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Dépression situationnelle par rapport à la dépression clinique

Tout le monde se sent triste de temps en temps et c’est une émotion humaine naturelle. Mais la dépression est une condition sérieuse qui peut affecter tous les aspects de la vie d’une personne.

La dépression situationnelle et clinique sont similaires, mais pas identiques. Reconnaître les signes de dépression situationnelle et clinique est la première étape vers l’obtention d’une aide appropriée.

La dépression situationnelle disparaît souvent à temps et parler du problème peut faciliter le processus de rétablissement. Si le rétablissement ne se produit pas, l’état le plus grave de la dépression clinique peut se développer. C’est plus difficile à résoudre, et la personne souffrant de dépression clinique devrait consulter un médecin.

Qu’est-ce que la dépression situationnelle?

La dépression situationnelle ou le trouble d’adaptation avec humeur dépressive est une forme de dépression à court terme qui survient à la suite d’un événement traumatisant ou d’un changement dans la vie d’une personne.

[dépression situationnelle]

Déclencheurs peuvent inclure le divorce, la perte d’un emploi, la mort d’un ami proche, un accident grave, et d’autres changements de vie majeurs tels que la retraite.

La dépression situationnelle découle de la lutte d’une personne pour faire face aux changements qui ont eu lieu. Une fois que la personne est capable de faire face à la nouvelle situation, la récupération est possible.

Par exemple, à la suite du décès d’un parent, il peut s’écouler un certain temps avant qu’une personne puisse accepter que son proche soit parti. Jusqu’à ce moment, ils peuvent être incapables de poursuivre leur vie.

Les symptômes peuvent inclure:

  • Absence de mémoire
  • Sentiments de désespoir et de tristesse
  • Difficultés de sommeil
  • Épisodes fréquents de pleurs
  • Anxiété et inquiétude non ciblées
  • Perte de concentration
  • Retrait des activités normales ainsi que de la famille et des amis
  • Pensées suicidaires

La plupart des personnes qui souffrent de dépression situationnelle commencent à présenter des symptômes dans les 90 jours suivant l’événement déclencheur.

Qu’est-ce que la dépression clinique?

La dépression clinique est plus sévère que la dépression situationnelle. Il est également connu comme dépression majeure ou trouble dépressif majeur. Il est suffisamment grave pour interférer avec la vie quotidienne.

Il est classé comme un trouble de l’humeur et il implique généralement des déséquilibres chimiques dans le cerveau.

La dépression clinique peut avoir des origines génétiques ou peut se développer en réponse à des expériences ou à des événements douloureux ou stressants, comme une perte majeure. Ces événements majeurs de la vie peuvent déclencher des émotions négatives telles que la colère, la déception ou la frustration.

La dépression peut changer la façon dont une personne pense et comment le corps fonctionne.

L’abus d’alcool et de drogues est également lié à la dépression clinique.

Diagnostic de dépression clinique

Pour être formellement diagnostiqué avec une dépression clinique, une personne doit répondre aux critères de symptômes décrits dans la publication par l’American Psychiatric Association.

Pour être diagnostiqué avec une dépression clinique, une personne doit montrer cinq symptômes ou plus à partir d’une liste spécifique de critères, sur une période de 2 semaines pendant la majeure partie de la journée, presque tous les jours.

Les symptômes doivent être suffisamment graves pour réduire considérablement la capacité de la personne à accomplir ses tâches et ses routines habituelles.

Au moins un des symptômes ressentis doit être une humeur dépressive ou une perte d’intérêt ou de plaisir.

D’autres signes et symptômes incluent:

  • Humeur dépressive ou irritabilité constante
  • Intérêt considérablement réduit ou ne ressentant aucun plaisir dans les activités
  • Perte de poids significative ou prise de poids
  • Une diminution ou une augmentation de l’appétit
  • Insomnie ou désir accru de dormir
  • Agitation ou comportement ralenti
  • Fatigue ou perte d’énergie
  • Sentiments d’inutilité ou de culpabilité inappropriée
  • Difficulté à prendre des décisions ou à se concentrer
  • Pensées récurrentes de mort ou de suicide ou tentative de suicide

Certaines personnes atteintes de dépression clinique éprouvent des idées délirantes, des hallucinations et d’autres troubles psychotiques. Ceux-ci ne surviennent généralement pas chez les personnes souffrant de dépression situationnelle.

Traitement pour la dépression situationnelle

La dépression situationnelle est une réponse naturelle à un événement traumatique. Il cesse normalement d’être un problème une fois la situation ou l’événement stressant passé, si la situation s’améliore ou quand la personne apprend à mieux gérer la situation.

[Exercice pour stimuler l'humeur]

Dans la plupart des cas, la dépression situationnelle est seulement à court terme.

Les cas bénins de dépression situationnelle disparaissent souvent d’eux-mêmes, mais il existe certaines stratégies qu’une personne peut adopter pour réduire les effets et les aider à se sentir mieux.

Quelques changements de style de vie utiles comprennent:

  • Faire de l’exercice régulièrement
  • Manger un régime bien équilibré
  • Garder des habitudes de sommeil régulières
  • Parler aux êtres chers
  • Rejoindre un groupe de soutien formel
  • Prendre un passe-temps ou une activité de loisir

Les personnes qui éprouvent des difficultés à se remettre d’une expérience traumatisante peuvent avoir besoin de parler à un psychothérapeute qualifié. Ce spécialiste peut les aider à se remettre sur les rails.

La thérapie familiale pourrait également être recommandée. Si nécessaire, un médecin peut prescrire des médicaments tels que des antidépresseurs ou des médicaments anti-anxiété.

Traitement pour la dépression clinique

La dépression clinique peut durer longtemps et nécessiter un plan de traitement plus long et plus approfondi. Normalement, une combinaison de psychothérapie ou de conseils psychologiques et de médicaments est utilisée pour traiter la dépression clinique.

Un médecin de soins primaires ou un psychiatre peut prescrire le médicament approprié ou référer un individu à un professionnel de la santé mentale si nécessaire.

Dans les cas graves, en particulier si une personne tente de s’automutiler, elle peut devoir rester à l’hôpital ou suivre un programme de traitement ambulatoire jusqu’à ce que les symptômes s’améliorent.

L’objectif est de trouver le bon plan de traitement et de remettre la personne sur la bonne voie. L’adoption d’un mode de vie sain peut aussi encourager le rétablissement.

Qui a la dépression?

Selon l’Alliance nationale sur la maladie mentale, 16 millions d’Américains ont eu au moins un épisode dépressif majeur en 2015. La dépression peut survenir indépendamment de la race, du sexe ou de l’origine économique, mais les femmes sont 70% plus susceptibles que les hommes .

Avec un mode de vie sain et le bon plan de traitement, les deux formes de dépression sont gérables.

Les groupes de soutien et les lignes directes d’aide ou de dépression, comme les Samaritains, peuvent offrir une oreille attentive et donner des conseils et des informations utiles.

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