Les aphtes peuvent être douloureux et irritants. Bien qu’ils guérissent généralement d’eux-mêmes en une semaine, il existe des moyens d’accélérer ce processus et de réduire l’inconfort.
Outre les médicaments en vente libre, plusieurs remèdes maison peuvent apaiser la douleur des aphtes et aider à leur guérison. Lisez la suite pour découvrir dix méthodes éprouvées pour se débarrasser de ces ulcères.
Qu’est-ce qu’un aphte?
Un aphte est une petite ulceration dans la bouche, apparaissant souvent blanche ou grise avec des bords rouges. Ils se forment généralement sur les zones molles de la cavité buccale, comme la langue, l’intérieur des joues, et juste à l’intérieur des lèvres.
Le terme médical pour les aphtes est stomatite aphteuse récurrente (RAS). Ces ulcères ont tendance à réapparaître de manière cyclique au fil du temps.
Les aphtes ne sont pas contagieux et guérissent généralement d’eux-mêmes en environ une semaine, mesurant moins de 1 centimètre de diamètre. Ils peuvent se présenter seuls ou en groupe.
Une forme plus rare et plus sévère de RAS se manifeste par des ulcères plus importants qui peuvent persister pendant deux semaines ou plus, entraînant parfois des cicatrices.
Dix façons de se débarrasser des aphtes
Bien que les aphtes guérissent généralement d’eux-mêmes, il existe divers moyens de soulager la douleur, d’accélérer la guérison et de prévenir les infections. Voici quelques méthodes :
1. Gel ou patch en vente libre
Appliquez un médicament topique en vente libre, généralement sous forme de gel ou de pâte, directement sur l’aphte. Cela aide à éviter que l’ulcère ne soit irrité par des aliments épicés ou acides.
Des patchs spéciaux ou des bandages peuvent également être utilisés pour protéger l’aphte, collant à l’intérieur de la bouche et réduisant l’irritation.
2. Bain de bouche
Rincer la bouche avec un produit de rinçage en vente libre peut nettoyer la zone et soulager la douleur. Choisissez un bain de bouche avec des propriétés antiseptiques pour prévenir l’infection et engourdir l’intérieur de la bouche.
3. Rinçage au sel
Une solution saline peut favoriser la guérison. Rincer la bouche avec une solution de sel ne doit pas remplacer l’utilisation d’un rince-bouche médicamenteux si nécessaire.
4. Hygiène dentaire avec une brosse douce
Entretenez votre bouche et soyez prudent pour ne pas endommager les aphtes, ce qui peut accélérer le processus de guérison. L’utilisation d’une brosse à dents souple aide à éviter l’irritation des aphtes, tandis que maintenir une bonne hygiène buccale prévient l’infection.
5. Suppléments de vitamine B-12
La vitamine B-12 est essentielle pour le fonctionnement normal du cerveau et du système nerveux, jouant un rôle clé dans la formation des globules rouges. Une petite étude a montré que la prise de vitamine B-12 peut réduire la douleur, le nombre de poussées et le nombre d’ulcères en un mois.
6. Thé à la camomille et miel
La camomille et le miel sont traditionnellement utilisés pour apaiser diverses douleurs et pourraient aider à réduire la douleur et l’inflammation des aphtes. Bien que les preuves scientifiques soient limitées, le miel peut avoir des propriétés antiseptiques et être appliqué directement sur l’aphte ou utilisé dans un thé refroidi.
Utiliser la camomille comme remède maison peut également inclure le rinçage de la bouche avec un thé à la camomille forte.
7. Éviter certains aliments
Il est conseillé d’éviter les aliments très épicés, salés ou acides, qui peuvent irriter les aphtes. Même les boissons chaudes et les aliments à bords rugueux, comme le pain grillé, peuvent causer de l’inconfort.
8. Utilisation de l’aloe vera
L’application de gel d’aloe vera directement sur l’aphte peut apaiser l’irritation et réduire la douleur. Bien que les preuves scientifiques soient limitées, l’aloe vera est généralement considéré comme sûr.
9. Anesthésie locale
Sucer des glaçons et les appliquer sur l’ulcère peut soulager la douleur grâce au froid. Attention à ne pas appliquer le glaçon directement sur l’ulcère sans l’avoir légèrement fait fondre au préalable.
10. Rinçage à l’huile de girofle
L’huile de clou de girofle a été utilisée pour apaiser la douleur. On peut rincer la bouche avec une solution saline, puis appliquer de la laine de coton imbibée d’huile de girofle pour engourdir la douleur.
Causes
Les ulcères isolés peuvent se développer suite à un dommage à l’intérieur de la bouche, comme une morsure accidentelle ou une prothèse mal ajustée. En revanche, les aphtes se manifestent de manière récurrente sans toujours avoir de cause identifiable.
Les facteurs de risque pour les aphtes récurrents peuvent inclure un système immunitaire affaibli, le stress ou des allergies alimentaires. L’American Academy of Oral Medicine recommande aux personnes souffrant d’aphtes récurrents de tenir un journal de leurs éruptions pour identifier d’éventuels déclencheurs.
Dans certains cas, des aphtes peuvent être causés par des infections virales ou des maladies chroniques, comme la maladie de Crohn, une carence en vitamines ou des fluctuations hormonales.
Quand consulter un médecin
Bien que les aphtes disparaissent généralement sans traitement, il est essentiel de consulter un médecin si les plaies persistent plus de trois semaines, causent des difficultés à avaler ou s’accompagnent d’autres symptômes inquiétants.
Si les ulcères se manifestent fréquemment sur une longue période, il est conseillé de consulter un professionnel de santé. Tenir un registre des éruptions et des déclencheurs potentiels peut aider à identifier des causes sous-jacentes.
Les aphtes peuvent également signaler des maladies sous-jacentes, y compris des maladies gastro-intestinales. Si l’on observe des symptômes tels que :
- fatigue inexpliquée pendant plusieurs jours
- éruption cutanée ou plaie ailleurs sur le corps
- fièvre
- yeux irrités
- douleurs abdominales
Il est important d’en parler à un médecin, surtout si les aphtes deviennent très rouges et douloureux, ce qui pourrait indiquer une infection.
À retenir
Les aphtes peuvent être inconfortables, surtout s’ils apparaissent fréquemment. Noter les moments d’apparition et les déclencheurs potentiels peut aider à mieux comprendre leur cause.
En attendant, essayer divers remèdes maison et solutions en vente libre peut apporter un soulagement. Avoir des médicaments et quelques remèdes naturels à portée de main permet de traiter rapidement les ulcères dès leur apparition.
Informations Récentes sur les Aphtes en 2024
En 2024, des études récentes ont montré que l’utilisation de probiotiques pourrait également jouer un rôle dans la réduction de la fréquence des aphtes. Une recherche a indiqué que certaines souches de probiotiques pourraient aider à rééquilibrer la flore buccale, réduisant ainsi l’inflammation et la douleur associées aux aphtes.
De plus, il a été suggéré que la gestion du stress par des techniques telles que la méditation ou le yoga pourrait diminuer l’incidence des aphtes chez certaines personnes. Une étude récente a observé une diminution des poussées d’aphtes chez les individus qui s’engagent régulièrement dans des pratiques de pleine conscience.
Enfin, des recherches sur de nouveaux traitements topiques, y compris des gels contenant des extraits de plantes spécifiques, montrent des promesses pour le soulagement des symptômes des aphtes. Ces innovations pourraient offrir des options supplémentaires pour ceux qui souffrent régulièrement de ces ulcères buccaux.
