Une entorse du doigt se produit lorsque les ligaments qui se connectent et soutiennent les os et les articulations du doigt sont endommagés. Les entorses sont très fréquentes et peuvent être très douloureuses, enflées et difficiles à bouger.
Pour la plupart des gens, le repos, le glaçage, la compression et l’élévation (RICE) du doigt blessé réduiront l’inflammation et les symptômes associés.
En fonction de la gravité des lésions, les entorses s’améliorent généralement en quelques jours avec des soins de base et guérissent entièrement après quelques semaines de repos et de rééducation.
Faits rapides sur une entorse du doigt:
- La plupart des symptômes causés par une entorse du doigt sont liés à l’inflammation.
- Les personnes présentant des entorses sévères aux doigts doivent consulter un médecin.
- Les entorses légères prennent généralement 1 à 2 semaines pour guérir complètement.
Quels sont les symptômes?
L’inflammation est le principal symptôme d’une entorse du doigt. L’inflammation se produit parce que c’est la première ligne de défense immunitaire du corps après une blessure.
Une entorse peut également entraîner une mobilité réduite du doigt blessé.
D’autres symptômes généralement associés à une entorse du doigt comprennent:
- douleur
- rougeur
- gonflement
- augmentation de la douleur en essayant de bouger ou d’utiliser le doigt
- incapacité de redresser, d’étendre ou de plier le doigt
- palpitation, en particulier lorsque le doigt repose ou lorsqu’il est suspendu au côté d’une personne
- ecchymoses
Entorse ou rupture?
Contrairement à une entorse du doigt, un doigt cassé implique une blessure aux os ou aux articulations du doigt et nécessite un traitement médical.
Les doigts cassés ont aussi tendance à être douloureux, invalidants ou suffisamment alarmants pour que la plupart des gens consultent un médecin peu après leur apparition.
Les doigts cassés provoquent souvent les mêmes symptômes que les entorses, bien qu’ils aient tendance à être plus sévères ou exagérés. Un doigt cassé peut également apparaître défiguré, désaligné ou anormalement plié.
Et la plupart des doigts cassés sont presque impossibles à redresser, à étirer ou à utiliser sans douleur extrême.
Traitement et remèdes maison
La plupart des entorses légères, où les ligaments sont étirés trop loin mais ne sont pas déchirés, ne nécessitent pas d’attention médicale.
Les gens peuvent habituellement traiter un doigt légèrement entorse à la maison en utilisant RICE pour réduire le flux sanguin et, par extension, l’inflammation.
La douleur en vente libre et les médicaments anti-inflammatoires peuvent également aider à réduire et à gérer les symptômes pendant les premiers jours.
Conseils pour traiter les entorses à la maison comprennent:
R – reste
L’un des moyens les plus faciles de réduire la douleur et l’enflure associés à une entorse au doigt consiste à limiter l’utilisation du doigt pendant quelques jours après la blessure initiale. En fonction de la gravité de l’entorse, il aide souvent à reposer le doigt blessé pendant quelques heures chaque jour pendant qu’il guérit.
I – glace
Appliquez un sac de glace ou une compresse enveloppée dans un chiffon sur le doigt blessé. Ne pas exposer la peau directement à la glace et ne pas garder la glace sur le doigt pendant plus de 15 minutes à la fois. Si le doigt devient plus douloureux, enflé ou de couleur plus foncée, une personne devrait cesser d’utiliser la glace immédiatement.
Glacer les blessures trop longtemps peut augmenter l’inflammation et potentiellement geler et endommager les tissus. Prenez une pause de 20 minutes entre les sessions de glaçage et répétez toutes les heures ou plusieurs fois par jour.
C – compression
Envelopper doucement le doigt avec un petit bandage élastique, un bandage compressé avec les doigts ou un ruban de sport. Envelopper le bandage juste assez serré pour appliquer une légère pression sur le doigt. Ne pas envelopper trop étroitement, car le bandage pourrait agir comme un garrot et limiter la circulation. Retirez le bandage après les premières 24 à 48 heures, ou lorsque l’inflammation a commencé à diminuer de façon significative. Une fois le bandage compressif enlevé, le doigt doit être bandé.
E – élévation
Gardez le doigt élevé, ou élevé à un niveau au-dessus du coeur. Utilisez une fronde pour garder le doigt levé en se tenant debout ou en marchant. Lorsque vous êtes assis ou en train de dormir, utilisez un oreiller pour soutenir le doigt blessé.
Médicaments en vente libre
Surtout dans les premiers jours après l’entorse se produit, les médicaments contre la douleur et anti-inflammatoires en vente libre, tels que l’ibuprofène, l’acétaminophène, l’aspirine et le naproxène, peuvent aider à rendre les symptômes plus faciles à gérer.
Prenez tous les médicaments prescrits. Si une personne veut prendre des médicaments pendant une période prolongée, elle doit d’abord consulter un médecin.
Bande de copain
Les souches légères à modérées répondent bien à l’enregistrement des contacts – en utilisant un ruban de premiers soins pour lier le doigt blessé à un doigt sain à côté de lui. Buddy tape le doigt blessé le protège de toute autre blessure et l’encourage à se redresser pendant qu’il guérit.
Pour les entorses modérées à sévères, attendez environ 48 heures après que la blessure s’est produite ou que le gonflement initial commence à diminuer avant de coller le doigt.
Conseils pour buddy taping une entorse du doigt comprennent:
- Couper un petit morceau de mousse ou de coton dans un petit rectangle à peu près la moitié de la longueur et la largeur du doigt blessé.
- Coupez deux bandes de premiers soins non étirés ou un ruban médical assez long pour s’enrouler autour du doigt.
- Appliquer deux morceaux de ruban adhésif sur le doigt entorse – un juste au-dessus de l’articulation blessée et un juste en dessous de la blessure.
- Positionner la pièce de mousse ou de coton où les jointures ou les os des deux doigts entre les doigts peuvent se presser l’un contre l’autre.
- Collez le doigt blessé au doigt à côté de lui, en utilisant les morceaux de ruban existants comme une ancre.
- N’enveloppez pas les doigts trop fort. Si le ruban fait plier ou tordre le doigt, il est trop serré
- Retirez le buddy tape une fois que le doigt a complètement guéri, généralement après 2 à 4 semaines
Éclisse
Les entorses modérées bénéficient souvent de l’utilisation d’une attelle pour restreindre complètement le ligament et le garder droit pendant qu’il guérit.
Bretelles
Les appareils orthodontiques peuvent être achetés à la pharmacie ou à l’épicerie et appliqués selon les instructions.
La plupart des études montrent qu’un type d’attelle appelée attelle de baseball est le meilleur choix pour une entorse au doigt.
Le doigt blessé doit être attelé dans une position légèrement fléchie ou courbée vers le bas et rester en place pendant 5 à 7 jours. Une fois qu’une personne a retiré l’attelle, elle peut choisir de coller le doigt sur le doigt jusqu’à ce qu’il guérisse complètement.
Exercice
Une fois que la douleur et l’enflure ont diminué, il est important de commencer à bouger le doigt autant que possible.
Au fur et à mesure que le doigt se cicatrise, il peut être utile d’effectuer des exercices d’étirement quotidiens des doigts à l’aide d’un ballon d’exercices ou de bandes de résistance pour favoriser une bonne circulation sanguine vers le doigt et prévenir la perte musculaire.
Arrêtez ou réduisez les exercices ou les étirements qui augmentent la douleur ou qui vous mettent très mal à l’aise.
Chirurgie
Si le ligament est complètement déchiré, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réparer le tissu et lui permettre de guérir correctement. Sinon, une articulation instable est une possibilité.
Après la chirurgie, un médecin appliquera une attelle ou un plâtre au doigt, qu’une personne devra garder pendant plusieurs semaines.
Il est préférable d’utiliser l’enregistrement Buddy pendant les dernières semaines de la guérison, une fois que le plâtre ou l’attelle a été retiré.
Le temps de récupération
Avec un repos et des soins de base, la plupart des entorses commencent à se sentir beaucoup mieux dans les 48 heures. Les entorses plus modérées prennent souvent 3 à 6 semaines pour guérir complètement.
Bien que le temps de récupération dépend en grande partie de l’étendue de la blessure, les ligaments de doigts graves ou déchirés prennent habituellement deux à trois fois plus de temps à guérir que les entorses légères ou modérées.
Quand voir un médecin
Une personne devrait consulter un médecin chaque fois qu’une entorse au doigt est atrocement douloureuse, ou si les symptômes ne s’améliorent pas dans les 24 à 48 premières heures.
Les doigts entorse qui semblent déformés, pliés ou de couleur sombre nécessitent également des soins médicaux. Et il est essentiel de voir un médecin dès que possible si une personne pense que les os ou les articulations ont été endommagés pendant la blessure.
