Un mal de dents est une douleur qui se manifeste dans et autour des dents ainsi que des mâchoires. Les causes peuvent varier, allant de la carie dentaire à des infections, en passant par des obturations lâches ou brisées, ou encore des gencives en retrait.
Si la douleur persiste au-delà de 1 ou 2 jours, il est impératif de consulter un dentiste au plus vite pour un traitement approprié.
En attendant, plusieurs remèdes simples, fabriqués à partir d’ingrédients souvent disponibles à la maison, peuvent soulager temporairement l’inconfort.
1. Compresse froide ou pack de glace
Une compresse froide ou un sac de glace peut apporter un soulagement précieux en cas de douleur dentaire, surtout si celle-ci est causée par des blessures ou des gencives enflées.
Il suffit de placer un sac de glace ou un sachet de pois surgelés sur l’extérieur de la joue, juste au-dessus de la dent douloureuse, pendant quelques minutes. Cette technique resserre les vaisseaux sanguins, ralentissant ainsi le flux sanguin vers la zone affectée, ce qui aide à engourdir la douleur tout en réduisant l’enflure et l’inflammation.
2. Rince-bouche à l’eau salée
Un rinçage à l’eau chaude salée est une méthode efficace pour éliminer les débris coincés dans les cavités ou entre les dents. Cela peut également réduire l’enflure, favoriser la guérison et soulager un mal de gorge.
Pour réaliser ce rinçage, dissolvez 1 cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède et faites-le circuler dans votre bouche pendant environ 30 secondes avant de cracher. Répétez ce processus aussi souvent que nécessaire.
3. Analgésiques
Les médicaments en vente libre, comme l’acétaminophène et l’ibuprofène, peuvent offrir un soulagement temporaire en cas de douleur dentaire.
Attention, l’aspirine ne doit pas être administrée aux enfants de moins de 16 ans.
4. Ail
L’ail est utilisé depuis des siècles pour ses propriétés médicinales. Il contient un composé appelé allicine, reconnu pour ses puissantes propriétés antibactériennes.
Pour l’utiliser, écrasez une gousse d’ail fraîche, mélangez-la avec un peu de sel, puis appliquez ce mélange sur la dent affectée.
5. Thé à la menthe poivrée
Tout comme les clous de girofle, la menthe poivrée possède des propriétés engourdissantes qui peuvent aider à apaiser un mal de dents. Le menthol, qui donne sa saveur et son odeur à la menthe poivrée, est également reconnu pour ses vertus antibactériennes.
Pour préparer le thé, infusez une cuillère à café de feuilles de menthe poivrée séchées dans une tasse d’eau bouillante pendant 20 minutes. Laissez refroidir avant de gargariser, puis crachez ou avalez.
Un sachet de thé légèrement chaud et humide peut également être maintenu contre la dent pendant plusieurs minutes, ou quelques gouttes d’huile de menthe poivrée sur un coton peuvent être appliquées sur la dent douloureuse pour un soulagement temporaire.
6. Thym
Le thym est connu pour ses multiples usages médicinaux et est un remède efficace contre les infections respiratoires, comme la bronchite. Le thymol, son principal composant, possède des propriétés antiseptiques et antifongiques.
Ajoutez une goutte d’huile essentielle de thym à un verre d’eau pour un rince-bouche. Une autre méthode consiste à appliquer quelques gouttes d’huile sur une boule de coton et à la poser sur la dent douloureuse.
7. Aloe vera
Le gel d’aloe vera, présent dans les feuilles de cette plante succulente, est utilisé depuis longtemps pour traiter les brûlures et les coupures. De nombreuses personnes l’utilisent maintenant pour apaiser et nettoyer les gencives.
Des études ont montré que l’aloe vera possède des propriétés antibactériennes naturelles et peut éliminer les germes responsables des caries dentaires.
Appliquez le gel sur la zone douloureuse de la bouche et massez doucement.
8. Rinçage au peroxyde d’hydrogène
Un rinçage avec une solution de peroxyde d’hydrogène est un excellent bain de bouche antibactérien, surtout si la douleur est causée par une infection. Cependant, il faut faire preuve de prudence, car le peroxyde d’hydrogène est dangereux en cas d’ingestion.
Mélangez des parts égales de peroxyde d’hydrogène à 3% et d’eau, puis gargarisez-vous avec pendant environ 30 secondes. Après avoir craché, veillez à rincer votre bouche à l’eau claire plusieurs fois.
Ce remède ne doit jamais être avalé et n’est pas recommandé pour les enfants.
9. Girofles
Les clous de girofle, originaires des îles Moluques en Indonésie, contiennent de l’eugénol, un anesthésique naturel. Ils possèdent également des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, utiles pour combattre les infections dentaires.
Pour les utiliser, trempez une petite boule de coton dans l’huile de clou de girofle et appliquez-la sur la dent douloureuse. Vous pouvez aussi mâcher doucement une gousse entière pour libérer son huile et la garder contre la dent pendant un maximum de 30 minutes.
Quand voir un dentiste
Ces remèdes maison visent à apporter un soulagement temporaire. Il est crucial de consulter un dentiste si le mal de dents persiste plus d’un jour ou deux.
Un traitement tardif peut entraîner des complications graves, telles qu’une maladie des gencives ou un abcès dentaire, qui survient lorsque des bactéries infectent la pulpe dentaire.
À emporter
La meilleure façon de prévenir les maux de dents ou les abcès dentaires est de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire. Voici quelques étapes à suivre :
- Se brosser les dents avec un dentifrice au fluor deux fois par jour, pendant au moins 2 minutes.
- Réduire la consommation d’aliments et de boissons sucrés.
- Utiliser la soie dentaire ou une brosse interdentaire régulièrement pour nettoyer entre les dents et sous la ligne des gencives.
- Éviter de fumer, car cela peut aggraver les problèmes dentaires.
- Prendre soin d’avoir des examens dentaires réguliers.
Si vous souffrez d’un mal de dents qui dure plus de deux jours, n’attendez pas pour consulter votre dentiste afin d’obtenir des conseils et un traitement appropriés.
Actualités et Considérations Récentes
En 2024, plusieurs études mettent en lumière l’importance de la santé bucco-dentaire dans le bien-être général. Par exemple, des recherches récentes montrent que les maladies dentaires peuvent être liées à des conditions systémiques comme le diabète et les maladies cardiovasculaires. Il est donc essentiel de ne pas négliger tout signe de douleur dentaire et d’adopter des pratiques préventives.
De plus, des traitements innovants, tels que les thérapies régénératrices et les techniques de réparation dentaire, offrent des solutions prometteuses pour ceux qui souffrent de problèmes dentaires chroniques. Rester informé sur ces avancées peut jouer un rôle clé dans la gestion efficace de votre santé dentaire.
