Mettre un oignon cru dans une chaussette et y dormir pendant la nuit est un remède que certaines personnes croient pouvoir traiter un rhume ou la grippe. Mais existe-t-il des preuves scientifiques suggérant que cela fonctionne?
Selon la National Onion Association, l’affirmation selon laquelle l’oignon cru peut traiter la grippe est une théorie qui remonte aux années 1500. Au cours des dernières années, de nombreux articles en ligne ont affirmé que ce remède populaire est efficace.
Ici, nous explorons les origines du remède à la maison de chaussette d’oignon et s’il y a des preuves pour soutenir son efficacité. L’article examine également les avantages pour la santé des oignons et d’autres traitements disponibles pour le rhume et la grippe.
Faits rapides sur l’oignon dans la chaussette pour le rhume et la grippe:
- Le remède remonte à l’époque de la peste quand les gens croyaient que la maladie se propageait à travers « l’air nocif ».
- Il est également lié à la pratique médicinale chinoise de la réflexologie.
- Il n’y a aucune preuve scientifique à l’appui de la revendication.
Quelles sont les origines du remède?
La notion d ‘«air nocif» s’est développée avant que les scientifiques ne comprennent la théorie des germes de la maladie. Aujourd’hui, le rôle des germes dans la maladie n’est plus une théorie et s’appuie sur des preuves scientifiques.
Avant que les scientifiques identifient les germes comme responsables de la maladie, les gens croyaient que les oignons crus pouvaient purifier l’air dans la pièce. Lorsqu’ils sont placés contre la peau du pied et conservés dans une chaussette, les gens pensaient que l’oignon pouvait purifier le sang. Les gens ont affirmé que ce processus de purification pourrait guérir le rhume ou la grippe.
Les articles modernes qui soutiennent ce folklore prétendent que c’est les composés sulfuriques odorants dans les oignons qui leur donnent leurs propriétés curatives.
De la même manière que la réflexologie, cette pratique ancienne se concentre sur des points spécifiques du pied basés sur la croyance que chaque point affecte la santé d’un organe interne différent.
Ce que dit la science
Une revue de 2002 sur les bienfaits pour la santé des oignons indique qu’ils sont en effet riches en composés sulfuriques. Cependant, c’est aussi loin que la preuve pour soutenir l’oignon dans le remède à la maison chaussette va.
Cela dit, aucune étude scientifique n’a examiné cette question spécifiquement. La plupart des articles en ligne qui recommandent l’oignon dans une chaussette comme un remède contre le rhume et la grippe ne citent aucune preuve scientifique.
Toutes les revendications d’efficacité sont basées sur des anecdotes plutôt que sur la recherche.
Il est également intéressant de noter qu’il y a peu de preuves pour soutenir la réflexologie comme un traitement efficace pour la maladie. Cette revue de 2011 conclut que la preuve clinique ne parvient pas à démontrer que la réflexologie est un traitement efficace pour toute condition médicale.
L’aromathérapie est également une pratique de plus en plus fondée sur des données probantes où la stimulation des récepteurs de l’odorat favorise la guérison.
Avantages pour la santé des oignons
Bien qu’il ne soit pas prouvé que les oignons crus guérissent un rhume lorsqu’ils sont appliqués contre la plante des pieds, les oignons ont certains avantages pour la santé lorsqu’ils sont consommés. Ce sont des aliments hypocaloriques, riches en fibres et en nutriments qui contiennent de la vitamine C. Les oignons peuvent:
- Réduire le risque de cancer: Cette revue de 2015 discute du lien entre manger des légumes (qui incluent les oignons) et réduire le risque de cancer.
- Favoriser la santé de la peau et des cheveux: Les oignons sont riches en vitamine C, ce qui favorise la production de collagène nécessaire à la santé de la peau et des cheveux.
- Réduire la dépression: Les oignons contiennent de la vitamine B9 (folate), ce qui peut aider à soutenir la santé mentale et à réduire le risque de dépression.
Traiter le rhume et la grippe
Ceux qui envisagent d’utiliser l’oignon dans le remède à la maison chaussette pour guérir un rhume ou la grippe peuvent trouver l’un des remèdes à la maison suivants plus bénéfiques:
- Boire du thé avec du miel et du citron: Cela peut soulager un mal de gorge et les chercheurs ont trouvé que le miel était un antitussif efficace.
- Boire de l’eau chaude avec du gingembre frais: Cela peut réduire les sentiments de nausée associés à la grippe.
- Se gargariser avec de l’eau salée: Cette étude a révélé que les gargarismes pourraient aider à prévenir les infections des voies respiratoires supérieures.
- Prendre du paracétamol en vente libre: Cela peut réduire la fièvre et les douleurs associées au rhume et à la grippe.
À emporter
L’oignon dans le remède à la maison de chaussette a des origines dans le folklore occidental et est des centaines d’années. Il a aussi des liens avec la pratique chinoise de la réflexologie.
Beaucoup de gens prétendent que l’oignon dans le remède de chaussette est un traitement efficace pour un rhume ou la grippe. Malgré ces affirmations, il n’y a aucune preuve scientifique à l’appui de cela. Il n’y a aucun avantage prouvé pour la santé de ce remède, mais il n’est pas connu pour être nocif.
Les oignons offrent une gamme d’avantages pour la santé lorsqu’ils sont consommés dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
Si une personne cherche des moyens de traiter son rhume ou la grippe à la maison, il existe une variété de remèdes qui ont des avantages prouvés. C’est une bonne idée d’essayer des traitements qui sont connus pour être efficaces avant d’essayer des remèdes maison qui sont moins fondés sur des preuves.
Lorsque vous envisagez de nouveaux traitements contre le rhume et la grippe, il est toujours préférable de consulter d’abord un médecin.
Perspectives Récentes et Nouvelles Découvertes
En 2024, il est essentiel de rester informé sur les dernières avancées en matière de traitements pour le rhume et la grippe. Des études récentes ont montré que des approches naturelles peuvent être bénéfiques. Par exemple, la consommation d’aliments riches en antioxydants, tels que les baies ou les agrumes, peut renforcer le système immunitaire.
De plus, des recherches récentes ont mis en lumière l’importance d’une bonne hydratation. Le maintien d’un bon niveau d’hydratation contribue à fluidifier les sécrétions et à soulager les symptômes. Une étude a également révélé que le zinc, pris au début des symptômes, peut réduire la durée d’un rhume.
En somme, bien que l’oignon dans la chaussette ne soit pas un remède prouvé, il existe de nombreuses alternatives basées sur des preuves scientifiques qui peuvent réellement faire la différence. Adopter une approche proactive et informée est la clé pour traverser la saison des rhumes et grippes en toute sérénité.
