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Comment se débarrasser de jowls

Chez les humains, les mâchoires sont une peau excessive ou défoncée sur le cou, juste en dessous de la mâchoire et du menton. Presque tout le monde développe au moins des bajoues mineures en vieillissant et leur peau devient moins élastique.

Plusieurs facteurs, y compris l’hérédité, le stress, les habitudes faciales répétitives et les choix de style de vie, peuvent causer des mâchoires plus prononcées à presque n’importe quel âge.

Dans cet article, en apprendre davantage sur les exercices et les traitements pour se débarrasser des bajoues, ainsi que sur la façon d’aider à les prévenir.

Causes

Une image d'une personne menton et bajoues

Bien que plusieurs facteurs soient connus pour augmenter la probabilité et la sévérité des bajoues, leur cause finale est le vieillissement.

Comme la peau vieillit, il commence à perdre certains des composés qui aident à garder sa forme, en particulier les graisses et les protéines du tissu conjonctif, l’élastine et le collagène.

La peau a également tendance à devenir plus sèche et plus mince, ce qui rend plus difficile le maintien de sa forme. Au fur et à mesure que la peau devient moins résistante et pleine, elle devient plus vulnérable à la gravité et commence à s’affaisser lentement.

La peau affaissée autour des joues et de la bouche tombe sur la zone autour du menton et de la mâchoire, créant des bajoues.

Les facteurs de risque pour les mâles comprennent:

  • histoire du coup de soleil
  • consommation excessive ou chronique d’alcool
  • fumeur
  • déshydratation chronique ou sévère
  • stress chronique ou sévère
  • régimes pauvres en antioxydants, graisses saines et autres nutriments essentiels
  • des habitudes ou des expressions qui abusent des muscles de la joue, de la bouche et de la mâchoire, comme le froncement des sourcils, le chewing-gum et les conversations sur le téléphone cellulaire pendant une longue période
  • allergènes cutanés allant de la pollution de l’air aux cosmétiques
  • mauvaise hygiène de la peau
  • le manque d’exercice
  • nettoyer la peau trop agressivement
  • traumatisme physique ou blessure aux muscles du visage et de la mâchoire et à la peau
  • une histoire de famille de jowls
  • perte de poids extrême ou rapide
  • maladie grave ou chronique

Des exercices

coup de soleil excessif peut être un facteur de risque pour les mâles

Certaines recherches montrent que les exercices faciaux et l’exercice en général peuvent aider à réduire l’apparence et la sévérité des bajoues en rendant les muscles du visage, de la mâchoire et du cou plus aptes à maintenir leur forme.

Un examen de 2014 a conclu que, même si les preuves statistiques sont encore faibles.

Cependant, toutes les études disponibles explorant l’effet des exercices faciaux sur le rajeunissement facial ont rapporté des résultats positifs.

L’exercice améliore également de manière significative plusieurs facteurs qui contribuent à la santé globale de la peau. Cela peut aider à réduire l’âge d’apparition, la gravité et l’apparence des bajoues.

Tout exercice qui engage ou étire uniformément les muscles du visage sans les surutiliser peut aider à réduire les bajoues.

La plupart des exercices recommandés devraient être faits l’un après l’autre pour s’assurer que les muscles du visage sont travaillés uniformément. Les gens devraient tenir chaque exercice pendant 5 à 20 secondes avant de libérer. Chaque exercice peut être répété 8 à 12 fois, plusieurs fois par jour.

Les exercices faciaux communs qui peuvent aider à améliorer les mâchoires comprennent:

  • Bailler et ouvrir la bouche autant que possible, puis la refermer très lentement sans laisser les dents se toucher.
  • Fronçant les lèvres vers l’extérieur. Cet exercice fonctionne mieux lorsque vous le faites couché, et en utilisant les doigts pour tirer les côtés de la bouche vers le bas.
  • Souffler les joues aussi loin que confortable.
  • Mâcher avec la tête légèrement inclinée vers le haut.
  • Souriant aussi largement que confortable puis inclinant lentement la tête de haut en bas.
  • Mettre la lèvre inférieure sur la lèvre supérieure et incliner la tête vers le haut.
  • Allongé à plat, enroulant le cou vers la poitrine avec la langue appuyant sur le toit de la bouche.
  • Humming avec la langue pressée contre le toit de la bouche.
  • Dire les sons « o » suivi de « e », en utilisant plus de force que d’habitude et en exagérant les mouvements de la bouche.

Traitement

Les bajoues sont généralement inoffensives et ne nécessitent pas d’attention médicale. Mais pour certaines personnes, avoir des bajoues sévères ou très visibles les rend mal à l’aise, ou leur cause de l’anxiété et diminue leur confiance en soi.

Les options de traitement médical pour les mâles sont considérées comme des procédures ou des thérapies électives, ce qui signifie que la plupart des compagnies d’assurance ne les couvrent pas.

Un dermatologue ou un chirurgien plasticien effectuera généralement des chirurgies et des procédures de jowl dans une clinique ou un hôpital.

Les options de traitement populaires pour les bajoues comprennent:

Charges

Les charges sont des composés qui sont injectés dans les joues pour remplir les endroits où la graisse a été perdue de la peau.

Lever les joues soulève naturellement la peau autour de la mâchoire et des coins de la bouche.

Les charges peuvent également être injectées directement dans la zone de la bajoue pour produire une apparence plus complète. Une étude de 2014 a révélé que près de 95,6% des personnes qui ont reçu des injections de comblement ont déclaré être «contentes» ou «ravies» des résultats.

Les composés couramment utilisés comme charges comprennent:

  • acide hyaluronique
  • acide poly-l-lactique
  • le polyméthacrylate de méthyle
  • hydroxylapatite de calcium
  • silicone

La durée de l’action des charges dépend de la sévérité des bajoues, de la structure du visage, du dosage de la charge et du nombre d’injections administrées.

Beaucoup de gens trouvent que les résultats des charges faciales durent entre 2 et 4 ans.

Les remplisseurs sont généralement plus efficaces chez les personnes âgées de 30 à 50 ans. Chez les personnes de plus de 50 ans, des procédures supplémentaires peuvent être mises en place en même temps que les remplisseuses.

Les charges faciales injectables populaires de marque incluent:

  • Juvéderm
  • Voluma
  • Restylane

Cou ascenseur

Au cours de la plupart des remontées mécaniques, un chirurgien pratiquera une incision sur le côté et sous le menton, puis repositionnera et sculptera la graisse et les tissus de la mâchoire et de la joue. Ils vont également couper certains excès de peau et resserrer certains des muscles environnants.

Les remontées mécaniques sont largement considérées comme le traitement le plus efficace pour les bajoues, mais la chirurgie a un long temps de récupération et comporte le risque le plus important de complications. Les complications les plus courantes sont la cicatrisation et l’infection.

Les remontées mécaniques sont également très chères par rapport aux autres options de traitement pour les bajoues.

Ulthérapie

Ultherapy implique l’utilisation de la thérapie par ultrasons pour stimuler la production à long terme de collagène dans les couches profondes de la peau.

L’ulthérapie ne nécessite qu’une seule séance, et les gens peuvent généralement retourner à leurs activités quotidiennes immédiatement après la procédure.

La plupart des gens remarquent une amélioration continue de la fermeté et de la fermeté de la peau plusieurs mois après le traitement.

Dans une étude, près de 70% des participants ont encore constaté des améliorations autour du cou et de la mâchoire trois mois après la thérapie par ultrasons.

Radiothérapie

La radiothérapie utilise une chaleur intense et rayonnante pour stimuler les faisceaux de fibres de collagène et d’élastine à environ 2 millimètres (mm) sous la surface de la peau. Cela provoque le recul des faisceaux et le resserrement de la peau.

La radiothérapie stimule également la production de collagène en incitant le corps à penser que les tissus conjonctifs ont été endommagés.

Beaucoup de gens ont besoin de répéter les sessions plusieurs fois par an pour obtenir les meilleurs résultats.

Le nom de marque le plus commun de la radiothérapie pour les bajoues est Pelleve.

D’autres traitements

Les options de traitement supplémentaires pour les bajoues comprennent:

  • thérapie au laser
  • pelures chimiques

Les thérapies alternatives moins invasives sont de plus en plus utilisées pour traiter les bajoues, mais la plupart nécessitent d’autres études pour déterminer leur efficacité.

Les thérapies supplémentaires qui peuvent aider à traiter les mâchoires comprennent:

  • acupuncture et acupression
  • massage facial ou lymphatique
  • visage
  • faire du yoga

La prévention

Senior homme exerçant et boire de l'eau dans le parc.

Aucune méthode ne peut entièrement empêcher les bajoues, mais certains choix de mode de vie peuvent aider à réduire la gravité ou le risque de développement précoce.

Les conseils pour prévenir et réduire la gravité des bajoues incluent:

  • rester hydraté
  • porter un écran solaire avec protection UVA et UVB
  • porter des vêtements de protection pendant les périodes d’exposition prolongée ou intense au soleil
  • utilisant des hydratants
  • utiliser des crèmes et des lotions riches en antioxydants qui favorisent la production de collagène, comme le rétinol (un type de vitamine A), la vitamine C et la vitamine E
  • éviter les habitudes et les expressions qui font que les muscles de la mâchoire et des joues font face vers le bas, en particulier le chewing-gum, les sourcils froncés et l’utilisation de l’ordinateur pendant une longue période
  • manger une alimentation saine
  • faire de l’exercice régulièrement
  • ne pas fumer
  • dormir sur le dos au lieu du côté ou de l’estomac
  • faire des exercices faciaux qui favorisent les muscles flexibles dans l’ensemble du visage

À emporter

Presque tout le monde finit par avoir des mâchoires, mais plusieurs facteurs peuvent contribuer à leur développement. Les facteurs comprennent des dommages, une mauvaise alimentation, des mouvements faciaux répétés et une perte de poids soudaine.

Bien que les bajoues soient inoffensives, certaines personnes peuvent se sentir mal à l’aise à propos de leur apparence. De nombreuses options médicales existent pour les traiter, y compris les élévateurs du cou, les charges injectables et la radiothérapie.

Les alternatives moins invasives deviennent aussi plus populaires. Ceux-ci incluent l’acuponcture, le massage facial, et le yoga facial. Effectuer régulièrement des exercices faciaux peut également aider à réduire l’apparence et la sévérité des bajoues.

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