Diabète de type 2: Quel est l'âge moyen d'apparition?

Selon les Centers for Disease Control (CDC), 29,1 millions de personnes aux États-Unis ont le diabète.

Le diabète de type 2 représente de 90 à 95% des diagnostics chez les adultes.

Les variations entre les diagnostics individuels sont trop grandes pour qu’il y ait un âge exact d’apparition du diabète de type 2. Il y a des preuves, cependant, que la probabilité de développer la condition augmente considérablement après l’âge de 45 ans.

Âge moyen au début

L’American Diabetes Association (ADA) recommande des tests annuels de dépistage du diabète après l’âge de 45 ans. Mais l’âge auquel quelqu’un développe la maladie dépend de trop de facteurs différents pour prédire avec précision.

Un large éventail de facteurs liés à la santé et au style de vie peut influencer la progression de la maladie. Beaucoup de personnes souffrent de diabète pendant des années avant d’être diagnostiquées, ce qui entraîne une grande variation entre l’âge d’apparition et l’âge du diagnostic.

Pendant ce temps, certaines estimations affirment que près d’un tiers des personnes atteintes de diabète ne le savent pas, ce qui complique davantage les estimations. Et de nombreuses enquêtes et études nationales ne font pas la distinction entre les taux de diabète de type 1 et 2 chez les adultes.

Selon le CDC, de 1997 à 2011, l’âge moyen auquel une personne a reçu un diagnostic de diabète aux États-Unis était sensiblement le même, vers l’âge de 54 ans.

Bien qu’il n’y ait pas d’âge fixé pour l’apparition du diabète de type 2, l’âge augmente considérablement les chances de développer la maladie.

En 2014, on estimait que 4,3% des Américains âgés de plus de 20 ans souffraient de diabète, alors que 13,4% des 45 à 64 ans et 11,2% des personnes âgées de 65 ans et plus souffraient de cette maladie.

Une étude de 2016 a révélé que les taux de diabète de type 2 étaient jusqu’à sept fois plus élevés chez les adultes chinois âgés de 55 à 74 ans que chez les adultes âgés de 20 à 34 ans.

L’ADA rapporte que les taux de diabète demeurent élevés chez les personnes âgées, touchant environ 25% des personnes de 65 ans et plus.

Autrefois considéré comme une maladie réservée aux adultes, le diabète de type 2 devient un problème croissant chez les enfants et les adolescents du monde entier. Environ 12 jeunes Américains sur 100 000 âgés de moins de 20 ans sont diagnostiqués comme ayant un diabète de type 2, avec un diagnostic survenant à un âge moyen de 14 ans.

Facteurs de risque

Tout ce qui affecte la glycémie augmente la probabilité de développer un diabète de type 2.

Les facteurs communs qui peuvent augmenter le risque de développer le diabète de type 2 incluent:

avoir plus de 45 ans
être en surpoids
avoir un excès de graisse abdominale ou abdominale
mauvaise alimentation, en particulier ceux qui sont en excès ou sucres raffinés et les graisses
inactivité
avoir des membres de la famille atteints de diabète
avoir un diabète pendant la grossesse (diabète gestationnel)
donnant naissance à un bébé qui pesait plus de 9 livres
cholestérol élevé (triglycérides élevés et faibles niveaux de HDL)
hypertension
antécédents de maladie cardiaque et / ou d’accident vasculaire cérébral
foie et / ou maladie rénale
syndrome des ovaires polykystiques
dépression

Sexe, race ou origine ethnique

Les différences entre les chances de développer un diabète de type 2 et l’âge du diagnostic peuvent également dépendre du sexe et de la race ou de l’origine ethnique.

Le CDC note que de 1997 à 2011, les hommes américains ont été diagnostiqués environ deux ans plus tôt que les femmes, et que les Afro-Américains et les Hispaniques ont été diagnostiqués environ 6 ans plus tôt que les Caucasiens.

Après avoir connu des taux de diabète assez similaires pendant des décennies, les taux de prévalence entre les sexes changent lentement. En 2014, on estimait que 6,6% des hommes américains et 5,9% des femmes souffraient de diabète.

Selon l’ADA, le diabète affecte les personnes de certaines races ou origines ethniques beaucoup plus que d’autres.

Des facteurs liés au mode de vie, tels que le régime alimentaire et l’activité physique, peuvent être à l’origine de taux de prévalence plus élevés, mais la recherche n’est toujours pas concluante.

Les taux actuels de personnes aux États-Unis qui ont été diagnostiqués avec le diabète selon la race ou l’origine ethnique:

7,6% de blancs non hispaniques
9% des Américains d’origine asiatique (4,4% des Chinois, 8,8% des autres Américains d’origine asiatique, 11,3% des Philippins, 13% des Indiens d’Asie)
12,8 pour cent des Hispaniques (8,5 pour cent des Américains du Centre et du Sud, 9,3 pour cent des Cubains, 13,9 pour cent des Américains mexicains, 14,8 pour cent pour les Portoricains)
13,2% des Noirs non hispaniques
15,9% des Amérindiens et des Autochtones d’Alaska

Les enfants américains et les adolescents atteints de diabète de type 2 ont tendance à être obèses et ont des antécédents familiaux de diabète. En outre, ils sont d’ascendance afro-américaine, insulaire du Pacifique, hispanique ou amérindienne.

Réduire le risque

Souvent, les personnes atteintes de diabète de type 2 ne savent pas qu’elles souffrent de l’état jusqu’à ce que des symptômes physiques apparaissent, comme une soif accrue, la faim et la fatigue. Cela signifie que la plus grande partie de ce que l’on sait sur la progression précoce de la maladie est basée sur l’information obtenue par le suivi des personnes atteintes de prédiabète, l’état qui précède le diabète de type 2.

Selon le CDC, au moins 86 millions d’Américains ont un prédiabète. Environ 90 pour cent des personnes atteintes de prédiabète ne le savent pas.

Sans traitement, 15 à 30% des personnes atteintes de prédiabète développeront un diabète de type 2 dans les 5 ans suivant le diagnostic. Mais pour les personnes atteintes de prédiabète, faire des changements de régime et de style de vie peut réduire le risque de développer un diabète de type 2 de 58 pour cent.

Les moyens de réduire les risques de développer un diabète de type 2 comprennent:

faire de l’exercice modéré pendant au moins 30 minutes 5 fois par semaine
être physiquement actif dans une certaine mesure, tous les jours
maintenir une alimentation saine et équilibrée
réduire les sucres simples dans les aliments et les excès de sucres et de graisses
surveiller l’apport en glucides
manger de plus petits repas plus souvent tout au long de la journée
perdre 5 à 7% du poids total
surveiller ou traiter les niveaux de glucose dans le sang
raconter à votre famille et à vos amis vos projets de motivation supplémentaire
éliminer le stress pour aider à réduire l’hormone de stress cortisol
rester hydraté
augmentation de l’apport en fibres
un bon horaire de sommeil pour réduire la libération d’hormone de stress

À mesure que le corps vieillit, les besoins nutritionnels changent légèrement et le risque de blessure augmente. L’Institut national sur le vieillissement recommande que les plans de repas et d’exercice devraient être modifiés après l’âge de 50 ans.

Les personnes les plus à risque de diabète devraient s’assurer que les choix alimentaires aident à maintenir la glycémie en bonne santé, mais cela ne veut pas dire couper complètement les glucides. De nombreux exemples de menus existent en ligne pour montrer que bien manger ne signifie pas forcément un goût compromettant.