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Ce que vous devriez savoir sur les cheveux blancs

Il est normal que la couleur des cheveux change, à mesure que les gens vieillissent. Mais les cheveux blancs peuvent apparaître à presque n’importe quel moment de la vie. Même les adolescents et les personnes dans la vingtaine peuvent remarquer des mèches de cheveux blancs.

Le corps humain a des millions de follicules pileux ou de petits sacs qui tapissent la peau. Les follicules génèrent des cheveux et des cellules colorées ou pigmentaires qui contiennent de la mélanine. Au fil du temps, les follicules pileux perdent des cellules pigmentaires, ce qui entraîne la couleur des cheveux blancs.

Dans cet article, nous examinons certaines causes courantes des cheveux prématurément blancs, ainsi que des moyens de ralentir le processus de vieillissement ou de l’empêcher, dans certains cas.

Faits rapides sur les cheveux blancs:

  • Les carences en vitamines peuvent faire blanchir les cheveux prématurément.
  • Le tabagisme a longtemps été lié au vieillissement prématuré.
  • Prévenir les cheveux blancs dépend de sa cause.

Causes des cheveux blancs

Il peut y avoir de nombreuses causes autres que l’âge qui font que les cheveux d’une personne deviennent blancs.

Les carences en vitamines

Poils blancs et gris qui poussent sur la tête de la personne.

Toute carence en vitamine B-6, B-12, biotine, vitamine D ou vitamine E peut contribuer au vieillissement prématuré.

Un rapport de 2015 dans le journal note diverses études de carence sur la vitamine D-3, la vitamine B-12 et le cuivre et leur connexion aux cheveux grisonnants. Il trouve des carences nutritionnelles affectent la pigmentation, ce qui suggère que la couleur peut revenir avec une supplémentation en vitamine.

Une étude de 2016 a rapporté dans le regard sur les facteurs liés au vieillissement prématuré chez les jeunes Indiens de moins de 25 ans. Il a trouvé de faibles niveaux de ferritine sérique, qui stocke le fer dans le corps, la vitamine B-12, et le bon cholestérol HDL-C étaient fréquents chez les participants avec un vieillissement prématuré des cheveux.

La génétique

Le vieillissement prématuré des cheveux d’une personne est largement lié à la génétique, selon un rapport de 2013 dans le.

La race et l’ethnicité jouent aussi des rôles. Le vieillissement prématuré chez les personnes blanches peut commencer dès l’âge de 20 ans, alors qu’une personne peut avoir jusqu’à 25 ans chez les Asiatiques et 30 ans chez les Afro-Américains, selon la même étude de 2013.

Stress oxydatif

Alors que le grisonnement est principalement génétique, le stress oxydatif dans le corps peut jouer un rôle lorsque le processus se produit prématurément.

Le stress oxydatif provoque des déséquilibres lorsque les antioxydants ne suffisent pas à contrer les effets néfastes des radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules instables qui endommagent les cellules, contribuant au vieillissement et à la maladie.

Trop de stress oxydatif peut favoriser le développement de maladies, y compris le vitiligo pigmentaire de la peau. Le vitiligo peut également blanchir les cheveux en raison de la mort des mélanines ou de la perte de la fonction cellulaire.

Certaines conditions médicales

Certaines conditions médicales, y compris les maladies auto-immunes, peuvent augmenter le risque de vieillissement prématuré d’une personne. En effet, des recherches publiées en 2008 ont montré un lien entre les anomalies capillaires et le dysfonctionnement thyroïdien.

Les cheveux blancs sont également fréquents dans alopecia areata, une maladie auto-immune de la peau qui provoque la perte de cheveux sur le cuir chevelu, le visage et d’autres parties du corps. Lorsque les cheveux repoussent, ils ont tendance à être blancs en raison d’une carence en mélanine.

Les facteurs de stress de la vie réelle

A souligné l'homme travaillant sur un ordinateur portable avec des cheveux blancs et gris

Il existe des études de recherche contradictoires sur le stress de la vie réelle, tel que celui causé par une blessure, conduisant à un vieillissement prématuré.

Une étude de l’Université de New York, rapporté dans, trouve que les cellules responsables de la couleur des cheveux peuvent être épuisées lorsque le corps est sous stress.

D’autres études indiquent que même si le stress peut jouer un rôle, il ne s’agit que d’une petite partie d’une image plus vaste où la maladie et d’autres facteurs contribuent.

Fumeur

Une étude de 2013 rapportée dans le, montre que les fumeurs sont deux fois et demie plus susceptibles de commencer à grisonner avant l’âge de 30 ans en tant que non-fumeurs.

Une étude de 2015 a également démontré que le tabagisme est lié aux cheveux blancs prématurés chez les jeunes hommes.

Colorants capillaires chimiques et produits capillaires

Les colorants capillaires chimiques et les produits capillaires, même les shampooings, peuvent contribuer au vieillissement prématuré des cheveux. Beaucoup de ces produits contiennent des ingrédients nocifs qui diminuent la mélanine.

Le peroxyde d’hydrogène, qui est dans de nombreux colorants capillaires, est l’un de ces produits chimiques nocifs. L’utilisation excessive de produits qui rendent les cheveux de plage finira également par blanchir.

Prévenir et inverser les cheveux blancs prématurés

Si la génétique ou le vieillissement est la cause, rien ne peut empêcher ou inverser le processus. Cependant, le traitement des cheveux grisonnants pourrait permettre le retour de la pigmentation de couleur si la perte est due à une condition médicale.

Lorsque le régime et les carences en vitamines sont la cause de cheveux blancs prématurément, la correction de ceux-ci peut inverser le problème ou l’empêcher de s’aggraver.

Manger plus d’antioxydants

Homme et femme shopping pour les fruits et légumes en supermarché.

Le régime alimentaire d’une personne joue un rôle dans la prévention des cheveux blancs. Une alimentation riche en antioxydants peut réduire le stress oxydatif.

Les aliments riches en antioxydants comprennent:

  • fruits et légumes frais
  • thé vert
  • huile d’olive
  • poisson

Combler les lacunes

Toute personne qui a les cheveux blancs résultant d’une carence en vitamine devrait consommer plus d’aliments chargés de ces vitamines.

Par exemple, les fruits de mer, les œufs et la viande sont de bonnes sources de vitamine B-12, et le lait, le saumon et le fromage sont d’excellentes sources de vitamine D.

Les suppléments de vitamines disponibles en vente libre peuvent également corriger les carences.

Arrêter de fumer

Fumer a des effets néfastes sur le corps et contribue aux cheveux blancs. Et les chercheurs ont trouvé un lien entre l’habitude et la perte de la pigmentation des cheveux.

Remèdes naturels

Il y a beaucoup de colorants capillaires sur le marché qui couvrent les cheveux blancs, mais beaucoup d’entre eux contribuent au vieillissement prématuré et peuvent provoquer des réactions allergiques et indésirables.

Les remèdes naturels offrent une alternative pour ralentir le blanchiment des cheveux sans nuire au corps ou causer d’autres dommages aux pigments capillaires.

Feuilles de curry. L’utilisation médicinale des feuilles de curry remonte à des siècles. Lorsqu’il est combiné avec de l’huile capillaire et appliqué sur le cuir chevelu, les feuilles de curry peuvent ralentir le vieillissement prématuré.

Un rapport dans les faits saillants de l’utilisation traditionnelle des feuilles de curry pour conserver la couleur des cheveux noirs et même prévenir le vieillissement prématuré. Les feuilles de curry peuvent être achetés dans les supermarchés indiens, ainsi que dans les épiceries traditionnelles.

Bhringaraj. La fausse marguerite ou bhringaraj va assombrir les cheveux et les empêcher de devenir blanc au début, selon certains rapports. Le jus des feuilles est bouilli dans de l’huile de coco ou de l’huile de sésame et massé dans les cheveux.

Bhringaraj feuilles et produits connexes peuvent être achetés chez de nombreux détaillants en ligne réputés. Ils sont disponibles sous forme d’huile.

Groseille indienne. Aussi appelé amla, il s’agit d’un supplément à base de plantes reconnu pour l’inversion du vieillissement prématuré en favorisant la pigmentation. Son efficacité est censée être parce que la groseille à maquereau est riche en antioxydants et propriétés anti-vieillissement.

Amla est disponible comme fruit dans les épiceries indiennes. Il peut également être trouvé, sous forme de poudre ou de supplément, disponible en ligne ou dans un magasin d’aliments naturels traditionnels, ou à acheter en ligne. La poudre peut être mélangée avec de l’huile de noix de coco et appliquée directement sur le cuir chevelu.

Thé noir. Le thé noir peut rendre les cheveux plus foncés, plus brillants et plus doux. Il peut être utilisé en trempant 3 à 5 sachets de thé dans 2 tasses d’eau bouillante, en refroidissant et en ajoutant aux cheveux propres et humides. Le thé peut également être mélangé avec l’après-shampoing, laissé dans les cheveux pendant 1 heure, puis rincé.

Cuivre. Selon une étude de 2012, de faibles teneurs en cuivre peuvent entraîner un vieillissement prématuré. Les bonnes sources de cuivre sont le foie de bœuf, les lentilles, les amandes, le chocolat noir et les asperges.

Courge Ridge. La calebasse est connue pour restaurer le pigment capillaire et stimuler les racines des cheveux. Un massage régulier de l’huile de courge peut empêcher les cheveux de devenir blancs. L’huile peut être achetée en ligne.

À emporter

Avec le bon diagnostic et les bons traitements, la progression des cheveux blancs peut être arrêtée et inversée dans certains cas. Une alimentation équilibrée et de bons soins capillaires peuvent également aider. Dans certains cas, cependant, le processus est irréversible.

L’utilisation régulière de remèdes naturels peut ralentir et éventuellement inverser les cheveux blancs. Mais les cheveux de tout le monde finissent par devenir blancs, et l’individu doit décider s’ils sont à l’aise avec le blanc ou s’ils préfèrent essayer de retenir ce qui est un processus naturel de vieillissement.

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