Une étude récemment publiée dans le British Journal of Sports Medicine met en lumière l’impact de l’adiposité sur l’activité inflammatoire dans notre corps, mesurée par le nombre de globules blancs. Les résultats indiquent que les individus en meilleure condition physique présentent des niveaux d’activité inflammatoire significativement plus bas.
Neil M. Johannsen, du Centre de recherche biomédicale de Pennington aux États-Unis, et son équipe ont examiné un échantillon de 452 hommes en bonne santé, participant à l’étude longitudinale du Centre aérobique. Ils ont analysé les niveaux de différents types de globules blancs (neutrophiles, lymphocytes, monocytes, basophiles et éosinophiles) pendant des exercices physiques, tout en corrélant ces données avec les niveaux de graisse corporelle et la condition physique. Les participants, non-fumeurs et sans antécédents de maladies graves ou de conditions chroniques, ont également fourni des échantillons sanguins et subi des mesures de leur tension artérielle, poids et taille.
Les résultats ont révélé que, après ajustement pour l’âge, les hommes qui étaient les plus en forme physiquement avaient les niveaux les plus bas de globules blancs. En effet, le total des globules blancs, considéré comme un indicateur de l’activité inflammatoire, a montré des corrélations avec divers problèmes de santé, y compris les maladies cardiaques. Il a également été observé que les niveaux élevés de globules blancs coïncidaient avec une augmentation de la graisse corporelle, mesurée par l’indice de masse corporelle (IMC).
Les hommes présentant à la fois une forte graisse corporelle et une faible condition physique avaient le nombre total de globules blancs le plus élevé, avec des niveaux accrus de neutrophiles, lymphocytes et basophiles. De manière surprenante, même chez ceux ayant un poids corporel plus bas et une condition physique médiocre, des niveaux élevés de globules blancs étaient notés. Les chercheurs soulignent que l’effet de la graisse corporelle sur le nombre de globules blancs peut être contrebalancé par un bon niveau de condition physique.
Les auteurs concluent que l’exercice régulier peut améliorer la réponse du corps aux exigences physiques, même si un exercice intense peut temporairement augmenter le nombre de globules blancs.
Nouveaux Développements en 2024
Des recherches récentes ont continué d’explorer cette relation entre la graisse corporelle, la forme physique et les globules blancs. Une étude menée par l’Université de Californie a révélé que les interventions axées sur la perte de poids, associées à un programme d’exercices réguliers, peuvent réduire considérablement les niveaux de globules blancs chez les individus obèses. Par ailleurs, une autre recherche a mis en lumière que les aliments anti-inflammatoires, tels que ceux riches en oméga-3, peuvent également jouer un rôle crucial dans la modulation de la réponse inflammatoire, ce qui pourrait offrir une approche complémentaire à l’exercice.
Ces découvertes soulignent l’importance d’adopter un mode de vie sain pour réduire non seulement la graisse corporelle, mais également pour maintenir un système immunitaire équilibré. En 2024, il est évident que la recherche continue d’évoluer pour mieux comprendre comment la nutrition et l’activité physique interagissent pour influencer notre santé globale.
Association de la concentration de sous-fraction de globules blancs avec Fitness et Fatness
Neil M. Johannsen, Elisa L. Priest, Vishwa D. Dixit, Conrad P. Earnest, Steven N. Blair et Timothy S. Church
British Journal of Sports Medicine (2008).
doi 10.1136 / bjsm.2008.050682
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Écrit par: Peter M Crosta
