Le bicarbonate de soude, ou bicarbonate de sodium, est une substance essentielle dans de nombreux foyers, possédant une multitude d’applications, y compris en cuisine. Ajouter du bicarbonate de soude à un bain peut non seulement aider à désintoxiquer le corps, mais également soulager les démangeaisons, les irritations ou même des infections cutanées.
Dans cet article, nous allons explorer les avantages d’un bain de bicarbonate de soude et comment il peut contribuer à améliorer votre bien-être. Nous aborderons également d’autres types de bains détox et leurs bienfaits respectifs.
Qu’est-ce qu’un bain de bicarbonate de soude?
Le bicarbonate de soude est composé d’ions sodium et de bicarbonate, se dissolvant facilement dans l’eau. Il est fréquemment utilisé dans les produits d’hygiène et de nettoyage buccal en raison de ses propriétés antibactériennes et désodorisantes. Ces caractéristiques peuvent également être bénéfiques pour la peau, surtout en cas de certaines affections cutanées.
Même sans l’ajout de bicarbonate de soude, un bain chaud peut apporter des bienfaits thérapeutiques en réchauffant les muscles et en favorisant la relaxation après une journée stressante.
De plus, un bain chaud peut stimuler la transpiration, permettant ainsi au corps d’éliminer les toxines par les pores.
Dix avantages d’un bain de bicarbonate de soude
Un bain de bicarbonate de soude peut offrir des bénéfices pour diverses conditions, notamment :
1. Infections à levures
De nombreuses personnes souffrent d’infections à levures, et les symptômes tels que démangeaisons et enflure peuvent être particulièrement gênants. Un bain de bicarbonate de soude peut soulager ces symptômes et accélérer la guérison.
Des études montrent que le bicarbonate de soude peut éliminer les cellules fongiques responsables de ces infections.
2. Infections fongiques de la peau et des ongles
La recherche suggère que le bicarbonate de soude possède des propriétés antifongiques efficaces contre diverses souches fongiques qui affectent la peau et les ongles.
Les personnes atteintes d’onychomycose, qui entraîne des ongles décolorés ou fragiles, peuvent trouver un soulagement en trempant régulièrement leurs mains ou pieds dans un bain de bicarbonate de soude.
Cependant, il est toujours conseillé de consulter un médecin avant d’utiliser ce remède en cas d’infection fongique.
3. Eczéma
L’eczéma entraîne des plaques sèches, irritées et démangeaisons sur la peau. Ces zones peuvent être si inconfortables que les personnes touchées se grattent, ce qui aggrave les symptômes et crée un risque d’infection.
Le bicarbonate de soude peut aider à apaiser ces démangeaisons. Ajouter entre ¼ et ½ tasse de bicarbonate de soude à un bain chaud peut atténuer l’inconfort.
Il est crucial d’hydrater la peau immédiatement après le bain.
4. Psoriasis
Tout comme pour l’eczéma, les bains médicinaux peuvent être bénéfiques pour les personnes atteintes de psoriasis. Les bains à l’avoine sont souvent utilisés pour réduire l’inflammation.
Incorporer ½ tasse de bicarbonate de soude dans un bain d’avoine peut encore diminuer l’irritation et les démangeaisons.
Après le bain, il est essentiel d’hydrater la peau pour éviter qu’elle ne se dessèche davantage.
5. Poison lierre, chêne empoisonné ou sumac
Le bicarbonate de soude peut favoriser la guérison des éruptions cutanées causées par les plantes vénéneuses. Prendre un bain après avoir été en contact avec ces plantes peut empêcher la peau d’absorber les huiles responsables des éruptions cutanées.
Un bain peut également réduire la propagation des huiles à d’autres parties du corps ou à d’autres personnes.
En ajoutant entre ½ et 1 tasse de bicarbonate de soude dans un bain tiède, on peut soulager les symptômes d’irritation. L’ajout de farine d’avoine peut également apaiser les démangeaisons.
6. Infection des voies urinaires (UTI)
Une infection urinaire peut provoquer des douleurs et des brûlures lors de l’urination, souvent dues à une acidité accrue dans les voies urinaires.
Bien qu’un bain de bicarbonate de soude n’affecte pas l’acidité de l’urine, il peut atténuer la douleur lorsqu’il est utilisé en complément des antibiotiques prescrits par un médecin. Ajouter ¼ tasse de bicarbonate de soude et tremper pendant 15 à 30 minutes peut apporter un certain soulagement.
7. L’érythème fessier
Les couches créent un environnement chaud et humide propice à la multiplication des germes, entraînant des éruptions cutanées chez les nourrissons. Un bain de bicarbonate de soude peut aider à éliminer en douceur les agents irritants et apaiser les peaux sensibles.
Pour les bébés, il est important d’utiliser une petite quantité de bicarbonate de soude, car il peut être absorbé par la peau. Une à deux cuillères à soupe dans un petit bain tiède suffisent généralement.
8. La varicelle
Les démangeaisons persistantes causées par la varicelle peuvent être très désagréables, surtout pour les enfants. Un bain de bicarbonate de soude peut offrir un soulagement appréciable.
Ajouter 1 à 2 tasses de bicarbonate de soude dans un bain tiède et y tremper jusqu’à 20 minutes, trois fois par jour, peut soulager les symptômes. Incorporer des ingrédients comme la farine d’avoine ou du thé à la camomille peut également être bénéfique.
9. Irritation vulvaire
Certaines femmes ressentent fréquemment des irritations et des démangeaisons autour de la vulve. Ajouter ¼ tasse de bicarbonate de soude à un bain et y tremper pendant 15 à 20 minutes, trois fois par jour, peut aider à réduire ces symptômes.
10. Constipation et hémorroïdes
Un bain de bicarbonate de soude peut soulager démangeaisons et douleurs liées à la constipation ou aux hémorroïdes. Ajouter ¼ tasse de bicarbonate de soude à un bain chaud peut suffire à atténuer ces symptômes.
Bains détox
Même en l’absence de problèmes de santé, un bain de bicarbonate de soude peut être un excellent moyen de favoriser la désintoxication.
Pour cela, il suffit de mélanger ½ tasse de bicarbonate de soude avec ½ tasse de sels d’Epsom dans un bain chaud.
Il peut également être judicieux d’ajouter des herbes médicinales ou des huiles essentielles, comme l’eucalyptus, pour stimuler la transpiration et la désintoxication.
Comment utiliser un bain de bicarbonate de soude
Pour préparer un bain de bicarbonate de soude, ajoutez entre ¼ et 2 tasses de bicarbonate de soude dans l’eau chaude, puis remuez pour le dissoudre complètement.
Une fois le bicarbonate dissous, trempez-vous dans le bain pendant 30 à 40 minutes. Après le bain, séchez-vous avec une serviette et appliquez une huile ou une lotion naturelle pour hydrater la peau.
Voici quelques conseils à considérer avant et après votre bain :
- créer une ambiance relaxante avec des bougies ou de la musique douce
- utiliser un gommage sec ou une brosse corporelle avant le bain pour éliminer les cellules mortes de la peau
- ajuster la température de l’eau pour éviter de dessécher la peau
- utiliser un savon doux pour rincer les résidus de toxines sur la peau
- porter des vêtements propres après le bain pour éviter l’exposition à des toxines supplémentaires
Risques et considérations
Les bains de bicarbonate de soude sont généralement sûrs. Cependant, le bicarbonate dissous peut être absorbé par la peau, et certaines personnes, comme celles qui :
- ont de l’hypertension
- sont atteintes d’infections graves ou ont des plaies ouvertes
- ont des antécédents d’évanouissement
- sont diabétiques
- sont enceintes ou allaitent
- sont allergiques au bicarbonate de soude
- consomment des drogues ou de l’alcool
Il est recommandé de tester le bicarbonate de soude sur une petite zone de peau au moins 24 heures avant de se lancer dans un bain, afin d’éviter toute réaction indésirable.
D’autres types de bains détox
De nombreux autres ingrédients naturels peuvent être intégrés dans un bain détox, tels que :
- sel de mer
- sel d’Epsom
- vinaigre de cidre de pomme
- peroxyde d’hydrogène
- argile
Le bicarbonate de soude est parfois ajouté aux bains de sel pour soutenir leurs effets, mais il est important d’en discuter d’abord avec un professionnel de santé.
D’autres utilisations pour le bicarbonate de soude
En dehors des bains, le bicarbonate de soude peut également être utilisé pour :
- blanchir les dents
- exfolier la peau
- comme déodorant
- tremper les pieds
- soulager un cuir chevelu sec
À emporter
Comme pour tout traitement, il est crucial de consulter un médecin avant d’utiliser des bains de bicarbonate de soude pour aborder un problème de santé sous-jacent.
Les médecins pourront surveiller la réaction de la peau et fournir des conseils de sécurité, ou recommander des alternatives. Toute personne dont les symptômes persistent ou s’aggravent doit contacter un professionnel de santé sans tarder.
