Les pieds prennent beaucoup d’abus quotidiens de la marche, de la course, du saut et de l’escalade, donc naturellement, ils sont sujets à de nombreux types de problèmes.
De blessures à l’inflammation, plusieurs types différents de dommages et de dysfonctionnements peuvent entraîner des problèmes de pieds.
Les pieds sont constitués de 26 os chacun, ce qui en fait l’une des zones les plus complexes du corps. Néanmoins, selon le College of Podiatry, une personne marchera environ 150 000 miles dans leur vie, soit l’équivalent de six fois le tour du monde.
Les chaussures inadéquates, le diabète et le vieillissement sont parmi les principaux contributeurs aux problèmes de pieds. Cet article mettra en évidence certaines des préoccupations les plus courantes des pieds, leurs causes et quand demander un traitement.
1. Le pied d’athlète
Le pied d’athlète est une infection fongique de la peau, généralement trouvée entre les orteils. Cependant, l’infection peut se propager et causer un inconfort important, des démangeaisons et même de la douleur.
Causes
Un individu est le plus souvent exposé au champignon qui cause le pied d’athlète dans un gymnase, une douche ou une piscine où les gens marchent pieds nus. Le champignon a tendance à prospérer dans les zones chaudes et humides.
Le port de chaussures chaudes et humides peut causer la croissance et la propagation du champignon. La maladie est très contagieuse et peut se propager à d’autres parties de la peau, y compris les mains, l’aine et le cuir chevelu.
Symptômes
Le pied d’athlète provoque des démangeaisons, des craquements, des cloques et un décollement des pieds. La condition commence généralement entre le quatrième et le cinquième orteils, puis se propage. Une personne peut également développer des fissures dans les talons ou la peau des orteils.
Traitement
Une personne doit garder ses pieds propres et secs, et les sécher avec une serviette séparée. Les traitements antifongiques sont disponibles dans la plupart des pharmacies sous forme de sprays, de poudres ou de lotions à appliquer sur les pieds.
Si le champignon se propage ou s’aggrave après le traitement, une personne devrait voir son médecin qui peut prescrire des médicaments antifongiques par voie orale pour la maladie.
2. Oignons
Les oignons sont des anomalies des pieds qui causent une bosse à se développer sur la grosse articulation de l’orteil. Cela peut causer le gros orteil à tourner légèrement vers l’intérieur. Les médecins appellent les oignons « hallux valgus ».
Les femmes sont plus susceptibles d’avoir des oignons en raison des pressions accrues exercées par les chaussures étroites.
Causes
Le port de chaussures serrées ou étroites peut provoquer le développement d’oignons. Les chaussures serrées exercent une pression sur l’articulation métatarsophalangienne (MTP), qui est l’endroit où l’os du pied rencontre l’os du gros orteil.
Avoir des antécédents familiaux d’oignons est également un facteur de risque. En outre, certaines conditions, y compris la polyarthrite rhumatoïde ou la poliomyélite, augmentent la probabilité de développer un oignon.
Symptômes
Un individu avec un oignon peut avoir un ou plusieurs des symptômes suivants:
- bosse visible sur le côté du pied
- tendresse sur ou autour du gros orteil
- callus ou maïs sur l’os sous le gros orteil
- difficulté à bouger le gros orteil
- douleur dans le gros orteil en marchant
Traitement
Les mesures de traitement conservatrices amélioreront habituellement les symptômes d’un oignon. Une personne devrait porter des chaussures bien ajustées sans talons hauts. Ils peuvent également acheter un coussin d’oignon dans un magasin de chaussures ou une pharmacie qui protège l’oignon de la pression supplémentaire.
L’application de glace par incréments de 10 minutes avec un sac de glace recouvert de tissu peut également réduire l’inflammation.
Un médecin spécialisé dans les soins des pieds connu comme un podiatre peut prescrire des inserts de chaussures sur mesure ou une attelle qui peut redresser le gros orteil. Si l’oignon d’une personne ne se calme pas et provoque une douleur continue, ils peuvent choisir de subir une intervention chirurgicale pour le corriger.
3. Neuropathie diabétique
Les personnes atteintes de diabète sont plus sujettes aux fluctuations de la glycémie. La neuropathie diabétique n’est pas une condition, mais un groupe de conditions qui causent des dommages aux pieds en raison du diabète.
Causes
Au fil du temps, les niveaux élevés de sucre dans le sang peuvent endommager les nerfs, en particulier ceux dans les pieds. D’autres facteurs peuvent aggraver ces lésions nerveuses, comme des antécédents de tabagisme, d’alcoolisme ou des antécédents de neuropathie diabétique dans la famille.
Symptômes
Les symptômes de la neuropathie diabétique comprennent l’engourdissement, le picotement et la douleur dans les pieds. Cela peut contribuer à augmenter le risque qu’une personne subisse des coupures ou des blessures aux pieds en raison d’un manque de sensibilité.
Traitement
Maintenir une bonne santé et le contrôle de la glycémie peut aider une personne à traiter sa neuropathie diabétique. Alors qu’un médecin ne peut pas inverser les lésions nerveuses, ils peuvent recommander des traitements pour prévenir l’aggravation.
Une personne atteinte de diabète devrait également subir des examens réguliers des pieds. Ils peuvent souhaiter avoir leurs ongles professionnels coupés et consulter un médecin s’ils identifient des blessures au pied.
4. Ongles incarnés
Ongles incarnés se produisent lorsque l’ongle commence à se développer dans la rainure de l’ongle, ce qui peut causer une douleur et un inconfort importants.
Causes
Le port de chaussures mal ajustées provoque généralement des ongles incarnés. La pression exercée par les chaussures trop étroites sur le dessus ou trop serrées peut exercer une pression supplémentaire sur les orteils.
D’autres causes incluent des ongles qui ne sont pas taillés correctement, comme couper les ongles des orteils trop courts ou un traumatisme aux pieds en raison de l’activité, y compris la course. Avoir des antécédents familiaux d’ongles incarnés peut également augmenter le risque d’une personne.
Symptômes
Les ongles incarnés provoqueront des rougeurs, des enflures, des douleurs ou même un écoulement de l’ongle, ce qui peut indiquer la présence d’une infection.
Traitement
Il existe plusieurs façons de traiter et de prévenir les ongles incarnés, notamment:
- Se laver les pieds avec du savon antibactérien et les garder propres et secs.
- Couper les ongles directement après un bain lorsque les ongles sont mous.
- Éviter de couper les ongles en arrondissant, car cela peut augmenter le risque de croissance interne.
- Porter des chaussures qui vont bien et qui n’ont pas de pointe pointue.
Si l’ongle du pied est infecté ou si les soins à domicile n’améliorent pas la situation, une personne devrait consulter un podiatre ou un chirurgien orthopédique. Le chirurgien orthopédique ou podiatre peut avoir besoin d’enlever une partie de l’ongle et de prescrire des antibiotiques pour traiter l’infection.
5. Fasciite plantaire
La fasciite plantaire est la cause la plus fréquente de douleur au talon, selon l’American Academy of Orthopaedic Surgeons.
La condition se produit lorsque le fascia plantaire sur le fond du pied devient enflammée. Ce ligament est responsable du soutien de l’arche du pied.
Causes
La fasciite plantaire est une affection inflammatoire qui n’a généralement pas de cause claire. Les médecins se réfèrent à cette condition, comme fasciite plantaire idiopathique.
Les facteurs de risque comprennent l’obésité, une arche très haute, des muscles du mollet serrés et la participation à des activités qui sollicitent de façon répétée le talon, comme la course.
Symptômes
La fasciite plantaire provoque une douleur au bas du talon. Cette douleur est généralement pire première chose le matin en sortant du lit. La douleur s’aggrave également avec l’activité.
Traitement
La plupart des gens peuvent gérer la fasciite plantaire avec un traitement à domicile. Le fait de reposer le pied et d’appliquer de la glace peut réduire l’inflammation. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l’ibuprofène ou le naproxène sodique, peuvent aider à soulager la douleur.
Bien étirer le pied avant et après l’activité physique, ainsi que tout au long de la journée, peut aider à réduire la douleur au talon. Le port de chaussures de soutien peut également aider.
Si la fasciite plantaire d’un individu ne s’améliore pas avec ces traitements, ils peuvent essayer la thérapie physique, ou voir un podiatre ou un chirurgien orthopédique pour d’autres traitements.
Des injections de stéroïdes peuvent être recommandées pour réduire l’inflammation, ou un médecin peut prescrire des orthèses sur mesure pour fournir un soutien supplémentaire au talon.
6. Ampoules
Les ampoules sont fréquentes et la plupart des gens les ressentent à un moment donné de leur vie.
Ils apparaissent souvent après avoir marché ou marché pendant de longues périodes, surtout si les pieds sont devenus moites ou si les chaussures ne sont pas ajustées correctement.
Les cloques sont des poches remplies de liquide et ne sont généralement pas une préoccupation sérieuse. Il est préférable de ne pas faire éclater les ampoules, en les laissant guérir par leurs propres moyens. L’application d’un pansement peut apporter un soulagement.
Si des cloques apparaissent régulièrement à côté des symptômes pseudo-grippaux, parlez-en à un médecin.
7. Corns
Les cors sont des plaques de peau épaissie, souvent sur la plante des pieds ou des orteils. Ils sont normalement indolores pour commencer. Ces zones forment pour protéger la peau et empêcher le corps de développer des cloques.
Les cors peuvent être causés par des oignons, des orteils en marteau ou des chaussures mal ajustées. Au fil du temps, ils peuvent devenir douloureux et doivent être traités. Les emplâtres de maïs sont disponibles au-dessus du compteur (OTC); ils soulagent la pression sur le maïs et lui permettent de guérir.
Dans certains cas, un médecin peut recommander une ablation chirurgicale.
8. Éperon de talon
Un éperon du talon est une excroissance du calcium qui se développe entre l’os du talon et l’arche du pied. Pour beaucoup de personnes, il n’y a pas de symptômes mais, pour d’autres, il peut être douloureux et provoquer une inflammation.
Ce n’est pas une condition qui peut être facilement diagnostiquée et nécessite une imagerie médicale pour confirmer.
Les éperons du talon sont causés par une tension à long terme sur les muscles et les ligaments. Ils peuvent également être causés par l’arthrite, l’excès de poids et le port de chaussures mal ajustées ou usées.
Les traitements peuvent inclure une compresse froide, des injections de médicaments anti-inflammatoires, des analgésiques en vente libre, du repos et des semelles orthopédiques.
9. Griffe orteil
Griffe de pied, également connu sous le pied de griffe, est lorsque le premier joint de l’orteil pointe vers le haut et l’articulation du deuxième orteil pointe vers le bas. Parfois, cette condition est présente dès la naissance, d’autres fois, il apparaît soudainement. Pour certaines personnes, cela ne cause aucun inconfort, pour d’autres, cela peut être douloureux.
Griffe des orteils peut être un signe d’autres conditions, y compris le diabète, l’arthrite rhumatoïde et la paralysie cérébrale.
Les traitements peuvent inclure des attelles, des chaussures adéquates, des exercices, certains médicaments et, parfois, une intervention chirurgicale.
10. Ecchymose de la pierre
Les ecchymoses sont également appelées métatarsalgies. Ils peuvent apparaître après des exercices à impact élevé ou en raison du port de chaussures mal ajustées; alternativement, ils peuvent être le signe d’une condition sous-jacente.
La zone située entre les orteils et l’arche du pied peut sembler engourdie avec des douleurs aiguës occasionnelles comme s’il y avait une pierre dans votre chaussure. Les symptômes peuvent s’aggraver avec le temps.
Les traitements comprennent généralement le repos, l’application d’un sac de glace et l’obtention de chaussures mieux ajustées. Si la douleur ne s’améliore pas ou s’aggrave, il est important de consulter un médecin.
