Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps humain, se trouvant dans les os, les muscles, la peau et les tendons. C’est cette substance qui assure la cohésion de notre corps, formant un échafaudage qui fournit force et structure.
Il existe deux types de collagène : l’endogène, qui est produit naturellement par notre organisme, et l’exogène, qui est synthétique et provient de sources extérieures, comme les suppléments.
Le collagène endogène joue un rôle crucial dans diverses fonctions corporelles. Sa dégradation et son épuisement sont associés à plusieurs problèmes de santé.
Le collagène exogène, pour sa part, est utilisé tant à des fins médicales que cosmétiques, notamment pour la réparation des tissus corporels.
Faits rapides sur le collagène
Voici quelques points essentiels à retenir sur le collagène. Plus de détails sont fournis dans l’article principal.
- Le collagène se retrouve dans tout le corps, mais il est particulièrement concentré dans la peau, les os et les tissus conjonctifs.
- Certaines fibrilles de collagène, gramme pour gramme, surpassent la résistance de l’acier.
- La production de collagène diminue avec l’âge ainsi qu’avec l’exposition à des facteurs tels que le tabagisme et les rayons UV.
- Il est possible d’utiliser le collagène dans des pansements pour favoriser la régénération des cellules cutanées sur les sites de blessures.
- Les lotions cosmétiques prétendant augmenter les niveaux de collagène sont peu efficaces, car les molécules de collagène sont trop volumineuses pour être absorbées par la peau.
Aperçu
Qu’est-ce que le collagène?
Le collagène est une protéine dure, insoluble et fibreuse, représentant environ un tiers des protéines présentes dans le corps humain. La plupart des collagènes sont organisés en longues fibrilles minces qui agissent comme des supports et des points d’ancrage pour les cellules, conférant à la peau sa force et son élasticité.
Il existe au moins 16 types différents de collagène, mais 80 à 90 % d’entre eux relèvent des types 1, 2 et 3, chacun ayant des structures et des fonctions spécifiques.
Les collagènes présents dans notre corps sont à la fois solides et flexibles, avec les fibrilles de type 1 présentant une capacité d’étirement remarquable. Gramme pour gramme, elles sont plus résistantes que l’acier.
Les rôles
Rôles: Que fait le collagène?
Le collagène est sécrété par diverses cellules, principalement celles du tissu conjonctif. Il constitue la matrice extracellulaire, un réseau complexe de macromolécules qui détermine les propriétés physiques des tissus. Dans le derme, la couche intermédiaire de la peau, il forme un réseau fibreux de fibroblastes sur lequel de nouvelles cellules peuvent se développer.
Il joue également un rôle essentiel dans le renouvellement et la restauration des cellules cutanées mortes. Certains types de collagène agissent comme des protections pour les organes délicats, comme les reins.
Avec l’âge, la production de collagène diminue, ce qui compromet l’intégrité structurelle de la peau, entraînant l’apparition de rides et l’affaiblissement du cartilage articulaire. Les femmes expérimentent une chute significative de la synthèse de collagène après la ménopause, et à 60 ans, une diminution considérable de la production est courante.
Les usages
Utilisations: Médical et cosmétique
Le collagène est résorbable, ce qui signifie qu’il peut être décomposé, converti et absorbé par l’organisme. Il peut également être formé en solides compactés ou en gels de type treillis, ce qui lui confère une grande polyvalence clinique.
Le collagène à usage médical peut provenir de sources humaines, bovines, porcines ou ovines.
Chargeurs de peau
Les injections de collagène sont souvent utilisées pour améliorer les contours du visage et remplir les creux cutanés. Ces charges à base de collagène peuvent également atténuer les rides et les ridules tout en améliorant l’apparence des cicatrices, tant qu’elles ne présentent pas de bords tranchants.
Elles peuvent être d’origine humaine ou bovine, et des tests cutanés sont nécessaires avant d’utiliser du collagène bovin pour éviter les réactions allergiques.
Le collagène est plus efficace pour remplir des volumes superficiels ; pour les lacunes plus importantes, on utilise généralement des substances comme les graisses, les silicones ou des implants.
Pansement
Le collagène aide à la cicatrisation des plaies en attirant de nouvelles cellules de la peau vers le site de la blessure, favorisant ainsi la guérison et fournissant une plateforme pour la croissance de nouveaux tissus.
Les pansements au collagène peuvent être efficaces pour guérir :
- les plaies chroniques qui ne répondent pas à d’autres traitements
- les blessures qui expulsent des fluides corporels tels que l’urine ou la sueur
- les plaies granulatrices, où divers tissus se développent
- les plaies nécrotiques ou pourrissantes
- les plaies partielles et complètes
- les brûlures au deuxième degré
- les sites de don de peau et de greffes cutanées
En revanche, l’utilisation de pansements au collagène n’est pas recommandée pour les brûlures au troisième degré, les plaies couvertes d’escarres sèches, ou pour les patients sensibles aux produits d’origine bovine.
Régénération tissulaire guidée
Les membranes en collagène sont utilisées dans la thérapie parodontale et implantaire pour encourager la croissance de cellules spécifiques. En chirurgie buccale, ces barrières peuvent empêcher les cellules à croissance rapide des gencives de migrer vers une blessure dentaire, permettant ainsi aux cellules dentaires de se régénérer.
Ces membranes facilitent la cicatrisation et étant résorbables, elles n’ont pas besoin d’être retirées chirurgicalement après l’intervention.
Prothèses vasculaires
Des greffes de tissus de collagène provenant de donneurs ont été utilisées pour la régénération des nerfs périphériques, dans des prothèses vasculaires et pour la reconstruction artérielle. Bien que ces prothèses soient compatibles avec le corps humain, certaines ont été jugées thrombogènes, c’est-à-dire susceptibles de provoquer des coagulations sanguines.
Traitement de l’arthrose
Les suppléments de collagène peuvent être bénéfiques dans le traitement de l’arthrose. Une revue de 2006 a indiqué que ces suppléments aidaient à réduire les symptômes douloureux et à améliorer la fonction articulaire chez les personnes atteintes d’arthrose.
Lorsqu’absorbés, les collagènes s’accumulent dans le cartilage, contribuant à reconstruire la matrice extracellulaire. Toutefois, toutes les études n’ont pas confirmé ces résultats.
Revitalisation de la peau
De nombreux produits contenant du collagène, comme les crèmes et les poudres, prétendent revitaliser la peau en augmentant les niveaux de collagène dans le corps. Cependant, cela est peu probable, car les molécules de collagène sont trop volumineuses pour être absorbées par la peau.
Tout bénéfice observé est probablement dû à l’effet hydratant de ces produits, qui n’augmentent pas directement les niveaux de collagène. De tels traitements ne sont pas considérés comme des médicaments, ce qui signifie que les allégations concernant leur efficacité n’ont pas besoin d’être prouvées scientifiquement. Une certaine prudence est donc conseillée lors de leur utilisation.
Prévenir la perte de collagène
Prévenir la perte de collagène
La thérapie au laser s’avère efficace pour traiter les vergetures, car elle peut stimuler la production de collagène, d’élastine et de mélanine. Une alimentation équilibrée est également cruciale pour favoriser la production de collagène.
Les nutriments qui peuvent stimuler la formation de collagène comprennent :
- Proline : présente dans les blancs d’œufs, la viande, le fromage, le soja et le chou.
- Anthocyanidines : que l’on trouve dans les mûres, les myrtilles, les cerises et les framboises.
- Vitamine C : présente dans les oranges, les fraises, les poivrons et le brocoli.
- Cuivre : présent dans les coquillages, les noix, la viande rouge et certaines eaux potables.
- Vitamine A : que l’on trouve dans les aliments d’origine animale ainsi que dans certains végétaux sous forme de bêta-carotène.
Qu’est-ce qui endommage le collagène?
Divers facteurs peuvent réduire les niveaux de collagène dans le corps. Les éviter peut aider à maintenir une peau saine plus longtemps.
Une consommation excessive de sucre : un régime riche en sucre favorise la glycation, un processus où les sucres sanguins se lient aux protéines pour former des produits de glycation avancée (AGE), qui endommagent les protéines voisines et peuvent rendre le collagène sec, cassant et fragile.
Le tabagisme : de nombreux produits chimiques contenus dans la fumée de tabac nuisent au collagène et à l’élastine de la peau. La nicotine resserre également les vaisseaux sanguins dans les couches superficielles de la peau, compromettant ainsi la santé cutanée en réduisant l’apport en nutriments et en oxygène.
L’exposition au soleil : les rayons UV provoquent une dégradation accélérée du collagène, entraînant des dommages aux fibres de collagène et une accumulation anormale d’élastine, ce qui perturbe le processus de reconstruction cutanée et contribue à la formation de rides.
Certains troubles auto-immuns peuvent également cibler le collagène, tandis que des changements génétiques peuvent affecter la matrice extracellulaire, produisant un collagène plus faible ou dysfonctionnel.
Le vieillissement entraîne une diminution naturelle du collagène au fil du temps, et bien qu’il soit inévitable, adopter un mode de vie sain, éviter le tabac et réduire l’exposition au soleil peut aider à ralentir le vieillissement visible et à protéger le collagène, contribuant ainsi à la santé de la peau, des os, des muscles et des articulations.
