Comment la vitamine D peut-elle aider au psoriasis?

Le psoriasis est une maladie inflammatoire auto-immune chronique courante qui provoque l’apparition de plaques surélevées et squameuses, appelées plaques, sur la peau.

Ces plaques squameuses apparaissent le plus souvent sur les genoux, le cuir chevelu et l’extérieur des coudes, et sont le résultat de cellules de la peau qui poussent anormalement rapidement. Les personnes atteintes de psoriasis éprouvent souvent des démangeaisons et des sensations de brûlure et de picotement dans ces zones.

Les gens peuvent développer le psoriasis à tout âge, mais ils sont le plus souvent diagnostiqués avec la maladie entre 15 et 35 ans. On estime que 7,5 millions d’Américains ont la maladie.

Cet article se penchera sur la relation entre le psoriasis et la vitamine D, et si oui ou non cette vitamine peut aider les personnes atteintes de psoriasis.

Qu’est-ce que la vitamine D?

Aliments contenant de la vitamine D

La vitamine D, également connue sous le nom de vitamine de soleil, est une vitamine très importante. Il aide les muscles, le cœur, les poumons et le cerveau à bien fonctionner. Il aide également à maintenir des os forts et en bonne santé.

La vitamine D est unique parmi les vitamines pour deux raisons. Tout d’abord, lorsque la peau est exposée à la lumière du soleil, le corps peut faire ses propres réserves de cette vitamine. D’autres vitamines doivent être consommées dans les aliments.

Deuxièmement, contrairement à d’autres vitamines, le corps transforme la vitamine D en hormone. Cette hormone est appelée « vitamine D activée » ou calcitriol.

La vitamine D aide à maintenir la santé des os et des dents et soutient la santé du système immunitaire, du cerveau et du système nerveux. Il joue un rôle dans le contrôle des niveaux d’insuline et aide la fonction pulmonaire et la santé cardiovasculaire.

Cette vitamine a également des liens avec le développement du cancer.

Effet sur le psoriasis

Il existe une relation complexe entre la vitamine D et le psoriasis. La recherche suggère que si le corps ne traite pas la vitamine D normalement, les symptômes du psoriasis peuvent s’aggraver.

Pour cette raison, les caractéristiques de la vitamine D dans certains traitements de psoriasis oraux et topiques. Certaines études ont montré que, lorsqu’ils sont utilisés seuls, ces traitements produisent des résultats similaires à ceux des corticostéroïdes.

Ces traitements peuvent être encore plus efficaces lorsqu’ils sont utilisés en association avec un stéroïde topique de haute qualité. En fait, une étude récente a révélé que la combinaison d’un traitement topique de vitamine D et d’un stéroïde topique était plus efficace pour traiter le psoriasis du cuir chevelu que les stéroïdes seuls.

Cependant, lorsqu’il est utilisé seul, le traitement à la vitamine D a entraîné un risque significativement plus élevé d’effets secondaires indésirables, par rapport à l’utilisation du traitement stéroïdien seul.

Ces effets secondaires indésirables inclus:

  • Démangeaisons
  • Mycose
  • Peau rouge, enflammée, sèche

Lorsque les deux thérapies étaient utilisées en association, il y avait moins de risque d’effets secondaires.

Thérapie par la lumière UVB

La lumière ultraviolette B (UVB) est également parfois utilisée pour traiter le psoriasis. Le traitement imite le spectre des rayons UVB du soleil qui sont connus pour déclencher la production de vitamine D dans la peau. Les UVB sont efficaces pour réduire les symptômes du psoriasis chez 70% des patients.

Dans une étude de 2010, les participants ont reçu un traitement aux UVB. À la fin de la période d’essai, tous avaient atteint des niveaux accrus de vitamine D. En fait, les niveaux ont plus que doublé, en moyenne. La plupart de ces personnes ont signalé que leurs symptômes de psoriasis s’étaient améliorés.

Cependant, les chercheurs ont été incapables de tracer un lien significatif entre l’amélioration des symptômes du psoriasis et les niveaux de vitamine D.

Sources: Comment obtenir plus de vitamine D

Homme sunbathes sur une plage

La carence en vitamine D est fréquente, en particulier chez les groupes de personnes suivants:

  • Aînés
  • Nourrissons
  • Les gens avec une peau sombre
  • Les gens qui vivent à des latitudes plus élevées
  • Les personnes qui n’obtiennent pas beaucoup d’exposition au soleil

Tout le monde a besoin d’une certaine quantité de vitamine D par jour. Une personne peut faire un simple test sanguin pour connaître son taux de vitamine D. Si les niveaux sont trop bas, ils peuvent prendre des suppléments oraux pour les reconstituer.

Bien que les suppléments de vitamine D soient largement disponibles, il y a peu de preuves suggérant que ces suppléments sont utiles pour améliorer les symptômes du psoriasis. Les médecins déconseillent également de bronzer ou d’utiliser des lits de bronzage commerciaux dans le but d’augmenter les niveaux de vitamine D.

Carence en vitamine D et psoriasis

Les faibles taux de vitamine D sont fréquents chez les personnes atteintes de psoriasis en plaques à long terme. Les experts estiment que le fait de souffrir d’une carence en vitamine D ne provoque pas de psoriasis, mais cela pourrait limiter la capacité du corps à maintenir une peau saine.

Des études ont montré qu’en hiver, lorsque les rayons du soleil sont moins disponibles, les carences en vitamine D et les symptômes du psoriasis s’aggravent souvent.

Autres vitamines et suppléments pour le psoriasis

Il n’y a pas beaucoup de preuves suggérant que les vitamines ou les compléments alimentaires aident à réduire les symptômes du psoriasis. Cependant, certaines personnes atteintes de psoriasis croient que les suppléments d’acides gras oméga-3 aident à soulager leur psoriasis. Il a été démontré que les acides gras oméga-3 réduisent l’inflammation.

Le psoriasis est une maladie inflammatoire, c’est pourquoi certaines personnes croient que les suppléments aident. Mais des essais cliniques à plus long terme sont nécessaires pour montrer si ces suppléments sont efficaces pour le traitement du psoriasis.

La National Psoriasis Foundation avertit que les personnes atteintes de psoriasis devraient consulter leur médecin avant de prendre ces suppléments. Tout supplément pourrait interférer avec d’autres médicaments que la personne prend.

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