Demander si vos symptômes pourraient signifier la ménopause ou la grossesse devient une question plus fréquente, avec certaines femmes qui traversent la ménopause tôt dans la vie et d’autres qui conçoivent plus tard que c’était autrefois le cas.
Beaucoup de gens auront entendu une histoire au sujet d’une femme qui pensait qu’elle traversait la ménopause mais a découvert qu’elle était enceinte à la place. Ce genre de surprise peut indubitablement causer un grand choc, c’est pourquoi il est essentiel de comprendre les différences et les similitudes entre les deux conditions.
Dans cet article, nous examinons les signes et les symptômes de la ménopause et de la grossesse, et comment distinguer l’un de l’autre.
Comment savoir si vous approchez de la ménopause
La ménopause est la période dans la vie d’une femme quand elle n’a plus ses règles. C’est une étape qui se produit lorsque son corps arrête de produire autant d’hormones œstrogènes et de progestérone.
Les médecins considèrent qu’une femme est en ménopause lorsqu’elle n’a pas eu de saignements menstruels, même de spotting, pendant 12 mois consécutifs.
Avant la ménopause, les femmes traversent généralement une période de transition appelée périménopause. Pendant ce temps, une femme peut remarquer que ses règles commencent à changer de régularité, de durée et de saignement.
Selon le Bureau de la santé des femmes des États-Unis, la plupart des femmes commencent la périménopause entre la moitié et la fin de la quarantaine et peuvent connaître une périménopause entre 2 et 8 ans.
Les symptômes de la ménopause
En plus des changements dans ses périodes, une femme peut éprouver d’autres signes de la ménopause. Ceux-ci inclus:
- bouffées de chaleur ou sensation soudaine de chaleur extrême, causant de l’inconfort et de la transpiration
- difficulté à bien dormir
- sautes d’humeur
- augmentation de la fréquence des mictions et des infections des voies urinaires
- sécheresse vaginale qui peut rendre le sexe inconfortable
- manque d’intérêt pour le sexe
Les symptômes de la grossesse
De nombreux symptômes de la ménopause sont similaires à ceux de la grossesse.
Quand une femme est enceinte, elle n’aura pas de règles mais peut ressentir des taches légères qui pourraient être confondues pendant un certain temps. Beaucoup de femmes enceintes éprouvent aussi des sautes d’humeur et des problèmes de sommeil.
D’autres symptômes associés à la grossesse comprennent:
- fatigue
- maux de tête
- nausées ou vomissements, surtout le matin
- devoir utiliser la salle de bain plus fréquemment
- seins tendres et gonflés
Comme plusieurs de ces symptômes sont semblables à ceux de la ménopause, il est possible qu’une femme puisse penser qu’elle est enceinte alors qu’elle subit en fait la ménopause, et vice versa.
Comment les deux conditions sont-elles diagnostiquées?
Il existe plusieurs façons pour une femme de savoir si elle est enceinte ou en période de ménopause.
Diagnostiquer une grossesse
Si une femme soupçonne qu’elle est enceinte, elle peut choisir d’acheter un test de grossesse à domicile dans une pharmacie.
Ces tests mesurent les niveaux de l’hormone de grossesse gonadotrophine chorionique humaine (hCG) dans l’urine d’une femme.
L’hCG est généralement présente en quantités plus importantes lorsqu’une femme est enceinte. Il est important de se rappeler que ces tests de grossesse à domicile ne sont pas fiables à 100%.
Pour plus de précision, un médecin peut effectuer des tests sanguins pour mesurer les niveaux élevés des hormones associées à la grossesse, comme l’hCG et la progestérone.
Cependant, la façon la plus définitive de tester si une femme est enceinte est pour un médecin d’effectuer une échographie et de tester la présence d’un battement de coeur fœtal. Une échographie utilise des ondes sonores pour détecter la présence d’un fœtus.
Diagnostiquer la ménopause
La périménopause et la ménopause peuvent parfois être difficiles à diagnostiquer pour les médecins.
Les médecins peuvent tester la présence d’hormones, telles que l’œstrogène et la progestérone, qui diminuent généralement lorsqu’une femme subit une ménopause. Cependant, ces hormones changent naturellement tout au long de chaque mois, donc un résultat de test montrant des niveaux d’hormones faibles ou élevés ne signifie pas toujours qu’une femme subit une ménopause.
Pour être sûr qu’une femme est ménopausée, un médecin examinera probablement tous les symptômes qu’elle a vécus, y compris les changements dans ses règles. Le médecin peut également effectuer des tests sanguins pour identifier les niveaux d’hormones.
Un médecin peut ne pas être en mesure de prédire quand les périodes d’une femme s’arrêteront complètement.
Prochaines étapes pour la ménopause
Si une femme est en ménopause, elle peut prendre plusieurs mesures pour rester en bonne santé. Ceux-ci inclus:
Manger un régime sain
Une femme devrait manger beaucoup de fruits, de légumes, de viandes maigres et de produits laitiers faibles en gras. Elle devrait également inclure beaucoup de calcium et de vitamine D, car ils sont associés à des os solides. L’œstrogène diminue pendant la ménopause, ce qui peut rendre les os moins denses qu’ils ne l’étaient autrefois.
Exercice
L’exercice aide à soulager le stress, à garder les muscles forts et le cœur en santé.
L’exercice ne doit pas être trop pénible pour être efficace. Marcher, faire du vélo ou participer à un cours d’aérobie pendant 30 minutes par jour sont autant d’exemples de bonnes habitudes d’exercice.
Voir un médecin pour des examens réguliers
Des bilans annuels peuvent aider un médecin à identifier les problèmes de santé ou les traitements dont une femme peut avoir besoin lorsqu’elle vit une ménopause. En règle générale, plus un problème est diagnostiqué tôt, plus le traitement est efficace.
Prendre un traitement hormonal substitutif (THS)
Certaines femmes peuvent également choisir de suivre un traitement hormonal substitutif (THS) pendant ou après la ménopause. HRT peut réduire certains des symptômes associés à la ménopause, mais peut avoir des effets secondaires indésirables.
Parmi les problèmes à prendre en compte, l’HRT peut augmenter le risque de développer un cancer du sein chez une femme.
Toutes les femmes qui envisagent un THS devraient d’abord examiner les avantages et les inconvénients avec leur médecin.
Prochaines étapes pour la grossesse
Les médecins considèrent les femmes enceintes âgées de 35 ans ou plus comme «d’âge avancé».
Une étude mondiale publiée dans, constaté que près de 12,3 pour cent des femmes enceintes dans cette catégorie.
Peu importe l’âge, il y a des mesures qu’une femme peut prendre pour promouvoir une grossesse en santé pour elle et son bébé. Ils comprennent:
- Changer les habitudes de vie: Les femmes enceintes devraient éviter les habitudes qui comprennent le tabagisme, l’utilisation de drogues illicites et la consommation excessive d’alcool pouvant causer des anomalies à la naissance ou d’autres problèmes foetaux.
- Examen des médicaments: Une femme enceinte peut souhaiter examiner les médicaments qu’elle prend avec son médecin pour s’assurer qu’ils sont sans danger pendant la grossesse.
- Manger un régime sain: Les femmes enceintes devraient manger beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers. De nombreux médecins recommandent aux femmes enceintes d’éviter les sushis et autres viandes crues, la charcuterie, les poissons riches en mercure, les crustacés crus, les œufs crus et le lait non pasteurisé, car ils peuvent augmenter les risques de complications pour le bébé.
- Prendre des mesures pour soulager le stress et l’anxiété: Cela peut inclure des activités telles que méditer, faire de l’exercice léger, écrire un journal, écouter de la musique ou lire un livre.
- Dormir beaucoup: Le repos est important pour aider une femme enceinte à maintenir son niveau d’énergie intact.
- Boire beaucoup d’eau: le volume de sang d’une femme augmente considérablement pendant sa grossesse, ce qui signifie qu’elle a besoin de beaucoup d’eau pour l’hydrater, elle et son bébé. En règle générale, si l’urine d’une femme est jaune pâle, elle est bien hydratée.
Une femme devrait prendre rendez-vous avec un médecin spécialisé dans les soins aux femmes enceintes, connu comme un obstétricien, selon les conseils de son médecin. Des soins prénatals réguliers peuvent aider le médecin à identifier et à anticiper les complications potentielles à la naissance.
Perspective
Parce que les femmes enceintes et les femmes qui traversent la ménopause éprouvent de nombreux symptômes similaires, il peut parfois être difficile d’identifier quelle condition est laquelle.
Donc, toute femme qui ne sait pas exactement ce que ses symptômes signifient devrait consulter un médecin pour obtenir des conseils ou subir d’autres tests.
