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Comment contrôler le phénomène de l’aube

Le phénomène de l’aube est une augmentation normale et naturelle de la glycémie qui se produit tôt le matin, entre environ 4 et 8 heures du matin. Le changement dans les niveaux de sucre dans le sang se produit à la suite de changements hormonaux dans le corps.

Toutes les personnes expérimentent le phénomène de l’aube à un niveau ou un autre, qui peut varier jour après jour. Les personnes sans diabète peuvent ne jamais remarquer que cela se produit, car la réponse insulinique d’un corps normal s’ajuste à la hausse sans intervention.

Toutefois, une personne atteinte de diabète est plus susceptible de présenter des symptômes de l’élévation du taux de sucre dans le sang.

Comment cela affecte-t-il les personnes atteintes de diabète?

Le phénomène de l’aube est une augmentation normale de la glycémie libérée par le foie. La libération se produit lorsque le corps de la personne se prépare à se réveiller pour la journée.

L’augmentation de la glycémie est normalement traitée avec de l’insuline. Pour les personnes atteintes de diabète, l’insuline n’est pas produite en quantité suffisante ou le corps est incapable d’utiliser correctement l’insuline.

[Femme se sentant malade au lit avec un verre d'eau]

En conséquence, une personne atteinte de diabète ressentira les effets d’un taux élevé de sucre dans le sang.

Ces effets peuvent inclure:

  • malaise
  • la nausée
  • vomissement
  • la faiblesse
  • désorientation
  • se sentir fatigué
  • soif extrême

La gestion

La gestion de la glycémie n’est pas nouvelle pour la plupart des diabétiques. Une combinaison de régime alimentaire, d’exercice et de médicaments aide souvent à maîtriser les symptômes et les problèmes.

Dans le cas du phénomène de l’aube, il y a quelques changements supplémentaires qui peuvent aider à prévenir les problèmes causés par le pic de la glycémie.

Certaines mesures que les personnes atteintes de diabète peuvent prendre pour gérer le phénomène de l’aube comprennent:

  • changer complètement de médicament ou faire des ajustements avec un médecin sur un médicament existant
  • éviter de sauter des repas ou des doses de médicaments
  • éviter les hydrates de carbone autour de l’heure du coucher
  • prendre des médicaments plus près de l’heure du coucher et non à l’heure du dîner

D’autres mesures comprennent un dîner plus tôt dans la soirée. Après le souper, une activité physique légère, telle que marcher, faire du jogging ou du yoga, est encouragée.

Il est probable qu’une personne atteinte de diabète verra de temps en temps des niveaux élevés de sucre dans le sang. Les problèmes occasionnels et bénins du phénomène de l’aube ne sont pas trop inquiétants. Cependant, si la fréquence devient beaucoup plus régulière, il est temps d’appeler un médecin.

Complications

[Femme âgée atteinte de diabète chez le médecin]

Si les taux de sucre dans le sang sont trop élevés à cause du phénomène de l’aube, les effets peuvent aller d’une urgence médicale légère à une urgence médicale potentiellement mortelle.

Certaines complications qu’une personne atteinte de diabète peut rencontrer à la suite du phénomène de l’aube comprennent:

  • dégâts nerveux
  • des dommages aux vaisseaux sanguins
  • dommages aux organes
  • acidocétose, une accumulation extrêmement dangereuse d’acide dans le sang

Les personnes qui éprouvent des niveaux élevés répétés de sucre dans le sang en raison du phénomène d’aube devraient voir un docteur pour empêcher ces conséquences.

Les options diffèrent-elles entre le diabète de type 1 et le diabète de type 2?

Les différences dans le traitement du phénomène de l’aube dépendent davantage de la personne que du type de diabète ou de son plan de traitement.

Une personne atteinte de diabète de type 1 peut ajuster la posologie ou le type d’insuline pour tenir compte de tout changement survenu pendant la nuit. Dans les autres cas où la personne porte une pompe à insuline, elle peut ajuster la pompe pour administrer de l’insuline supplémentaire le matin.

Quel est l’effet Somogyi?

Contrairement au phénomène de l’aube, l’effet Somogyi se produit lorsque les niveaux de sucre dans le sang tombent trop bas. Cela provoque la libération des hormones de croissance, le cortisol et les catécholamines dans le sang.

Par exemple, si une personne qui prend de l’insuline ou des médicaments pour abaisser le taux de sucre dans le sang ne prend pas de collation au coucher, son taux de sucre dans le sang peut baisser pendant la nuit.

Le corps de cette personne réagit alors à l’hypoglycémie en libérant des hormones qui déclenchent le retour du sucre. Cela peut entraîner des niveaux de sucre dans le sang plus élevés que la normale le matin.

Comment pouvez-vous faire la différence?

La principale différence entre le phénomène de l’aube et l’effet Somogyi est que ce dernier peut se produire chaque fois qu’il y a de l’insuline supplémentaire dans le corps.

[Horloge à dix heures dix]

Le moyen le plus simple d’exclure l’effet Somogyi est de vérifier le taux de sucre dans le sang au coucher, vers 2 ou 3 heures du matin, et après plusieurs nuits et plusieurs nuits.

Certaines personnes peuvent choisir de porter un moniteur de glucose continu, qui peut enregistrer les niveaux de sucre tout au long de la journée et de la nuit, permettant à l’utilisateur de suivre les tendances.

Voici deux résultats possibles et ce qu’ils pourraient signifier:

  • Si le taux de sucre dans le sang est bas entre 2 et 3 heures du matin, il y a de fortes chances que l’effet Somogyi en soit la cause.
  • Si le taux de sucre dans le sang est normal ou élevé entre 2 et 3 heures du matin, il est plus probable que la cause soit le phénomène de l’aube.

Traitements, remèdes maison et prévention

Le meilleur traitement est la prévention. Traitement pour le phénomène de l’aube est susceptible d’être le même type qu’ils utiliseraient pour traiter un pic de sucre dans le sang.

Certaines personnes peuvent avoir besoin d’injecter de l’insuline, tandis que d’autres peuvent avoir un médicament spécifique pour cibler l’augmentation de la glycémie.

Chaque personne atteinte de diabète devrait discuter avec son médecin de ce qu’il faut faire lorsque son taux de glycémie augmente, peu importe qu’il s’agisse du phénomène de l’aube ou non.

Remèdes maison

Les remèdes à la maison n’utilisent pas de médicaments pour abaisser le taux de sucre dans le sang. Les personnes atteintes de diabète devraient parler à leur médecin avant d’essayer des remèdes maison ou d’arrêter leurs médicaments.

Certains remèdes courants qui ne nécessitent pas de médicaments comprennent:

  • manger du sucre moins raffiné et éviter les articles avec du sucre ajouté
  • augmenter l’activité et faire de l’exercice régulièrement
  • prendre des suppléments d’acide alpha-lipoïque, un antioxydant naturel qui peut être acheté au comptoir
  • manger plus de cannelle
  • boire du thé vert
  • prendre des suppléments de chrome aider le corps à réguler les niveaux de sucre dans le sang

Un autre remède potentiel est de manger plus de protéines. Certaines personnes considèrent que la protéine de lactosérum est particulièrement utile car elle aide à contrôler le taux de sucre dans le sang.

Si le phénomène de l’aube se produit régulièrement, les personnes atteintes de diabète devraient consulter un médecin pour connaître les meilleures options pour aider à prévenir les conséquences graves de l’hyperglycémie.

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