Au cours de la semaine 10 de votre grossesse, votre bébé commence à ressembler moins à un extraterrestre et ressemble davantage au mignon petit humain qu’il sera au moment de la naissance.
Comme pour les autres semaines précédentes, la semaine 10 est une période de croissance rapide et d’énormes progrès de développement. Le premier trimestre dure jusqu’à 12 semaines, et la croissance et le développement du bébé pendant cette période deviennent de plus en plus complexes.
En fait, pendant ce temps, les cordes vocales sont formées. Si le bébé n’était pas sous l’eau, il serait capable de faire des sons très rapidement.
Cela fait partie d’une série d’articles sur la grossesse. Il fournit un résumé de chaque étape de la grossesse, à quoi s’attendre, et des idées sur la façon dont votre bébé se développe.
Jetez un oeil aux autres articles de la série:
Premier trimestre: fécondation, implantation, semaine 5, semaine 6, semaine 7, semaine 8, semaine 9, semaine 10, semaine 11, semaine 12.
Deuxième trimestre: semaines 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 et 26.
Symptômes
À ce stade, vous pouvez continuer à éprouver des symptômes de grossesse physique tels que:
- fatigue
- nausée et vomissements
- cravings et aversions de nourriture
- brûlures d’estomac et indigestion
- ballonnements, gaz, constipation
- maux de tête occasionnels
- changements (augmentation) des pertes vaginales
- vertiges et évanouissements
- douleur ligament rond
- veines visibles
- humeur maussade
Cornichons et crème glacée? Alors que certaines femmes souffrent encore de nausées, d’autres auront des envies ou des aversions intenses pour certains aliments.
De toute façon, il est important de manger un régime équilibré et sain.
Si vous vous trouvez mangeant des choses étranges telles que la saleté de plante ou l’amidon de blanchisserie ceci est une condition appelée pica. Parlez à votre médecin à ce sujet.
Certains symptômes peuvent être dus en partie à l’augmentation du flux sanguin circulant, comme les vertiges et les veines visibles.
Les veines qui traversent vos seins et votre abdomen peuvent maintenant être proéminentes. Ceux-ci peuvent être cosmétiquement gênants, mais ils sont essentiels pour transporter les nutriments essentiels à votre bébé.
Certaines femmes éprouvent des douleurs ligamentaires rondes dues à l’étirement et à la pression de l’utérus en croissance, qui est maintenant de la taille d’un pamplemousse. La douleur peut être aiguë ou terne. Si c’est grave, vous devriez parler à un fournisseur de soins de santé pour exclure d’autres causes.
Il est à noter que, pendant la grossesse, il existe un risque plus élevé d’infections urinaires entre la 6e et la 24e semaine. Si vous soupçonnez une infection, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé au sujet du traitement.
Vos hormones à 10 semaines de grossesse
Tout au long de la grossesse, des fluctuations se produisent dans certaines hormones, ce qui contribue à la plupart des symptômes que vous pourriez ressentir.
Après l’implantation de l’œuf fécondé, le corps commence à sécréter l’hormone, la gonadotrophine chorionique humaine (hCG). C’est l’hormone qui est détectée dans un test de grossesse. HCG est responsable de la régulation de l’œstrogène et de la progestérone, et contribue à la miction fréquente.
La progestérone est initialement produite par le corps jaune. Les niveaux augmentent tout au long de la grossesse et continuent à le faire jusqu’à la naissance.
Au début de la grossesse, la progestérone est responsable de l’augmentation du flux sanguin utérin, de l’établissement du placenta et de la stimulation de la croissance et de la production de nutriments de l’endomètre (paroi de l’utérus).
La progestérone joue également un rôle essentiel dans le développement du fœtus, en prévenant le travail prématuré et la lactation, et en renforçant les muscles de la paroi pelvienne pour préparer votre corps au travail.
En plus de la progestérone, le placenta sécrète des hormones vitales pendant la grossesse, telles que:
- Lactogène placentaire humain: On pense que cette hormone gère la croissance de la glande mammaire, ce qui sera important pour la lactation après la naissance de votre bébé. Il joue également un rôle dans l’augmentation des niveaux de nutriments dans le sang, ce qui est essentiel à la croissance et au développement de votre bébé.
- Hormone libérant de la corticotrophine: Cette hormone détermine la durée de la grossesse et est également responsable de la croissance et du développement de votre bébé. Il est également pensé pour déclencher le travail. Plus tard au cours de la grossesse, l’augmentation de l’hormone de libération de corticotrophine et du cortisol complètera le développement des organes du fœtus et fournira à la mère une poussée de cortisol. Ceci a été lié à l’attention maternelle, augmentant le lien mère-bébé.
Une autre hormone vitale pendant la grossesse est l’œstrogène. Ceci est responsable du développement des organes du fœtus, de la croissance et de la fonction placentaire, et de la croissance des glandes mammaires, qui seront importantes pour la lactation, ou l’allaitement, après l’accouchement.
L’œstrogène aide également à réguler d’autres hormones produites pendant la grossesse.
L’augmentation de la progestérone et de l’œstrogène peut entraîner certains symptômes moins agréables pendant la grossesse, tels que les sautes d’humeur et les nausées matinales.
Une autre hormone, la relaxine, peut causer des symptômes physiques tels que des douleurs pelviennes, des troubles de l’équilibre et de la constipation, car elle détend les muscles, les ligaments et les articulations de la mère.
Test génétique
Il est important de parler avec votre fournisseur de soins de santé pour déterminer si les tests génétiques et certains tests prénataux vous conviennent. Votre âge et vos antécédents familiaux guideront vos soins obstétriques et votre dépistage.
Certains tests de dépistage prénatal peuvent débuter vers 10 semaines de gestation. Entre les semaines 11 et 14, une échographie peut être obtenue pour évaluer la translucidité nucale de votre bébé, ou la quantité de liquide derrière le cou du bébé. Ceci est important dans l’évaluation de certaines conditions médicales qui peuvent affecter le fœtus, y compris le syndrome de Down et d’autres troubles héréditaires.
Trois tests sanguins de dépistage sont offerts aux femmes pendant la grossesse pour dépister une variété d’anomalies génétiques, y compris le syndrome de Down, la trisomie 18, le spina bifida et plus encore.
Ces tests comprennent:
- écran intégré séquentiel: Entre les semaines 10 et 13 et encore pendant les semaines 15 à 20, ce test peut être utilisé pour vérifier le sang de la mère pour les 6 protéines foetales trouvées dans la circulation sanguine maternelle. Deux tests doivent être effectués sur le sang. Ce dépistage peut identifier 92 pour cent des grossesses où le syndrome de Down est présent. La première partie de ce test est complétée en combinaison avec une échographie de clarté nucale, comme ci-dessus.
- Sérum sérum intégré: Comme dans l’écran intégré séquentiel, le sang maternel est testé pendant les semaines 10 à 13 et de nouveau pendant les semaines 15 à 20 pour les 6 protéines foetales trouvées dans la circulation sanguine maternelle. Ce test peut identifier 88 pour cent des grossesses impliquant le syndrome de Down. Ce test peut être utilisé lorsque l’échographie de clarté nucale est indisponible
- Écran de quadruple: Effectué pendant les semaines 15 à 20, ce test filtre le sang maternel pour 4 protéines fœtales circulantes. Il peut identifier 79 pour cent des grossesses où il y a le syndrome de Down. Les femmes qui n’ont pas subi la première partie du sérum et les tests séquentiels, comme ci-dessus, peuvent subir ce test. C’est aussi le deuxième test obtenu lors des tests de dépistage séquentiel et sérum.
Un autre test offert entre les semaines 10 et 12, est l’échantillonnage des villosités choriales (CVS). Ce test est généralement offert aux femmes qui ont d’autres résultats de dépistage anormaux, qui sont plus de 35 ans, qui ont des antécédents d’une anomalie chromosomique trouvée pendant la grossesse, ou qui ont des antécédents familiaux concernant certaines anomalies génétiques.
CVS peut évaluer des anomalies génétiques telles que la maladie de Tay-Sachs, la fibrose kystique et certains troubles chromosomiques, tels que le syndrome de Down. Ce n’est pas un test sanguin ou une méthode de dépistage par ultrasons comme discuté ci-dessus. Au lieu de cela, un échantillon de villosités placentaires chorioniques est prélevé et testé.
Le développement du bébé
À 10 semaines de grossesse, il y a beaucoup de changements dans le développement de votre bébé. Les développements en cours comprennent:
- Tête et cou: Toutes les parties structurelles du cerveau sont présentes et la masse cérébrale augmente.
- Yeux: Les paupières commencent à se fermer comme mesure de protection.
- Bouche: Les orifices dentaires se forment sous la ligne des gencives.
- Membres: Les bras sont maintenant pliés au coude et la flexion est possible. Les genoux et les chevilles commencent à se développer. Les ongles commencent à pousser.
- Abdomen et bassin: Les intestins sont maintenant dans l’abdomen. Le tube digestif fonctionne, l’estomac produisant des sucs digestifs et le foie sécrétant de la bile. L’insuline est produite par le pancréas complètement développé. Les reins produisent plus d’urine qu’avant. La testostérone est produite chez les fœtus mâles, et les organes génitaux commencent à prendre des caractéristiques masculines ou féminines.
Taille du bébé
La longueur de la couronne à la croupe est d’environ 1,25 à 1,68 pouces, et le bébé pèse moins d’un quart d’once.
Dans les prochaines semaines, votre bébé doublera de nouveau à environ 3 pouces.
Il ou elle est maintenant de la taille d’un pruneau.
Changements de style de vie
Comme dans les semaines précédentes, de nombreuses modifications du mode de vie doivent être faites pendant la grossesse et même après l’accouchement.
Santé générale
Pendant la grossesse, vous devrez prendre soin de vous et de votre bébé en développement.
Alcool, drogues et tabac: Évitez de boire de l’alcool ou de fumer pendant la grossesse et évitez toute autre substance toxique comme les médicaments, y compris de nombreux médicaments sur ordonnance et en vente libre. Assurez-vous de discuter de tous les médicaments que vous prenez avec votre fournisseur de soins de santé pour vous assurer de continuer à les utiliser pendant votre grossesse. Les drogues, l’alcool et d’autres substances qui causent des anomalies chez les bébés font le plus de dégâts au premier trimestre.
Exercice: Une autre façon de maintenir votre santé pendant la grossesse est d’obtenir 30 minutes par jour d’exercice, comme le yoga, la marche ou la natation. Parlez avec votre fournisseur de soins de santé de votre régime d’exercice actuel ou désiré pour vous assurer qu’il est sécuritaire.
Beauté: Tout le monde veut être beau, mais il n’est pas recommandé d’utiliser une coloration permanente pendant les 12 premières semaines de la grossesse. Au lieu de cela, pensez à utiliser un colorant semi-permanent.
Alimentation et régime
Pour vous nourrir et nourrir votre bébé, assurez-vous de manger sainement et de prendre une bonne vitamine prénatale comme recommandé par votre fournisseur de soins de santé.
Il est sécuritaire de manger du poisson pendant la grossesse, mais il est recommandé de limiter votre consommation entre 2 et 3 portions de poisson par semaine, choisies parmi une liste d’options sûres.
Les poissons qui sont sans danger à consommer pendant la grossesse comprennent les crevettes, la goberge, le poisson-chat, le saumon, les anchois, le hareng, la sardine, la truite, le maquereau et la morue.
Si vous prévoyez manger du thon et du thon albacore, du maquereau espagnol et du flétan, un maximum d’une portion par semaine est recommandée.
Le requin, l’espadon, le tilefish, et le king maquereau devraient être évités pendant la grossesse, car ils ont des niveaux élevés de mercure. Cela peut être nocif pour le cerveau et le système nerveux du bébé en développement.
Les fruits de mer crus et fumés doivent être évités.
Si vous avez des questions concernant votre grossesse, assurez-vous de contacter votre fournisseur de soins de santé.
Appelez votre médecin si vous souffrez de saignements vaginaux ou de passage de tissu, de fuite de liquide vaginal, de sensation d’évanouissement ou d’étourdissement, d’hypotension, de pression rectale, de douleur à l’épaule et de douleurs pelviennes ou de crampes sévères. Ceux-ci pourraient être des signes d’une grossesse extra-utérine ou d’une fausse couche.
Recherche
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Une étude publiée en 2015 a révélé que les frères et soeurs de femmes qui ont une pression artérielle élevée pendant la grossesse peuvent être exposés à un risque accru de développer une hypertension plus tard dans la vie.
L’étude explique pourquoi «manger pour deux» pendant la grossesse n’est pas nécessaire
Les résultats publiés en 2015 suggèrent que le système digestif d’une mère en début de grossesse augmente l’absorption d’énergie pour répondre aux besoins de son bébé en pleine croissance.
Qu’est-ce qu’une mère mange pendant la grossesse peut affecter la santé de son bébé pour la vie
La recherche publiée en 2017 suggère que ce qu’une femme mange pendant la grossesse affecte le développement biologique et génétique de son bébé. Les bonnes nouvelles sont que manger sainement peut avoir des avantages à vie pour l’enfant.
