Dépression versus tristesse: comment faire la différence

Des millions de personnes dans le monde souffrent de dépression à un moment ou un autre de leur vie.

L’Association américaine sur l’anxiété et la dépression (ADAA) note que la dépression est l’une des maladies mentales les plus courantes aux États-Unis.

La tristesse fait partie intégrante de la dépression, mais ce n’est pas la même chose. Il est important de connaître et de comprendre les différences, car les confondre peut mener à un traitement inapproprié.

Qu’est-ce que la tristesse?

femme malheureuse avec des sacs à provisions

La tristesse est une émotion humaine normale que tout le monde ressent à un moment donné.

Un certain nombre d’événements peuvent rendre les gens tristes ou malheureux, comme la perte ou l’absence d’un être cher, le divorce, la perte d’emploi ou de revenu, les problèmes financiers, les problèmes à la maison ou l’anxiété sociale.

Passer un examen, ne pas obtenir un emploi ou d’autres événements décevants peuvent également déclencher la tristesse.

Cependant, une personne qui est triste peut généralement trouver un certain soulagement de pleurer, de ventiler, ou de parler des frustrations. C’est parce que la tristesse est plus susceptible d’être liée à un déclencheur spécifique.

La tristesse passe généralement avec le temps. Si cela ne passe pas, ou si la personne devient incapable de fonctionner normalement, cela pourrait être un signe de dépression. Si les symptômes s’aggravent ou durent plus de deux semaines, la personne devrait consulter son médecin.

Qu’est-ce que la dépression?

La dépression est un trouble mental qui affecte toutes les parties des sentiments et de la perception d’une personne. Il affecte les comportements et les attitudes et peut affecter les personnes de tout sexe ou âge.

En 2015, environ 16,1 millions de personnes âgées de 18 ans ou plus aux États-Unis avaient connu au moins un épisode dépressif majeur au cours de la dernière année. Cela représentait 6,7% de tous les adultes américains.

Les symptômes comprennent des sentiments de découragement, de tristesse, de désespoir, un manque de motivation et une perte d’intérêt pour des activités normalement agréables. Dans les cas graves, la personne peut penser ou tenter de se suicider.

La personne peut ne plus avoir envie de passer du temps avec sa famille ou ses amis. Ils peuvent cesser de poursuivre leurs loisirs et se sentir incapables d’aller au travail ou à l’école.

Les habitudes quotidiennes peuvent changer de façon inattendue et sans raison. Une personne souffrant de dépression peut avoir du mal à continuer à faire les choses qu’elle aime normalement.

Si ces sentiments de doute durent plus de deux semaines, un professionnel de la santé peut diagnostiquer la personne atteinte d’un trouble dépressif majeur (TDM).

Les signes et les symptômes du TDM comprennent:

  • Humeur quotidienne déprimée avec des signes visibles de désespoir, de tristesse et de perte d’intérêt
  • Perte quotidienne d’intérêt pour les activités normales pendant une période prolongée
  • Perte de poids significative ou gain sans essayer – il peut y avoir une variation de 5% du poids corporel
  • Insomnie, insomnie ou augmentation du sommeil affectant les horaires habituels
  • Fatigue et faible énergie
  • Sentiments de dévalorisation, de démesure ou de culpabilité au quotidien
  • Incapacité de se concentrer ou de prendre des décisions
  • Pensées de mort récurrentes, pensées suicidaires, tentatives de suicide ou plans

Une personne qui éprouve cinq de ces symptômes pendant plus de deux semaines est considérée comme ayant un problème plus sérieux que la tristesse.

Pour un diagnostic de TDM, le médecin doit lier les symptômes uniquement à la dépression et non à un autre diagnostic médical, tel que la toxicomanie ou un handicap.

Contrairement à la tristesse, la dépression peut laisser une personne qui lutte pour exprimer ses sentiments. Si la personne tente de libérer le stress, les sentiments dominants et les pensées négatives peuvent l’empêcher de se reconstruire.

Traitement pour la dépression

un thérapeute prend des notes avec un patient

Si une personne présente des symptômes de dépression pendant plus de deux semaines, elle devrait demander de l’aide professionnelle.

Un médecin peut aider à déterminer le niveau d’aide dont l’individu a besoin.

Après le diagnostic, les traitements possibles comprennent la médication, le counseling et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

Médicaments

Les médicaments comprennent un type d’antidépresseur connu sous le nom d’inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS). Ceux-ci travaillent en augmentant les niveaux de sérotonine dans le cerveau. La sérotonine est un messager chimique qui aide à modifier l’humeur et le comportement social. Des exemples d’ISRS comprennent le citalopram, l’escitalopram, la fluoxétine et la sertraline.

Selon la Mayo Clinic, ces médicaments peuvent soulager les symptômes de la dépression, bien qu’ils comportent un risque d’effets secondaires indésirables.

Par exemple, quand les gens utilisent d’abord les antidépresseurs, il y a un risque que leurs symptômes s’aggravent avant de s’améliorer. Les membres de la famille doivent surveiller le patient de près et consulter un médecin s’ils sont concernés.

La Food and Drug Administration des Etats-Unis (FDA) a exprimé sa crainte que certains ISRS puissent provoquer des effets secondaires graves chez les jeunes et des malformations congénitales s’ils sont pris pendant la grossesse. À la suite de cela, les médicaments portent un avertissement de boîte noire, qui est un avis important sur la brochure décrivant les dangers possibles des médicaments.

Lors de la prescription de tels médicaments, les médecins doivent soigneusement peser les avantages et les inconvénients de l’utilisation.

Psychothérapie et conseil

La psychothérapie implique de parler à un professionnel qualifié. Cela peut aider à découvrir les problèmes sous-jacents à la condition.

Il peut être utilisé seul ou avec des antidépresseurs. Un thérapeute peut aider à identifier les zones à problèmes, enseigner les mécanismes d’adaptation et éduquer un patient sur son état.

Une personne atteinte de dépression sévère peut être admise à l’hôpital si elle court un danger immédiat ou si elle est incapable de prendre soin d’elle-même.

Les établissements de soins ambulatoires peuvent contribuer aux soins de longue durée.

Like this post? Please share to your friends: