Les déséquilibres hormonaux se produisent lorsqu’il y a trop ou trop peu d’une hormone dans la circulation sanguine. En raison de leur rôle essentiel dans le corps, même de petits déséquilibres hormonaux peuvent causer des effets secondaires dans tout le corps.
Les hormones sont des produits chimiques qui sont produites par les glandes du système endocrinien. Elles voyagent à travers la circulation sanguine vers les tissus et les organes, délivrant des messages qui indiquent aux organes ce qu’il faut faire et quand le faire.
Les hormones sont importantes pour réguler la plupart des processus corporels majeurs, de sorte qu’un déséquilibre hormonal peut affecter un large éventail de fonctions corporelles. Les hormones aident à réguler:
- le métabolisme et l’appétit
- le rythme cardiaque
- les cycles de sommeil
- les cycles de reproduction et la fonction sexuelle
- la croissance générale et le développement
- l’humeur et les niveaux de stress
- la température corporelle
Les hommes et les femmes peuvent être affectés par des déséquilibres dans l’insuline, les stéroïdes, les hormones de croissance et l’adrénaline.
Les femmes peuvent également connaître des déséquilibres dans les niveaux d’œstrogène et de progestérone, tandis que les hommes sont plus susceptibles de connaître des déséquilibres dans les niveaux de testostérone.
Symptômes
Les symptômes d’un déséquilibre hormonal dépendent des glandes et des hormones qui sont affectées.
Les symptômes associés aux causes les plus courantes de déséquilibres hormonaux comprennent:
- prise de poids inexpliquée ou perte de poids
- transpiration excessive ou inexpliquée
- difficulté à dormir
- changements de sensibilité au froid et à la chaleur
- peau très sèche ou éruptions cutanées
- changements de la pression artérielle
- changements de fréquence cardiaque
- os fragiles ou faibles
- changements dans la concentration de sucre dans le sang
- irritabilité et anxiété
- fatigue inexpliquée et à long terme
- soif accrue
- dépression
- maux de tête
- besoin d’aller à la salle de bain plus ou moins que d’habitude
- ballonnements
- changements d’appétit
- réduction de la libido
- amincissement et cheveux cassants
- infertilité
- visage bouffi
- vision floue
- renflement dans le cou
- sensibilité des seins
- approfondissement de la voix chez les femmes
Causes
Tout le monde va connaître des périodes naturelles de déséquilibre hormonal ou des fluctuations à des moments particuliers de leur vie.
Mais les déséquilibres hormonaux peuvent également se produire lorsque les glandes endocrines ne fonctionnent pas correctement.
Les glandes endocrines sont des cellules spécialisées qui produisent, stockent et libèrent des hormones dans le sang. Il y a plusieurs glandes endocrines dans tout le corps qui contrôlent différents organes, y compris:
- glandes surrénales
- gonades (testicules et ovaires)
- glande pinéale
- glande pituitaire
- glande de l’hypothalamus
- glandes thyroïdiennes et parathyroïdiennes
- îlots pancréatiques
Plusieurs conditions médicales sont connues pour affecter certaines, ou plusieurs, des glandes endocrines. Certaines habitudes de vie et certains facteurs environnementaux peuvent également jouer un rôle dans les déséquilibres hormonaux.
Les causes des déséquilibres hormonaux comprennent:
- stress chronique ou extrême
- diabète de type 1 et type 2
- hyperglycémie (surproduction de glucagon)
- hypoglycémie (plus d’insuline produite que de glucose dans le sang)
- thyroïde sous-active (hypothyroïdie)
- thyroïde hyperactive (hyperthyroïdie)
- sur ou sous-production de l’hormone parathyroïdienne
- mauvaise alimentation et nutrition
- être en surpoids
- remplacement hormonal ou médicaments de contrôle des naissances
- abus de médicaments stéroïdes anabolisants
- nodules thyroïdiens solitaires
- tumeurs hypophysaires
- Syndrome de Cushing (taux élevé de l’hormone cortisol)
- Maladie d’Addison (faibles taux de cortisol et d’aldostérone)
- tumeurs bénignes et kystes (sacs remplis de liquide) qui affectent les glandes endocrines
- hyperplasie congénitale des surrénales (faibles taux de cortisol)
- lésion de la glande endocrine
- réactions allergiques sévères ou infections
- cancers qui impliquent des glandes endocrines
- chimiothérapie et radiothérapie
- carence en iode (goitres)
- pancréatite héréditaire
- Syndrome de Turner (femmes avec un seul chromosome X fonctionnel)
- Syndrome de Prader-Willi
- anorexie
- phytoestrogènes, œstrogènes naturels présents dans les produits à base de soja
- exposition aux toxines, aux polluants et aux produits chimiques perturbateurs du système endocrinien, y compris les pesticides et herbicides
Les déséquilibres hormonaux chez les femmes
Les femmes subissent naturellement plusieurs périodes de déséquilibre hormonal tout au long de leur vie, notamment pendant:
- la puberté
- les menstruations
- la grossesse, l’accouchement et l’allaitement
- la périménopause, la ménopause et la postménopause
Les femmes sont également à risque de développer différents types de déséquilibres hormonaux que les hommes à cause de leurs organes et cycles endocriniens particuliers.
Les conditions médicales provoquant des déséquilibres hormonaux irréguliers chez les femmes incluent:
- syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
- les médicaments de remplacement hormonal ou de contrôle des naissances
- ménopause précoce
- insuffisance ovarienne primaire (IPE)
- cancer des ovaires
Les symptômes des déséquilibres hormonaux chez les femmes comprennent:
- périodes lourdes, irrégulières ou douloureuses
- ostéoporose (faiblesse, fragilité osseuse)
- bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
- sécheresse vaginale
- sensibilité des seins
- indigestion
- constipation et diarrhée
- acné durant ou juste avant la menstruation
- saignements utérins non associés à la menstruation
- augmentation de la croissance des cheveux sur le visage, le cou, la poitrine ou le dos
- infertilité
- gain de poids
- amincissement des cheveux ou perte de cheveux
- étiquettes de peau ou excroissances anormales
- approfondissement de la voix
- élargissement clitoridien
Les déséquilibres hormonaux chez les hommes
Les hommes connaissent également des périodes naturelles de déséquilibre hormonal au cours de leur vie.
Les causes naturelles des déséquilibres hormonaux chez les hommes comprennent:
- la puberté
- le vieillissement
Les hommes sont également à risque de développer différents déséquilibres hormonaux que les femmes à cause de leurs organes et cycles endocriniens différents.
Les conditions médicales causant des déséquilibres hormonaux chez les hommes comprennent:
- cancer de la prostate
- hypogonadisme (faible testostérone)
Les symptômes des déséquilibres hormonaux chez les hommes comprennent:
- réduction de la libido
- dysfonction érectile (ED)
- faible nombre de spermatozoïdes
- masse musculaire réduite
- croissance réduite des poils
- surdéveloppement du tissu mammaire
- sensibilité des seins
- ostéoporose
Traitement
Le traitement des déséquilibres hormonaux peut varier selon la cause. Chaque personne peut nécessiter différents types de traitement pour les déséquilibres hormonaux.
Les options de traitement pour les femmes avec des déséquilibres hormonaux comprennent:
- Contrôle hormonal ou contrôle des naissances. Pour celles qui n’essaient pas de devenir enceintes, les médicaments contenant des formes d’œstrogène et de progestérone peuvent aider à réguler les cycles menstruels irréguliers et les symptômes. Les gens peuvent prendre des médicaments de contrôle des naissances sous forme de pilule, d’anneau, de timbre, d’injection ou de dispositif intra-utérin (DIU).
- Estrogène vaginal. Les personnes souffrant de sécheresse vaginale associée à des changements dans les niveaux d’œstrogènes peuvent appliquer des crèmes contenant des œstrogènes directement dans les tissus vaginaux pour réduire les symptômes. Ils peuvent également utiliser des comprimés d’œstrogène et des anneaux pour atténuer la sécheresse vaginale.
- Médicaments de remplacement d’hormone. Des médicaments sont disponibles pour réduire temporairement les symptômes sévères associés à la ménopause, tels que les bouffées de chaleur ou les sueurs nocturnes.
- Eflornithine (Vaniqa). Cette crème sur ordonnance peut ralentir la croissance excessive des poils faciaux chez les femmes.
- Médicaments anti-androgènes. Ces médicaments qui bloquent l’hormone androgène, principalement masculine, peuvent aider à limiter l’acné sévère et la croissance ou la perte excessive de cheveux.
- Clomifène (Clomid) et letrozole (Femara). Ces médicaments aident à stimuler l’ovulation chez les personnes atteintes du SOPK qui tentent de devenir enceintes. Celles avec le SOPK et des problèmes de fertilité peuvent également recevoir des injections de gonadotrophines pour aider à augmenter les chances de grossesse.
- Technologie de reproduction assistée. La fécondation in vitro (FIV) peut être utilisée pour aider les personnes atteintes de complications du SOPK à devenir enceintes.
Les options de traitement pour toute personne ayant des déséquilibres hormonaux comprennent:
- Metformine. Un médicament pour le diabète de type 2, la metformine peut aider à gérer ou réduire les niveaux de sucre dans le sang.
- Levothyroxine. Les médicaments contenant de la lévothyroxine, tels que Synthroid et Levothroid, peuvent aider à améliorer les symptômes de l’hypothyroïdie.
Les options de traitement pour les hommes avec des déséquilibres hormonaux comprennent:
- Médicaments de testostérone. Les gels et les patchs contenant de la testostérone peuvent aider à réduire les symptômes d’hypogonadisme et d’autres conditions qui causent de faibles niveaux de testostérone, tels que la puberté retardée.
Remèdes naturels
Les gens ont utilisé des suppléments naturels pour traiter les déséquilibres hormonaux depuis des milliers d’années.
Cependant, il n’y a pas de remèdes naturels qui ont été systématiquement prouvés dans les études cliniques pour traiter les déséquilibres hormonaux et leurs causes, en dehors des changements de style de vie.
Les suppléments naturels couramment utilisés pour la réduction des symptômes associés aux déséquilibres hormonaux comprennent:
- actée à grappes noires, dong quai, trèfle rouge et huile d’onagre pour les bouffées de chaleur causées par la ménopause
- le ginseng pour l’irritabilité, l’anxiété et les troubles du sommeil dus à la ménopause
- ginseng et maca pour la dysfonction érectile (DE)
Les changements de style de vie qui peuvent aider à réduire la probabilité et les symptômes des déséquilibres hormonaux comprennent:
- maintenir un poids corporel sain
- manger une alimentation nutritive et équilibrée
- faire de l’exercice régulièrement
- pratiquer une bonne hygiène personnelle, en se concentrant sur le lavage des zones avec beaucoup d’huiles naturelles, telles que le visage, le cou, le dos et la poitrine
- utiliser des produits de lavage contre l’acné en vente libre, des produits de rinçage et des crèmes ou gels médicamentés pour traiter l’acné mineure à modérée
- éviter les déclencheurs qui causent des bouffées de chaleur, comme le temps chaud et les aliments et boissons épicés, riches ou chauds
- réduire et gérer le stress
- pratiquer le yoga, la méditation ou la visualisation guidée
- limiter les aliments sucrés et les glucides raffinés
- éviter les aliments emballés
- remplacer les vieilles casseroles antiadhésives par des casseroles en céramique
- utiliser des récipients en verre pour stocker et chauffer des aliments et des boissons
- restreindre l’utilisation de produits de nettoyage contenant des produits chimiques toxiques, tels que de l’eau de Javel
- acheter des fruits et légumes qui n’ont pas été pulvérisés avec des pesticides ou des produits chimiques de maturation
- ne pas consommer d’aliments et de boissons au micro-ondes dans des plastiques
Perspective
Presque tout le monde connaît au moins une ou deux périodes de déséquilibre hormonal au cours de sa vie.
Les déséquilibres hormonaux sont plus fréquents pendant la puberté, les menstruations et la grossesse. Mais certaines personnes éprouvent des déséquilibres hormonaux continus et irréguliers.
De nombreux déséquilibres hormonaux sont causés par des facteurs externes, tels que le stress ou les médicaments hormonaux. Cependant, les déséquilibres hormonaux peuvent également être causés par toute condition médicale qui affecte ou implique le système endocrinien ou les glandes.
Une personne devrait parler à un médecin des symptômes inexpliqués à long terme, en particulier ceux qui causent de la douleur, de l’inconfort ou interfèrent avec les activités quotidiennes.
Contexte Actuel et Recherches Récentes
En 2024, la recherche sur les déséquilibres hormonaux a pris un nouvel élan, mettant en lumière des approches innovantes et des données probantes pour mieux comprendre ces conditions. Des études récentes ont révélé que des facteurs environnementaux, tels que l’exposition aux perturbateurs endocriniens, peuvent exacerber les déséquilibres hormonaux, soulignant l’importance d’un environnement sain.
De plus, des recherches ont démontré l’efficacité des interventions nutritionnelles et de l’exercice physique dans la gestion des déséquilibres hormonaux. Par exemple, une étude a montré que les régimes riches en acides gras oméga-3 peuvent atténuer les symptômes liés aux déséquilibres hormonaux chez les femmes en période de ménopause.
Il est également intéressant de noter que des approches holistiques, telles que la méditation et la gestion du stress, ont été associées à des améliorations significatives des symptômes hormonaux. En combinant les traitements médicaux traditionnels avec des stratégies de style de vie, les patients peuvent obtenir des résultats optimaux.
Enfin, la personnalisation des traitements hormonaux, en tenant compte des profils génétiques des individus, émerge comme une tendance prometteuse dans le domaine de la médecine personnalisée. En adaptant les traitements aux besoins spécifiques de chaque patient, on espère améliorer l’efficacité des interventions.
