Les whiteheads sont des follicules pileux élargis obstrués par des sécrétions huileuses de la peau, des cellules mortes et des bactéries. Ils sont également connus sous le nom de comédons fermés et représentent le type le plus élémentaire de lésion d’acné.
Les glandes sébacées libèrent des huiles naturelles appelées sébum à la surface de la peau. Ce phénomène se produit dans des structures de pores appelées unités pilo-sébacées (PSU). On trouve les PSU principalement sur le visage, la poitrine et le dos, des zones propices à l’apparition de l’acné.
Un whitehead se forme lorsque le sébum, les cheveux et les cellules cutanées s’accumulent et obstruent le follicule pileux, empêchant ainsi le drainage. Les bactéries, qui résident sur la couche externe ou l’épiderme de la peau, sont attirées par le pore obstrué et commencent à proliférer. Cette présence bactérienne suscite une réponse immunitaire, entraînant une inflammation.
Si le follicule dilaté reste piégé sous la surface de la peau, il se manifeste alors sous la forme d’une protubérance blanche, connue sous le nom de whitehead.
Qu’est-ce qu’un whitehead?
Il est essentiel de porter un écran solaire avec un FPS d’au moins 15 lorsque l’on essaie des traitements à domicile pour les whiteheads, car la plupart d’entre eux rendent la peau plus sensible au soleil.
Remèdes maison
1. Vapeur de visage
L’exposition de la peau à la vapeur favorise l’ouverture des pores obstrués. Une personne souffrant de whiteheads peut faire bouillir de l’eau, la verser dans un bol et tenir la zone touchée au-dessus du bol. Pour le visage et le cou, il est recommandé de créer une tente à vapeur en plaçant une serviette sur la tête, afin de concentrer la vapeur sur la partie supérieure du corps.
2. Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme, très acide, est réputé pour ses propriétés astringentes, capable de réduire la taille des pores et d’assécher les imperfections. Il aide également à diminuer l’inflammation tout en possédant des propriétés antibactériennes et antimicrobiennes. Deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme mélangées à 8 onces d’eau chaude peuvent être appliquées directement sur la peau affectée et laissées pendant 20 minutes. Cette routine peut être répétée à chaque lavage du visage.
3. Jus de citron
Le jus de citron, également acide, contribue à assécher la peau et à absorber l’excès d’huile. Riche en composés antibactériens, il aide à lutter contre l’inflammation. Il peut être utilisé pur ou dilué avec des quantités égales d’eau. Dans les deux cas, appliquez-le directement sur la zone touchée avec un coton ou avec des doigts propres et laissez agir 20 minutes.
4. Huile d’arbre à thé
L’huile d’arbre à thé est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. De nombreux nettoyants et toners pour le visage en contiennent. Vous pouvez acheter de l’extrait pur d’huile d’arbre à thé en pharmacie et l’appliquer directement sur la peau affectée à l’aide d’un doigt propre ou d’un tampon de coton.
5. Miel
Le miel possède de puissantes propriétés antibactériennes. Sa texture collante permet de s’infiltrer profondément dans la peau tout en obstruant les pores. Chauffez une cuillère à soupe de miel au micro-ondes pendant 15 secondes, ou jusqu’à ce qu’il soit tiède. Appliquez ensuite le miel sur la peau nettoyée et laissez agir 15 minutes. Cette routine peut être répétée aussi souvent que nécessaire.
6. Hamamélis
L’hamamélis contient des astringents qui provoquent le rétrécissement des cellules cutanées et des pores, limitant ainsi le risque d’infection. En resserrant les pores, les impuretés piégées peuvent être expulsées à la surface. Connue pour réduire l’inflammation et éliminer l’excès d’huile, l’hamamélis se trouve souvent dans les nettoyants et toners. Elle peut aussi être achetée comme astringent et appliquée directement sur la peau avec un doigt propre ou un coton. Étant donné que les astringents peuvent causer irritation et sécheresse, il est préférable de l’utiliser une fois par jour, augmentant la fréquence seulement si nécessaire.
7. Acide salicylique
Comme l’hamamélis, l’acide salicylique a un effet astringent. Il peut diminuer la production de sébum et aider à remonter les impuretés dans les pores. De plus, il assèche la peau, absorbe les excès d’huile et élimine les cellules mortes. L’acide salicylique est fréquemment présent dans divers nettoyants et crèmes anti-acné. Il est recommandé de débuter avec une application quotidienne, augmentant lentement jusqu’à trois fois par jour si nécessaire.
8. Peroxyde de benzoyle
Le peroxyde de benzoyle possède de puissantes propriétés antibactériennes et peut réduire l’inflammation tout en asséchant l’excès d’huile. On le trouve dans de nombreux nettoyants, toners et traitements localisés. À cause de son potentiel d’irritation et de sécheresse, il est conseillé de commencer avec des produits contenant 2 % de peroxyde de benzoyle, à utiliser une fois par jour, avec une augmentation graduelle de la concentration et de la fréquence. Étant donné qu’il peut blanchir les tissus, il est important de bien se laver les mains après utilisation et de protéger l’oreiller avec une serviette si appliqué sur le visage avant de dormir.
9. Vitamine A et crèmes rétinoïdes douces
La vitamine A favorise la régénération cutanée, réduit l’inflammation et agit comme un antioxydant puissant. De nombreuses crèmes et nettoyants pour le visage en contiennent, mais vous pouvez aussi l’acheter sous forme d’huile pure pour une application directe. Les crèmes rétinoïdes contiennent des formes plus puissantes de vitamine A. Certaines, comme l’adapalène, sont disponibles sans ordonnance et doivent être appliquées sur l’ensemble du visage. Il est conseillé de commencer par un traitement tous les deux jours pendant une semaine, puis d’augmenter à une fois par jour. Attention, les rétinoïdes augmentent la sensibilité au soleil, il est donc préférable de les utiliser le soir.
10. Alpha hydroxy acides (AHA)
Les AHA aident à exfolier la peau en éliminant les cellules mortes et en réduisant le risque de blocages dans les pores. Les produits contenant moins de 10 % d’AHA sont généralement suffisamment doux pour être utilisés deux à trois fois par semaine. Cependant, cette méthode peut ne pas convenir à tous, notamment aux personnes souffrant d’acné chronique ou de peau abîmée par le soleil.
Autres conseils d’auto-soins
Il existe de nombreuses idées reçues concernant la prévention des whiteheads et de l’acné. Bien que le stress et les aliments gras puissent aggraver les symptômes, ils ne sont pas considérés comme des causes directes. Par ailleurs, un nettoyage excessif peut parfois intensifier les problèmes cutanés et augmenter la probabilité d’apparition de whiteheads.
Cependant, plusieurs habitudes sont reconnues pour contribuer à l’apparition des lésions d’acné. Voici quelques conseils pour prévenir et traiter les whiteheads :
- Essayer de ne pas toucher la zone affectée.
- Éviter les cosmétiques et produits de nettoyage contenant des irritants, comme des parfums ou des colorants.
- N’utiliser que des cosmétiques et produits non comédogènes (sans obstruer les pores) et sans huile.
- Ne pas presser, manipuler ou tenter de percer les whiteheads.
- Éviter les zones à forte pollution de l’air ou améliorer l’hygiène de la peau en cas d’exposition à une pollution élevée.
- Se laver soigneusement dans les zones sujettes à l’humidité.
- Éviter les vêtements trop serrés, les uniformes ou équipements de sport inappropriés.
- Éviter les frottements ou nettoyages agressifs de la peau.
- Protéger la peau des coups de soleil.
- Se laver le visage avant de se coucher et retirer tout maquillage.
- Éviter l’utilisation de produits capillaires sur le visage.
- Prendre des douches ou bains réguliers.
- Maintenir les cheveux longs éloignés du visage.
Mises à jour de la recherche et nouvelles perspectives en 2024
En 2024, la recherche sur les problèmes d’acné, y compris les whiteheads, a considérablement évolué. De nouvelles études mettent en évidence l’importance de la microbiome cutanée dans la régulation des lésions acnéiques. Par exemple, une étude récente a montré que l’équilibre du microbiome de la peau peut influencer la sévérité de l’acné et que des probiotiques topiques pourraient potentiellement aider à améliorer la santé cutanée et à réduire les éruptions.
De plus, des recherches récentes soulignent l’impact du stress oxydatif et des facteurs environnementaux sur les problèmes de peau. Les scientifiques explorent des traitements innovants, tels que les sérums anti-inflammatoires et les traitements à base de peptides, qui pourraient offrir des solutions nouvelles et efficaces pour traiter les whiteheads et d’autres types d’acné.
Enfin, il est essentiel de rappeler que la prévention reste la clé. En 2024, les dermatologues recommandent une approche holistique, combinant des soins de la peau adaptés, une alimentation équilibrée et une gestion du stress pour maintenir une peau saine et réduire l’apparition des whiteheads.
