Les chambres supérieures du cœur battent normalement selon un rythme régulier et coordonné avec les chambres inférieures du cœur. Dans la fibrillation auriculaire, les chambres supérieures du cœur peuvent frémir hors du rythme.
Le résultat est un rythme cardiaque irrégulier qui peut causer des symptômes, tels que l’essoufflement, la faiblesse, les palpitations cardiaques, et parfois un souffle cardiaque. La condition peut également conduire à des caillots de sang se développant dans les chambres supérieures, ce qui peut provoquer un accident vasculaire cérébral.
Les traitements de la fibrillation auriculaire (A-fib) peuvent varier selon les symptômes ressentis. Bien qu’il soit important que les gens suivent les conseils d’un médecin concernant les traitements A-fib, ils peuvent aussi choisir de compléter les traitements médicaux par des traitements naturels.
Traitements naturels
Bien que les traitements naturels soient souvent peu étudiés, plusieurs traitements et activités peuvent aider à réduire les symptômes et les effets de A-fib.
Ceux-ci peuvent inclure l’acupuncture, le yoga, dormir suffisamment, et réduire ou minimiser le stress.
Certains déclencheurs pour A-fib comprennent:
- fatigue
- la pollution de l’air
- caféine
- certains médicaments en vente libre, sur ordonnance et à usage récréatif
Acupuncture
Selon une étude publiée dans le journal, l’acupuncture, une approche traditionnelle de la médecine chinoise, pourrait aider les personnes atteintes de fibrillation auriculaire à contrôler leur fréquence cardiaque.
L’acupuncture implique l’application de petites aiguilles à des points spécifiques sur le corps pour favoriser le flux d’énergie. Le point d’acupuncture est lié au contrôle des problèmes de rythme cardiaque, mais d’autres recherches sont encore nécessaires.
Yoga
Le yoga est la pratique de la respiration profonde, de la méditation et des postures corporelles. Pratique régulière de yoga pendant 1 heure, 3 jours par semaine a été montré pour réduire la quantité d’épisodes A-fib, selon une étude.
Bien que la façon exacte dont le yoga réduit l’incidence de A-fib n’est pas connue, les chercheurs suggèrent que le yoga pourrait réduire le stress et l’inflammation qui endommagent le cœur ainsi que de réduire le rythme cardiaque au repos d’une personne.
Herbes et compléments
L’une des herbes naturelles rapportées pour réduire A-fib et ses symptômes est l’extrait d’herbe chinoise Wenxin Keli (WXKL).
Dans une revue des études actuelles concernant WXKL et ses effets proposés, les auteurs ont constaté que la prise de l’herbe pourrait avoir les effets suivants:
- réduire les changements au cœur qui peuvent se produire à la suite de A-fib
- améliorer le maintien du rythme régulier
- ont des avantages similaires à ceux du bêta-bloquant sotalol dans le maintien des rythmes cardiaques réguliers
- réduire les symptômes associés à A-fib, tels que l’oppression thoracique, les palpitations et la difficulté à dormir
Cependant, les chercheurs ont noté qu’il n’y a pas une quantité significative d’études ou de recommandations concernant un dosage pour WXKL.
Une autre étude a étudié les effets des plantes médicinales traditionnelles chinoises (TCM) par rapport aux médicaments sur ordonnance dans le traitement de A-fib.
À la fin de l’étude, les chercheurs ont tiré les conclusions suivantes:
- Les utilisateurs de MTC ont un risque réduit d’accident vasculaire cérébral (1,93%) par rapport aux utilisateurs non-MTC (12,59%).
- Les utilisateurs de MTC qui étaient de sexe féminin ou de moins de 65 ans ont connu les plus grands avantages de réduction d’AVC.
- Les personnes de plus de 65 ans ne présentaient pas de risque d’AVC réduit significatif.
Cependant, il est important de noter qu’une plante chinoise appelée Dan Shen peut interagir dangereusement avec la warfarine, un anticoagulant que les médecins prescrivent souvent aux personnes atteintes de A-fib.
Les chercheurs ont noté qu’il y avait plusieurs limites à l’étude. Par exemple, ils n’ont pas suivi les facteurs de style de vie des participants qui auraient pu affecter leur risque. Les participants auraient également pu utiliser d’autres plantes médicinales que les chercheurs ignoraient.
D’autres herbes et des suppléments qui peuvent aider à traiter AFib, selon le, comprennent:
- épine-vinette (berberis)
- le quinquina
- aubépine
- motherwort
- les acides gras omega-3
- shensongyangxin
Substances à éviter
Les habitudes de vie et la consommation de certains aliments et boissons peuvent potentiellement déclencher des épisodes d’A-fib. Une telle habitude est le tabagisme. D’autres exemples incluent:
- Boire de l’alcool de manière excessive: pas plus de 1 à 2 boissons alcoolisées pour un homme chaque jour et pas plus d’un verre par jour pour les femmes. Les personnes de plus de 65 ans ne devraient pas consommer plus d’une boisson alcoolisée par jour. Les buveurs d’alcool modérés à lourds étaient 1,35 fois plus susceptibles d’avoir A-fib que les non-buveurs.
- Consommer des quantités excessives de caféine. Environ 400 milligrammes de caféine sont une limite supérieure sûre pour les adultes sur une base quotidienne. C’est à peu près le même que quatre tasses de café infusé.
- Prendre des médicaments contre la toux et le rhume qui contiennent des stimulants, comme le dextromorphan ou le sirop contre la toux prométhazine-codéine.
- Manger plus de quatre portions de poisson «noir» par semaine. Selon une étude, manger plus de 4 portions de poisson noir, comme le saumon, l’espadon, le tassergal, le maquereau et les sardines peut en fait augmenter le risque d’A-fib.
Certaines personnes sont plus sensibles aux médicaments et aux additifs que d’autres. Si une personne remarque que manger un certain aliment ou une boisson augmente l’incidence des rythmes cardiaques irréguliers, elle devrait en parler à son médecin.
Conseils de style de vie
Beaucoup de personnes atteintes de A-fib ont une maladie appelée apnée du sommeil. La forme la plus commune est l’apnée obstructive du sommeil, qui provoque une personne à cesser de respirer pendant de courtes périodes pendant qu’ils sont endormis.
L’apnée du sommeil peut affaiblir le cœur parce que le cœur doit commencer à travailler plus fort pour compenser l’oxygène perdu lorsque la personne cesse de respirer.
Les symptômes qui suggèrent qu’une personne pourrait souffrir d’apnée du sommeil comprennent:
- on leur dit qu’ils ronflent
- se réveiller la nuit avec des ronflements ou une respiration irrégulière
- avoir une somnolence excessive pendant la journée
N’importe qui avec ces symptômes devrait voir leur docteur ou un spécialiste de médecine de sommeil.
Dans l’ensemble, un style de vie sain a tendance à favoriser la santé cardiaque. En conséquence, une personne peut éprouver une incidence réduite de A-fib ou diminuer le risque de voir ses symptômes s’aggraver.
Exemples d’habitudes saines à suivre:
- manger un régime sain rempli de fruits, de légumes et de grains entiers
- faire de l’exercice régulièrement
- gérer l’hypertension artérielle au moyen de médicaments et de traitements naturels, au besoin
- éviter les apports excessifs d’alcool et de caféine
- gérer les conditions à long terme qui pourraient contribuer à ou aggraver A-fib
Les conditions à long terme qui pourraient contribuer à A-fib comprennent l’hypertension artérielle, l’apnée du sommeil, les maladies thyroïdiennes, le diabète et les maladies pulmonaires chroniques.
Selon l’American Heart Association, une personne avec A-fib est cinq fois plus susceptible d’avoir un accident vasculaire cérébral que quelqu’un qui n’a pas d’antécédents de maladie cardiaque. En travaillant pour prévenir les complications cardiaques, une personne peut vivre une vie plus saine avec A-fib.
