Existe-t-il des moyens naturels de prévenir les caries?

Les cavités sont de petits trous dans les dents causés par la carie. Plusieurs remèdes maison peuvent prévenir cette carie ou l’arrêter avant qu’il ne forme une cavité.

Une accumulation de nourriture et de bactéries forment un film sur les dents. Le terme pour cela est la plaque. Si la plaque n’est pas enlevée, elle entraînera une carie dentaire.

est un type de bactérie connue pour jouer un rôle dans cette désintégration.

La plaque s’accumule plus facilement dans des endroits tels que:

  • fissures, fosses et rainures dans les dents
  • entre les dents
  • autour des plombages, en particulier lorsqu’ils sont ébréchés ou cassés
  • près de la ligne des gencives

Au fil du temps, la carie atteint la couche interne de la dent, appelée dentine. À ce stade, une cavité commence à se développer.

Il est possible d’éviter une cavité en utilisant des remèdes maison lorsque la désintégration est au stade pré-cavité. C’est alors que la carie a fait des trous dans l’émail d’une dent mais n’a pas encore atteint la dentine.

Une fois que la dentine se désintègre et qu’une cavité commence à se former, un traitement professionnel est nécessaire.

Pouvez-vous vous débarrasser des caries à la maison?

Femme ayant des cavités inspectés par un dentiste, voulant utiliser des remèdes maison.

Les cavités doivent être traitées par un dentiste.

Cependant, plusieurs remèdes maison peuvent renforcer l’émail dentaire au stade pré-cavité. Ce processus est connu comme reminéralisant, et il empêche la formation d’une cavité.

Se brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluor est un moyen éprouvé de reminéraliser l’émail des dents et de prévenir les caries.

Les résultats d’une étude de 2014 indiquent que le dentifrice à haute teneur en fluor durcit considérablement l’émail; donner aux dents la protection dont elles ont besoin pour lutter contre la carie.

Cependant, certaines personnes préfèrent utiliser des remèdes maison naturels, plutôt que des produits contenant du fluorure. Certains de ces remèdes incluent:

1. Huile tirant

L’extraction de l’huile provient d’un ancien système de médecine alternative appelé Ayurveda. Il s’agit de faire tourner une cuillère à soupe d’huile de sésame ou de noix de coco dans la bouche pendant une période prescrite, puis de la cracher.

Bien que certaines affirmations concernant l’extraction d’huile ne soient pas appuyées scientifiquement, la recherche indique que cela peut améliorer la santé des dents. Une étude de 2009 a révélé que l’utilisation de l’huile de sésame dans la technique de traction réduit la quantité de plaque et de bactéries dans la même mesure que le bain de bouche.

Si la traction de l’huile réduit la plaque, cela peut aider à reminéraliser l’émail et à prévenir les caries. Plus d’études sont nécessaires pour confirmer ces effets.

2. Aloe vera

Le gel de dent d’Aloe Vera peut aider à combattre les bactéries qui causent des caries. L’effet antibactérien de ce gel tue les bactéries nocives dans la bouche, selon une étude de 2015.

Alors que plus de recherche est nécessaire, le gel d’aloe vera peut aider à reminéraliser l’émail au stade pré-cavité.

3. Évitez l’acide phytique

Haricots éparpillés sur la surface en bois.

L’acide phytique peut endommager l’émail des dents, et certains croient que le couper de l’alimentation peut prévenir la carie dentaire et les caries.

Une étude des années 1930 a relié des cavités à un régime riche en acide phytique. Cependant, il y a un manque de preuves récentes pour soutenir cela.

Une étude de 2004 a révélé que l’acide phytique affectait l’absorption minérale des aliments. Certains articles en ligne utilisent cette étude pour tirer d’autres conclusions. Ils suggèrent que l’acide phytique peut également décomposer les minéraux dans l’émail et conduire à la carie dentaire. Il est à noter que l’étude a impliqué moins de 20 participants, cependant.

L’acide phytique se trouve le plus souvent dans les céréales et les légumineuses, notamment:

  • maïs
  • blé
  • riz
  • seigle
  • haricots rouges
  • haricots
  • haricots pinto
  • haricots blancs
  • haricots blackeye
  • fèves

Plus de recherche est nécessaire pour déterminer si l’acide phytique affecte les minéraux dans l’émail dentaire.

4. Vitamine D

Un examen de 2013 a conclu que les suppléments de vitamine D ont contribué à réduire considérablement l’incidence des caries dentaires.

La vitamine peut avoir un effet minéralisant, ce qui contribue à renforcer l’émail dentaire.

5. Évitez les aliments et les boissons sucrés

La consommation de sucre est parmi les principales causes de caries. Le sucre se mélange avec les bactéries dans la bouche et forme un acide qui use l’émail des dents.

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande que les gens préviennent les caries en consommant moins d’aliments et de boissons sucrés, note la revue de 2016.

6. Mangez la racine de réglisse

Racines de réglisse en tas.

Les propriétés antibactériennes de la racine de réglisse peuvent cibler les bactéries responsables des caries, selon un essai de 2011.

Une petite étude de la même année a suggéré que l’aspiration sur une sucette contenant de l’extrait de réglisse pourrait aider à prévenir les caries.

Cependant, plus de recherche est nécessaire avant que les dentistes puissent recommander ces sucettes pour la prévention de cavité.

7. Gomme sans sucre

Les résultats d’une étude de 2015 indiquent que mâcher de la gomme sans sucre après les repas réduit les niveaux de bactéries qui endommagent l’émail.

Avoir moins de cette bactérie peut conduire à un émail plus fort qui est mieux équipé pour résister à la pourriture.

Quand voir un dentiste

Les remèdes à la maison peuvent réduire le risque de caries ou de dommages inverses à l’émail dans le stade de pré-cavité.

Ces remèdes doivent être utilisés avec les techniques recommandées par le dentiste, comme le brossage, de préférence avec un dentifrice au fluor.

Toutes les caries ne causent pas de douleur, il est donc essentiel de consulter un dentiste régulièrement.

Les dentistes peuvent détecter les caries à un stade précoce et recommander une action préventive. Ils peuvent également fournir un remplissage, une couronne, ou un autre traitement pour les cas avancés de pourriture.

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