Avoir une période tardive peut s’avérer très pénible, surtout pour une femme habituée à un cycle régulier ou préoccupée par une grossesse inattendue. Cependant, de nombreuses autres raisons peuvent expliquer un retard, allant de l’usage de contraceptifs au stress.
Dans cet article, nous allons explorer huit raisons courantes qui peuvent expliquer une période tardive.
1. Stress
Des périodes prolongées de stress peuvent perturber le cycle menstruel d’une femme, entraînant des irrégularités, comme des cycles plus longs ou plus courts, voire l’absence de règles. Certaines femmes constatent également des crampes plus douloureuses en période de stress.
Pour contrer cela, il est essentiel d’éviter les sources de stress, de pratiquer une activité physique régulière et de veiller à un sommeil de qualité. Si le stress chronique devient une réalité, consulter un médecin ou un conseiller peut s’avérer bénéfique pour découvrir des mécanismes d’adaptation efficaces.
2. Périménopause
La ménopause survient généralement vers l’âge de 52 ans, lorsque les règles n’ont pas eu lieu pendant 12 mois consécutifs. Cependant, de nombreuses femmes ressentent des symptômes dès 10 à 15 ans avant cet âge, une phase connue sous le nom de périménopause, où les niveaux d’œstrogènes commencent à fluctuer.
Ces fluctuations hormonales peuvent engendrer des cycles menstruels irréguliers, rendant courant pour les femmes en périménopause de connaître des retards ou des absences de règles. Une fois qu’une femme a passé une année complète sans règles, elle est considérée comme ménopausée.
3. Perte de poids
Une perte de poids significative ou une activité physique excessive peut entraîner l’absence de règles chez une femme. Un poids insuffisant ou un faible ratio de graisse corporelle peut modifier les niveaux d’hormones reproductrices, les abaissant à un point où l’ovulation et les menstruations ne se produisent plus.
Si une femme constate des retards après une perte de poids importante, il est prudent de consulter un médecin ou un diététicien pour s’assurer qu’elle reçoit tous les nutriments nécessaires pour sa santé.
4. Obésité
À l’inverse, le surpoids peut également perturber le cycle menstruel. L’obésité et des règles manquées peuvent parfois indiquer des problèmes de santé sous-jacents, comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Un diagnostic médical approprié est donc crucial.
Un médecin pourra recommander des tests sanguins ou une échographie pour examiner les ovaires et exclure toute condition médicale sous-jacente responsable des irrégularités menstruelles.
5. Contrôle des naissances
Certains types de contraceptifs, notamment les méthodes hormonales, peuvent entraîner des retards de règles. En général, les contraceptifs hormonaux fournissent une combinaison d’œstrogène et de progestérone pendant une période donnée, suivie de plusieurs jours sans hormones. L’absence de ces hormones déclenche habituellement les règles.
Cependant, pour certaines femmes, ces hormones peuvent rendre la muqueuse utérine si mince qu’il n’y a pas suffisamment de tissu pour provoquer des règles. Cela peut se produire avec toutes les formes de contraception hormonale, y compris les pilules, les timbres, les injections, les implants et les anneaux.
Dans la plupart des cas, cela n’est pas dangereux, mais il est conseillé aux femmes de discuter avec leur médecin de toute préoccupation concernant leur méthode contraceptive.
6. Conditions hormonales
Des déséquilibres hormonaux, tels que des niveaux élevés de prolactine ou des troubles thyroïdiens, peuvent également entraîner des retards de règles. Un simple test sanguin peut détecter la cause de ces déséquilibres.
Il est essentiel de déterminer l’origine de ces déséquilibres avec un médecin, car certains peuvent être héréditaires ou résulter de problèmes plus graves, comme une tumeur cérébrale. Dans de nombreux cas, des traitements médicamenteux peuvent aider à rétablir un cycle menstruel normal.
7. SOPK
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est l’un des troubles hormonaux les plus communs chez les femmes en âge de procréer. Bien que les symptômes varient d’une femme à l’autre, ceux atteints de SOPK présentent souvent des niveaux hormonaux anormaux, provoquant le développement de petits kystes sur les ovaires, ainsi que des problèmes tels que l’acné, l’excès de pilosité et l’obésité.
Les irrégularités menstruelles, y compris des périodes absentes, sont fréquentes dans cette condition. Les femmes qui suspectent souffrir de SOPK devraient consulter leur médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés, car l’absence de règles pendant les années de procréation peut augmenter le risque de cancer de l’endomètre.
8. Grossesse
Il est crucial de ne pas écarter la possibilité d’une grossesse comme cause d’une période tardive, même pour celles qui utilisent des contraceptifs. Il est possible de tomber enceinte même en utilisant correctement ces méthodes.
Une femme sexuellement active dont les règles sont en retard devrait effectuer un test de grossesse à domicile. Il est important de se rappeler qu’aucune méthode contraceptive n’est efficace à 100 %. Si le test est négatif mais que les règles ne commencent pas, il est recommandé de consulter un médecin.
Quand consulter votre médecin
Si une femme est préoccupée par des règles manquées, il peut être utile de garder un registre de son cycle menstruel, y compris les dates de début et de fin, ainsi qu’une liste des symptômes associés. Cela permettra au médecin d’effectuer un diagnostic plus rapide.
L’utilisation d’un calendrier simple peut suffire, mais il existe également des applications de suivi menstruel disponibles sur smartphone.
Des examens réguliers avec un gynécologue ou un spécialiste de la santé des femmes peuvent également aider à répondre à de nombreuses questions sur les cycles menstruels. Parfois, un retard peut être un événement isolé sans gravité. Cependant, certains symptômes doivent inciter à consulter un professionnel de la santé, notamment :
- Des règles manquées sur plusieurs cycles consécutifs
- Un test de grossesse positif
- Des symptômes de SOPK, comme mentionné précédemment
- Une prise ou une perte de poids significative
- Un stress excessif
Perspectives actuelles
En 2024, la compréhension des causes des retards menstruels a évolué grâce à de nouvelles recherches. Des études récentes indiquent que les facteurs environnementaux et psychologiques jouent un rôle de plus en plus reconnu. Par exemple, l’impact du mode de vie, notamment le travail de nuit et les horaires irréguliers, peut affecter le cycle menstruel. De plus, la santé mentale est de plus en plus liée à la régularité des cycles, et des approches intégratives, comme la méditation et la thérapie comportementale, montrent des résultats prometteurs pour améliorer la santé menstruelle.
Les recherches continuent de se concentrer sur le lien entre l’alimentation et la santé menstruelle, notamment l’impact de l’alimentation riche en nutriments sur l’équilibre hormonal. Une étude récente a suggéré que l’incorporation de super-aliments, comme les graines de lin, peut aider à réguler le cycle menstruel. Enfin, la sensibilisation à des conditions telles que le SOPK et l’endométriose est en forte hausse, permettant à de plus en plus de femmes de recevoir des diagnostics précoces et des traitements appropriés.
