La forskoline fait-elle vraiment maigrir ?

La forskoline, extraite de la racine de Coleus forskohlii, n’a pas fait baisser le poids corporel dans les essais cliniques de 12 semaines que l’Office of Dietary Supplements des NIH a résumés en 2022. Un petit essai chez des hommes a vu reculer le pourcentage de masse grasse, sans perte de kilos sur la balance.

Le décalage entre le tube à essai et la salle de bain est net. La molécule active bien l’adénylate cyclase et élève l’AMPc, une voie impliquée dans la libération des graisses stockées. Pourtant Godard et coll. ont mesuré, en 2005, une variation de poids de −0,07 kg en 12 semaines dans le groupe forskoline, un écart non significatif par rapport au placebo.

Les doses étudiées par voie orale tournent autour de 250 mg d’extrait à 10 % de forskoline, matin et soir. Une enquête japonaise de 2019 a relevé un événement indésirable chez 10,5 % des utilisateurs, surtout de la diarrhée. Le Memorial Sloan Kettering Cancer Center déconseille le produit en cas de maladie rénale polykystique et appelle à la prudence avec les antihypertenseurs et les anticoagulants.

Qu’est-ce que la forskoline ?

La forskoline est un diterpène isolé de la racine d’une plante de la famille des lamiacées, Coleus forskohlii, aujourd’hui souvent classée Plectranthus barbatus. En France, on la trouve surtout en gélules de complément alimentaire, vendues pour « brûler les graisses ». Ce n’est pas un médicament.

La plante pousse dans des régions subtropicales, notamment en Inde et en Thaïlande. Les monographies du Memorial Sloan Kettering et de Drugs.com rappellent son usage ancien dans la médecine ayurvédique pour des affections respiratoires, cardiaques ou digestives. Ces usages traditionnels ne valent pas une preuve clinique moderne. Les extraits commercialisés sont en général standardisés sur la teneur en forskoline, souvent à 10 %, ce qui ne dit rien de la qualité du reste de la préparation.

Sur le marché américain, la forskoline n’est pas un médicament autorisé. La FDA, dans sa fiche « FDA 101 » destinée au public, précise qu’elle n’approuve ni l’efficacité ni l’innocuité des compléments alimentaires avant leur mise en vente. La responsabilité de la sécurité repose sur le fabricant. En France, le pharmacien et le médecin traitant appliquent le cadre local des compléments alimentaires. Un produit « naturel » n’est pas, pour autant, anodin.

Le nom botanique a bougé. Drugs.com liste plusieurs synonymes (Coleus barbatus, Plectranthus forskohlii, makandi). Sur une étiquette, le pourcentage de forskoline compte davantage qu’un slogan minceur.

• La dénomination botanique doit figurer en clair, souvent Coleus forskohlii ou Plectranthus barbatus.
• Un extrait standardisé à 10 % de forskoline est celui que les essais de 12 semaines ont utilisé.
• Les mélanges qui ajoutent caféine ou synéphrine empêchent d’attribuer un effet à la plante seule.

Comment la forskoline agit-elle dans l’organisme ?

Elle stimule directement l’adénylate cyclase, ce qui augmente l’AMPc (adénosine monophosphate cyclique) dans la cellule. Cette hausse d’AMPc peut activer la lipase hormono-sensible et favoriser la libération d’acides gras depuis le tissu adipeux. Ce n’est pas la création d’enzymes nouvelles, et l’adénosine n’est pas l’enzyme en cause. La fiche professionnelle des NIH (2022) relie ce mécanisme à la lipolyse et, dans des modèles animaux, à une baisse de l’appétit.

Chez l’humain, ce levier cellulaire ne s’est pas traduit par une perte de poids. Toujours selon cette fiche, l’extrait n’a pas modifié l’appétit, l’apport calorique ni le poids dans l’essai mené chez des femmes. Or la lipolyse ne « fait pas disparaître » les calories. Si l’apport alimentaire reste égal à la dépense, les acides gras libérés sont réestérifiés. Un déficit énergétique reste nécessaire pour que la masse grasse diminue de façon durable.

D’autres effets de l’AMPc expliquent les précautions. La même voie peut dilater des vaisseaux, modifier le tonus bronchique et, en laboratoire, freiner l’agrégation des plaquettes. Le Memorial Sloan Kettering résume ces actions comme hypotensives, inotropes et antiplaquettaires, avec une pertinence clinique encore mal établie pour la gélule orale. C’est aussi pour cela que le produit n’est pas un simple « brûleur » sans conséquence cardiovasculaire.

La forskoline peut, en laboratoire, induire l’expression de gènes du cytochrome P450 3A via le récepteur PXR. Drugs.com et le Memorial Sloan Kettering signalent donc une interaction théorique avec des médicaments métabolisés par le CYP3A. Cette piste n’a pas été confirmée par de grands essais chez l’humain. Elle suffit toutefois à justifier d’apporter la boîte de complément au pharmacien, surtout si vous prenez déjà un traitement au long cours.

La forskoline fait-elle vraiment maigrir ?

Non, pas au sens où l’entendent les publicités. L’Office of Dietary Supplements des NIH conclut, dans sa fiche de 2022 destinée aux professionnels, que les essais humains sont peu nombreux, de courte durée, et qu’ils ne montrent pas d’effet sur le poids corporel. La fiche grand public dit la même chose pour l’appétit.

Une revue systématique publiée en octobre 2026 par Nikkhah, Ostadrahimi et coll. a repris quatre essais randomisés. Les auteurs jugent possible une baisse de la masse grasse ou du pourcentage de graisse, mais ils qualifient d’inconstants les résultats sur le poids et la composition corporelle globale. Ils appellent à des essais plus longs, en double aveugle, avant d’en faire un outil de prise en charge de l’obésité. Ce n’est pas une recommandation de traitement.

La Mayo Clinic, dans sa mise à jour de juin 2024 sur les compléments minceur, rappelle un point plus large. Les fabricants mènent rarement des essais cliniques de taille et de durée suffisantes. Un résultat obtenu en huit ou douze semaines, sur quelques dizaines de personnes, ne prédit pas une perte de poids durable dans la vie réelle. Les mélanges à plusieurs ingrédients empêchent d’attribuer l’effet à une seule plante.

Le National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) a, en janvier 2023, résumé la littérature sur les compléments vendus pour une perte de poids rapide. La plupart n’ont pas d’effet utile à long terme, et certains posent des problèmes de sécurité. La forskoline n’y figure pas comme exception. Pour une personne en France, cela signifie que la gélule ne remplace ni un déficit calorique suivi, ni une activité physique régulière, ni, le cas échéant, un traitement médicamenteux prescrit.

Que montrent les essais chez les hommes et les femmes ?

Trois essais randomisés de 12 semaines, tous à la même dose d’extrait, dessinent un tableau incohérent. Chez 30 hommes en surpoids ou obèses, Godard, Johnson et Richmond ont comparé 250 mg d’extrait à 10 % de forskoline deux fois par jour à un placebo. Le pourcentage de masse grasse mesuré par absorptiométrie a baissé de 4,14 points en moyenne dans le groupe forskoline, contre 0,96 point sous placebo. Le poids, lui, n’a presque pas bougé (−0,07 kg contre +1,20 kg, différence non significative).

La testostérone libre a augmenté de façon significative par rapport au placebo dans cet essai d’hommes. La testostérone totale a progressé de 16,77 % dans le groupe forskoline et reculé de 1,08 % sous placebo, sans différence significative entre groupes sur la variation. Quinze hommes par bras, 12 semaines, un seul centre. C’est une piste, pas une preuve qu’un stimulateur hormonal soit à l’œuvre chez tout homme qui achète une gélule.

Chez 23 femmes en léger surpoids, Henderson et coll. ont utilisé le même schéma. Aucune différence significative n’est apparue sur la masse grasse, la masse maigre ou le pourcentage de graisse. Une tendance (p = 0,10) allait dans le sens d’une moindre prise de poids (−0,7 kg contre +1,0 kg). Les participantes sous extrait ont déclaré moins de faim. L’effectif du groupe forskoline n’était que de sept personnes. On ne peut pas en tirer une indication « anti-reprise de poids ».

Loftus, Astell, Mathai et Su ont, en 2015, donné le même extrait ou un placebo à 30 adultes déjà soumis à un régime hypocalorique. Le tour de taille et le tour de hanches ont diminué dans les deux groupes. Le HDL-cholestérol a augmenté des deux côtés. L’insuline et la résistance à l’insuline se sont davantage améliorées sous extrait. Les mesures anthropométriques n’ont pas départagé la plante du régime seul. Le déficit calorique a fait le travail visible sur le mètre ruban.

Ces chiffres ne se cumulent pas. Les populations, le sexe et la présence ou non d’un régime diffèrent. Aucun essai n’a dépassé 12 semaines. La fiche de 2022 le souligne. On ignore ce que devient le poids, le foie ou la tension après six mois ou un an de prise quotidienne.

Asthme, glaucome et cœur, que sait-on ?

Les gélules minceur ne sont pas le seul usage revendiqué, et les données humaines restent minces. Pour l’asthme, Drugs.com indique que la forskoline orale a été étudiée à 10 mg par jour pendant deux à six mois. Un essai en simple aveugle a comparé cette dose à la béclométasone inhalée. Les paramètres de fonction respiratoire n’ont pas progressé de façon statistiquement significative sous forskoline. La béclométasone n’est pas un complément. Un traitement de fond de l’asthme se discute avec le médecin, pas avec une gélule achetée en ligne.

Le glaucome a été exploré avec des collyres et des associations orales. Le Memorial Sloan Kettering juge les résultats humains contradictoires. Drugs.com cite une méta-analyse de 2019 portant sur des produits combinés, sans essai de forskoline seule. Aucune formulation stérile de collyre à la forskoline n’est disponible selon le Memorial Sloan Kettering. Verser un extrait oral ou une crème dans l’œil est dangereux. Un glaucome se suit en ophtalmologie, avec les collyres et les seuils de pression qui relèvent de la pratique locale.

Côté cœur, deux petits essais anciens ont utilisé la forskoline par voie veineuse, pas la gélule. Le Memorial Sloan Kettering estime le soutien clinique faible et précise que les formes orales n’ont pas été testées pour cette indication chez l’humain. Un dérivé hydrosoluble, le colforsine daropate, a été étudié en anesthésie et en chirurgie dans d’autres pays. Ce n’est pas le contenu de la boîte minceur. Tachycardie et troubles du rythme ont été rapportés avec ce dérivé, d’après Drugs.com.

Les effets anticancer, le bronzage sans UV ou une action sur l’humeur restent au stade préclinique ou anecdotique. Le Memorial Sloan Kettering mentionne des données de laboratoire sur la prolifération cellulaire et la mélanine, sans confirmation clinique. Rien dans les essais randomisés ni dans les monographies ne justifie d’acheter de la forskoline pour l’humeur, le bronzage ou un cancer.

Quelles doses ont été étudiées ?

Les essais de composition corporelle ont presque tous utilisé 250 mg d’extrait de racine standardisé à 10 % de forskoline, deux fois par jour pendant 12 semaines, soit 500 mg d’extrait par jour et environ 50 mg de forskoline. C’est la posologie que Drugs.com et la fiche NIH de 2022 retiennent comme dose étudiée, pas comme dose à viser chez soi. Aucune autorité n’a fixé de dose journalière recommandée pour cette plante.

Chez l’humain, cette dose de 500 mg par jour pendant 12 semaines n’a pas été associée, dans ces petits essais, à des événements graves. Loftus et coll. ont noté, chez deux participants du groupe extrait, des selles plus fréquentes ou molles pendant les trois premières semaines, puis une amélioration. Henderson et coll. n’ont pas vu d’anomalie clinique sur les enzymes hépatiques, la tension, le rythme cardiaque ou les hormones thyroïdiennes. Ces filets de sécurité portent sur quelques dizaines de personnes.

L’enquête japonaise de Nishijima, Chiba, Sato et Umegaki, publiée en 2019 dans Nutrients, change l’échelle. Sur 715 utilisateurs identifiés de produits contenant l’extrait, 75 (10,5 %) ont rapporté un événement qu’ils jugeaient probablement lié. La courbe dose-diarrhée a conduit les auteurs à situer un seuil plus prudent sous 250 mg d’extrait par jour, tout en jugeant 500 mg éventuellement acceptables si l’on tient compte de l’efficacité recherchée. Ce n’est pas une AMM. C’est un signal de pharmacovigilance de terrain.

Les étiquettes du commerce varient. Drugs.com rappelle que les préparations peuvent être standardisées sur la teneur en forskoline, sans que deux gélules se valent. Si vous tenez absolument à comparer un produit avec les essais, le pharmacien peut aider à lire la quantité d’extrait et le pourcentage, puis à le recouper avec vos traitements. Ne doublez pas la dose pour « aller plus vite ». Les essais n’ont pas testé cela.

Effets indésirables et personnes à risque

Le trouble le plus fréquent est digestif. Nishijima et coll. ont attribué 92 % des événements rapportés à la sphère digestive, et 81,3 % de ces événements à la seule diarrhée. Parmi l’ensemble des utilisateurs, 8,5 % ont eu de la diarrhée. Les NIH mentionnent aussi des selles plus fréquentes et molles à 500 mg par jour. Ces signes méritent un arrêt du produit s’ils se prolongent, surtout en cas de maladie inflammatoire de l’intestin ou de traitement diurétique.

Hypotension, ralentissement du rythme, maux de tête et troubles digestifs figurent dans la monographie de 2023. Drugs.com ajoute tachycardie et arythmie pour le dérivé colforsine, ce qui invite à la prudence chez toute personne déjà suivie pour un trouble du rythme. La pertinence de ces effets pour la gélule orale n’est pas entièrement tranchée. Elle n’est pas nulle non plus. Un malaise, des palpitations ou une tension inhabituellement basse justifient d’arrêter le produit et d’en parler au médecin.

La maladie rénale polykystique est une contre-indication nette dans la monographie du Memorial Sloan Kettering, reprise par Drugs.com. Un composé de type forskoline a été identifié dans le liquide de kystes rénaux. Le risque théorique est d’aggraver l’expansion des kystes. Ce n’est pas un détail de forum. Si vous avez cette maladie, ou une autre néphropathie, n’introduisez pas ce complément.

La grossesse et l’allaitement n’ont pas de données de sécurité utilisables. Drugs.com note que la plante a été employée traditionnellement comme emménagogue et contraceptif oral, et qu’un extrait hydroalcoolique a perturbé l’implantation et le développement fœtal chez le rat. En l’absence de données humaines, le plus sûr est de s’abstenir et d’en parler à la sage-femme ou au médecin.

Chez la souris, l’extrait brut de Coleus forskohlii a provoqué une hépatotoxicité dose-dépendante, alors que la forskoline purifiée ne l’a pas fait, selon la fiche NIH de 2022, qui cite Virgona et coll. (2013). Chez l’humain, Nishijima et coll. n’ont pas observé d’atteinte hépatique grave autodéclarée ; une personne a signalé une dégradation des tests hépatiques. Les essais n’ont pas dépassé 12 semaines. Un antécédent de maladie du foie, ou la prise d’autres plantes à risque hépatique, plaide pour ne pas empiler les extraits.

Médicaments à ne pas associer sans avis

Les interactions reposent surtout sur des données de laboratoire, que le Memorial Sloan Kettering juge de pertinence clinique encore incertaine. Cela n’autorise pas l’automédication. La forskoline peut abaisser la pression artérielle. L’associer à un bêtabloquant, un inhibiteur de l’enzyme de conversion, un inhibiteur calcique ou un vasodilatateur risque d’additionner les effets hypotenseurs. Vertiges, vision trouble ou malaise au lever sont des signaux d’alerte.

L’effet antiplaquettaire in vitro justifie la même prudence avec la warfarine et les autres anticoagulants, ainsi qu’avec l’aspirine au long cours. Le Memorial Sloan Kettering évoque un risque accru de saignement ou d’ecchymoses. Drugs.com mentionne aussi une potentialisation théorique des prostaglandines et de l’aspirine. Avant une intervention chirurgicale, signalez le complément à l’anesthésiste. La date d’arrêt se discute au cas par cas, elle n’est pas standardisée dans les monographies.

Une induction possible du CYP3A (et, selon Drugs.com, une interférence théorique avec le métabolisme du glucose) élargit la liste des traitements à mentionner.

• Un hypotenseur peut voir son effet s’ajouter à la vasodilatation observée en laboratoire.
• Un anticoagulant ou l’aspirine au long cours peut augmenter le risque de saignement.
• Un antidiabétique oral mérite la même prudence, car la plante influence le glucose chez l’animal.

Aucune de ces interactions n’est étayée par un grand essai clinique. Le pharmacien reste le bon interlocuteur pour croiser l’ordonnance et l’étiquette.

Les mélanges minceur compliquent encore le tableau. Caféine, thé vert concentré, orange amère (synéphrine) ou extraits non déclarés peuvent s’ajouter à la forskoline. La FDA et le NCCIH rappellent que des produits vendus comme compléments ont contenu des médicaments de prescription, des stimulants interdits ou de l’éphédra, retiré du marché américain en 2004. Une étiquette « forskoline pure » n’est pas une analyse de laboratoire. En cas de doute sur la composition, n’achetez pas.

Forskoline, quand consulter un médecin

Avant d’acheter, montrez l’étiquette à votre médecin traitant ou à votre pharmacien si vous avez une maladie chronique, si vous prenez un traitement, si vous êtes enceinte, si vous allaitez, ou si une intervention est prévue. C’est le bon réflexe pour n’importe quel complément, pas seulement pour cette plante. Moins d’un tiers des adultes américains qui utilisent un complément minceur en parlent à un professionnel, selon la fiche professionnelle de 2022. Ce silence laisse passer des interactions.

Pendant une prise déjà commencée, arrêtez le produit et prenez rendez-vous dans les cas suivants.

• Une diarrhée qui dure plus de quelques jours, ou des vomissements répétés, justifie d’arrêter sans attendre.
• Des vertiges au lever ou des bleus inhabituels justifient une consultation sans attendre la fin de la boîte.
• Une hausse des enzymes hépatiques sur un bilan prescrit suffit à interrompre le complément.

Un malaise brutal, une douleur thoracique, une détresse respiratoire, un gonflement du visage ou de la gorge, ou un évanouissement relèvent de l’urgence. En France, composez le 15 (SAMU) ou le 112. Précisez que vous prenez un complément à base de forskoline, la dose approximative et l’heure de la dernière prise. Apportez la boîte aux soignants. Ce n’est pas un scénario fréquent dans les essais, mais les essais n’ont pas recruté de personnes sous anticoagulants ni de patients polykystiques.

Si, régime et activité physique compris, le poids ne bouge pas, ou s’il existe un diabète, une apnée du sommeil, une stéatose hépatique ou une hypertension, le sujet n’est plus la gélule. C’est le suivi de l’obésité. Le médecin pourra discuter d’une prise en charge nutritionnelle, d’un traitement médicamenteux autorisé en France, ou d’une orientation vers un spécialiste. La forskoline n’est pas, d’après les essais et les monographies, un relais de ces options.

Les gélules minceur tiennent-elles leurs promesses ?

Dans l’ensemble, rarement. La Mayo Clinic écrit en 2024 qu’il existe peu de preuves qu’un complément alimentaire produise une perte de poids saine et durable. Le NCCIH, en 2023, classe la plupart des produits vendus pour un amaigrissement rapide comme inefficaces à long terme. Les NIH rappellent que les experts s’accordent sur le trio alimentation, baisse de l’apport calorique et activité physique comme base. Les gélules viennent, au mieux, en appoint non démontré.

Le cadre réglementaire américain, décrit par la FDA, n’est pas celui d’un médicament. Pas d’autorisation de mise sur le marché préalable, pas d’obligation de prouver l’effet minceur. Si un produit se révèle dangereux, l’agence peut demander un rappel ou agir après coup. En France, les règles diffèrent. Ne projetez pas le droit américain sur un flacon acheté en pharmacie ou sur internet. Demandez au pharmacien ce qui s’applique ici, et méfiez-vous des sites qui promettent plusieurs kilos en une semaine.

Les contaminations et les ingrédients cachés sont le risque le plus grave de cette catégorie, plus que la forskoline elle-même dans les petits essais. La Mayo Clinic et le NCCIH citent des cas de médicaments de prescription non listés, de stimulants et, rarement, d’atteintes hépatiques. Un produit « naturel » peut contenir autre chose que la plante affichée. Privilégiez un circuit identifiable, une étiquette lisible, et un professionnel qui connaît vos traitements.

Quinze pour cent des adultes américains ont déjà utilisé un complément minceur, davantage de femmes que d’hommes, pour une dépense annuelle d’environ 2,1 milliards de dollars en formes sèches, d’après la fiche 2022 des NIH. Ces chiffres décrivent le marché américain, pas la France. Ils montrent surtout l’écart entre l’espoir commercial et le dossier clinique. Pour la forskoline, cet écart tient en une phrase. La molécule intéresse le laboratoire ; la gélule n’a pas fait ses preuves sur la balance.

Questions fréquentes

La forskoline est-elle un brûleur de graisse efficace ?

Non. La fiche NIH de 2022 ne retient pas d’effet sur le poids. Un essai chez des hommes a montré une baisse du pourcentage de masse grasse sans perte de kilos. Chez les femmes, le même protocole n’a pas réduit la graisse. Un « brûleur » qui ne change pas le poids n’est pas un traitement de l’obésité.

Peut-on prendre de la forskoline avec un traitement pour la tension ?

Pas sans avis médical. Le Memorial Sloan Kettering indique que la forskoline peut abaisser la pression artérielle en laboratoire et potentiellement s’ajouter aux bêtabloquants, inhibiteurs de l’enzyme de conversion, inhibiteurs calciques ou vasodilatateurs. Un professionnel doit juger si le risque d’hypotension est acceptable dans votre cas.

Quelle quantité de forskoline a été testée dans les études ?

Les essais de poids ont utilisé 250 mg d’extrait à 10 %, matin et soir, pendant 12 semaines. Cela correspond à 500 mg d’extrait par jour, soit environ 50 mg de forskoline. Ce n’est pas une dose recommandée par une autorité de santé. Aucun essai de cette série n’a duré plus de 12 semaines.

La forskoline est-elle sans danger pour les reins ?

Pas en cas de maladie rénale polykystique. Le Memorial Sloan Kettering et Drugs.com déconseillent formellement le produit dans cette situation, en raison d’un risque théorique d’agrandissement des kystes. Pour toute autre maladie rénale, demandez d’abord à votre néphrologue ou à votre médecin traitant.

La forskoline soigne-t-elle l’asthme ou le glaucome ?

Non. Un essai oral à 10 mg par jour n’a pas amélioré la fonction respiratoire comme le ferait un corticoïde inhalé. Les données sur le glaucome sont contradictoires, et aucun collyre stérile n’est disponible d’après la monographie de 2023. Ces maladies relèvent d’un traitement validé, pas d’un complément minceur.

Faut-il arrêter la forskoline avant une opération ?

Signalez-la à l’équipe chirurgicale. L’effet antiplaquettaire observé en laboratoire et le risque hypotenseur justifient une discussion, même si le délai d’arrêt n’est pas codifié dans les monographies. N’improvisez pas la date d’arrêt tout seul. Le chirurgien et l’anesthésiste tranchent selon l’intervention et vos autres médicaments.

Conclusion

Le dossier de la forskoline orale est étroit. Trois essais de 12 semaines, une revue de quatre études en 2026, une enquête de pharmacovigilance japonaise. Le poids ne baisse pas de façon reproductible. La masse grasse a reculé dans un essai d’hommes, pas dans l’essai de femmes. Les selles molles et la diarrhée sont le signal le plus net en vie réelle. Les contre-indications cardiaques, rénales et médicamenteuses pèsent plus lourd que le bénéfice minceur allégué.

Si vous avez déjà une boîte, relisez l’étiquette avec votre pharmacien. Listez vos traitements, y compris l’aspirine, un hypotenseur ou un anticoagulant. Demandez si, dans votre situation, le produit a une place, ce qui, au vu des NIH, est peu probable pour maigrir. Si vous n’avez pas encore acheté, gardez l’argent pour un suivi diététique ou une consultation sur le poids. C’est là que les preuves se trouvent.

Le prochain geste utile n’est pas une commande en ligne. C’est une question précise au médecin. « Mon IMC, mon tour de taille et mes traitements justifient-ils un plan de perte de poids, et un complément à la forskoline y a-t-il une place ? » La réponse s’appuiera sur votre dossier, pas sur une publicité. En cas de malaise pendant une prise, arrêtez et, si le tableau est brutal, appelez le 15 ou le 112.

Sources

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2. Dietary supplements for weight loss. Mayo Clinic, 18 juin 2024.
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4. Godard MP, Johnson BA, Richmond SR : Body composition and hormonal adaptations associated with forskolin consumption in overweight and obese men. Obesity Research, août 2005.
5. Henderson S, Magu B et al. : Effects of coleus forskohlii supplementation on body composition and hematological profiles in mildly overweight women. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 9 décembre 2005.
6. Loftus HL, Astell KJ et al. : Coleus forskohlii Extract Supplementation in Conjunction with a Hypocaloric Diet Reduces the Risk Factors of Metabolic Syndrome in Overweight and Obese Subjects: A Randomized Controlled Trial. Nutrients, 17 novembre 2015.
7. Nikkhah E, Ostadrahimi A et al. : The Effectiveness and Safety of Coleus forskohlii Extract as an Anti-Obesity Agent: A Systematic Review. Journal of Integrative and Complementary Medicine, 8 octobre 2026.
8. Nishijima C, Chiba T et al. : Nationwide Online Survey Enables the Reevaluation of the Safety of Coleus forskohlii Extract Intake Based on the Adverse Event Frequencies. Nutrients, 17 avril 2019.
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11. Dietary Supplements Marketed for Weight Loss, Bodybuilding, and Sexual Enhancement: What the Science Says. National Center for Complementary and Integrative Health, janvier 2023.