Cet article traite des facteurs de risque du diabète sucré. Habituellement juste appelé diabète, c’est une maladie qui se produit lorsque le corps ne fabrique pas ou n’utilise pas l’insuline comme il le devrait.
Le diabète résulte en une personne ayant trop de sucre, appelé glucose, dans le sang et pas assez dans les cellules. Au moins une personne atteinte de diabète sur quatre ne sait pas qu’elle a la maladie.
Connaître les facteurs de risque du diabète est crucial pour prévenir les dommages qu’il peut causer. Si une personne est consciente de ces facteurs, elle peut consulter un médecin suffisamment tôt pour déterminer si elle a ou est à risque de développer un diabète.
Il existe trois principaux types de diabète : le diabète de type 1, le diabète de type 2 et le diabète gestationnel. Chacun d’entre eux est brièvement décrit ci-dessous, avec leurs facteurs de risque importants.
Diabète de type 1
Dans le diabète de type 1, le corps ne produit pas ou très peu d’insuline. Il affecte environ 5 % des personnes atteintes de diabète. Il est traité avec des injections d’insuline ou une pompe à insuline, associé à un régime alimentaire approprié.
Les principaux facteurs de risque du diabète de type 1 comprennent :
- Histoire de famille. Avoir un parent ou un frère atteint de diabète de type 1 augmente les chances d’une personne d’avoir le même type. Si les deux parents sont atteints, le risque est encore plus élevé.
- Âge. Le diabète de type 1 touche généralement les personnes plus jeunes, en particulier celles âgées de 4 à 7 ans et de 10 à 14 ans. Bien qu’il puisse apparaître à d’autres âges, c’est moins fréquent.
- La génétique. La présence de certains gènes peut augmenter le risque de diabète de type 1. Votre médecin peut effectuer des tests pour vérifier ces gènes.
- Lieu de résidence. Des études ont montré que le diabète de type 1 est plus courant chez les personnes vivant loin de l’équateur.
D’autres facteurs de risque pour le diabète de type 1 sont actuellement à l’étude par les chercheurs.
Diabète de type 2
Le diabète de type 2 est le type de diabète le plus courant.
Dans ce cas, le corps peut encore produire de l’insuline, mais ne parvient pas à l’utiliser correctement. Cela entraîne une accumulation de glucose dans le sang, causant des dommages à l’organisme.
Contrairement au type 1, il est souvent traité avec des médicaments oraux. Cependant, des injections d’insuline peuvent être nécessaires si le diabète de type 2 devient incontrôlé.
Le diabète de type 2 comporte deux types de facteurs de risque. L’un est inévitable, tandis que l’autre peut être prévenu.
Facteurs de risque inévitables
- Antécédents familiaux de diabète
- Avoir eu un bébé pesant plus de 4 kg
- Origine ethnique
- Âge avancé
- Peau foncée, épaisse, veloutée apparaissant autour du cou ou des aisselles
- Antécédents de diabète gestationnel
Les personnes afro-américaines, asiatiques-américaines, latino-hispaniques-américaines, amérindiennes ou insulaires du Pacifique ont toutes un risque accru de développer le diabète de type 2 par rapport à d’autres groupes.
Le diabète de type 2 se manifeste généralement chez les personnes de 45 ans et plus, mais ce type de diabète est de plus en plus fréquent chez les jeunes.
Facteurs de risque pouvant être évités ou traités
- Obésité ou excès de poids, en particulier autour de la taille
- Manque d’activité physique
- Hypertension artérielle
- Maladies cardiovasculaires et AVC
- Niveaux bas de cholestérol HDL
- Niveaux élevés de triglycérides
- Certains troubles de santé mentale
- Syndrome des ovaires polykystiques
- Tabagisme
- Stress chronique
- Sommeil insuffisant ou excessif
Diabète gestationnel
Le diabète gestationnel se manifeste pendant la grossesse. La plupart des femmes concernées n’ont jamais eu de diabète auparavant, et cette condition disparaît généralement après la naissance de l’enfant.
Cependant, une fois qu’une femme a souffert de diabète gestationnel, les chances qu’il réapparaisse lors de futures grossesses augmentent.
Les facteurs de risque du diabète gestationnel sont similaires à ceux des autres types de diabète. Ils incluent :
- Avoir plus de 25 ans
- Antécédents familiaux ou personnels de diabète
- État de prédiabète, c’est-à-dire une glycémie élevée sans diabète
- Antécédents de mortinaissance inexpliquée
- Surpoids ou obésité
- Mauvaise alimentation
- Origine ethnique
Gestion des facteurs de risque
Il n’existe pas de remède pour le diabète. Cependant, il est possible de renverser le diabète ou d’atteindre un état de rémission. Cette dernière est définie par un retour à la glycémie normale pendant au moins un an sans médicaments.
Un diagnostic précoce et un traitement approprié peuvent aider à prévenir ou à retarder les complications. Connaître les facteurs de risque peut aider les individus à identifier et à gérer le diabète avant qu’il ne devienne problématique.
Certains facteurs de risque ne peuvent pas être modifiés. Néanmoins, gérer ceux qui le peuvent, tels que l’hypertension, le poids et l’alimentation, peut considérablement améliorer le contrôle du diabète.
Des examens réguliers sont également cruciaux. Par exemple, les personnes de plus de 40 ans sans facteurs de risque devraient consulter leur médecin au moins tous les trois ans. Celles de plus de 40 ans présentant un ou plusieurs facteurs de risque doivent consulter plus fréquemment.
Si une personne souffre déjà de diabète de type 2, ses proches, tels que parents, enfants et frères et sœurs, sont également à risque. Il est conseillé à ces membres de la famille de consulter un médecin pour évaluer leurs propres risques de diabète.
Évaluer un seul facteur de risque peut parfois rendre difficile la détermination du véritable risque d’une personne. Plusieurs sites Internet proposent des outils pour évaluer le risque de diabète de type 2, permettant ainsi aux gens de calculer leur risque global.
Un exemple de calculateur de risque est le test de risque de diabète, disponible sur le site de l’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales.
Ce test prend en compte sept facteurs de risque, y compris le poids et la taille, pour calculer un indice de masse corporelle (IMC).
L’IMC est un indicateur important en matière de diabète. Lorsque les gens essaient de déterminer ce score eux-mêmes, ils ont souvent besoin d’un tableau numérique pour une précision optimale.
Perspective
Le diabète est l’un des problèmes de santé les plus répandus dans le monde. S’il n’est pas traité, il peut causer de graves dommages. Tôt ou tard, il peut entraîner la cécité, l’insuffisance rénale, les AVC, l’insuffisance cardiaque, la perte d’un membre et même la mort prématurée.
Plus une personne découvre rapidement si elle est atteinte de diabète, plus elle peut prendre des mesures pour prévenir ou retarder les complications.
Dernières Recherches et Perspectives Actuelles sur le Diabète
En 2024, de nouvelles études continuent d’émerger, mettant en lumière l’importance d’une approche holistique dans la gestion du diabète. Des recherches récentes ont montré que l’intégration de l’exercice physique régulier et d’une alimentation équilibrée joue un rôle clé dans la régulation de la glycémie. Par exemple, une étude publiée dans le Journal of Diabetes Research a révélé que les personnes qui pratiquent au moins 150 minutes d’exercice par semaine présentent une amélioration significative de leur contrôle glycémique.
De plus, des données récentes suggèrent que des interventions précoces, telles que la prise en charge des prédiabétiques, peuvent réduire le risque de progression vers un diabète de type 2. Une étude de cohorte a montré que les individus ayant suivi un programme de perte de poids et d’éducation nutritionnelle ont réduit leur risque de développement du diabète de 58 % sur une période de trois ans.
Enfin, la recherche sur la génétique du diabète continue de progresser, avec des découvertes identifiant des marqueurs génétiques spécifiques qui prédisent le risque de diabète de type 1 et 2. Ces avancées pourraient ouvrir la voie à des stratégies de dépistage plus ciblées et à des traitements personnalisés dans les années à venir.
