L’arthrite psoriasique est une maladie chronique caractérisée par une inflammation des articulations et de la peau. Cette maladie est progressive, s’aggravant avec le temps. Si elle n’est pas traitée, l’arthrite psoriasique peut entraîner des lésions articulaires.
L’arthrite psoriasique (AP) est une forme d’arthrite qui touche principalement les personnes atteintes de psoriasis ou celles qui ont des antécédents familiaux de psoriasis. Souvent, ceux qui ont un rhumatisme psoriasique ont des douleurs articulaires et une inflammation combinées aux plaques rouges, enflammées et prurigineuses de la peau couvertes d’écailles argentées qui sont typiques du psoriasis lui-même.
La progression du RP peut être ralentie avec les traitements traditionnels et les symptômes peuvent s’atténuer. Des remèdes alternatifs peuvent compléter ces thérapies et aider les personnes atteintes de RP à mieux contrôler leur maladie.
Remèdes naturels
Il y a beaucoup de remèdes normaux pour essayer pour PsA. La plupart d’entre eux n’ont pas beaucoup de recherches scientifiques à l’appui de leur utilisation. L’utilisation de ces remèdes est soutenue principalement par des preuves anecdotiques.
Les remèdes naturels contre l’arthrite psoriasique sont les suivants:
- Vinaigre de cidre de pomme. Vinaigre de cidre de pomme a beaucoup de buzz pour, soi-disant, être un remède miracle-tout. Pour le traitement du rhumatisme psoriasique, les personnes peuvent le trouver utile s’il est appliqué sur des plaques de psoriasis sur le cuir chevelu. Cependant, ceci devrait être évité si les secteurs sont craqués et saignent.
- Huile d’arbre à thé Cette huile essentielle peut soulager l’inflammation de la peau causée par le RP. Cependant, la science est prudente de recommander cela comme un traitement, car il peut aggraver la peau plus sensible.
- L’avoine. Ajouter de l’avoine à un bain ou utiliser de l’avoine dans une pâte peut aider à soulager les plaques de psoriasis qui démangent. Bien qu’il y ait peu de preuves scientifiques soutenant l’avoine comme traitement contre le psoriasis, l’avoine est hautement considérée dans la médecine populaire comme l’une des meilleures sucettes de la peau.
- Safran des Indes. Le curcuma est très apprécié pour ses propriétés anti-inflammatoires. Des études ont montré que le curcuma peut être capable d’altérer l’expression des gènes, ce qui soulage les symptômes du RP. Les personnes atteintes de PsA peuvent soit ajouter l’épice généreusement à leur nourriture ou prendre des capsules de curcuma.
- Capsaïcine. La capsaïcine est ce qui rend les piments forts et peut être utile en bloquant les récepteurs de la douleur. Certaines recherches ont également révélé que lorsqu’il est utilisé dans les crèmes en vente libre, la capsaïcine peut également réduire les symptômes du psoriasis.
- Aloe vera. Ce baume apaisant d’une plante peut fournir un confort de refroidissement pour les plaques irritées de la peau psoriasique. Cependant, l’aloe vera ne doit être utilisé que par voie topique et ne jamais être ingéré. Le prendre par voie orale peut être dangereux.
- Les sels d’Epsom. Un bain chaud avec des sels d’Epsom peut aider à réduire la douleur et l’inflammation des articulations. Les sels d’Epsom contiennent du magnésium, un minéral qui stimule la santé des os et apaise les démangeaisons cutanées. L’eau chaude aide également à desserrer les articulations et à soulager la douleur. Les personnes atteintes de diabète devraient se méfier lorsqu’elles utilisent des sels d’Epsom car elles peuvent stimuler la libération d’insuline.
- Raisin de l’Oregon. Certaines études suggèrent que l’application de crèmes avec le raisin Oregon peut soulager l’irritation de la peau du psoriasis. Comme l’aloe vera, le raisin Oregon devrait seulement être utilisé par voie topique.
- L’huile de poisson. La douleur articulaire peut être réduite par l’huile de poisson. Les acides gras oméga-3 présents dans l’huile de poisson aident à bloquer l’inflammation et à soulager l’enflure douloureuse.
- Gingembre. Une racine de gingembre est bien connue en médecine populaire pour avoir de nombreuses propriétés anti-inflammatoires. Certaines études ont montré que la prise de gingembre trois fois par jour peut réduire la douleur au genou causée par l’arthrose.
En essayant ces remèdes naturels, les personnes atteintes de RP devraient se rappeler que ces remèdes ne sont pas un substitut aux traitements prescrits.
Thérapies alternatives
Il y a un certain nombre de thérapies alternatives disponibles pour compléter le traitement du RP. Ces thérapies ne doivent pas remplacer les traitements traditionnels pour le RP, mais peuvent apporter des bienfaits supplémentaires en termes de soulagement et de qualité de vie.
Les thérapies alternatives sont les suivantes:
- Massage thérapeutique. Un massothérapeute formé pour faire face à l’arthrite psoriasique peut aider à soulager l’inconfort des articulations et libérer les muscles et les articulations serrés. Un massage peut apporter un soulagement significatif de l’inconfort lié à l’arthrite.
- Acupuncture. Cette technique consiste à coller des aiguilles dans différents points de pression pour soulager la douleur chronique. Aucune étude ne montre son utilité pour le RP, mais certains patients souffrant de douleur chronique trouvent l’acupuncture utile.
- Acupression L’acupression consiste à exercer une pression sur différents points du corps pour réduire la douleur et la pression, stimuler le système immunitaire et relâcher les tensions.
Régime
Manger plus sainement ne guérira pas le RP, mais bien manger favorise la santé et le bien-être. Les personnes atteintes de RP devraient s’efforcer de maintenir un poids santé et rester conscient de leur régime alimentaire.
Suivre ces conseils pour manger sainement peut aider:
- manger beaucoup de fruits et légumes
- obtenir des protéines à travers la viande maigre, les haricots et les légumineuses
- choisir des produits laitiers faibles en gras et sans matières grasses
- éviter le sucre raffiné et les mauvais glucides tels que les pains blancs et pâtes transformés
- choisir des grains entiers si possible
- boire beaucoup d’eau
Toute personne atteinte de RP pourrait bénéficier de la tenue d’un journal alimentaire et de la planification de repas sains.
Conseils de style de vie
Les symptômes du rhumatisme psoriasique sont souvent exacerbés pendant les périodes de stress ou de fatigue. Il peut aider les personnes atteintes de RP à changer leur style de vie afin de réduire le stress puisque le stress est associé à une inflammation accrue. Cela aide également les gens à dormir suffisamment pour que le corps puisse se guérir lui-même.
Les conseils et suggestions suivants peuvent vous aider:
- Relaxant. L’utilisation de l’aromathérapie, des techniques de respiration et la tenue d’un journal peuvent aider à gérer le stress et favoriser la relaxation.
- Obtenir un exercice doux. L’exercice est recommandé pour les personnes atteintes de RP. Ils peuvent trouver le yoga et le tai-chi particulièrement utiles pour aider à desserrer les articulations raides et libérer le stress.
- Méditer.La méditation peut entraîner un niveau de relaxation plus profond qui peut aider à atténuer le stress, aidant ainsi à prévenir ou à gérer les symptômes de l’arthrite psoriasique.
- Dormir suffisamment Le sommeil est essentiel pour permettre à l’inflammation de guérir et de promouvoir une bonne santé.
- Prendre un bain chaud. La thérapie de station thermale, y compris l’hydrothérapie comme un bain chaud, peut desserrer les articulations et soulager la douleur et l’inflammation associées à l’arthrite psoriasique. Ces thérapies peuvent également favoriser la relaxation et diminuer le stress.
- Pratique de la pleine conscience Être conscient implique de vérifier avec le corps et de faire le point sur la façon dont il se sent. Cela implique également d’être conscient de toute situation susceptible de causer un stress inutile.
Un sens accru de la conscience physique peut aider les gens à attraper une fusée de symptômes tôt afin qu’ils la traitent avant qu’elle ne s’aggrave. Cela pourrait empêcher une éruption plus grave.
En combinant des remèdes de style de vie avec d’autres formes de traitement pour le RP, les gens peuvent trouver une meilleure qualité de vie et plus de soulagement. Cependant, les remèdes au mode de vie et les thérapies naturelles ne remplacent pas les soins d’un médecin et les traitements traditionnels.
Symptômes
Les symptômes de l’arthrite psoriasique comprennent ceux de l’arthrite et du psoriasis. Les symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre et comprennent une combinaison des éléments suivants:
- doigts et orteils enflés
- douleur dans le bas du dos
- douleur au pied
- plaques de peau rouge, démangeaisons et enflammée couvertes d’écailles argentées
- articulations enflées et douloureuses
- les articulations qui sont rouges ou chaudes au toucher
La plupart du temps, les personnes atteintes d’arthrite psoriasique remarqueront que la maladie est marquée par des poussées et des rémissions. Pendant les poussées, les symptômes s’aggraveront sensiblement. Pendant les rémissions, les symptômes vont diminuer ou même disparaître.
Quand voir un médecin
Toute personne qui pense éprouver des symptômes d’arthrite psoriasique devrait consulter un médecin pour obtenir un diagnostic et commencer le traitement. Comme la maladie est progressive, il est crucial de commencer tôt le traitement.
Toute personne souffrant de psoriasis ou ayant des antécédents familiaux de psoriasis doit passer un test de dépistage du PsA par un médecin.
Les personnes atteintes de RP devraient aussi consulter un médecin régulièrement et devraient en parler à un médecin avant de commencer ou de changer de traitement. Cela inclut tous les remèdes naturels ou alternatifs.
Certains remèdes naturels peuvent interagir avec les médicaments prescrits ou peuvent ne pas être recommandés pour les femmes enceintes ou qui allaitent.
