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Comment soigner une gorge sèche?

L’expérience d’une gorge sèche est commune, particulièrement pendant les mois froids d’hiver. Mais qu’est-ce qui cause une gorge sèche et comment peut-il être traité?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles quelqu’un pourrait développer une gorge sèche. La plupart des causes sont mineures, mais parfois une gorge sèche peut être le résultat d’une condition sous-jacente plus grave.

Cet article explore les causes, les traitements médicaux et les remèdes maison pour une gorge sèche.

Faits rapides sur la gorge sèche:

  • Les conditions allergiques, comme le rhume des foins et d’autres, peuvent causer une gorge sèche.
  • Il existe des traitements médicaux et des remèdes maison disponibles pour une gorge sèche.
  • C’est une bonne idée de consulter un médecin si les symptômes durent plus de 1 à 2 semaines.

Quelles sont les causes?

Les différentes causes et les symptômes associés d’une gorge sèche sont explorés ci-dessous:

Rhume des foins et autres allergies

Mn avec la gorge sèche se serrant le cou de douleur, et tenant un verre d'eau.

Environ 30 à 40% de la population mondiale souffre d’allergies. Lorsqu’une personne a des allergies saisonnières, les substances présentes dans son environnement provoquent une réaction excessive du système immunitaire.

Les déclencheurs communs incluent:

  • pollen
  • herbe
  • moule
  • acariens
  • cheveux d’animaux
  • certains aliments

Pour une personne souffrant d’allergies saisonnières, ces allergènes provoquent la libération par le système immunitaire d’un produit chimique appelé histamine.

En plus d’une gorge sèche, l’histamine libérée dans une réaction allergique peut causer:

  • une toux
  • nez bouché ou qui coule
  • démangeaisons de la peau, de la bouche ou des yeux

Dormir avec la bouche ouverte

Si une personne s’endort avec la bouche ouverte, elle peut se réveiller avec une gorge sèche. Cela arrive aussi si une personne commence à respirer par la bouche quand elle dort.

Lorsque la bouche est ouverte, l’air sèche la salive qu’une personne produit pour garder sa bouche humide. En conséquence, leur gorge et leur bouche peuvent être sèches lorsqu’elles se réveillent.

Quelqu’un peut aussi ronfler et se retrouver avec une mauvaise haleine s’il garde la bouche ouverte lorsqu’il dort.

Déshydratation

Lorsqu’une personne est déshydratée, elle peut avoir la gorge sèche. D’autres signes de déshydratation incluent:

  • avoir très soif
  • uriner moins
  • avoir de l’urine foncée
  • fatigue
  • vertiges

La déshydratation est causée par ne pas boire assez d’eau.

Rhume

Femme se moucher avec un mouchoir.

Une gorge sèche peut être un symptôme du rhume. Le rhume est un terme pour une infection qui est causée par l’un de plusieurs virus différents.

Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), un adulte recevra 2 à 3 rhumes chaque année, en moyenne. Un rhume peut rendre la gorge d’une personne sèche, irritée ou douloureuse. L’infection sous-jacente peut également causer:

  • nez liquide et bouché
  • éternuer
  • une toux
  • légère fièvre
  • courbatures

Grippe

Une gorge sèche, irritée ou douloureuse peut être un symptôme de la grippe, autrement connu sous le nom de grippe.

La grippe est une maladie respiratoire causée par un virus de la grippe. Selon les CDC, les symptômes de la grippe commencent généralement en moyenne 2 jours après qu’une personne ait été exposée au virus de la grippe.

La grippe est plus grave que le rhume, et une personne atteinte de la grippe peut avoir besoin de se reposer.

Mononucléose

Une gorge sèche et irritée peut être un symptôme de la mononucléose. C’est une maladie qui est habituellement causée par une infection par le virus d’Epstein-Barr. Il est le plus souvent transmis par les fluides corporels d’une personne, avec la transmission de la salive étant très commun.

La mononucléose est communément appelée mono ou «maladie embrassante». Il affecte le plus souvent les adolescents et ceux d’âge scolaire, mais une personne peut l’attraper à tout moment de leur vie.

En plus d’une gorge sèche, irritée ou douloureuse, les symptômes de mono comprennent:

  • fièvre
  • ganglions lymphatiques enflés dans le cou et les aisselles
  • mal de tête
  • fatigue
  • faiblesse musculaire
  • amygdales enflées
  • sueurs nocturnes

Mono dure généralement de 2 à 4 semaines, mais pour certains, leur corps peut prendre plus de temps à récupérer.

Reflux d’acide

Une gorge sèche peut être un symptôme de reflux acide. L’acide dans le tuyau d’alimentation provoque une gorge brûlante et sèche, ainsi que:

  • difficulté à avaler
  • une toux sèche
  • voix rauque
  • rots

Le nom propre de cette maladie est le reflux gastro-œsophagien, en abrégé GERD. Il provoque l’apparition d’acide de l’estomac dans le tuyau d’alimentation.

Amygdalite

Une gorge sèche peut être un symptôme d’amygdalite. C’est une inflammation des amygdales, qui est généralement causée par une infection par un virus, mais peut aussi être causée par des bactéries. Les amygdales sont des morceaux charnus à l’arrière de la gorge qui aident à combattre les infections.

En plus d’un mal de gorge sec, irritant ou douloureux, les symptômes de l’amygdalite comprennent:

  • taches gonflées, rouges ou blanches sur les amygdales
  • fièvre
  • voix rauque
  • ganglions lymphatiques enflés dans le cou
  • mal de tête
  • mauvaise haleine

Angine streptococcique

Une gorge sèche peut être un symptôme de l’angine streptococcique. Ceci est une infection de la gorge qui conduit à une gorge très douloureuse et sèche. Il est causé par la bactérie,.

D’autres symptômes de l’angine streptococcique comprennent:

  • enflures, rouges ou blanches amygdales inégales
  • fièvre
  • ganglions lymphatiques enflés dans le cou
  • téméraire
  • nausée et vomissements
  • courbatures

Traitements et remèdes maison

Le meilleur traitement pour une gorge sèche dépend de la cause sous-jacente, comme suit:

Rhume des foins et autres allergies

Femme utilisant un spray nasal décongestionnant.

Les traitements médicaux pour le rhume des foins sont les suivants:

  • médicaments antihistaminiques, ceux-ci peuvent être prescrits ou en vente libre
  • sprays nasaux corticostéroïdes, gouttes pour les yeux ou comprimés
  • décongestionnants nasaux
  • gouttes pour les yeux hydratantes
  • immunothérapie allergénique (injections contre les allergies)

L’immunothérapie consiste à augmenter progressivement l’exposition aux allergènes dans des conditions contrôlées. Cela vise à aider le système immunitaire à en devenir tolérant, réduisant ainsi les symptômes d’allergie au fil du temps.

Les remèdes maison diététiques pour le rhume des foins incluent en mangeant plus de ce qui suit:

  • Gingembre: Selon cette étude de 2016, les propriétés anti-inflammatoires du gingembre pourraient réduire les symptômes du rhume des foins.
  • Ail: C’est une bonne source de quercétine, un antioxydant avec un effet antihistaminique.
  • Oignon: C’est une autre bonne source de quercétine.

Dormir avec la bouche ouverte

Respiration de la bouche pendant le sommeil peut être causée par la congestion nasale, qui peut être traitée avec:

  • décongestionnants nasaux
  • antihistaminiques
  • sprays nasaux corticostéroïdes

Une bande adhésive qui est portée sur le pont du nez peut également réduire la respiration par la bouche.

Déshydratation

Si une personne se sent déshydratée, elle doit boire des liquides pour se réhydrater. En buvant plus de liquide, quelqu’un sera moins fatigué, augmentera la production d’urine et son urine sera plus claire.

Une personne devrait boire une grande quantité d’eau pendant la journée pour rester hydraté. L’alcool, le café et les autres boissons contenant de la caféine doivent être consommés avec modération, car ils peuvent entraîner une déshydratation.

Rhume et la grippe

Les traitements médicaux et à domicile suivants peuvent aider à soulager les symptômes du rhume et de la grippe:

  • Hydratant: Boire beaucoup d’eau, de jus ou d’eau de citron pour rester hydraté.
  • Repos: Obtenir beaucoup de repos pour permettre au corps de récupérer.
  • Se gargariser: Se gargariser avec de l’eau pure ou salée peut aider à apaiser un mal de gorge sec. Une étude de 2005 a trouvé que cela aide à réduire les symptômes ou même prévenir les infections des voies respiratoires supérieures chez les personnes en bonne santé.
  • Décongestionnement: l’utilisation de gouttes et de pulvérisations intranasales en vente libre (OTC) peut aider à réduire la congestion nasale. De même, les remèdes contre la toux et le rhume en vente libre par voie orale peuvent aider et soulager la douleur.
  • Humidification: Respirer de l’air humide peut aider à soulager la congestion nasale et la douleur à la gorge. De même, prendre une douche ou utiliser un vaporisateur à vapeur est une bonne idée.
  • Compression: Placer une compresse chaude sur le front et le nez peut soulager la douleur des sinus et les maux de tête.

Mononucléose infectieuse

Les traitements suivants peuvent aider à soulager les symptômes de mono:

  • prendre beaucoup de repos
  • prendre de l’ibuprofène ou de l’acétaminophène pour réduire la fièvre et soulager la douleur
  • se gargariser pour aider à apaiser la gorge

Reflux d’acide

Les traitements médicaux et le mode de vie suivants peuvent aider à soulager le reflux acide:

  • Antiacides: Ils aident à neutraliser l’acide gastrique.
  • Maintenir un poids santé: Un poids supplémentaire peut exercer une pression sur l’estomac, repoussant l’acide dans le tuyau d’alimentation.
  • Porter des vêtements amples: Cela réduit la pression sur l’estomac.
  • Manger petit et souvent: Éviter les gros repas aide à réduire le reflux acide.
  • Éviter le tabagisme: fumer peut réduire le tonus de la valve qui maintient l’acide dans l’estomac.
  • Éviter les aliments épicés, gras et riches en caféine: Ils peuvent augmenter les symptômes de reflux acide.

Amygdalite

Les traitements pour l’amygdalite comprennent:

  • rester hydraté
  • repos
  • prendre de l’ibuprofène ou de l’acétaminophène pour soulager la douleur
  • se gargariser, respirer de l’air humide et sucer des pastilles pour apaiser la gorge
  • antibiothérapie pour une infection bactérienne

Angine streptococcique

Un médecin vous prescrira un antibiotique pour traiter l’angine streptococcique car il s’agit d’une infection bactérienne. Pour soulager les symptômes, les éléments suivants peuvent également aider:

  • prendre de l’ibuprofène ou de l’acétaminophène pour soulager la douleur ou la fièvre
  • gargarisme
  • sucer des pastilles

Quand voir un médecin

Une personne devrait aussi parler à son médecin si elle:

  • difficulté à avaler
  • respiration sifflante ou essoufflement
  • téméraire
  • douleur de poitrine
  • fatigue extreme
  • fièvre élevée supérieure à 101,0 degrés Fahrenheit ou 38,3 degrés Celsius

De plus, un médecin doit donner une évaluation médicale si une gorge sèche continue pendant plus de 1 à 2 semaines.

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