Les femmes de tous âges ont des douleurs mammaires, également connues sous le nom de mastalgie. La douleur peut survenir avant et après la ménopause. Cependant, la douleur mammaire est plus fréquente chez les femmes plus jeunes.
Alors que près de 70 pour cent des femmes rapportent des douleurs mammaires à un moment donné de leur vie, seulement 15 pour cent environ ont besoin d’un traitement médical.
La gravité et l’emplacement de la douleur mammaire peuvent varier. La douleur peut survenir dans les deux seins, un sein ou dans les aisselles. La sévérité peut varier de légère à sévère et est généralement décrite comme une sensibilité, une brûlure vive ou un resserrement du tissu mammaire.
Les changements hormonaux dus à des événements tels que la menstruation, la grossesse, l’allaitement et la ménopause peuvent également avoir un effet sur le type de douleur mammaire ressentie.
Causes communes de la douleur mammaire
Ce qui suit sont huit causes courantes de douleur mammaire.
1. Les kystes mammaires
Les seins sont de toutes formes et tailles, et certains peuvent être plus à risque de développer des affections mammaires douloureuses que d’autres. Parfois, les femmes peuvent développer des changements de conduit laitier ou de glande entraînant la formation de kystes mammaires.
Les kystes mammaires sont des sacs remplis de liquide qui peuvent être mous ou fermes et peuvent ou non causer de la douleur. Ces kystes s’élargissent généralement pendant le cycle menstruel et disparaissent une fois la ménopause atteinte.
2. Médicaments
Certains médicaments peuvent contribuer au développement de douleurs mammaires. Les médicaments qui sont liés à une augmentation de la douleur mammaire comprennent:
- Traitements d’infertilité
- Contraceptifs hormonaux oraux
- Préparations post-ménopausiques en œstrogènes et en progestérone
- Inhibiteur sélectif du recaptage de la sérotonine (ISRS)
- Antidépresseurs
- Préparations digitales
- Méthyldopa (Aldomet)
- Spironolactone (Aldactone)
- Certains diurétiques
- Anadrol
- Chlorpromazine
Les personnes souffrant de douleurs mammaires devraient parler à leur fournisseur de soins de santé pour voir si l’un de leurs médicaments a un effet.
3. Chirurgie mammaire
En subissant une chirurgie mammaire et la formation de tissu cicatriciel peut entraîner des douleurs mammaires.
4. Costochondrite
La costochondrite est un type d’arthrite qui se produit lorsque les côtes et le sternum se connectent. Bien que cette condition ne soit pas liée à la poitrine, la douleur brûlante causée par elle peut être confondue avec la douleur mammaire réelle. Cette forme d’arthrite est observée chez les personnes âgées et les personnes ayant une mauvaise posture.
5. Changements mammaires fibrokystiques
Les femmes qui sont préménopausées et celles qui suivent un traitement hormonal post-ménopausique peuvent développer des seins grumeleux, tendres et gonflés causés par l’accumulation de liquide. Cette condition inoffensive est appelée changements mammaires fibrokystiques.
6. La mammite
La mammite est une infection douloureuse du sein. Il est le plus souvent connu par les femmes qui allaitent en raison d’un conduit de lait bouché. Cependant, ce n’est pas une infection qui se produit uniquement chez les femmes qui allaitent.
Les symptômes associés à la mastite comprennent souvent de la fièvre, des courbatures et de la fatigue, ainsi que des changements mammaires tels que la chaleur, la rougeur, l’enflure et la douleur.
7. Un soutien-gorge mal ajusté
La douleur au sein peut être causée par un soutien-gorge mal ajusté. Parfois, les soutiens-gorge sont trop serrés ou lâches, laissant les seins mal supportés. Le manque de soutien approprié peut entraîner des douleurs mammaires.
8. Cancer du sein
La plupart des cancers du sein ne causent pas de douleur. Cependant, le cancer du sein inflammatoire et certaines tumeurs peuvent entraîner une gêne mammaire.
Les gens devraient contacter leur médecin s’ils ont:
- Une bosse ou un autre sujet de préoccupation dans la poitrine
- Douleur ou un morceau qui n’est pas résolu après une période
- Toute décharge de mamelon – sanglante, claire, ou autrement
- Douleur mammaire sans cause connue ou qui ne disparaît pas
- Symptômes correspondant à une infection du sein comme une rougeur, un pus ou de la fièvre
Douleur mammaire cyclique et non cyclique
La douleur mammaire peut être classée en deux catégories: douleur cyclique et non cyclique.
Douleur cyclique
La douleur mammaire cyclique est décrite comme une douleur correspondant aux changements hormonaux pendant le cycle menstruel. Cette douleur est généralement pire pendant les 2 semaines avant d’obtenir une période.
Ce type de douleur mammaire est responsable d’environ 75% des plaintes liées aux seins.
La douleur mammaire cyclique est le plus souvent vécue par les femmes dans la vingtaine, la trentaine et la quarantaine. Il se produit le plus souvent dans les zones supérieures externes des deux seins et, parfois, les aisselles.
Les femmes qui souffrent de douleurs mammaires cycliques signalent souvent des changements fibrokystiques, y compris des bosses et des zones épaissies de tissu mammaire. L’enflure cyclique, la douleur, les douleurs au sein, la lourdeur et les bosses ont tendance à disparaître après la menstruation.
Douleur non cyclique
Contrairement à la douleur mammaire cyclique, la douleur mammaire non cyclique est complètement indépendante du cycle menstruel. Il a tendance à se produire le plus souvent chez les femmes ménopausées âgées de 40 à 50 ans.
Cette forme de douleur mammaire est souvent décrite comme un resserrement, une sensation de brûlure ou une douleur constante ou intermittente. Il a tendance à rester dans une région du sein et peut être causé par un traumatisme ou une blessure.
Comment gérer la douleur mammaire
Il est important que les gens parlent avec leur fournisseur de soins de santé pour déterminer la cause de la douleur mammaire et s’il y a lieu de s’inquiéter.
Bien que les remèdes d’autogestion puissent ne pas être scientifiquement prouvés, certains de ces conseils utiles peuvent soulager un certain inconfort:
- Porter un soutien-gorge de soutien tout au long de la journée, un soutien-gorge de sport pendant l’exercice, et envisager de dormir dans un soutien-gorge pour plus de confort
- Limiter la consommation de caféine et de sodium; sources de caféine comprennent le chocolat, le café, le thé et les boissons gazeuses
- Appliquer des compresses chaudes ou froides sur les seins
- Consommer un régime faible en gras, en augmentant les fruits, les légumes et les céréales
- Garder un poids santé
- Prendre des vitamines, qui sont disponibles à l’achat en ligne, comme la vitamine B6, la vitamine B1 et la vitamine E
- Utilisation de médicaments en vente libre tels que l’aspirine, l’acétaminophène ou l’ibuprofène
- Essayer des méthodes de relaxation pour réduire le stress, l’anxiété et la tension
- Envisager une aspiration ou un drainage du kyste si recommandé
- Garder un journal des symptômes pour aider à travailler si la douleur est cyclique ou non cyclique
Les gens devraient parler avec leur fournisseur de soins de santé avant d’essayer des techniques d’auto-soins pour voir si elles sont appropriées. Dans certaines circonstances, les personnes peuvent nécessiter une intervention médicale pour leurs douleurs mammaires.
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