La respiration lourde peut être ressentie comme une suffocation, rendant chaque respiration difficile. Pour certaines personnes, une respiration lourde est comme une pression sur la poitrine, comme si un éléphant était assis dessus.
Ces sensations peuvent être terrifiantes, et la panique qu’elles produisent peut aggraver la respiration lourde. Mais une respiration lourde ne signifie pas nécessairement un problème de santé grave, il n’y a donc pas besoin de panique.
Un médecin peut faire un diagnostic concluant, mais voici les causes les plus fréquentes de la respiration lourde.
1. Fièvre ou surchauffe
Quand il fait chaud, les besoins métaboliques du corps augmentent, et il a besoin de plus d’oxygène. Une respiration lourde peut aider à recueillir plus d’oxygène, mais elle aide également à libérer la chaleur et peut abaisser la température du corps.
Les personnes qui ont de la fièvre peuvent ressentir une respiration difficile ou un essoufflement, particulièrement lorsqu’elles effectuent des activités. Cela arrive aussi dans une chaleur intense.
Tant que les symptômes disparaissent après quelques respirations profondes et quelques minutes de relaxation, ils ne sont pas préoccupants.
Cependant, si la respiration lourde s’aggrave ou s’accompagne de symptômes tels que des vertiges et de la confusion, les gens doivent consulter rapidement un médecin.
2. Maladie ou infection
Un large éventail d’infections peut rendre la respiration plus difficile, déclenchant une respiration lourde.
Dans la plupart des cas, ces infections sont relativement mineures. Cependant, si les symptômes sont sévères, accompagnés d’une forte fièvre ou ne disparaissent pas en quelques jours, les patients doivent consulter un médecin.
Certaines causes infectieuses de la respiration lourde comprennent:
- infections des sinus
- le rhume
- grippe (la grippe)
- bronchite
- pneumonie
Le traitement d’une maladie peut inclure la réception de liquides dans une veine, des antibiotiques et une hospitalisation.
3. Problèmes de santé cardiovasculaires
Les problèmes de santé cardiovasculaire sont l’une des principales causes de respiration lourde et d’essoufflement, en particulier lorsque les symptômes durent plusieurs jours.
Lorsque le cœur ne peut pas pomper suffisamment de sang riche en oxygène vers les muscles et les organes, le corps réagit en respirant rapidement et fortement. Cette incapacité du cœur à suivre les demandes du corps est appelée insuffisance cardiaque. Cela peut être dû à l’une des causes suivantes:
- un caillot de sang dans les poumons
- tension artérielle extrêmement élevée
- une crise cardiaque
- une infection cardiaque
- anémie sévère
- grossesse
- sévèrement sur ou thyroïde sous-active
- état septique
- choc dû à la perte de liquides ou de sang
- des rythmes cardiaques anormaux, en particulier ceux avec des fréquences cardiaques extrêmement basses ou élevées
- les dommages cardiaques causés par l’abus d’alcool ou de drogues
- apnée obstructive du sommeil
- une pression artérielle sévèrement élevée dans les poumons
- rétention sévère de liquide, comme dans la cirrhose en phase terminale
- les maladies où le muscle cardiaque s’infiltre avec des substances anormales, telles que l’hémochromatose, la sarcoïdose ou l’amylose
- malformations artério-veineuses
Les personnes ayant des antécédents de maladie cardiaque, ou qui ont des facteurs de risque cardiovasculaires, tels que le tabagisme, l’obésité, l’hypertension artérielle ou l’hypercholestérolémie, devraient consulter un médecin si elles ont de la difficulté à respirer.
Les problèmes cardiovasculaires exigent un traitement complet pouvant inclure des changements de style de vie, une chirurgie, des médicaments et une surveillance médicale continue.
4. Problèmes de santé pulmonaire
Les poumons et le cœur travaillent ensemble pour irriguer les muscles et les organes. Un problème avec les poumons peut également conduire à une respiration lourde.
Les personnes qui développent une respiration lourde qui ne s’améliore pas après quelques jours devraient consulter leur médecin.
Si l’essoufflement est grave, s’aggrave rapidement ou s’accompagne d’une accélération du rythme cardiaque, de la confusion, de la faiblesse ou d’autres symptômes, demandez des soins d’urgence.
Certaines causes courantes de difficultés respiratoires liées aux poumons comprennent:
- maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)
- embolie pulmonaire, un caillot de sang qui bloque le flux sanguin vers les poumons
- cancer du poumon
- Infection pulmonaire
Comme pour les problèmes de santé cardiovasculaire, les problèmes de santé pulmonaire nécessitent un traitement complet et une évaluation continue.
5. Obstruction du système respiratoire
Lorsque quelque chose interfère avec la capacité à prendre de l’air, la respiration peut devenir difficile. Par exemple, un incident d’étouffement peut provoquer le blocage partiel des voies respiratoires.
Un objet étranger inhalé dans les poumons peut également provoquer une respiration lourde. Si un objet étranger dans les voies aériennes est une possibilité, les gens devraient chercher des soins médicaux d’urgence, même s’ils sont encore capables de respirer.
D’autres symptômes qui peuvent accompagner une obstruction du système respiratoire comprennent:
- respiration sifflante
- fièvre
- une sensation de cliquetis dans la poitrine ou la gorge
- vertiges
- brûlant dans la gorge ou la poitrine
- se sentir comme si quelque chose grattait la gorge ou l’arrière de la bouche
Un docteur peut devoir enlever l’obstruction.
6. Déshydratation
La déshydratation peut causer des changements respiratoires, car le corps se bat pour fournir aux cellules l’énergie dont elles ont besoin.
Les personnes qui ne boivent pas assez d’eau, qui passent de longues périodes dans la chaleur estivale, ou qui boivent des boissons déshydratantes, comme le café, peuvent souffrir de déshydratation. Certains médicaments peuvent également entraîner une déshydratation, tout comme une poignée de problèmes médicaux.
Essayez de boire un verre d’eau, respirez profondément et évitez la chaleur pendant une heure ou deux. Si les symptômes ne s’améliorent pas, la déshydratation pourrait être suffisamment grave pour justifier une intervention médicale.
Les enfants et les femmes enceintes présentant des signes de déshydratation ont besoin de soins médicaux immédiats.
7. Anxiété
Les personnes anxieuses peuvent avoir de la difficulté à respirer pendant les moments d’anxiété intense. Le problème a tendance à se faire pire. Lorsque l’anxiété provoque une respiration irrégulière, cette respiration irrégulière peut provoquer plus d’anxiété et une respiration plus irrégulière.
Les problèmes respiratoires liés à l’anxiété peuvent être ressentis comme une respiration lourde, un essoufflement ou comme s’il était impossible d’obtenir suffisamment d’oxygène.
Certains autres symptômes qui peuvent survenir à côté des problèmes respiratoires liés à l’anxiété comprennent:
- rythme cardiaque rapide
- panique à propos de la santé; Les personnes qui subissent des attaques de panique pensent parfois qu’elles sont en train de mourir ou d’avoir une crise cardiaque.
- vertiges
- évanouissement, en particulier si l’anxiété déclenche l’hyperventilation
Il n’est pas toujours possible de distinguer l’anxiété des maladies cardiovasculaires plus graves. Les gens devraient essayer d’aller dans un endroit calme et tranquille et prendre dix respirations lentes et profondes dans l’estomac plutôt que dans la poitrine. Si la respiration ne revient pas à la normale, ils doivent consulter un médecin.
Les personnes qui ont des antécédents de symptômes cardiovasculaires ou de certains facteurs de risque de crise cardiaque devraient consulter leur médecin, même si elles pensent que les symptômes sont dus à une attaque de panique.
L’anxiété n’est pas une urgence médicale. Les techniques de gestion du stress et la psychothérapie peuvent aider.
8. Allergies
Les allergies, particulièrement les allergies respiratoires à des choses telles que le pollen et la poussière, peuvent causer des symptômes qui incluent:
- respiration sifflante
- respiration lourde
- brûlant dans les poumons ou la gorge
- larmoiement
- la peau qui gratte
Sauf dans le cas d’une réaction anaphylactique grave, qui est une urgence médicale, les allergies ne causent pas de rythme cardiaque rapide, perte de conscience ou d’autres symptômes graves.
Les gens devraient essayer de déménager dans un endroit différent pour éviter l’allergène. Si les symptômes ne s’améliorent pas ou s’aggravent, consultez un médecin. Si la respiration lourde devient difficile à respirer, rendez-vous dans une salle d’urgence.
9. Asthme
L’asthme est une inflammation des bronches, qui aident les poumons à respirer et à expirer. Pendant une crise d’asthme, il peut être difficile de respirer, et la respiration peut être lourde ou laborieuse. Une crise d’asthme peut inclure une variété de symptômes, tels que la brûlure, la panique et le vertige.
L’asthme apparaît généralement dans l’enfance, mais il peut se développer à tout âge. Le stress, l’effort, les allergènes, la pollution de l’air et les parfums puissants peuvent déclencher une attaque.
Les personnes qui savent qu’elles souffrent d’asthme devraient utiliser un inhalateur pour arrêter l’attaque. Ceux qui n’ont pas été diagnostiqués devraient consulter immédiatement un médecin pour une première crise d’asthme.
10. Exercice
Pendant l’exercice, les muscles et les organes ont besoin de plus d’oxygène provenant des globules rouges du corps. Cela demande au cœur de pomper plus de sang et les poumons pour fournir plus d’oxygène, ce qui entraîne un rythme cardiaque rapide et une respiration plus lourde.
Même un léger effort peut provoquer une respiration lourde chez les personnes qui ne font pas d’exercice régulièrement. Si l’essoufflement persiste pendant 10 minutes ou plus après l’effort, ou s’il est impossible de respirer, consulter immédiatement un médecin.
