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Comment le melon amer affecte-t-il les niveaux de sucre dans le sang?

Le diabète est une condition qui affecte les niveaux de sucre dans le sang et peut entraîner des problèmes de santé si elle n’est pas gérée correctement. Le melon amer pourrait-il être sain pour ceux qui cherchent à gérer le diabète?

Les corps des personnes atteintes de diabète ne produisent pas suffisamment d’insuline ou ne sont pas capables d’utiliser efficacement l’insuline, ce qui entraîne une trop grande quantité de glucose dans le sang. L’insuline est nécessaire pour que les cellules puissent l’utiliser pour l’énergie.

Un régime sain et l’exercice sont importants pour les personnes atteintes de diabète pour les aider à gérer leur condition. Certains aliments peuvent provoquer une augmentation de la glycémie, ce qui est problématique.

Dans cet article, nous explorons si le melon amer est sain pour les personnes qui cherchent à gérer le diabète. Dans ce cadre, nous analysons l’impact que peut avoir le melon amer sur la glycémie.

Traiter le diabète

melons amers sur une table en bois

Dans le diabète de type 1, l’hyperglycémie résulte du fait que le corps ne produit pas suffisamment d’insuline.

Toutefois, le diabète de type 2 se produit lorsque le corps ne répond pas correctement à l’insuline. Le diabète de type 2 est la forme la plus courante de diabète, et les personnes de tout âge peuvent le développer.

Beaucoup de personnes atteintes de diabète gèrent bien leur condition et ne connaissent pas d’autres problèmes de santé. Une gamme de médicaments et de changements de mode de vie peuvent aider les personnes atteintes de diabète à mener une vie saine.

Cependant, les traitements médicamenteux peuvent avoir des effets secondaires. En tant que tel, certaines personnes cherchent à essayer des traitements naturels qui sont exempts d’effets secondaires. Pour prendre une décision éclairée à ce sujet, il est utile de comprendre la science derrière ces options.

Une telle méthode de traitement naturel est un meilleur melon. Bien que d’autres recherches soient nécessaires pour tirer des conclusions fiables, certaines recherches suggèrent que le melon amer peut normaliser les niveaux de glucose dans le sang.

Qu’est-ce qu’un melon amer?

Le melon amer a beaucoup de noms différents, selon l’endroit où vous êtes dans le monde. Les gens partout dans le monde l’ont utilisé pour la nourriture et la médecine pendant des siècles.

Riche en vitamines et minéraux, le melon amer pousse sur une vigne de la plante et est le plus amer de tous les fruits et légumes.

Le melon amer pousse dans les environnements tropicaux et subtropicaux et se développe dans:

  • Amérique du sud
  • Asie
  • les Caraïbes
  • certaines parties de l’Afrique

Un remède alternatif depuis des siècles, on dit que les gens l’ont utilisé pour gérer:

  • coliques
  • fièvres
  • brûle
  • tousser
  • maladies de la peau
  • accouchement

Dans certaines régions d’Asie et d’Afrique, il a été utilisé pour gérer les symptômes de la varicelle et de la rougeole. Et les chercheurs de l’Université St. Louis ont même trouvé des preuves que le melon amer peut entraver la croissance des cellules cancéreuses du sein.

Effets sur les personnes atteintes de diabète

professionnel de la santé vérifiant la glycémie d'un patient

Un certain nombre d’études cliniques ont examiné l’effet du melon amer sur le diabète pour voir s’il pourrait être un traitement efficace pour normaliser la glycémie.

Effet sur les niveaux de sucre dans le sang

Les chercheurs croient que le melon amer contient des substances qui provoquent des diminutions de la glycémie et de la suppression de l’appétit. De cette façon, il se comporte de la même manière que l’insuline.

Une étude publiée dans le trouvé que 2 000 mg par jour de melon amer abaisse considérablement les niveaux de glucose dans le sang chez les personnes atteintes de diabète de type 2. L’effet était moindre que de prendre une dose de 1000 mg de metformine, qui est un médicament souvent prescrit pour contrôler les niveaux de sucre dans le sang.

Effet sur l’intolérance au glucose

Une autre étude de 2008, suggère que le melon amer améliore l’intolérance au glucose et supprime les niveaux de glucose dans le sang après la consommation de repas dans les études animales.

Cependant, d’autres études suggèrent que toute amélioration est insignifiante ou inclusive.

Effet sur les niveaux d’hémoglobine A1c

Une autre étude visait à déterminer si les personnes diabétiques qui prenaient des suppléments de melon amer pouvaient diminuer leur taux d’hémoglobine A1c.

Les niveaux d’A1c sont les niveaux moyens de sucre dans le sang sur une période de 2-3 mois. L’étude a cherché à voir si le melon amer pourrait réduire les niveaux d’A1c d’au moins 1 pour cent au cours de cette période de trois mois.

Deux groupes de personnes ont participé à l’étude:

  • les personnes récemment diagnostiquées avec le diabète de type 2
  • ceux qui ont un mauvais contrôle de la glycémie, qui avaient des niveaux d’A1c de 7 à 9 pour cent

Les participants ont été invités à prendre deux capsules de melon amer trois fois par jour.

Les résultats de l’étude, rapportés dans le, ont mis en évidence une diminution de moins de 0,25% des taux d’A1c dans le groupe d’étude.

Le groupe placebo n’a montré aucun changement. Les auteurs ont noté que la taille de l’étude était trop petite, mais a montré un potentiel pour des études plus importantes.

Par rapport à aucun traitement

Un rapport de 2014, a examiné quatre études qui ont comparé le traitement en utilisant des suppléments de melon amer à aucun traitement diabétique du tout.

Les auteurs de l’étude n’ont trouvé aucune preuve que le melon amer ait eu des effets significatifs sur les niveaux d’A1c ou sur les taux de glucose plasmatique à jeun.

Ils ont en outre conclu que la plupart des recherches à ce jour sont inclusives en ce qui concerne les résultats glycémiques. Ils croyaient que de plus grandes tailles d’échantillons pourraient mieux déterminer l’efficacité du melon amer en tant que traitement supplémentaire pour le diabète.

De plus amples recherches

Un rapport publié en 2016 a également examiné plusieurs études liées au melon amer, y compris ses effets sur le diabète.

Les auteurs ont trouvé des mérites dans les théories selon lesquelles le melon amer peut avoir des propriétés d’hypoglycémie (faible taux de glucose dans le sang).

Ils ont également constaté que cela pouvait aider à réduire les effets néfastes du diabète, mais qu’une étude plus approfondie était justifiée pour arriver à de vraies conclusions.

Melon amer comme traitement du diabète

boire un jus vert après l'exercice

Le melon amer est disponible sous plusieurs formes, notamment:

  • un fruit
  • une poudre
  • un supplément à base de plantes
  • jus

Le fruit est disponible dans la plupart des épiceries asiatiques. Les poudres, les suppléments et les jus sont disponibles dans les magasins d’aliments naturels et vendus par les détaillants en ligne.

Combien consommer

Quiconque envisage de prendre du melon amer à côté de son traitement contre le diabète ne devrait pas consommer plus de:

  • 50-100 millilitres par jour (ou environ 2 à 3 onces répartis tout au long de la journée)
  • un petit melon amer par jour

Les suppléments devraient être pris selon les instructions sur l’emballage. Les gens devraient vérifier avec leurs médecins pour voir si il est sûr d’inclure des suppléments à leur plan de traitement. C’est parce que les suppléments peuvent contrecarrer les effets des médicaments contre le diabète.

Risques de consommation de melon amer

La consommation excessive de melon amer peut causer des maux d’estomac, y compris la diarrhée. Un autre effet indésirable potentiel est une glycémie extrêmement faible.

Les enfants ne devraient pas prendre de melon amer car il a été connu pour causer des vomissements et de la diarrhée. Les femmes enceintes ne devraient pas consommer de melon amer sous quelque forme que ce soit, car elles ont été associées à des saignements, des contractions et des fausses couches.

Conclusion

Le melon amer est généralement sans danger pour la plupart des adultes. Cependant, comme indiqué par le, les effets secondaires possibles causés par l’utilisation à long terme n’ont pas été étudiés.

Bien qu’il puisse y avoir certains avantages, aucune étude en double aveugle contrôlée par placebo (l’étalon-or d’études) n’a prouvé son efficacité ou son innocuité chez toutes les personnes atteintes de diabète. Les personnes atteintes de diabète devraient utiliser le melon amer avec prudence, en raison des risques d’hypoglycémie associés.

Les personnes atteintes de diabète qui veulent inclure le melon amer dans leur plan de traitement devraient consulter leur médecin. Ils devraient surveiller de près leur taux de glucose sanguin, car le melon amer peut interagir avec des médicaments contre le diabète qui pourraient réduire la glycémie à des niveaux dangereux.

Avec plus de recherche, cependant, le melon amer peut devenir un traitement standard pour la gestion du diabète.

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