Les selles peuvent être un sujet délicat pour beaucoup d’entre nous. Néanmoins, leur couleur, fréquence, forme et texture fournissent des indices précieux sur notre santé. Il est crucial de discuter de tout changement dans les mouvements de l’intestin avec un professionnel de la santé. Si certains facteurs alimentaires peuvent expliquer des selles atypiques, d’autres changements peuvent signaler des problèmes de santé plus sérieux.
Dans cet article, nous aborderons le sujet des selles collantes : leurs causes possibles, les traitements disponibles, et quand il est nécessaire de consulter un médecin.
Faits rapides sur les selles collantes :
- Des selles à texture grasse peuvent indiquer un problème de digestion des graisses.
- Certaines causes de selles collantes, comme celles liées à des conditions médicales, ne peuvent pas être évitées.
- Les selles collantes causées par une condition médicale sous-jacente peuvent entraîner des complications si elles ne sont pas traitées.
Qu’est-ce qui cause les selles collantes?
Selon le Dr Octavio A. Vega, médecin au centre médical de l’université Rush à Chicago, le tabouret idéal « … est comme une banane ». Les selles doivent avoir une consistance molle, une forme ronde, une surface lisse et des extrémités effilées. Des variations dans le régime alimentaire peuvent être à l’origine des changements dans la consistance des selles.
Les experts de Johns Hopkins rapportent que des selles noires et goudronneuses peuvent être causées par des suppléments de fer ou des médicaments contenant du bismuth, comme le Pepto-Bismol. Cependant, des selles noires peuvent également signifier quelque chose de plus sérieux, comme un saignement gastro-intestinal supérieur provenant de l’estomac ou de l’intestin grêle.
Une mauvaise digestion causée par la maladie cœliaque, une affection du pancréas ou une infection peut également entraîner des selles épaisses et collantes. Ce type de selles peut être difficile à évacuer.
Quels aliments le provoquent?
Pour les personnes ayant des difficultés à digérer les graisses, la consommation d’aliments riches en matières grasses peut entraîner des selles graisseuses. Parmi les exemples d’aliments riches en graisses, on trouve les aliments frits, les morceaux de viande gras, les produits laitiers entiers, les huiles, le beurre et les pâtisseries. Pour ceux qui souffrent de la maladie cœliaque, la consommation de gluten peut endommager les intestins, rendant l’absorption des graisses difficile. Un régime sans gluten est donc nécessaire pour ces personnes.
Comment les éviter?
Adopter un régime sain, comprenant des quantités adéquates de fibres provenant des fruits, des légumes, des haricots, des lentilles, des noix, des graines et des grains entiers, peut favoriser la santé intestinale. Limiter les aliments transformés, maintenir un emploi du temps régulier, faire de l’exercice et veiller à un sommeil suffisant aide également à promouvoir des selles saines.
Les probiotiques, ces « bonnes » bactéries, peuvent être bénéfiques pour la diarrhée causée par certaines origines, bien que d’autres recherches soient nécessaires.
Si vous envisagez d’acheter des suppléments de fibres, il existe une excellente sélection en ligne, accompagnée de milliers d’avis de clients.
Quelle est la relation entre la santé intestinale et la santé globale?
Ces dernières années, les scientifiques ont considérablement approfondi leurs connaissances sur le lien entre la santé intestinale et la santé globale. Selon les National Institutes of Health, « La santé de votre intestin joue un rôle clé dans votre santé et votre bien-être. »
Le stress, la génétique et l’alimentation influencent tous la santé intestinale. Les bactéries intestinales peuvent même avoir un impact sur certaines conditions médicales, comme les allergies, l’asthme, le cancer du côlon, le syndrome du côlon irritable (IBS), l’obésité, la polyarthrite rhumatoïde et le diabète de type 2.
Quand consulter un médecin?
Les experts de Rush recommandent de consulter un médecin si des changements dans les selles persistent plus de 1 à 2 semaines, surtout chez les personnes de plus de 50 ans. Il est également conseillé de voir un médecin si la constipation ou la diarrhée dure plus d’une semaine, car cela peut être le signe d’une maladie intestinale inflammatoire (MII), d’un IBS, d’un problème thyroïdien ou d’un cancer.
Les personnes constatant des changements dans la consistance de leurs selles, accompagnés d’autres symptômes tels que douleur, perte de poids ou fièvre, devraient également consulter un professionnel de santé. De plus, toute personne remarquant du sang dans ses selles doit consulter un médecin, car cela pourrait indiquer un problème médical sérieux.
Quand est-ce normal?
Des selles collantes qui ne s’accompagnent pas d’autres symptômes pourraient durer environ une semaine. En revanche, des selles inhabituelles pouvant être causées par une affection sous-jacente pourraient persister plus d’une semaine, se produire avec d’autres symptômes, contenir du sang ou présenter un changement majeur de couleur.
Complications et perspectives
Les complications varient selon la nature de l’état de santé. Lorsque les selles graisseuses résultent d’une malabsorption, les préoccupations majeures incluent la perte de poids et la difficulté à absorber les vitamines liposolubles. Pour ceux ayant des conditions affectant leur pancréas, la thérapie de remplacement enzymatique (PERT) peut aider à la digestion des nutriments.
Si les selles goudronneuses sont liées à un saignement gastro-intestinal, les complications graves peuvent inclure anémie et choc. Le traitement d’un saignement gastro-intestinal dépend de sa localisation dans le tube digestif et de sa cause.
Dans ces situations, il est impératif de consulter un médecin immédiatement.
Nous avons soigneusement sélectionné des produits en fonction de leur qualité, en énumérant les avantages et les inconvénients de chacun pour vous aider à déterminer celui qui vous convient le mieux. Nous collaborons avec certaines entreprises qui vendent ces produits, ce qui signifie que Healthline UK et nos partenaires peuvent percevoir une part des revenus si vous effectuez un achat via les liens ci-dessus.
État des recherches en 2024
En 2024, la recherche continue d’évoluer dans le domaine de la santé intestinale. Des études récentes montrent que le microbiome intestinal joue un rôle crucial dans notre bien-être. Une analyse publiée dans la revue « Nature » a révélé que la diversité des bactéries intestinales est étroitement liée à la santé métabolique. De plus, une étude menée par l’Université de Stanford a démontré que l’intégration de probiotiques dans l’alimentation pourrait améliorer la digestion et réduire les symptômes de selles collantes.
Les données recueillies montrent également que l’augmentation de la consommation de fibres alimentaires peut réduire l’incidence des troubles intestinaux. En fait, une étude clinique a souligné que les individus qui consomment plus de 30 grammes de fibres par jour présentent un risque significativement réduit de développer des problèmes de santé intestinale.
En conclusion, il est essentiel de rester informé et de consulter un professionnel de santé en cas de doute. La bonne santé intestinale est un indicateur de notre bien-être général.
