La plupart des gens éprouvent un certain degré de stress dans le cadre de leur vie quotidienne. Le développement d’éruptions cutanées est un symptôme physique commun du stress qui peut survenir chez nous tous.
Isolées, les formes douces de stress ont peu d’impact sur le corps. Cependant, une exposition fréquente ou chronique au stress peut déclencher des effets secondaires indésirables.
Dans cet article, nous discutons des causes des éruptions de stress. Nous explorons également comment ceux-ci sont identifiés, traités et prévenus.
Effets du stress sur la peau
Bien que souvent considéré comme psychologique, le stress a aussi des manifestations physiques.
L’un des endroits où le stress peut avoir un impact est sur la peau d’une personne. Le stress peut affecter la peau de plusieurs façons.
Ruches causées par le stress
Le stress peut déclencher une éruption de ruches qui peuvent constituer une éruption de stress.
Les ruches sont soulevées, des taches ou des marques de couleur rouge. Ils varient en taille et peuvent se produire n’importe où sur le corps.
Les zones touchées par l’urticaire peuvent avoir des démangeaisons. Dans certains cas, ils provoquent des picotements ou une sensation de brûlure lorsqu’ils sont touchés.
Ces ruches peuvent se produire en raison d’une variété de causes différentes, telles que:
- exposition au froid ou à la chaleur
- infection
- certains médicaments, y compris les antibiotiques
La cause la plus fréquente de l’urticaire est un allergène qui pénètre dans le corps. Par exemple, une personne atteinte du rhume des foins peut développer des ruches à la suite d’une exposition au pollen.
Il est également possible que le stress émotionnel déclenche une éruption de ruches. Il peut y avoir un certain nombre de changements hormonaux ou chimiques qui se produisent en réponse au stress.
Ces changements peuvent déclencher l’expansion et la fuite des vaisseaux sanguins, provoquant des plaques rouges et enflées de la peau. Les ruches qui en résultent peuvent être aggravées par:
- consommation d’alcool ou de caféine
- exposition à des températures chaudes
Le stress peut aggraver les problèmes de peau existants
Le stress peut empêcher les problèmes de peau existants de guérir correctement. Par exemple, le stress peut aggraver les affections cutanées connues sous le nom de psoriasis et d’eczéma.
Quand demander de l’aide
Les éruptions de stress peuvent être considérées comme aiguës si elles disparaissent en moins de 6 semaines. Si elles persistent plus longtemps, elles sont considérées comme chroniques.
En règle générale, les éruptions disparaissent après quelques jours et il n’est pas nécessaire de demander un traitement. Aide devrait être recherchée si les éruptions prennent plus de temps que cela pour éclaircir.
Vivre une flambée de ruches peut être inconfortable, peu importe quand elle disparaît. Dans de tels cas, un individu devrait chercher un traitement pour soulager l’irritation causée par l’urticaire.
De même, la plupart des éruptions de stress sont plutôt légères, mais il est recommandé de prendre des mesures pour gérer une épidémie afin d’en atténuer l’impact.
En particulier, une éruption peut provoquer des sentiments de malheur. Cela peut amplifier le stress d’un individu et aggraver l’éruption plus loin.
Les ruches peuvent parfois couvrir tout le corps ou être accompagnées par:
- écorchures ou cloques
- fièvre
- douleur
Si c’est le cas, cela pourrait indiquer une affection plus grave ou une allergie, et un médecin devrait être consulté immédiatement.
Traitement
Le traitement pour une éruption de stress peut généralement être fait à la maison, en utilisant des antihistaminiques en vente libre. Ceux-ci devraient aider à soulager les démangeaisons.
Alternativement, le refroidissement de la peau peut également soulager les démangeaisons. Cela peut être réalisé en prenant un bain froid ou en utilisant une compresse froide.
Dans les cas plus graves, un médecin peut prescrire un cours de:
- antihistaminiques plus forts
- stéroïdes
- comprimés antibiotiques
Si les éruptions se poursuivent, un médecin peut référer une personne à un spécialiste de la peau, qui continuera à prescrire des médicaments tout en essayant d’identifier les déclencheurs pour les ruches.
Certaines personnes peuvent également trouver que leurs éruptions cutanées sont liées au développement d’autres conditions, comme l’angio-œdème ou l’anaphylaxie. Cela affectera la façon dont les éruptions sont traitées, selon la nature de la complication.
Causes alternatives
C’est peut-être qu’une éruption est le résultat d’un facteur autre que le stress, comme:
- Éruption cutanée: L’exposition à un climat chaud et humide peut causer des éruptions cutanées.
- Eczéma: Cette maladie chronique peut survenir à tout âge. Il est caractérisé par de petites bosses sur la peau qui peuvent se propager pour former des plaques rouges denses, appelées plaques.
- Dermatite de contact: Ceci est causé par un allergène, tel que des savons particuliers ou des bijoux, entrant en contact avec la peau.
- Pityriasis rosé: Il s’agit d’une affection cutanée courante caractérisée par une éruption cutanée souvent entourée de petites bosses ou d’éruptions cutanées.
- Rosacée: Des éruptions cutanées dues à la rosacée apparaissent souvent (mais pas toujours) sur le visage et peuvent persister pendant des semaines ou des mois. Il n’y a aucun remède pour cette condition et les éruptions peuvent se reproduire malgré le traitement.
La prévention
Il est courant de ressentir du stress. La meilleure façon de prévenir les éruptions cutanées est de réduire l’exposition au stress. Malheureusement, ce n’est pas toujours possible.
Certains facteurs de stress, provoquant le stress, peuvent être inévitables. Cela inclut des situations de travail ou des relations difficiles. Cependant, il est possible de faire des choses qui aident la capacité d’une personne à faire face au stress.
Une approche consiste à travailler avec des facteurs de style de vie pour minimiser l’impact du stress, en:
- s’engager dans un exercice régulier
- suivre une alimentation saine et équilibrée
Le stress peut également être traité par des techniques de thérapie ou de relaxation, qui sont connues pour être utiles. Une telle technique est la méditation de pleine conscience.
L’élimination ou la réduction de l’impact du stress peut être une tâche difficile. Les stratégies les plus efficaces varient en fonction de la nature du facteur de stress et de l’individu.
Il ne sera pas possible de toujours empêcher le stress de peser sur le corps. Dans de telles circonstances, une éruption de stress peut être inévitable.
Si une éruption de stress survient, il est important de minimiser l’inconfort qu’il provoque et d’empêcher l’aggravation de la maladie.
