Coup de soleil est un signe évident que la peau a été endommagée par trop de soleil, et il peut prendre du temps pour le corps à se réparer. Combien de temps dure le coup de soleil? Comment doit-on soigner la peau pendant qu’elle guérit?
Le soleil émet des rayons de lumière qui sont absorbés par la couche externe de la peau, mais trop d’exposition à ces rayons peut être nuisible. Le bronzage, le brûlage et l’épluchage sont la façon dont le corps agit pour protéger la peau et réparer les dommages.
Les coups de soleil peuvent être douloureux et disgracieux, mais ils ne durent pas éternellement. La durée des coups de soleil dépendra de leur gravité et de certains facteurs de risque.
Les coups de soleil peuvent être graves et causent toujours des dommages à la peau, il est donc essentiel qu’une personne protège sa peau du soleil. Si quelqu’un est brûlé, il y a plusieurs façons de réduire l’inconfort et de soigner la peau pendant qu’elle guérit.
Qu’est-ce qu’un coup de soleil?
Le coup de soleil est la réponse de la peau aux dommages de la lumière ultraviolette (UV). Les symptômes varient de rougeurs que le corps envoie le sang dans de petites veines près de la peau, à peler quand la peau se débarrasse des cellules mortes et endommagées.
Quelqu’un n’a pas besoin d’être au soleil pendant longtemps pour avoir un coup de soleil, et les gens peuvent brûler même par un temps couvert.
Les rayons UV du soleil peuvent être invisibles à l’œil nu, mais les rayons UVA et UVB ont un impact visible lorsque la peau bronche et brûle.
Les rayons UVA sont des ondes longues. Bien qu’ils soient moins intenses que les rayons UVB, ils pénètrent la peau plus profondément et peuvent causer des dommages au fil du temps.
Les rayons UVB ne pénètrent pas la peau aussi profondément, endommageant les cellules plus près de la surface pour la rendre rouge et provoquer un coup de soleil.
Lisez la suite pour en savoir plus sur les dommages que les coups de soleil font à la peau, combien de temps cela peut durer et comment soulager les symptômes.
Combien de temps dure le coup de soleil?
Les gens peuvent ne pas se rendre compte immédiatement qu’ils ont des coups de soleil, car les symptômes commencent habituellement autour de 4 heures après que la peau a été exposée au soleil.
Coup de soleil est un signe que le corps essaie de réparer la peau endommagée, et cela peut prendre du temps. Combien de temps cela va dépendre de la gravité du coup de soleil:
- Les coups de soleil doux vont continuer pendant environ 3 jours.
- Un coup de soleil modéré dure environ 5 jours et est souvent suivi d’une desquamation de la peau.
- Les coups de soleil graves peuvent durer plus d’une semaine et la personne touchée peut avoir besoin de consulter un médecin.
Les symptômes immédiats de la peau, qui semblent chauds, rouges et douloureux, s’aggravent habituellement 24 à 36 heures après l’exposition au soleil.
La douleur est souvent à son pire 6-48 heures après la combustion.
Si la peau va se décoller, elle commencera généralement à se former 3-8 jours après l’exposition au soleil.
Bien que les effets immédiats des coups de soleil devraient guérir dans les jours ou les semaines, les dommages peuvent avoir un impact beaucoup plus durable.
Les rayons UVA endommagent l’ADN codant pour le gène dans les cellules de la peau du corps. La Fondation du cancer de la peau suggère que ces dommages pourraient être une cause clé du mélanome, la forme la plus grave de cancer de la peau.
Les rayons UVA et UVB peuvent également affecter l’apparence de la peau, provoquant le vieillissement, les rides et les taches de vieillesse brunes.
Les facteurs de risque de coup de soleil
Tout le monde peut être à risque de coups de soleil, peu importe la noirceur ou la luminosité de leur peau. Cependant, certains facteurs de risque pourraient rendre quelqu’un plus susceptible de brûler. Ceux-ci inclus:
- avoir la peau très pâle
- avoir des taches de rousseur ou des cheveux roux
- problèmes de peau liés à une affection médicale, tels que le psoriasis
- prendre des médicaments qui rendent la peau plus sensible au soleil
- des antécédents familiaux de cancer de la peau
- avoir un certain nombre de moles
- être dans un pays chaud ou à haute altitude où le soleil est plus intense
La peau des enfants a besoin d’une plus grande protection contre le soleil. Les bébés de moins de 6 mois doivent être tenus à l’écart de la lumière directe du soleil.
Quand voir un médecin
Quelqu’un devrait consulter un médecin s’il a brûlé une grande partie de la peau sur son corps, s’il ne se sent pas bien ou s’il présente l’un des symptômes suivants:
- déshydratation
- une forte fièvre
- brûlures graves sur plus de 15 pour cent du corps
- douleur extrême qui dure plus d’un jour
- des signes d’infection dans les ampoules, telles que gonflement, rougeur ou chaleur
- des symptômes d’épuisement par la chaleur, tels que des nausées, des vomissements ou un pouls rapide et faible
Les coups de soleil sévères peuvent parfois nécessiter un traitement dans un hôpital, l’application d’une crème brûlée spéciale ou être recouvert d’un pansement.
Options de traitement
Les coups de soleil ne peuvent pas être soignés, car la peau a été endommagée et devra se guérir elle-même. Cependant, il existe des moyens de soulager l’inconfort des coups de soleil et d’aider la peau à réparer.
Dès que quelqu’un remarque qu’il a un coup de soleil ou qu’il commence à brûler, il doit sortir du soleil et commencer le traitement pour combattre les effets du soleil.
Un bain ou une douche fraîche, ou l’application d’un chiffon humide et frais sur le coup de soleil, peut aider à soulager une partie de l’inconfort et à commencer à évacuer la chaleur de la peau.
Boire de l’eau supplémentaire peut aider à prévenir la déshydratation, qui peut résulter du fait que le corps dirige plus de liquide vers la peau pour aider à réparer les dommages qui ont été causés.
L’application d’une crème hydratante peut apaiser la peau et l’empêcher de se dessécher. Les gens devraient en choisir un qui contient de l’aloe vera ou du soja et qui ne contient pas d’alcool. Si le coup de soleil est particulièrement mauvais, une crème d’hydrocortisone over-the-counter peut aider.
Le soulagement de la douleur, comme l’aspirine ou l’ibuprofène, peut aider à réduire l’enflure et l’inconfort.
Si le coup de soleil est sévère, des cloques peuvent se former sur la peau pour l’aider à guérir et à prévenir l’infection. Les gens ne devraient pas faire de cloques. Si elles se brisent, elles doivent être maintenues propres et recouvertes d’un léger pansement.
La peau se décolle souvent après un coup de soleil, car le corps se débarrasse des cellules mortes et endommagées, un processus qui peut durer plusieurs jours.Ceux qui ont un coup de soleil ne devraient jamais retirer la peau, mais laissez-la se détacher naturellement.
Les gens devraient également protéger la peau brûlée et éplucher à l’extérieur, en portant des vêtements tissés serrés qui ne laissent pas passer trop de soleil.
Conseils de prévention
L’American Skin Association conseille aux gens de rester à l’écart du soleil entre 10 h et 16 h. lorsque ses rayons sont les plus forts et que l’exposition aux UV est maximale.
Il est également possible de se brûler un jour nuageux. La lumière du soleil qui se reflète sur l’eau ou la neige peut aussi brûler, alors les gens doivent faire attention lorsqu’ils skient ou naviguent.
L’application de crème solaire est une étape nécessaire dans la prévention des coups de soleil, mais il y a quelques points clés à connaître pour s’assurer de son efficacité.
Les gens devraient être sûr de faire ce qui suit:
- choisissez un écran solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) de 15 ou plus
- assurez-vous que leur crème solaire est à jour
- appliquer assez avec la plupart des adultes ayant besoin d’une once, ou à peu près la quantité qui rentre dans la paume
- choisissez un écran solaire résistant à l’eau
- Choisissez un écran solaire qui protège des rayons UVA et UVB
- appliquer 20-30 minutes avant d’aller au soleil, pour lui donner le temps d’être absorbé
- se souvenir des zones du corps qui sont facilement oubliées, comme le sommet des oreilles
- utiliser un baume pour les lèvres avec un FPS de 15 ou plus
- réappliquer un écran solaire au moins toutes les 2 heures pour rester protégé
- réappliquer après avoir nagé, transpiré beaucoup, ou si l’écran solaire a déteint
Portez des vêtements amples et à manches longues, tissés serrés, afin qu’ils ne laissent pas passer beaucoup de soleil. De plus, portez un chapeau à larges bords pour protéger la tête et le cou contre les brûlures.
Perspective
Le coup de soleil n’est pas seulement inconfortable et disgracieux. Il peut avoir un impact durable sur la santé et l’apparence de la peau et augmenter le risque de développer un cancer de la peau.
Protéger la peau du soleil en restant à l’ombre, pendant la partie la plus chaude de la journée, en utilisant de la crème solaire et en portant des vêtements de protection, peut aider à prévenir les coups de soleil et les dommages à long terme.
La Fondation du cancer de la peau recommande à tout le monde d’examiner leur peau tous les mois pour garder un œil sur les premiers signes de cancer de la peau, comme une taupe qui change de couleur ou de forme. Les bonnes nouvelles sont que si on le trouve tôt, le cancer de la peau est généralement facile à traiter et à guérir.
