En général, les gens se déplacent moins et se détendent plus lorsqu’ils sont couchés le soir qu’ils ne le font lorsqu’ils sont debout pendant la journée.
L’immobilité supplémentaire peut rendre une personne plus consciente de son corps que pendant une journée active.
Avec cette prise de conscience accrue, les gens peuvent commencer à remarquer que leurs yeux sont des démangeaisons.
Causes
De nombreux problèmes et conditions sous-jacents peuvent causer des démangeaisons oculaires la nuit.
Ces causes sous-jacentes comprennent:
- Eyestrain: Causée par regarder trop longtemps sur un écran d’ordinateur ou conduire de longues distances.
- Allergies: Contact avec une substance étrangère qui provoque des démangeaisons, des yeux rouges, tels que le maquillage, le pollen et les squames.
- Oeil sec: Une condition où l’oeil ne reçoit pas assez de lubrification tout au long de la journée.
- Dermatite atopique: Un type d’eczéma qui provoque une peau rouge et qui démange ainsi que des yeux secs.
- Conjonctivite: Une infection hautement contagieuse souvent appelée œil rose qui provoque des yeux rouges, des démangeaisons et des brûlures.
- Blépharite: Inflammation de la paupière causée par le blocage du follicule.
- Dysfonction des glandes de Meibomius: Lorsque les glandes de Meibomius sont bloquées et ne produisent pas assez de liquide pour lubrifier les yeux.
- Certains médicaments: les principaux responsables de la sécheresse oculaire sont les antihistaminiques et les médicaments pour la pression artérielle.
Diagnostic
Les personnes qui ont des yeux qui piquent de façon persistante la nuit devraient consulter un médecin pour en diagnostiquer la cause.
Un médecin commencera probablement par examiner les antécédents médicaux et les symptômes de la personne. Le médecin fera alors probablement un examen physique, qui comprend la vérification des yeux et des paupières de la personne. En cas de décharge sur les paupières, le médecin peut prélever un échantillon de la décharge avec un tampon et l’envoyer à un laboratoire pour analyse.
Si un médecin soupçonne qu’une allergie provoque des démangeaisons oculaires, il peut effectuer un test épicutané. Ils pourraient également recommander une visite de suivi avec un ophtalmologiste.
Remèdes maison
Certains remèdes maison peuvent aider à traiter et prévenir les yeux qui piquent la nuit, y compris:
- appliquer des compresses chaudes et froides
- Garder la zone des yeux propre
- en utilisant un humidificateur
- éviter les allergènes
- utilisant des gouttes oculaires
- suivant la règle 20-20-20
La règle 20-20-20
Passer trop de temps sur un ordinateur ou faire d’autres activités qui peuvent causer une fatigue oculaire peut rendre les yeux d’une personne qui démange pendant la nuit. Les personnes ayant des yeux qui piquent peuvent essayer de suivre la règle 20-20-20 pour atténuer la fatigue oculaire.
Pour chaque 20 minutes de travail sur ordinateur, les gens doivent détourner le regard de l’écran et regarder un objet à 20 pieds pendant 20 secondes, ce qui permettra aux yeux de se détendre.
Compresses chaudes et froides
Les gens peuvent essayer d’appliquer une compresse pour un soulagement immédiat des yeux qui piquent. Des compresses chaudes sur les yeux peuvent aider à soulager les démangeaisons causées par les allergies. Si les yeux qui piquent semblent chauds et enflés, une compresse froide sur les yeux peut aider à soulager les démangeaisons.
Garder la zone des yeux propre
La saleté, les produits chimiques et le maquillage peuvent tous causer des démangeaisons oculaires.
Garder les yeux propres la nuit peut aider à soulager les démangeaisons. Tout d’abord, une personne peut avoir besoin de rincer l’irritant de l’œil avec de l’eau fraîche pour nettoyer la zone des yeux.
Parfois, rincer doucement les yeux avec de l’eau chaude sur un gant de toilette peut suffire.
Les personnes qui se maquillent devraient envisager d’enlever tout leur maquillage avant de nettoyer les yeux.
Utiliser un humidificateur
L’air sec peut faire démanger les yeux, car il peut dessécher les yeux. Les personnes ayant des yeux qui ont des démangeaisons peuvent vouloir utiliser un humidificateur dans leur chambre à coucher, particulièrement pendant l’hiver ou dans les climats secs.
Interrompre l’utilisation des lentilles de contact
Le port de lentilles de contact peut causer des démangeaisons même la nuit. Certaines personnes peuvent porter leurs lentilles de contact pendant la nuit, ce qui peut entraîner d’autres démangeaisons.
Les utilisateurs de lentilles de contact qui ont des yeux qui piquent la nuit pourraient penser à prendre leurs lentilles de contact pour donner une pause aux yeux jusqu’à ce que les démangeaisons cessent.
En outre, changer le type de lentilles de contact qu’une personne porte peut aider. Une lentille de contact jetable peut aider à prévenir l’irritation future des yeux qui peut provoquer des démangeaisons oculaires la nuit.
Évitez les allergènes
Les personnes allergiques doivent prendre des mesures pour éviter les allergènes qui provoquent des démangeaisons oculaires nocturnes.
Dormir avec les fenêtres fermées, par exemple, peut aider à réduire l’exposition au pollen et autres allergènes extérieurs qui peuvent faire démanger les yeux.
Garder les animaux domestiques hors de la chambre à coucher peut aider à réduire la quantité de personnes entrant en contact avec la nuit. Dépoussiérer régulièrement et changer les feuilles peuvent également aider à limiter les acariens de la poussière.
Des traitements médicaux
Parfois, les traitements en vente libre (OTC) ne facilitent pas les démangeaisons.
Certaines personnes peuvent nécessiter des traitements médicaux, notamment:
- antibiotiques oraux et topiques pour les infections bactériennes, telles que la conjonctivite bactérienne
- larmes artificielles pour lubrifier les yeux
- antihistaminiques pour aider à contrôler les réactions allergiques qui provoquent des démangeaisons oculaires
- collyre stéroïdien pour la blépharite et les allergies
- les médicaments qui affectent le système immunitaire pour la blépharite
- stabilisateurs de mastocytes pour les allergies
- coup d’allergie pour les personnes souffrant d’allergies plus sévères
Éviter les déclencheurs
Prévenir les yeux qui piquent la nuit commence souvent par comprendre ce qui pourrait les déclencher. Certaines personnes peuvent trouver utile de tenir un journal des déclencheurs potentiels pour déterminer ce qu’il faut éviter.
Éviter les déclencheurs peut aider à prévenir ou au moins réduire le nombre de cas où les yeux deviennent des démangeaisons.
Les gens peuvent prendre quelques mesures pendant la journée pour aider à prévenir la fatigue oculaire qui peut causer des démangeaisons oculaires.
Certaines étapes comprennent:
- prendre des pauses en conduisant de longues distances
- porter des lunettes de soleil polarisées à l’extérieur ou au volant
- lire dans des zones bien éclairées
- prendre des pauses lorsque vous travaillez sur un ordinateur ou regarder d’autres écrans pendant de longues périodes
- en utilisant des larmes artificielles tout au long de la journée
- portant des contacts ou des lunettes
- positionnement des écrans d’ordinateur légèrement plus bas que le niveau des yeux et à environ un pied du visage
Les gens peuvent essayer ce qui suit si les allergies sont la cause:
- réduire la moisissure dans la maison en nettoyant et en utilisant un déshumidificateur
- garder les fenêtres fermées la nuit et pendant la journée
- enlever le maquillage des yeux à fond avant d’aller au lit
- nettoyer les poils d’animaux régulièrement
- en utilisant une literie qui bloque les acariens
- éviter de toucher les yeux avant de se laver les mains, surtout après avoir été en contact avec une gâchette, comme les poils d’animaux
Une personne peut éviter certaines maladies, comme l’œil rose, en évitant tout contact physique avec une personne qui en est atteinte. Aussi, c’est une bonne idée de ne pas partager des produits qui entrent en contact avec les yeux d’autres personnes.
Quelles sont les perspectives?
La plupart des cas de démangeaisons oculaires nocturnes ne sont pas graves et sont faciles à traiter. Les personnes qui éprouvent des réactions visuelles et allergiques peuvent souvent les éviter en évitant les activités ou les substances qui provoquent des démangeaisons oculaires.
Lorsque la blépharite provoque des démangeaisons oculaires, le traitement se concentre sur la gestion des symptômes. Souvent, la blépharite ne disparaît pas complètement, mais un traitement approprié et une bonne hygiène peuvent réduire les symptômes au minimum.
