devrait évaluer toute personne souffrant d’arthrite psoriasique qui éprouve une fatigue nouvelle ou aggravée.

Quand voir un médecin

Quelqu’un avec PsA devrait voir un médecin si leur fatigue s’aggrave ou commence à interférer avec leur vie.

Quelqu’un qui n’a pas été diagnostiqué avec PsA devrait voir un docteur s’ils ont des antécédents familiaux de psoriasis et commencent à développer des symptômes de PsA eux-mêmes. Ces symptômes comprennent:

  • fatigue
  • douleur articulaire
  • plaques de peau rouge enflammée avec des écailles blanches argentées

Un médecin peut recommander une combinaison de changements de style de vie et de médicaments qui peuvent rendre la fatigue associée à l’AP plus facile à gérer. Un médecin peut également évaluer s’il existe ou non d’autres conditions qui contribuent à des niveaux plus élevés de fatigue.

Changements de style de vie pour gérer la fatigue

Bien que la fatigue soit un réel problème pour les personnes atteintes de RP, il existe plusieurs façons d’en atténuer les effets. Les méthodes de gestion de la fatigue PsA sont les suivantes:

[paire de pieds debout sur une échelle]

  • Faire de l’exercice Des exercices légers comme la marche ou le yoga peuvent aider à dynamiser les gens et peuvent aider à relâcher les articulations, soulager la douleur. L’exercice libère des substances chimiques appelées endorphines qui combattent la dépression et stimulent les niveaux d’humeur et d’énergie.
  • Maintenir un poids santé. L’obésité contribue à la fatigue et à l’augmentation de la douleur liée à l’arthrite psoriasique. Garder un poids santé peut conduire à de meilleurs niveaux d’énergie.
  • Construire à temps pour se reposer. Les personnes atteintes de RP ne devraient pas essayer d’en faire trop. La planification de périodes de repos ou de moins d’activités physiques peut aider le corps à se rétablir pendant la journée.
  • Demander de l’aide. Les personnes atteintes de RP devraient demander de l’aide pour effectuer des tâches qu’elles ne peuvent pas faire les jours où la fatigue est particulièrement mauvaise.
  • Dormir suffisamment Cela devrait être une priorité absolue. Les recommandations de sommeil moyennes peuvent ne pas être suffisantes pour soulager la fatigue, alors les gens devraient comprendre combien de sommeil ils ont besoin pour se sentir mieux.
  • Manger un régime sain. Manger un régime raisonnable de grains entiers, de fruits, de légumes et de protéines maigres permet de garder le corps sous tension sans provoquer de collisions d’énergie.

Les gens devraient éviter de manger des hydrates de carbone raffinés et des sucres simples qui peuvent stimuler l’énergie mais conduire à des niveaux d’énergie tombant peu après la consommation.

Ces méthodes peuvent ne pas mettre fin à la fatigue de façon permanente pour les personnes atteintes de RP, mais elles peuvent grandement la diminuer.

Options de traitement

Si les ajustements de style de vie ne font pas assez de différence dans le niveau de fatigue d’une personne, ils peuvent avoir besoin de modifier les médicaments ou d’envisager d’autres options de traitement.

Les options de traitement peuvent inclure:

  • Activation des médicaments Ceux-ci augmentent l’énergie et peuvent inclure certains antidépresseurs et psychostimulants.
  • Traitements de ferLa fatigue excessive peut être causée par l’anémie sous-jacente, une condition où il n’y a pas assez de globules rouges dans le corps. Les traitements au fer peuvent soulager la fatigue en traitant l’anémie.
  • Les aides au sommeil Pour les personnes qui ont des troubles du sommeil liés à la douleur ou à l’anxiété, les somnifères prescrits peuvent aider à augmenter la quantité de sommeil réparateur chaque nuit. Obtenir plus de sommeil réparateur aide à réduire la fatigue.
  • Thérapie. La thérapie comportementale peut aider à combattre la fatigue liée à l’anxiété, à la dépression ou au fardeau de la douleur chronique.

Un médecin devrait conseiller à toute personne atteinte d’arthrite psoriasique de déterminer quel traitement serait le plus efficace pour soulager sa fatigue liée au rhumatisme psoriasique.

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