La durée de vie d’un fumeur est généralement réduite de dix ans par rapport à celle d’un non-fumeur. Cependant, une étude récente révèle que ceux qui arrêtent de fumer avant leur quarantième anniversaire peuvent espérer vivre aussi longtemps que ceux qui n’ont jamais fumé. Cette analyse, menée par Prabhat Jha, professeur à l’École de santé publique Dalla Lana de l’Université de Toronto, et ses collègues, a été publiée dans le New England Journal of Medicine.
Jha, également directeur du Centre de recherche en santé mondiale du St Michael’s Hospital de Toronto, a déclaré :
« Cesser de fumer avant l’âge de 40 ans, et idéalement bien avant, peut compenser presque toute la décennie de vie perdue à cause du tabagisme. » Il souligne néanmoins que cela ne doit pas être interprété comme une incitation à fumer jusqu’à cet âge.
« Les anciens fumeurs présentent toujours un risque accru de mortalité par rapport à ceux qui n’ont jamais fumé, bien que ce risque soit nettement inférieur à celui des fumeurs actuels. »
Vidéo Youtube : « Arrêter de fumer avant l’âge de 40 ans », Hôpital St. Michael
Étude Unique
L’étude en question confirme des résultats antérieurs provenant de la Grande-Bretagne, du Japon et des États-Unis, qui montrent que le tabagisme réduit l’espérance de vie de manière significative, quel que soit le lieu de résidence. Toutefois, elle se distingue par son approche, portant sur les risques du tabagisme et les bénéfices de l’abandon, dans un échantillon représentatif de la population américaine plutôt que sur des groupes spécifiques comme les infirmières ou les bénévoles, souvent en meilleure santé.
Il s’agit également de l’une des premières enquêtes examinant le tabagisme chez les femmes qui ont commencé à fumer jeunes et qui ont continué tout au long de leur vie. Pour leur étude, Jha et ses collègues ont analysé les antécédents de tabagisme de plus de 200 000 hommes et femmes âgés de 25 ans et plus, interrogés entre 1997 et 2004 dans le National Health Interview Survey des États-Unis, qui couvre un large éventail de la population américaine chaque année.
En utilisant les registres de décès, ils ont ensuite comparé les données de l’enquête aux causes de décès survenues jusqu’à fin 2006, tout en prenant en compte d’autres facteurs influençant les risques, tels que la stabilité économique, le niveau d’éducation, l’âge et la consommation d’alcool.
Vidéo Youtube : « Les femmes qui fument comme les hommes, meurent comme des hommes », Hôpital St. Michael
Les Résultats
Les résultats globaux montrent que pour les personnes âgées de 25 à 79 ans, le taux de mortalité par cause chez les fumeurs actuels est environ trois fois plus élevé que chez ceux qui n’ont jamais fumé. La majorité des décès supplémentaires parmi les fumeurs sont imputables à des maladies causées par le tabagisme.
« La probabilité de survivre de 25 à 79 ans est environ deux fois plus grande chez ceux qui n’ont jamais fumé par rapport aux fumeurs actuels », notent les auteurs, qui ajoutent :
« L’espérance de vie est réduite de plus de 10 ans chez les fumeurs actuels comparativement à ceux qui n’ont jamais fumé. » Ils ont également constaté que les fumeurs ayant cessé de fumer entre 35 et 44 ans ont gagné environ 9 années de vie, tandis que ceux ayant arrêté entre 45 et 54 ans ont gagné 6 ans.
Pour les femmes, le risque de mourir de causes liées au tabagisme est 50 % plus élevé que ce qui était observé dans les études des années 1980. « Les femmes qui fument comme les hommes, meurent comme des hommes », souligne Jha.
Un Problème Mondial Énorme
Actuellement, la majorité des 1,3 milliard de fumeurs dans le monde réside dans des pays à revenu faible ou intermédiaire. Bien que plus de la moitié des personnes ayant fumé dans les pays à revenu élevé aient arrêté, cette tendance est encore rare dans les pays en développement. Si les tendances actuelles persistent, le tabagisme pourrait causer un milliard de décès au XXIe siècle, par rapport à 100 millions au XXe siècle.
Jha, qui conseille des gouvernements du monde entier dans la lutte contre les maladies, affirme que la fiscalité est l’un des moyens les plus efficaces pour inciter les adultes à arrêter de fumer et pour empêcher les jeunes de commencer. Cette étude a été financée par les Instituts nationaux de la santé, les Instituts de recherche en santé du Canada, et le projet Priorités de contrôle des maladies-3 de la Fondation Bill et Melinda Gates.
Vidéo Youtube : « Modèles de tabagisme global », Hôpital St. Michael
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Écrit par Catharine Paddock PhD
Perspectives Actuelles et Nouvelles Recherches
En 2024, plusieurs études mettent en lumière les avantages d’arrêter de fumer, non seulement pour la longévité, mais aussi pour la qualité de vie. Des recherches récentes montrent qu’un arrêt précoce réduit significativement le risque de maladies cardiovasculaires et respiratoires. Par exemple, une étude de l’American Heart Association a révélé que les anciens fumeurs qui ont cessé avant 40 ans ont une probabilité d’événements cardiovasculaires similaire à celle des non-fumeurs à long terme.
De plus, des données de l’Organisation mondiale de la santé soulignent que l’impact du tabagisme sur la santé mentale est également préoccupant. Les fumeurs présentent un risque accru de dépression et d’anxiété, et l’arrêt du tabac est souvent associé à une amélioration de la santé mentale. Des programmes de soutien et des interventions ciblées dans les communautés à risque sont maintenant encouragés pour aider les fumeurs à abandonner.
Les nouvelles stratégies, telles que l’utilisation de la thérapie génique et des applications de soutien numérique, montrent également des résultats prometteurs dans l’aide à l’abandon du tabac. Ces approches innovantes attirent l’attention des chercheurs et des professionnels de la santé, soulignant l’importance d’une approche holistique pour lutter contre cette épidémie mondiale.
